አዘራዘር የተለመደ ነው. እራስዎን ተለማመዱት እና ምን ማለት እንደሆነ ሳያውቁ ይሆናል. አንድ ጓደኛዎ ወይም የቤተሰብ አባዎን በንፋስ ለይተው አስተውለው ይሆናል. አዘውትሮ ድንገተኛ የጤና ችግር ወይም ድንገተኛ የጤና ችግር የማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል, ግን አብዛኛውን ጊዜ አይደለም. 'ጭንቅላቱ በደመና ውስጥ እንደሚመስሉ' ተነግሮት ከሆነ ምን ማለት እንደሆነ ለማወቅ የሚያስችሉ አንዳንድ ጠቃሚ ነጥቦች እዚህ አሉ.
በአጠቃላይ 'መዘርጋት' ማለት እርስዎ ገና ከአሁን ወዲያ አይደሉም, አእምሮዎ ሌላ ቦታ ነው ማለት ነው. የቀን ቅዠት በጣም የተለመደው ዓይነቱ ርቀት ሲሆን በአጠቃላይ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. ነገር ግን በሕክምናው ሁኔታ ምክንያት ሊሆኑ የሚችሉ የከፋ የትኩረት ዓይነቶች አሉ.
የተለመዱ መንስኤ ምክንያቶች
TIA
ጊዜያዊ የመተንፈስ ችግር በአጭሩ የተገላቢጦሽ ቃል ነው. አንዳንድ ጊዜ የተጣለ (TIA) ልምድ ያላቸው ሰዎች ምን እየተደረገ እንዳለ ያውቃሉ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በ TIA ውስጥ መግባባት የማይችሉ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ የ TIA ልምድ ያላቸው ሰዎች ክስተቱን እራሳቸው ሊያስታውሱ አይችሉም.
ይዝጉ
በተደጋጋሚ የመናድ ችግር ብዙውን ጊዜ የንቃተ ህመም እና አንዳንድ የግንዛቤ ማጣት ችግር ጋር ይያያዛል. በመናፍስት ምክንያት የሚከሰተውን መዘግየት ብዙውን ጊዜ ያልተቆጣጠሩት የሰውነት እንቅስቃሴዎች መንቀሳቀስ ሲያጋጥም አንዳንድ መናድ ያልተለመዱ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ሳይለቀቁ ለአጭር ጊዜ የሚከሰቱ ነገሮች ናቸው.
ሃይፖታቴንሽን
በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት ዝቅተኛ የደም ፍሰት ወደ አንጎል ሊያመጣ ይችላል.
ይህ ችግር ካጋጠመዎ, የመጫጫን ወይም የመብረቅ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል, ወይም ለጥቂት ሰከንዶች ወይም ደቂቃዎች ሊሰጥዎ ይችላል.
ሃይፖጋይሚሚሚያ
ዝቅተኛ የደም ስኳር ለጥቂት ግዜ ግንዛቤዎን እንዲስት ሊያደርጉ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ሄፓይግ ኢንጅክሚያ በሽታ ሊያስወጣዎት ይችላል, ነገር ግን መካከለኛ ችግሮች ሊሰነጣጠሉ በሚችል መልኩ ሊከሰት ይችላል.
ማይግሬን
ማይግሬን የራስ ምታት ብዙውን ጊዜ ህመም ያስከትላል. አንዳንድ ጊዜ ህመሙ በጣም ከባድ ስለሆነ እርስዎ በአካባቢዎ ላይ ትኩረት እንዳያደርጉ ሊከለክልዎት ይችላል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ጊዜ ማይግሬን ያለባቸው ሕመምተኞች እንኳን ሳይቀር ሊፈጠሩ ይችላሉ.
መጓተት ዓለምአቀፍ አፍቃሪያን
ይህ በአንድ ጊዜ ለበርካታ ሰዓቶች የሚቆይ ያልተለመደ ክስተት ነው. ጊዜያዊ ዓለም አቀፋዊ ዘለቄታ ካጋጠምዎት በአካባቢያቸው ለሚገኙ ሰዎች በአግባቡ እና በደህና ቢሰሩም እንኳን ክስተቶችን አያስታውሱም. አንዳንድ ጊዜ አለምአቀፍ ሙቀቱ የተዛባባቸው ሰዎች ሊጠፉ ወይም ውስብስብ ስራዎችን ሊያከናውኑ አይችሉም.
ድካም
አንጎል ንቃት ለመጠበቅ ስትታገሥ በምታደርግበት ጊዜ እንኳን ከእንቅልፍህ የተነሳ ኃይለኛ ድካም ሊኖርህ ይችላል.
መተኛት
ናርኮሌፕሲ ተብሎ የሚጠራው ሁኔታ ንቁ ሆኖ በሚኖርበት ጊዜ እንዲተኛ ሊያደርግ ይችላል. በተጨማሪም, በንቃት ስራ ላይ እየተሳተፉ እያለ እንቅልፍ ማጣት እንቅልፍን ሊያስከትል ይችላል. ተግባራትን በማከናወን ላይ እያለ ህልም ይሆናል. በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ሁሉ የእርስዎ ምላሾች እርስዎን ክፍተት እንደሚያደርጉት ይተረጉሙታል.
አስካሪ / መድኃኒቶች
እንደ ማሪዋና, ሄሮይን, ኮኬይን, ሜታፊቲም እና አልኮል ያሉ አደገኛ መድሃኒቶች ሊተነበዩ የማይችሉ ውጤቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ ሲሆን ተጠቃሚዎችን ባህሪ አላውቅም ወይም ክስተቶችን መርሳት ይችላሉ.
ትኩረትን የሚስብ
ክፍተቱ ሊከሰት የሚችሉት ሌሎች እርስዎ ትኩረት እንዲሰጡት ከሚፈልጉት በተጨማሪ በአዕምሮዎ ወይም በስሜትዎ ላይ በሚሆኑ ጉዳዮች ላይ ነው. እርስዎ እየጠበቁ ወይም በሚያሽከረክሩበት ወቅት እርስዎ እየተመለከቱ ወይም በሚያዳምጡበት ጊዜ በክፍል ውስጥ ተማሪ ከሆኑ ይህ ሊፈጠር ይችላል.
ጭንቀት
ውጥረት በተለይ ለትርጉምዎ እና ለድርጊቶችዎ - በተለይ በጣም አስፈላጊ ካልሆኑ ሊከሰት የማይችል እስከሚሆን ድረስ በጣም የተለመደ ትኩረትን ነው. ነገር ግን, በጣም በእጅጉ የሚያስጨንቅ ነገር ቢያስፈልግ እንኳን, ከልክ በላይ ጭንቀት ሊፈጥርዎ ይችላል.
የሕክምና እርዳታ ማግኘት የሚያስፈልግዎ ከሆነ እንዴት ይንገሩ?
ክፍተቱን ለመለየት ችግር ካለብዎ የሕክምና እርዳታ ያስፈልግዎት እንደሆነ ማወቅ አለብዎት ወይም ትንሽ እረፍት ማግኘት ያስፈልግዎታል.
ያንተ ርቀት ምን ያክል ከባድ እንደሆነ ወይም 'በደመናው ውስጥ' የራስዎ ቀውስ 'እንዲሉ የሚያግዙዎ ጥቂት ምክሮች.
ተደጋጋሚ ክፍሎችን
በተደጋጋሚ እራስዎን ከትክክለኛው ቦታ ላይ ብታገኙ ወይም ከተሰነጣጡ ተከታትለው ከተከሰሱ በጣም ብዙ ነገሮች ትኩረቱን የሚረብሽዎት አለመሆኑን ወይም እርስዎ ሊረዱዎት አለመቻሉን ማወቅ ያስፈልግዎታል. በግልጽ የሚታዩ ምክንያቶች ከሌሉ - እንደ ፕሮጀክትዎ እንደ ትልቅ ፕሮጀክት ያሉ ከሆነ ችግሩን ለሀኪምዎ መንገር አለብዎት.
ተከታታይ ታሪኮችን ማስታወስ አይችሉም
ያጋጠሙትን ክስተቶች ወይም በንጽህናው ክፍል ውስጥ ያደረጉዋቸው ነገሮች ማስታወስ ካልቻሉ ከላይ ከተዘረዘሩት በላይ የሆነ ትኩረትን ከመስጠት ይልቅ የህክምና ክስተት ሊያደርጉ ይችሉ ይሆናል.
ያልተለመደ ባህሪ
በሚሰነጣጠሉ ክፍሎቹ ውስጥ ዕቃዎችን አለመውጣታቸውን ከተመለከቱ, ወይም ለእርስዎ ያልተለመደ እና አስገዳጅ በሆነ የእራስዎ ባህሪ የተለዩ እንደሆኑ ከተነገርዎት ተጨማሪ ግምገማ ያስፈልገዎታል.
የሆድ ዕቃን ወይም የሆድ መቆጣጠሪያን ማጣት
የሆድዎን ወይም የሆድዎን መቆጣጠሪያ መቆጣጠርዎን ካወቁ, ዶክተርዎ የህክምና ግምገማ ያስፈልገዎታል.
ጉዳት
ምንም ዓይነት ጉዳት ቢደርስብዎት, በተለይም እንዴት እንደተከናወነ ካላስታወሱ, የጊዜ ክፍሎዎችዎ ለእርስዎ በጣም አደገኛ እና አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ, እና እያንዳንዱን ለማቆም ሙከራዎች ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው.
አዘራዘር ማለት በተወሰነ ጊዜ ላይ ከሚያደርጉት ነገር የበለጠ ፍላጎት እንዳላቸው የሚያሳይ ምልክት ነው. ሆኖም አንዳንድ ጊዜ ከትክክለኛው መንገድ ቀይ ቀመር ወይም ከባድ የጤና ችግር እንዳለብዎት ማስጠንቀቂያ ይሆናል.
> ምንጮች:
> Szabo K, Transient Global Amnesia, Frontier in Neurological Neurosciences, April 2014.