እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች የትንሽማ የነቀርሳ ፈሳሾች ለመዘግየት ሊረዱዎት ይችላሉ
የወቅቱ የጾታ ብልት አንድ ሰው ከእሱ ወይም ከእሱ ፍላጎት በላይ እርካታ ሲያስፈልገው የግብረ ስጋ ግንኙነት ሲፈጽም ነው. ከወንድ ሶስት ወንዶች መካከል አንዱ የወንድ የዘር ፈሳሽ መሞከሩን ያሳያል. የጾታ ስሜትን, ጭንቀትን, እና ከልክ በላይ ማጋለጥ የተለመዱ ባህሪያት ሲሆኑ አብዛኛውን ጊዜ በጋብቻዎች ውስጥ ነው.
በተደጋጋሚ በሚከሰትበት ጊዜ የወለደው የወለደው የወሲብ ስሜት በአብዛኛው ለጉዳዩ መንስኤ አይደለም.
የወቅቱ የሽምግልና ፈሳሾች በሚከተሉት መመዘኛዎች ተለይተዋል:
- የወሲብ ስሜት በአንድ ደቂቃ ውስጥ ነው.
- የወሲብ ስሜት በብዙ ሁኔታዎች ላይ ቁጥጥር ሊደረግበት ወይም ሊዘገይ አይችልም.
- ብስጭት እና ጭንቀት እና የወሲብ መስተጋብርን የማስወገድ ዝንባሌን ያመጣል.
የወሲብ እንቅስቃሴ እና የወሲብ ግንኙነቶች ላይ እና ከረዥም ጊዜ መታቀብ በኋላ በሚገኙ በሁሉም ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወንዶች ላይ የወሲብ ስሜት ፈላሽ የወሲብ ስሜት ይበልጥ የተለመደ ነው. የወሲብ ስሜት በአብዛኛው የሚከሰተው በየትኛውም በሽታ, መዋቅራዊ ወይም አካላዊ ችግር ምክንያት ነው.
የአፈፃፀም ጭንቀት ለትላልቅ የወሲብ ስሜት መንስኤ ሊሆን ይችላል, እና ስሜትዎን ከግብረኛውዎ ጋር ማውራት ችግሩን ለመፍታት ሊያግዝ ይችላል. ለወንዶች እና ለሴቶች የተለመደ ልምድ መሆኑን አስታውሱ. ብዙ ዘና ይበሉ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ችግሩ ይወገዳል.
ያለጊዜው የወለዱትን የፅንጨቶች ችግሮች ለመርዳት ልትሞክሩ የምትችሉ በርካታ ምክሮች እና ዘዴዎች እዚህ አሉ.
ራስን ማዛወር
የመንፈስ መጀመር ስሜትዎ በጣም ከፍተኛ ከመሆኑ እና የመጨረሻው ደረጃ ላይ ከደረስዎት, ጥልቅ ትንፋሽ ይኑርዎት እና ሌላ ነገር ያስቡ, ከተቻለ በጣም አሰልቺ ሊሆን ይችላል- የታወቀው የባህል ምክር "ስለ ቤዝቦል አስቡ!" ብላችሁ ይሆናል. ትንሽ ቀስ ብለው ሲነፍሱ ግን እጀታውን በመያዝ መቀጠል ይችላሉ.
"የ Stop-and-Start" ዘዴ
ወደ መድረሻዎ ሲቃረቡ, ብልትዎን ከትዳር ጓደኛዎ ይራቁ እና የወንድ የዘር ፈሳሽ እንዳይከሰት እራስዎን ለመዝናናት ይፍቀዱ. የጾታ መነቃቃትን በመጀመር እና በማቆም, የጾታዊ ግንኙነትን ረጅም ጊዜ ማራዘም እና የወሲብ ስሜት መጀመርን መማር ይችላሉ.
"ጭመቅ" ዘዴ
ይህ ዘዴ የወሲብ ስሜት በሚቀሰቀሱበት ጊዜ ከ 10 እስከ 20 ሴኮንዶች መጨመሩን (ለስላሳ አጣብቂኝ) ለ 30 ሴኮንድ ሴኮንድ ማወዛወዝ እና ከ 30 ሰከንድ ሰከንድ በኋላ ማነቃቃትን ያካትታል. ይህ እንዲፈፅም እስኪደረግ ድረስ ሊደገም ይችላል. የ "ቁምፊ-እና-ጀምር" ዘዴን ከቁጥጥር ዘዴ ጋር ማገልገል ይቻላል.
ቀስ በቀስ ጥፍሮች
ቀሚስ የጾታውን መጨረሻ ሊያደናቅፍ ይችላል. እንደ አካባቢያዊ ወይም አዕምሯዊ ማደንዘዣ ይሠራሉ. አጥንት ኮንዶሞች ስሜታዊነትን በመቀነስ እና በማነሳሳት ምክንያት የጾታ ግንኙነትን ማራዘም ይችላሉ.
ተጨማሪ ቅድመ-ዕይታ
የልጆችዎን ወሲባዊ ግንኙነት ከመነካቱ በፊት የርስዎን ጓድ በትኩረት ይጀምሩ, የወሲብ ስሜት እና የእርግዝና መድረኮችን በተመሳሳይ ጊዜ ሊያገኙ ይችላሉ.
ማስተርቤሽን
ሰውነትዎ ለስነ ልቦና መፍትሄ ማፈላለግ እና እንዴት መዘግየት እንደሚፈቀድ ለማወቅ የራስዎን የተለያዩ ዘዴዎች ይለማመዱ. ስሜትዎን እና ስሜቶችዎን ማወቅ ስለ እርስዎ የመተማመን እድልን ይሰጥዎታል.
የጾታ ግንኙነትን ማሻሻል እና የወሊድ መከላከያ ጊዜን ማሸነፍ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ልምምድ ፍጹም ያደርጋል. ነገሮች እንደማያሻሱ ከተገነዘቡ በዚህ መስክ ውስጥ ባለሙያ ከሆኑት የጾታዊ ቴራፒስት ጠበብት እርዳታ ማግኘት ይቻላል.