በሕክምናው ወቅት የሬዛን ህክምና የጎንዮሽ ጉዳት እንደ ቆዳ መቅላት እና ድካም የመሳሰሉት. እነዚህን ምልክቶች አስቀድመው ለማስተዳደር ቀላል የሆኑ ጠቃሚ ምክሮችን ማወቅዎ ብዙውን ጊዜ ያለመረዳት ችግርን ሊቀንስ ይችላል.
የቆዳ መቆጣት
በቀዶሽ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት የጨረር ሕክምናዎች ወቅት ቆዳዎ ቀይ እና የተናደደ እንደሆነ ያስተውሉ. ሐኪምዎ ማመቻቸትን ለማስታገስ ክሬም ሊጽፍ ይችላል. የቆዳዎን ከላልች የመርሳት ምንጮች ሇመጠበቅ ጥንቃቄ ማድረግም ያግዛሌ.
ጥቂቶቹ ጠቃሚ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሬዲዮን ለመተካት አካባቢውን ለማጽዳት ግልፅ ውሃ ወይም ገርድ ሳሙና ይጠቀሙ. ቆዳዎን ከመታጠብ በኋላ ቆዳዎን ለማፅዳትና ለመንከባለል እራስዎን ይንከባከቡ, ሕክምናዎን ለመምራት የተጠቀሙባቸውን ንቅሳቶች ላለመውሰድ ይጠንቀቁ.
- ቆዳዎ ላይ ላለመቅላት ይሞክሩ.
- ያልበሰለ ብልሹ ልብሶች ይልበሱ. በጥጥ የተሰሩ ቁሳቁሶች እንደ ሱፍ ያሉ ቁሳቁሶች ይሻላሉ.
- ለሴቶች, ጡንቻ ሊበሳጭ ይችላል, የ T-shirt ወይም camisole ን መተካት የተሻለ ምቾት ሊኖረው ይችላል.
- ልብሶችዎን ለማጥበብ በጀቅ ያሉ ሳሙናዎችን ይጠቀሙ እና በሚሞቁበት ጊዜም ጥቃቅን ነገሮችን ከመጠቀም ይቆጠቡ.
- በፀሐይ ላይ ጥንቃቄ ያድርጉ. ቆዳንዎ በቀላሉ ሊነድፈው ይችላል እና በፀሐይን ከፀሐይ ጨረር የመታመም ስሜት እና ቀዶ ጥገናን ሊያመጣ ይችላል. የፀሐይ ንጣፎች ግን ሊበሳጩ ስለሚችሉ በጃንጥላ ሽፋን ላይ ተዘፍቀዋል እንዲሁም እኩለ ቀን ፀሐይ ከመውጣቱ የተሻለ አማራጭ ነው.
- በጨረርዎ ህክምና ባለሙያ ካልተጠቆመ በቀር ማንኛውም ቅባቶች, ክሬሞች ወይም ዱቄቶች ያስወግዱ. አብዛኛዎቹ እነዚህ የቆዳ ምርቶች የቆዳዎን ቀስ በቀስ ሊያበሳጩ የሚችሉ ኬሚካሎች አሏቸው.
- በቅርብ ጊዜ አንድ ጥናት ከአደገኛ ጨረር ህክምና በፊት አልዎቭራን መጠቀም የጡንቻን ብዥታ መጠን መቀነስ እንደደረሰ ተረጋግጧል. ነገር ግን ከላይ እንደተጠቀሰው ከጨረርዎ ህክምና ባለሙያ ጋር ስለ ህክምናዎ በቅድመ እና በሂደቱ ወቅት ስለማንኛውም ነገር ማነጋገር አስፈላጊ ነው.
- በቆዳዎ ላይ የሽምግልና መሳሪያዎችን አይጠቀሙ.
- ወደ አካባቢው በጣም ቀዝቃዛ ወይም ሙቀት እንዳይታዩ ያስቱ. የበረዶ ሽፋኖችን ወይም ማሞቂያዎችን አይጠቀሙ.
ድካም
በጨረር ሕክምና ወቅት በጭንቀት ውስጥ በጣም የተለመደ ሲሆን በጊዜውም ሊባባስ ይችላል . ይህንን ማወቅ እና ለእረፍት ፈቃድዎን መስጠት የራስዎን የጨረር ህክምና እና የሳንባ ካንሰሮችን በአጠቃላይ ለማከም የመጀመሪያው እርምጃ ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ የቤተሰቦችዎ ቤተሰቦች እርስዎን ለመርዳት ምን ሊያደርጉ እንደሚችሉ ይወቁ. ሊረዱ የሚችሉ ጥቂት መርሆዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- በሚደክሙበት ጊዜ እረፍት ያድርጉ.
- ቀኑን ሙሉ እራስዎን ይዝጉ.
- ጤናማ እና ሚዛናዊ ምግቦች ተመገብ.
- የሌሎችን እገዛ ተቀበል.
- በየቀኑ እንቅስቃሴ ማድረግ, እንደ መራመድ ያሉ ጥቂት ደቂቃዎችን ቀላል የአካል እንቅስቃሴ እንኳ ሊረዳ ይችላል.
- ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ ላይ ለመተኛት ሞክር, እና አስፈላጊ ከሆነ በቀን ውስጥ አረፍ ለማለት ይሞክሩ.
- የካንሰር ድካምን ለመቋቋም እነዚህን ምክሮች ይመልከቱ.
የመዋለድ ችግር
ለሳምባ ካንሰር በሚመጡት የጨረር ህክምና ጊዜ, የጡት ማውጣት ( ከአፍዎ ወደ ሆድዎ የሚወጣ ቱቦ) በአለርጂ ሊለወጥ ይችላል. ዶክተሮቹ ይህንን "የጨረፍ ድምጽ በኣጓዳዊነት" ይጠቀማሉ. ምልክቶቹም ምረት ላይ, በጉሮሮዎ ውስጥ የተደፈጠ ወይም የመዋጥ ችግር ሊያጋጥም ይችላል. እነዚህን ምልክቶች ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከምግብ በፊት ፈሳሽ ይጠጡ.
- ቀስ ብሎ እየበሉ.
- ምግብን በትንሽ ሳጥኖች መቁረጥ.
- አነስተኛ ምግብን በበለጠ ፍጥነት መመገብ.
- የአልኮል, የአሲድ ምግቦች, ደረቅ ምግቦች እና በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ ምግቦች መወገድ.
- እንደ እርጎ, እንደ ለስላሳ የተዘጉ ምግቦች መምረጥ.
- ፍሬን ሙሉ በሙሉ ከመብላት ይልቅ ፍሬን በበሰሉ ላይ ማድረግ.
- ምግብ ከተበላ በኋላ ለ 15 ደቂቃ ያህል ቀጥ ብሎ ተቀምጧል.
ሳል
የጨረራ (Radiation) ሕክምና በሳንባዎ ውስጥ የንጣተ-ብረት መጠን ዝቅ ያደርገዋል. አንዳንድ ጊዜ ስቴሮይድ ይህንን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል. የበሽታ ምልክቶችዎን ለማቃለል በቤት ውስጥ ሊያደርጓቸው የሚገቡ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ብዙ ፈሳሽ መጠጣት.
- ከተጨማሪ ክዳን ጋር ተኛ.
- ማራቢያ ማድረጊያ መጠቀም, ነገር ግን በመጀመሪያ ይህንን በኦንኮሎጂስትዎ ላይ ይነጋገሩበት.
- ወደ ውጭ መሄድ ሲኖር በጣም በቀዝቃዛ አየር ውስጥ መቆየት, እና አፍዎን በሸፍጥ መሸፈን.
ምንጮች:
የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር. የጨረር ህክምናን የጎንዮሽ ጉዳት መከላከል እና ማቀናበር. የዘመነው 04/29/15.
Haddad, P. et al. አልቦ ቪራ የጨረር በሽታን ለመከላከል የሚረዳ የዓይን ሕመም መከላከል ነው: እራሱን የሚቆጣጠር ክሊኒካዊ ሙከራ. ወቅታዊ የኦንኮሎጂ . 2013. 20 (4): e345-8.
ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. የጨረር ሕክምና. የዘመነው 04/29/15.