በካንሰር የሚወደድ ሰው መርዳት

15 በካንሰር ምክንያት የሚወዳቸው ሰዎች ሊረዱዎት የሚችሉባቸው መንገዶች

የምትወደው ሰው የሳንባ ካንሰርን እንዴት ሊረዳዎ ይችላል ? ምን ማድረግ እና ምን ማለትን መከተል አለብዎት?

ካንሰር ላለው ሰው የቤተሰቡ እና ጓደኞች ድጋፍ በጉዟቸው በጣም ወሳኝ ነው. ይሁን እንጂ የካንሰር በሽታ መኖሩ ሁሉንም ሰው በድንገት ይይዝና ለመጫወት የምንመችላቸውን የሥራ ድርሻዎች ይለውጣል. በካንሰር ያልተነጠቁ, ምንም እንኳን መልካም ስሜታቸው ቢሆንም, የሚወዱት ሰው በስሜትም ሆነ በአካላዊ ሁኔታ ምን እንደሚደርስ ሙሉ ግንዛቤ ማግኘት አልቻሉም.

ይህንን አዲስ ግዛት ሲገጥሙ, የሚወዱት ሰው በየግዜው ብቸኛ ጉዞዎቻቸውን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ የሚያግዙዎት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች ምንድናቸው?

15 ከጓደኛዎቻቸውና ከወዳጅዎቻቸው ጋር በካንሰር መርዳት የሚቻልባቸው መንገዶች

ከታች በኩል እርስዎ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና ለሚወዱት ሰው ነቀርሳ ፍቅርዎን እና እንክብካቤዎን ለማስታወቅ የሚችሉትን 15 ጠቃሚ ምክሮች እናካፍላለን. እነዚህ እርስዎ ሀሳቦችን ለማሰባሰብ ጥቂት ሀሳቦች ብቻ ናቸው, እና በሚያነቡበት ጊዜ ለቤተሰብዎ አባል ወይም ለጓደኛዎት የተሻለ እንደሚሆኑ ያስባሉ. እነዚህም እንዲሁ ጥቆማዎች ብቻ ናቸው. እንደነዚህ ዓይነት ስራዎች አለመኖራቸውን, ለምሳሌ ወደ ቀጠሮዎች መሄድ, አትጨነቁ. ይህ ዝርዝር የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ አይደለም!

በበደለኝነት መናገር, ስሜታዊ ተጓዳኝ ኮስተር ውስጥ እያለፍዎት መሆኑን ያስታውሱ. እርስዎም ሊረኩ እና ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል. የምንወደውን ሰው በካንሰር የመያዝ ስሜታችንን እና እፍረትን በማይጋር ሁኔታ እንኳን ብንሆን ፍጹም አይደለንም.

'እራስዎን ለማቅለል እና ለራስዎም ጥሩም ይሁን'.

1. በጥንቃቄ አዳምጥ

ካንሰር ያለው ሰው በቀላሉ ማዳመጥ ቀላል ሊሆን ይችላል, ነገርግን ብዙውን ጊዜ ግን በጣም አስገራሚ ነው. ነገሮችን በተሻለ ሁኔታ ማከናወን እንፈልጋለን. ነገሮችን ማስተካከል እንፈልጋለን. ነገርግን ማዳመጥ ብዙውን ጊዜ "በጣም ይረዳል" ማለት ነው. እነዚህ የሚመስሉህ ስሜቶች ቢያስቸግሩህ እንኳን ስሜቱን አውጥተው እንዲናገሩ አድርግ.

የምትወደው ሰው እንደ ሞት እየደፈረ እንደ አስጨናቂ ርዕስ ያወጣል, ለትንሽ ጊዜ እያሰላሰለ እንደሚሆን እርግጠኛ መሆን ትችላለህ. እሱ የመካፈልን ዕድል እንዲያገኝ ዕድል ስጠው. ጆሮዎን ብቻ ሳይሆን አይፍቱ, አያቋርጡ, በአይንዎ እና በሰውነትዎ አይስማሙ.

እንደ ተጨመሩ ማስታወሻ ከቃለመጠን በተቃራኒው ከካንሰር አወንታዊ አወንታዊነት አለማሳደጊያ ተፅእኖ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደሩ አልታየም . ይልቁን የሚወዱት ሰው ከታመነ ወዳጅ ወይም የቤተሰብ አባል ጋር አሉታዊ ስሜቶችን መግለጽ አስፈላጊ ነው.

2. የራስዎን ስሜቶች ማሟላት በመጀመሪያ

እንደ ተንከባካቢ እንደመሆናችን መጠን የራሳችን የሆኑ የሚያስጨንቁ ስሜቶችና ፍርሃቶች ያጋጥሙናል. የምወደው ልጄ ምን ይደርስብኛል? ህመም ይጎዳ ይሆን? እሱ በሕይወት ይኖራል? እኔ ምን ይሆናል? ህይወቴ እንዴት ይቀየራል? በጥንቃቄ ማዳመጥ ይችሉ ዘንድ የራስዎን ፍርሀት ለመጋለጥ ይሞክሩ. አንተም ከሃዘት ጋር ትታገላለህ ሊሆን ይችላል. እራስን ለመጠበቅ እና ለወደፊቱ በማሰብ መካከል ባለው አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ብቻዎን እራስዎን ካገኙ, ስለአስቀድሞው ሀዘን ለማወቅ መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

3. "እወድሃለሁ" በል

ድርጊቶችህ ምንም ያህል ፍቅርህን ቢገልጹ እንኳ, ለቃላቶችህ ምትክ አይደሉም. አረጋጋጭ. ጥረቱን አመስግነው.

በከባቢ ኬሚካዊ ሕክምና ዙሪያ ከተደረገ በኋላ ብቸኛው ነገር ቢያስታውስ እንኳ እሱ ልዩ እና ዋጋ ያለው መሆኑን ይንገሩት.

4. ጫማዎቻቸውን ጣል አድርጉ

እነዚህን ምክሮች ማንበብዎን በሚቀጥሉበት ጊዜ, በሚወዱት ሰው ጫማ ራስዎን መገመት መሞከሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ካንሰር ይዞት ምን ይሰማዋል? እርግጥ ነው, ህመሙ ሳይታወቀው በካንሰር ህመምዎ እና በስሜታው ላይ የሚሰማውን የስሜት ህመም እና የስሜት ቀውስ ሙሉ በሙሉ መረዳት አይችልም, ነገር ግን እራስዎ ካንሰር ሲይዙ እራስዎ መረዳት የማይችሏቸውን ጽንሰ ሃሳቦች ይሰጥዎታል.

5. እጅን ስጥ

ካንሰር ላለባቸው ሰዎች ህክምናን ለማከም እና ከካንሰር ጋር የተያያዘ የድካም ስሜት ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር በመተባበር ህይወት ይኖራል.

ብድሮች ይከማቻሉ. ቆሻሻ ማሰባሰብ. አብዛኛውን ጊዜ ለአንድ ሰዓት ያህል ንጹህ ቤት ለማራዘም እንደ አንድ ቀላል ነገር ብዙውን ጊዜ በጥልቅ ይከበርዎታል. የምትወደው ሰው እርዳታ እንዲጠይቅ አትጠብቅ. "እሮብ በ 2 ፒኤም እመጣና ጥቂት መስኮቶችን ማጠብ እችላለሁን?" እዚህ ላይ አንድ ጠቃሚ ነጥብ እርዳታ መስጠት እና እንዲገልጽ ማድረግ ነው.

6. ከእነሱ ጋር ወደ ተለያዩ ቀጠሮዎች ይሂዱ

ከምትወደው ሰው ጋር ቀጠሮዎችን መከታተል መንከባከብዎን በተለያዩ መንገዶች ማሳየት ይችላል. ሆስፒታሎችና ክሊኒኮች አስፈሪ ቦታዎች ሊሆኑ ይችላሉ እናም መጠበቅ መጠበቅ በጣም ያስቸግር ይሆናል. ማስታወሻ ደብተር ይዘው ይምጡ. ጥያቄዎችን ይጠይቁ . ማስታወሻ ያዝ. ነገር ግን የሚወዱት ሰው የራሱን ውሳኔዎች ማድረግን እርግጠኛ ሁን.

7. የተጫዋች ጥንካሬ አክል

ቀልድ በጣም ጥሩ መድሃኒት ሊሆን ይችላል. የምትወደው ሰው ሐዘንን መግለጽ ለሚፈልግበት ጊዜ ትኩረት ስጥ, ነገር ግን እንደዛም ለመሳቅና ለማቀፍ ዝግጁ ሁን.

8. ብቻቸውን መሆን ያለባቸውን ይፈልጋሉ

አንዳንድ ጊዜ በካንሰር ያለን የምንወዳቸው ሰዎች ብቸኛ መሆንን ስለሚፈልጉ እኛን አያስቸግረንም, በሌላ ጊዜ ግን ብቻቸውን መሆን ይፈልጋሉ. ሌሎች ጎብኚዎችንም እንዲሁ ይከታተሉ. የምትወደው ሰው እነሱን ማዝናናት እንዳለባት ይሰማታል? ግን እነሱን ማሳጣት እና እነርሱን እንዲሄዱ መጠየቅ አይፈልግም? እንደዚያ ከሆነ, የሚወዱት ሰው የድካም ስሜት ሲሰማው እና ስለጉብኝታቸው አመስግኗቸው.

9. መረጃ አጭበርባሪዎች

መረጃ ማግኘት ካንሰር ጋር የሚገጥማቸውን አንዳንድ ጭንቀቶችን ለማስታገስና አንዳንድ ጊዜ ውጤቶችን ለመለወጥ ሊያደርግ ይችላል. የሚወዷቸውን ሰዎች በመስመር ላይ እንዴት መመርመር እንደሚችሉ ይወቁ , የካንሰር ማእከልዎን መረጃ ይጠይቁ, ማስታወሻ ይያዙ እና ዶክተሮችን ቀጠሮዎች ይጠይቁ. አንዳንድ ሰዎች የሚወዷቸው ሰዎች በክሊኒካዊ ሙከራዎች ላይ የቅርብ ጊዜውን መረጃ እንዲያጋሩ ወይም ሌላ ህክምና እንዲጠቁ እንደማይፈልጉ ልብ ይበሉ. የሚወዱትን ሰው አድምጡ.

10. የምትወደውን ሰው ምን እንደምትናገር አስብ

ካንሰር ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሚሰጡት አስተያየት ይጎዳሉ. በእርግጠኝነት, ምንም ነገር ከመናገር በላይ መናገሩን ይሻላል-ብዙ ሰዎች የሚወዳቸው ሰዎች ምን እንደሚሉ በማይታወቅ ይቆማሉ - ነገር ግን ካንሰር ላለው ሰው ምን እንደማለት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ , እንደ ሰዎች "እዚያ ነበሩ."

11. ከሚወዷቸው ወይም ከሚወዷቸው ሌሎች ሰዎች ጋር አይደብቁ

ከካንሰር ጋር የምንወዳቸው ሰዎች ሐቀኛ ህመም ቢሆኑም እንኳ ፍላጎታቸውን በተሻለ መንገድ በሚያሳዩ ውሳኔዎች ላይ ለመወሰን ሁኔታቸው በትክክል እንደሚገመግሙ መጤን ይፈልጋሉ. ለሌሎች የቤተሰብ አባላት, በተለይም ለህፃናት, ሐቀኛ ሁን. ልጆቻችን ከወላጆቻቸው ወይም ከአያቶቻቸው ጋር ሊጋፈጧቸው ከሚችለው እውነታ ልጆቻችንን መጠበቅ እንፈልጋለን, ነገር ግን ልጆች ብዙውን ጊዜ በጣም የከፋ ነገር ነው ብለው ያስባሉ. ምንም እንኳን የልጅ ትንበያው ደካማ ቢሆንም ከልጆች ጋር በሐቅ መናገራቸው ሐዘናቸውን እንዲጀምሩ እና ፍቅራቸውን እንዲገልጹ እድል ይሰጣቸዋል.

12. ድጋፋቸውን ይፈልጉ

የካንሰለም በሽተኛ የሆነን ሰው ምንም ያህል ቢያስቸግሩ, ተመሳሳይ ፈተናዎች ላጋጠመው አንድ ሰው ማነጋገር የካንሰር በሽተኛ ለሆነ ሰው በጣም ጠቃሚ ነው. ስለ ሰውነት ድጋፍ ቡድኖች መረጃ ለማግኘት የካንሰር ማእከልዎን ይጠይቁ ብዙ የመስመር ላይ ድጋፍ ሰጭ ቡድኖች ይገኛሉ እንዲሁም በቀን ለ 24 ሰዓታት ካንሰር እና የካንሰር በሽተኞች ጋር መገናኘት የሚችሉበትን አጋጣሚ ይጠቀማሉ. የሚወዱት ሰው የድጋፍ ቡድንን የማይፈልግ ከሆነ ካንሰር ያካሄዱ ሰዎች ካንሰር ጋር ከሚያገኟቸው ሰዎች ጋር በሚጣጣም መልኩ እንደ LUNGevity ያሉ ድርጅቶች የሚሰጡትን ተዛማጅ አገልግሎቶች ተመልከት.

13. ለመስተካከል ፈቃደኛ ሁኑ

አንድ የቤተሰብ አባል በወዳጅነታቸው ካንሰር ሲይዛቸው ብዙ የተለያዩ አመለካከቶች ያሏቸው ናቸው. ጭቅጭቅ በተደጋጋሚ ይዳከማል, እናም ጉዳት እና ቂም ይከተላል. የምትወደው ሰው የቤተሰቡ ግጭቶች ምንጭ መሆን አይፈልግም. የሌላውን አመለካከቶች ምንም ያህል የተለያየ ቢመስሉ መስማት ይሞክሩ. ሁላችሁም የጋራ አላማ እንዳላችሁ መዘንጋት የለባችሁም. እርስዎ የሚወዱትን ሰው ለመርዳት ይፈልጋሉ.

14. ለራስዎ ይንከባከቡ

ጤናማ መመገብ, በቂ እንቅልፍ ለመተኛት, እና በገዛ ራስዎ ሚዛን ለመጠበቅ, የሚወዱት ሰው የሚፈልጓቸውን ድጋፍ እንዲያደርጉ ያግዝዎታል. ስለ ካንሰር የቤተሰብ እንክብካቤ ሰጭዎች እራስዎን ለመንከባከብ እራስዎን ለመንከባከብ ተጨማሪ ምክሮችን ይመልከቱ.

15 የምትወደው ሰው እንዴት ያውቃል?

ካንሰር ጋር የሚወዳቸውን ሰው እንዴት መርዳት እንደሚቻል ለመማር ጥሩ የመማሪያ ምንጭ "ከኔ ጋር መኖር: ካንሰር ያጋጠማቸው 20 ነገሮች ማወቅ ይፈልጋሉ." ካንሰር ያለው ሰው ጫማ ውስጥ የምንጓዝበት ምንም ያህል ከባድ ቢሆን, በአስቸጋሪ መንገዳቸው በእግራቸው የተጓዙትን ሀሳቦች, ፍላጎቶች, እና ምኞቶችን ለመስማት ይረዳናል. በመጨረሻም, የምትወደው / የምትወጂው / ዋን ገና እንኳን አላወቃትም, ነገር ግን በእሷ እንክብካቤ ውስጥ ለእሷ ጠበቃ መሆን ሙሉ ለሙሉ ዋጋ የለውም. በተቻለ መጠን እጅግ በጣም ጥሩውን ሕክምና ለማግኘት ለራስዎ ወይም እጅግ በጣም ተወዳጅ ካንሰር እንዴት እንደሚታገዝ እነዚህን ምክሮች ይመልከቱ.

> ምንጮች:

> ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. የቤተሰብ ጠባቂዎች በካንሰር ውስጥ: ሚናዎችና ተግዳሮቶች - የጤና ባለሙያ ስሪት (PDQ). ተዘምኗል 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq