እርጥበት ጓደኛዎት ቢሆንም ውሃ ግን ላይሆን ይችላል
ተቅማጥ ለያዘው የቆዳ በሽታ በአግባቡ መንከባከብ በጣም ጥቃቅን ጉዳይ ነው. የተሳሳተ ሳሙና ወይም እርጥበት ማምጠጥ ማብራት ሊያስከትል ወይም ህመም ሊያስከትል ይችላል. ለእነዚህ አደጋዎች ለመቀነስ ተገቢውን እርጥበትና ቆዳውን ሊያበላሹ ወይም ሊያበላሹ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዱ የምርት እና የማጽዳት ስራዎችን ማግኘት አለብዎት.
መታጠብ ማሞከክን የሚያመጣው እንዴት ነው?
የቆዳ ሕመም ያለባቸው ሰዎች "የቆዳ የቆዳ ቆዳ" ብለው ይጠሩታል ይህም ማለት የቆዳው የመከላከያ ተግባር እንደ ሁኔታው እንደማያሠራ ነው.
ተቅማጥ ቆዳን በተሳሳተ ሁኔታ ሲታጠብ ሁለት ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.
- በቆዳ ላይ የሚሄድ ማንኛውም ነገር ጥልቀት ወደ ጥልቀት ጥልቀቶች ይለወጣል እና ሳናውቀው በሽታን የመከላከል ስሜትን ያስከትላል. ይህም ሁኔታውን የሚያባብሰው ነው.
- ቆዳው በውሃም ሆነ በተፈጥሯዊው ዘይቶች የሚበላውን የተፈጥሮ ዘይቶች በማጣት ወደ ትላልቅ ስንጥቆች እና እብጠት ይይዛል.
ቆሻሻን ማጠብ ተገቢውን መታጠፍ ከቆዳው በፊት ባለበት ሁኔታ ውስጥ ከመጥፋቱ በፊት ሊተላለፍ ይችላል.
ጥሩ መዓዛ ያለው ለበሽታ ይጠፋል?
በቆዳ ላይ ውሃ የመጣል ቀላል ተግባር መልካም ነገር ነው ብለህ ታስብ ይሆናል ነገር ግን በተቃራኒው እውነት ነው. ቆዳው ከቆዳ ጋር ተገናኝቶ ከተከሰተ በኋላ ብዙ ውሃ ተፈጥሮአዊ (እንደ ተፈጥሯዊ እርጥበት መንስኤ (NMF) ተብሎ የሚጠራ የተፈጥሮ ዘይቶችን ይጠቀማል) . ስለዚህ, ቆዳዎን በውሃ ውስጥ ካስጨመሩ, ይበልጥ እየጨመረ በሄደ መጠን ይበልጥ እየጨመረ ይሄዳል.
በግልጽ እንደሚታየው ውሃን ወይም የመታጠብ ልማድን ማስቀረት አትችልም.
በመጨረሻም ዋናው ችግር የውሃ ሃይድሮጂን መሆን ሳይሆን በጠለፋዎ ጊዜ ሁሉ ጥሩ የቆዳ እንክብካቤን ለመለማመድ ነው.
አምስት የውኃ ማጠራቀሚያዎች (ቴክኒኮች) ናቸው.
- የውኃው ሙቀትን እንደ ሙቅ ውሃ በማጠብ ተጨማሪ ዘይት ይወስዳል
- ጸጉርዎን አጫጭር እና የቆዳውን ቆዳ እንዳይሸሽ ማድረግ
- የአልኮል መጠኑ ከ NMF ጋር በማይጣጣሙበት ጊዜ የእጅ መታጠቢያዎችን በመጠቀም የጸረ-ተባይ መድኃኒቶችን መጠቀም
- ቆዳውን በደንብ ከመቦጨው ይልቅ በቆርቆሮ ያርገበገባል
- ከታጠበ በኋላ ወዲያውኑ ጥሩ ጥንካሬን መጠቀም
ትክክለኛውን ፈሳሽ እና መታጠቢያ መምረጥ መምረጥ
በቆዳ ላይ ያለው የሳሙና ተቅማጥ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥሩ አይደለም. አብዛኛዎቹ ሳሙናዎች, በተለይም የባር ዉሃዎችን , የዉሃ ቆዳዉን ነክተው ይደርቁ . በተቃራኒው, ፈሳሽ ሳሙናዎች የጠፋውን እርጥበት ምትክ የሚቀይሩ አሚዮላኖች አሉት.
አንድ ሰው እርጥበት ማበጃ በሚመርጥበት ጊዜ ኃይለኛ ሽታ, ብስባሽ ወይም ቀዝቃዛ ዘይቶች እንዳይበከል አስፈላጊ ነው. በቋሚነት በየቀኑ ሶስት ጊዜ (ከጠዋቱ በኋላ) ያገለግላል. (ከቱቦ ውስጥ ወይም ከጉድጓድ ውስጥ) የሚሞቅ ቅባት (lotions) ከሎሽን (lotions) ይበልጥ ውጤታማ ሊሆን ይችላል (በተለምዶ ከፓምፕ የሚሰጥ).
ሁሉም የልብስ-አሻንጉሊቶች የራሳቸውን ጥቅም እና አሉታዊ ነገሮች አሏቸው. በቆዳዎ ሁኔታ መሰረት የሚከተለውን ሁኔታ ማገናዘብ ሊፈልጉ ይሆናል:
- ለቁጥብ የሚረዳ የኤፒሶ በሽታ ማዳመጫዎች በጣም ብዙ ብክነት ካለዎት ነገር ግን ቆዳዎች ወይም ክፍትዎች ካሉ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥራጭ ሊሆኑ ይችላሉ.
- በሚያስነጣጠሉ እኩይ ምላሾች ውስጥ የሚገኙ እና በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ በቀላሉ ሊገኙ በሚችሉበት ሁኔታ ውስጥ ሆነው ከተሞሉ የጥርስ ሳሙናዎች ጥሩ አማራጭ ናቸው.
- የሲራሚዲ እርጥበት ቆጣሪዎች በተቃውሞ ጊዜ ቆዳው ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ እንዲድንና ይረዳል. በአደባባይ ላይ በአጠቃላይ በጣም ውድ ናቸው.
ምንጮች
- ሃቫርሰን, ኬ, እና ሎድድ, ኤም. "የአዮሮቲክ በሽተኛ በሽተኛ በሆኑ ሰዎች ላይ የቆዳ ጥራት በማሻሻል የህይወት ጥራትን ማሻሻል" አለምአቀፍ ጆርናል ኦፍ ኮስ ሜኪንግ ሳይንስ . 2007; 2: 69-83.
- ኢሲንፊልድ, ኤል. ቶም, ደብልዩ; ቻምሊን, ሴ. ወ ዘ ተ. "የአጥንት ህመሙ ያስከትላል." ጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን የዶርማቶሎጂ አካዳሚ. 2014; 70 (2) 338-351.