ድንገተኛ አደጋን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
ማንኛውም ዓይነት ህመም, የተለመደው ጉንፋን, ፍሉ ወይም ሌላ ነገር, በሰውነት ላይ ውጥረት ያስከትላል. ሰውነት በሽታውን ለመዋጋት ቢሞክር, እንደ ግሉኮስ የመሳሰሉት የግሉኮስ-ሆርሞኖች ሆርሞኖች ይለቀቃሉ. እነዚህ ሆርሞኖች ከማከም በተጨማሪ, በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቀነስ የኢንሱሊን ተፅእኖ ይከላከላል, ይህም የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ያደርገዋል. ሲታመሙ የስኳር ህመምዎን E ንዴት ማዳን E ንደሚችሉ A ስፈላጊ ነው.
በአግባቡ ካልተቀናበረ በታመመው ወቅት ከፍተኛ ከፍተኛ የደም ስኳር ድንገተኛ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል.
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ኮኬይሲዶስ በመባል የሚታወቀው ግልፍተኝነት የሚያስከትሉ አደጋዎች የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. በከፍተኛ ደረጃ ይህ የአሲድ መጨመር መርዛማ ሊሆን ይችላል. የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ፐርሰሞሎረር ሃይግግሊኬሚሜሚያ ካኖፖክቲካል ኮም የተባለ ተመሳሳይ ሁኔታ ሊያጋጥማቸው ይችላል. ሁለቱም ሁኔታዎች ለህይወት የሚያሰጋ ሊሆን ይችላል.
የተግባር እቅድ ማውጣት የአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታን መከላከል ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ ጭንቀትን ለማቃለል እና በእረፍት እና በማገገም ላይ እንዲያተኩሩ ሊያግዝ ይችላል. አንዴ ዕቅድ ካዘጋጁ በኋላ, ከሚወዷቸው እና ተንከባካቢዎች ጋር ለማጋራት እርግጠኛ ይሁኑ.
የታመመ ቀን ዕቅድ ምንድን ነው?
ዋናው የሕክምና ዶክተርዎ, የመድሃኒቶሎጂ ባለሙያው , የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የተረጋገጠ የስኳር አስተማሪዎን ጨምሮ የታመሙበት ቀን ከእርስዎ የስኳር በሽታ ቡድን ይፍጠሩ. እቅድዎ ሁሉንም የሀኪሞችዎን ስም, ቁጥሮች, እና አድራሻዎች ዝርዝር ማካተት አለበት.
በአደጋ ጊዜ ሐኪሞትን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ በተለይ በአብዛኛው ከቢሮ ውጭ (ለምሳሌ በዓላትን, ቅዳሜና እሁድን).
በተጨማሪም, የሚወስዷቸው መድሃኒቶች ዝርዝር እና እነሱን ሲወስዱ ዝርዝር ያቅርቡ. ዶክተርዎ የደም ስኳርዎ ከፍ ከፍ በሚደርግበት ጊዜ መድሃኒቶችዎን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ መመሪያዎችን ሊሰጥዎ ይችላል.
በበሽታ ወቅት ምን ያህል ጊዜዎን ደምዎን እንደሚፈትሹ እና ከሐኪሙ ጋር መገናኘትዎ በጣም አስፈላጊ ከሆነ ከቡድንዎ ጋር ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ ይገምግሙ.
የደምዎ ስኳርዎን ይመልከቱ
የስኳር ህመምዎን በተለይም እርስዎ ሲታመሙ የደምዎን ስኳር መቆጣጠር በጣም ጠቃሚ ነው. እንዲያውም በደምዎ የስኳር በሽታ እንዳይዛመት ሲታመሙ በደምዎ ውስጥ ያለውን የደም ስኳር ብዙ ጊዜ መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል. ብዙ ሰዎች የደም ስኳር መለኪያ በየ 4 ሰዓት መለካት ይጠቀማሉ. ስኳርዎ ለ መድሃኒትዎ, ለምግብዎ እና ለስነቃዎ መቀበል ምን ምላሽ እንደሚሰጥ ለማወቅ የ ግሉኮስ ምዝግብ ማስታወሻ ያዙ. እንደ አስፈላጊነቱ የሕክምና እና የምግብ ማስተካከያዎች ያድርጉ.
ለምሳሌ መደበኛ ምግብን እየተመገቡ እና መደበኛውን መድሃኒት ከወሰዱ እና የደም ስኳችዎ ከመጠን በላይ ከሆኑ ግብዎን መጨመር ሊያስፈልግዎት ይችላል. በበርካታ ቼኮች ውስጥ ከ 250-300 mg / dL በላይ የሆነ የደም ስኳር ካለዎት እና መድሃኒትዎን ካወሱ ታዲያ ጡትዎን ለኪቲኖዎች መፈተሽ አለብዎ. የርስዎን ካቶኖች መቆጣጠር በተጨማሪም የ ketoacidosis በሽታን ለመከላከል ይረዳል.
ኪውለዶች ምንድን ናቸው እና መቼ ነው የምመለከታቸው?
ሰውነት የግሉኮስ ዋነኛ ኃይል እንደዋሻ ይጠቀማል. ነገር ግን ከሴሎች ውስጥ ለማጓጓዝ ኢንሱሊን ከሌለ ሰውነታችን ወደ "የኃይል ቀውስ" ይለወጣል እና የሰውነት ስብን እንደ አማራጭ የነዳጅ ምንጭ አድርጎ ወደ ካቶኖዎች መከፋፈል ይጀምራል.
በሰውነት ውስጥ ያሉ የኬቲን ከፍተኛ መጠን መርዝ መርዛማ ሊሆን ይችላል. ሲታመሙ, የኬቲን ደረጃ በተለያዩ ምክንያቶች ሊጨምር ይችላል-በቂ ኢንጂን አልሰከፍልዎትም, ከፍ ባለ የደም ስኳራቶች ምክንያት የኢንሱሊን ፍላጎቶችዎ ከፍ ያለ ናቸው, ወይም በቂ ምግብ ለመመገብ አይችሉም.
- የደም ስኳር መጠን ከ 250 mg / dL በላይ ከሆነ የኬቲዮክሲስ በሽታ መከላከልን ለማረጋገጥ የኬቲን ምርመራ ማድረግ አለብዎት.
- ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለዎት በየሁለት ሰዓቱ በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ እና የሽንት ካቶንን መለካት ያስፈልግዎታል.
- ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎ, በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በቀን አራት ጊዜ መከታተል በቂ ሊሆን ይችላል. በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከ 300 በላይ ከሆነ ካቶኖችን መለካት ብቻ ይጠበቅብዎታል.
መሟሟትን ለመከላከል በየቀኑ ይመግቡ እና ይጠጡ
በሚታመምበት ጊዜ የውሃ ማከም መከላከል ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም የእሳት እና የኢነርጂ መዛባት በደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ባለው የግሉኮስ መጠን ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አሲድ ውስጥ ስለሚገኝ. የእሳት እጥረት አብዛኛውን ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ በደም ውስጥ በሚገኝ ፈሳሽ ውስጥ ይሠራል. የእሳት ውሀን ለመከላከል, በተቻለ መጠን ለመጠጥዎ እና መደበኛውን ምግብዎን ለመብላት ይሞክሩ. ማንኛውንም የጠፋ ፈሳሽ ለመተካት ተጨማሪ የካሎሪ አይጦችን (እንደ ውሃ እና ሳልለር) ይጠጡ. በቂ የሆነ ፈሳሽ በመጠምዘዝ በደምዎ ውስጥ ተጨማሪ ስኳር (እና ምናልባትም ካቴቶኖችን) ለመጥለቅ ይረዳል. በሳር ቺፕስ ውስጥ ማጠጣት ወይም በበረዶ አይስክ ያሉ መጠጣት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ይሁን እንጂ ቋሚ የአመጋገብ ስርዓት መመገብ ካልቻሉ ጥሩ የሆኑ ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ. ለአንድ የተለመዶ የስኳር ምግብ ዕቅድ ተቃራኒ መስሎ ሊታይ ይችላል, ነገር ግን የእንቁላል ምግቦችን መሙላት, የእንግሊዘኛ ምግቦች, ክራከሮች, ሩዝ, ቡናዎች, ጭማቂ ጣሳዎች, ሽታ, ፑድዲ እና ፖም ኩዌስ በደምዎ ውስጥ ያለውን ስኳር ለማረጋጋት ሊረዳ ይችላል.
ሙሉ በሙሉ መብላት ካልቻሉ እንደ ስፖርት መጠጦች, የተለመደ ጣፋጭ ቺዝ አልል, የፖም ጭማቂ, ጣፋጭ በረዶ, ወዘተ የመሳሰሉ ካሎሪን ያካተቱ መጠጦች መጠጣት ይኖርብዎታል. እነዚህ አይነት መጠጦች አንዳንድ ግሉኮስ እና ኤሌክትሮላይቶች ሊሰጡዎት ይችላሉ. ትንሽ, በተደጋጋሚ መጥመቂያዎች ውሃ ውስጥ እንዲቆዩ እና የመጠጥ ጡትዎን እንዲጨምሩ ይረዳዎታል. የአሜሪካ የስኳር ህመም ማህበር በየሶስት እስከ አራት ሰዓታት ድረስ 50 ግራም ካርቦሃይድሬት መውሰድ እንደሚፈልግ ይገልጻል. ለምሳሌ, Gatorade 28 አውንስ የ 49 ግራም ካርቦሃይድሬት ይዟል, ይህም ማለት በየእለቱ እስከ 7 ኦውስ ድረስ መጠጣት አለብዎ.
በጣም ምግብ ከመታመምዎ በፊት ምግብ ወይም መጠጥ ቢጠገብዎ እና ክብደትዎ እየቀነሰ ከሆነ ለዶክተርዎ ይደውሉ.
የስኳር በሽታዎን ይያዙ
ምክንያቱም በመታመምዎ ምክንያት የደምዎ ስኳር መጠን ይጨምራል ምክንያቱም መድሃኒቶን ማምለጥ የደም ስኳርዎ ከፍ ሊል ይችላል. በሀኪምዎ ካልሆነ በስተቀር, እንደታዘዙት የእርስዎን መድሃኒት , የኢንሱሊን እና የአፍ መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ ነው. ማስታወክዎን እና መብላት የማይችሉ ቢሆንም እንኳ መድሃኒቱን መውሰድ ይኖርብዎታል. እንዲያውም አንዳንድ ሰዎች ኢንሱሊን የሚወስዱ ሰዎች በህመም ጊዜ የመማሪያ ክፍሎቻቸውን ከፍ ማድረግ ይጠበቅባቸዋል. ይህ ግራ የሚያጋባ አልፎ ተርፎም አስፈሪ ሊሆን ይችላል. ስለሆነም መድሃኒቱን ለመውሰድ በጣም የሚስቸግርዎ ከሆነ የሚወስዱት መድኃኒቶች ማስተካከል እንዳለባቸው ለማረጋገጥ ለሐኪምዎ ይደውሉ.
ከልክ በላይ መድሃኒት በመጠባበቅ ጥንቃቄ ያድርጉ
ከመደብር ውጭ መድሃኒቶች የደምዎ ስኳር (ስኳር) ወደ ታች ወይም ወደ ታች እንዲቀላቀሉ የሚያደርጉ ንቁ እና የቀዘቀዙ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል. ለምሳሌ ያህል, ሳል ማጠፊያ በአጠቃላይ የስኳር መጠጦችን ይዟል, ይህም የደም ስኳር ነው. ማንኛውም አዲስ መድሃኒት ከመግዛትዎ በፊት ከርሶ የፋርማሲስት ባለሙያዎች ጋር ይወያዩ. ወይም የተሻለ ሆኖ ዶክተርዎ የትኞቹ መድሃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ እንደሆነ እና የታመሙበት ዕቅድ ውስጥ ማስወገድ አለብዎት. ዝግጁ መሆን እንዲችሉ ምን ምን መመልከት እንደሚፈልጉ ማወቅ ይፈልጋሉ .
ወደ ዶክተርዎ ለመደወል መቼ እንደሚያውቁ
በታመሙ ቁጥር በሀኪምዎ መደወል የለብዎትም. ሆኖም ግን, የአሜሪካ የስኳር ህመም ማሕበር እና ሲዲሲሲ (CDC), ለሚከተሉት ምክንያቶች ሐኪምዎን እንዲደውሉ ይመክራል-
- መብላት አልቻሉም እና ምግብ ከ 6 ሰዓቶች በላይ ላለመቀምት አልቻሉም
- ታምማ አሊያም ከትንሽ ቀናት በላይ ትኩሳት የወሰዱ እና እየተሻሙ አይደለም
- 101 ወይም ከዚያ በላይ ትኩሳት አለብዎት
- ተቅማጥዎ ወይም ትውከትዎ ነው
- የደም ስኳርዎ <60 ሚጂ
- መድሃኒትዎን ቢወስዱም እንኳን ለብዙ ምርመራዎች የደም ስኳርዎ> 240 mg / dL ነው
- ለስኳር ህመምዎ ድንክ ፈሳሽ ይወስዳሉ, እና በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከምግብ በፊት ከ 240 በላይ ይደርሳል እና ከ 24 ሰዓቶች በላይ እዚያ ይቆያል
- በሽንትዎ ውስጥ መካከለኛ ወይም ትልቅ ካይቶኖች (ይህ የካይቶይዶሲስ በሽታ የመያዝ አደጋን ይጨምራል)
- የ ketoacidosis ወይም የሰውነት ፈሳሽ መታጠቢያ ምልክቶች አለዎ: - ትንፋሽዎ ፍሬ አፍንጫዎን, የደረትዎ ህመም, የመተንፈስ ችግር አለብዎት, ከንፈራዎ ደረቅ እና የተሰነጠቀ
- 5 ፓውንድ ወይም ከዚያ በላይ ያጣሉ
- እንቅልፍ አለብዎት ወይም እራስዎን እንዴት መንከባከብ እንዳለብዎት እርግጠኛ አይደለም
ድንገተኛ ነገር መሆኑን ይወቁ
የስኳር ህመምተኛ የሆነ ልጅ ወይም የአረጋውያኑ ተንከባካቢ ከሆኑ የዲቦይቲክ ካይቶይዶሲስ በተለይም ስሜቷን ወይም ፍላጎቶቿን በግልጽ መግለጽ ካልቻሉ በጣም አስፈላጊ ነው. ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹን ከታመሙ ጋር ሊምታቱ ይችላሉ, ግን ግን እነሱን ግን ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ቀደምት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:
- ድካም ወይም ድካም ይሰማል
- ከመጠን በላይ መጠማትና / ወይም ከመጠን ያለፈ ብናኝ
- እንደ ደረቅ አፍ የመሳሰሉ የእሳት ማጥፊያ ምልክቶች
በኋላ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው;
- ክብደት መቀነስ
- የማቅለሽለሽ / ማስታወክ
- የሆድ ህመም
- የደረት ህመም
- ግራ መጋባት
- ፈጣን, ጥልቅ, የጉልበት ትንፋሽ (የኩስስለስ መተንፈስ)
- ፍራፍሬ የሚያሸት መወልወሪያ
- ትኩሳት
- ልቦለድ
ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካስተዋሉ, ካርቶቶቹን ለመፈተሽ እና ለሐኪሙ ወዲያውኑ ይደውሉ.
የሕክምና መታወቂያዎን ይልበሱ
ወደ ድንገተኛ ክፍል መላክ ካለብዎት የስኳር ህመምተኞች የስኳር ህመምተኞችዎን ለይተው እንዲያውቁዎ የስኳር ህመም መታወቂያዎን መያዝ አለብዎት. መታወቂያ ከሌለዎ እርስዎ ወይም የርስዎን የሚወጡ ሰዎች ከሐኪሞች እና ከሰራተኞች ጋር ግንኙነት እንዳደረጉ ማረጋገጥ, የስኳር ህመም እንዳለብዎት እና ምን ዓይነት መድሃኒት እንደሚወስዱ በዝርዝር ያስቀምጡ.
የሕክምና መታወቂያ ከሌልዎትና የሚያምር ነገር ካለዎት የሎረንስ ተስፋ የሕክምና መታወቂያ ጌጣጌጥን ይመልከቱ.
አንድ ቃል ከ
ህመም ማለት የግሉኮስ-ሆርሞኖች ከፍ በመጨመር እና የኢንሱሊን የግሉኮስ-ዝቅተኛ ተፅዕኖን በመቀነስ የደም ስኳርዎን ሊጨምር ይችላል. ነገር ግን, ይህ የታመመዎትም ማለት በደምዎ ውስጥ ያለዎትን የስኳር በሽታ በደህና እና ውጤታማ በሆነ መልኩ ማስተዳደር ስለማይችሉ ብቻ አይደለም. የስኳር በሽታ ድንገተኛ ችግርን ለመከላከል አንድ የታመመ ዕቅድ ማውጣት ላይ ማተኮር ሊረዳዎ ይችላል. እንደ ሐኪሞች ስሞች, ቁጥሮች, እና የመገናኛ መረጃን የመሳሰሉ መረጃዎችን በፋክስ ሰዓት ውስጥ ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የደም ስኳርዎን, ምን ምግብና መጠጦችን እንደሚወስዱ, የኬቲን ምርመራ እንዲያደርጉ እና የግልፍተኝነት ክስተቶችን እንዴት መለየት እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ. ከመታመምዎ በፊት እነዚህን ጥንቃቄዎች መውሰድዎ ስለ ስኳር ህይወትን ሳያጠቃልል ጤናማ መሆንዎን ለማተኮር ይረዳዎታል.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. ሲታመም.
> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከል. በበሽታው በተቃራኒ ወቅቶች ይጠብቁ.