ጤናማ ልምዶች በመፍጠር ላይ ችግር ካጋጠምዎት, ከጤና ጥበቃ አሠልጣኞች ጋር አብሮ ማካሄድ የህይወት ለውጥ ሊፈጥር ይችላል. የባህሪ ለውጥ ለማመቻቸት እና ልዩ ባህሪዎችን በመጠቀም, ደንበኞቻቸው ደንበኞቻቸው ደህንነታቸውን እንዲጨምሩ ማበረታታት.
የጤና አስተባባሪ ዋና መርሆዎች አንዱ አንድ ሰው ጤናን ለመጠበቅ በሚደረግበት ጊዜ የተወሰኑ ፈታኝ ችግሮች አሉት የሚል አስተሳሰብ ነው.
ለጤና ተስማሚ የሆነ አቀራረብን ከመውሰድ ይልቅ የጤና ኮላጆች ደንበኞቻቸው ግባቸውን ለማሳካት ከፍተኛ ግላዊ ስልቶችን እንዲፈጥሩ ይረዳቸዋል.
አንዳንድ ሰዎች ክብደት መቀነስ ድጋፍን ለማግኘት የጤና መምህራንን ይፈልጋሉ, ሌሎቹ ደግሞ ጉልበት እንዲጨምር ወይም የልብ ጤንነታቸውን እንዲያሻሽሉ ለመድረስ ይጥራሉ. በተጨማሪም ሕመምተኞች አንዳንድ ጊዜ ሥር የሰደደ የጤና ሁኔታን ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው ለጤንነት አስተላላፊዎች ዘወር ይላሉ.
የጤና ኮሌጅ በሰፊው እየተሠራበት ሲሄድ በቅርብ የተደረጉ በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከአሠልጣኞች ጋር አብሮ መስራት እንደ ስኳር እና ውፍረት ያሉ ችግሮችን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
የጤና ባሽጎች Vs. የህይወት ኮከቦች
በጤና ባሠልጣኝ እና በህይወት አኗኗር መካከል ያለውን ልዩነት ልብ ማለት አስፈላጊ ነው. የህይወትዎ አስተማሪዎች ጤናዎን ለመንከባከብ በሚረዱ የተለያዩ ጉዳዮች ላይ ሊያተኩሩ ቢችሉም (እንደ ጭንቀትዎ እና የስራ-ህይወት ሚዛን የመሳሰሉ የመሳሰሉት), በአጠቃላይ በስራቸው, በአካፋቸው እና በአጠቃላይ ህይወታቸው ውስጥ የተወሰኑ ግቦችን እንዲያሟሉ በማገዝ ላይ ያተኩራሉ.
በአንዳንድ ሁኔታዎች, የጤና አስተላላፊዎች "የአካል ብቃት አሰልጣኞች," "የተዋሃዱ የጤና ኮከቦች," ወይም "የጤና እና የአካል ብቃት አሰልጣኞች" ተብለው ይጠራሉ.
የጤና ማሰልጠኛ ቁልፍ ጥቅሞች
አዎንታዊ ለውጦችን ለማድረግ የሚፈልጉ እና ጤናማቸውን ለማሳደግ ለሚፈልጉ ሰዎች, የጤና አሠልጣኞች በመደበኛ ጤና አጠባበቅ ከሚሰጡ ይልቅ ጥልቀት እና ግለሰባዊ መመሪያን ሊያቀርቡ ይችላሉ.
ለዚህም ሲባል የጤና ባለሙያዎች ደንበኞቻቸው ለዶክተራቸው የሚመከሩ ለውጦችንና የአኗኗር ዘይቤዎቻቸውን እንዲተገብሩ እና በምላሹ ዋና ዋና የጤና ችግሮች እንዲጠበቁ ያደርጋሉ.
በርካታ የጤና ተገልጋዮች ለጤናዎ መሻሻል ከማድረግ በተጨማሪ የጤና ባለሙያ መሥራት የውሳኔ ሰጪ ችሎታቸውን ለማዳበር, የራሳቸውን ግንዛቤ ለማሳደግ እና በራስ የመተማመን ስሜታቸውን ለማሳደግ ይረዳሉ.
በመጨረሻም የጤና ማሠልጠኛ ዓላማ እያንዳንዱ ደንበኛ ጤንነታቸው እንዲጠበቅ ማድረግ ነው. ደንበኛዎች የሽምግልና ስሜታቸውን በሚያጠናክሩበት ጊዜ, በየቀኑ ጤናማ ምርጫዎችን ለማድረግ እና ለረዥም ጊዜ እንቅፋቶችን ለመምረጥ የሚያስችል ብቃት አላቸው.
የጤና ድጋፍ አሰጣጥ እንዴት ነው?
የጤና ነክ እቃዎችዎ በነጠላ ጥንካሬዎዎ ውስጥ ወደ ዜሮ እንዲሰሩ, ከዚያም የጤና ግቦዎን ለመድረስ እነዚህን ጥንካሬዎች እንዲሳተፉ ያግዙዎታል. በተመሳሳይም የጤና ማሰልጠኛዎች ትልቁን ትግሉን ለይቶ ማወቅ እና እነዚያን ትግሎች ለማሸነፍ የሚያስፈልገውን ድጋፍ ይሰጣሉ.
የጤና ማሠልጠኛዎች ፈጣን ማስተካከያዎችን እና ለዘለቄታው ለውጥን የሚያስተካክሉ ስለሆኑ, በአኗኗርዎ ላይ ትናንሽ ጭማሪዎችን ማስተካከልን ይጨምራል. ለብዙ ደንበኞች, የጤና ማሰልጠኛ እያንዳንዱን ተነሳሽነት የሚሠራውን አቀራረብ እንዲያገኝ የተለያዩ ዓይነት የአመጋገብ ዘዴዎችን መሞከር እና ልምምድ ማድረግን ይጠይቃል.
የጤና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ጤናን በጥቅል ሁኔታ ስለሚያዩ, አሰልጣኝዎ ለጤንነትዎ መመሪያ በሚሆኑበት ጊዜ እንደ ሥራዎ, ግንኙነቶችዎ እና ሌሎች የሕይወትዎ ዋና ነገሮች እርስዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት እንደ ውስጣዊ ነገሮች ሊወስድ ይችላል.
አስከፊ ሁኔታን ለመቆጣጠር ከጤና ጥበቃ አስተማሪ ጋር መሥራት
የጤና ማሠልጠኛዎች ይበልጥ የተለመዱ በመሆናቸው, ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ በርካታ ዶክተሮች እንደ የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ በሽታዎች ለታካሚዎቻቸው እቅዳቸውን በሽተኛዎቻቸውን ከጤንነት አሰልጣኞች ጋር እያገናኟቸው ነው.
ለምሳሌ ያህል, በ 2013 በተከታታይ የበሽታ መከላከያ መድሃኒት በተዘጋጀ አንድ ጥናት እንዳሉት ተመራማሪዎቹ ታካሚዎች የስኳር በሽታንና ሌሎች ሥር የሰደደ በሽታን ለመከላከል ወይም ለማከም የሚያስችሉ የፀባይ ማስተካከያዎችን እንዲያደርጉ የሚረዳ ጥሩ ዕቅድ ነው. የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ እና ብሔራዊ የስኳር ህመም ማከሚያ እና የኩላሊት በሽታዎች.
የጤና ባለሙያ ከመሆንዎ በፊት ምን ማወቅ አለብዎት
ከጤና ባለሙያ ጋር መስራት ከመጀመርዎ በፊት የጤና ባለሙያዎች ማንኛውንም ዓይነት የጤና ሁኔታ መመርመር ወይም ማከም እንደማይችሉ እና በጤና ፈቃድ ያላቸው የጤና ባለሙያዎች እንክብካቤን እንዲተኩሱ ማድረግ የለብዎትም. ስለጤና ችግር ከተጨነቁ, የጤና ባለሙያ ከመሆን ይልቅ ዋና ተንከባካቢዎን ያማክሩ.
ከጤና መምህሩ ጋር ለመስራት የሚያስቡ ከሆነ, ተገቢውን ስልጠና እና የምስክር ወረቀት ለማግኘት አሠልጥን መፈለግዎን ያረጋግጡ. በአሜሪካ ውስጥ ያሉ ኮሌጆች እና ዩኒቨርሲቲዎች አሁን የጤና የጤና ስልጠና ማረጋገጫ መርሃግብርዎችን ያቀርባሉ, እና ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ ከአሰልጣኞች ጋር ሊያገናኙዎ ይችላሉ.
የጤና ባለሙያዎች ብዙ ጊዜ የግል ልምዶች ቢኖራቸውም, አንዳንድ አሰልጣኝ በክሊኒኮች, ስፓይስ, ጋይሎች ወይም የጤና ክለቦች ውስጥ ይሠራሉ. ከአሠሪዎት ጋር ያሉ ክፍለጊዜዎች በአካል, በስልክ ወይም በቪዲዮ ኮንፈረንስ በኩል ሊከናወኑ ይችላሉ. ብዙ የጤና ባለሙያዎች አንዱን ለደንበኞች አንድ ላይ ይሰራሉ, ሌሎች ግን ተመሳሳይ የጤና ግብ ያላቸው አነስተኛ ደንበኞች ቡድን ስብሰባዎችን ይይዛሉ. ክፍሉ የት እንደሚካሄድ, ለርስዎ ጥሩ ተስማሚ አሰልጣኝ መምረጥዎን እና ከክፍለ-ጊዜዎ ብዙውን ጊዜ ማግኘት ይችላሉ.
> ምንጮች:
> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al. በስልክ የስልክ ማሠልጠኛ መርሃ ግብር ታካሚ እና እርካታ ስኬታማነት: - የተፈጥሮ ሙከራዎች የስነ-ልቦና የስኳር በሽታ (NEXT-D) ጥናት, ሰሜን ካሊፎርኒያ, 2011. 2013 ኦክቶበር 31; 10: E179.
> Kivelä K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. በሽታን ለታመሙ በሽተኞች ለታመሙ በሽተኞች የሚሰጡ ውጤቶች-ሥርዓታዊ ግምገማ. የህመምተኞች የትምህርት ቁሶች. 2014 ኖቭ; 97 (2): 147-57.
> ኦልሰን ጄ ኤም, ኔሲቢት ቢጄ. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ለማሻሻል የጤና ማሰልጠኛ (ኮሌጅ) ስልት (ማሻሻያ). ኤም ጂ ጤናን ማስተዋወቅ. 2010 Sep-Oct, 25 (1): e1-e12.
> ሽሚትዲል ጄ ኤም, አርማን አርክ, ጎልደር ኔ, እና ሌሎች የስልክ ደኅንነት ጤና ክብደት ላይ የሚደርሰው ተጽእኖ በ "ክብደት ላይ የስነ-ልቦና ትርጉም (NEXT-D) ትርጉም ለትርጉሙ". ጤናማ ያልሆነ ውፍረት (ሲልቨር ስፕሪንግ). 2017 ፌብሩዋሪ 25 (2): 352-356.