አካላዊ ለውጦች ብቻ አያጋጥሙህም, ሳይኮሎጂስትም እንዲሁም አሉ.
መልክህን ለማሻሻል ቀዶ ጥገና ማድረግ የስሜት ቀውስ ሊገጥምህ እንደሚችል ሳታውቅ ትገረም ይሆናል. በጣም ብዙ የወደፊት የ " ፕላስቲካል ቀዶዎች" ሕመምተኞች የመዋኛ ቅዳሜያዊ የስሜት ቀውስ ስሜታዊ ናቸው.
አዎንታዊ ስሜታዊ ተጽእኖዎች አሉ, ነገር ግን ብዙ ሰዎች የአንድን ሰው ውበት ለማሻሻል ዋናውን ቀዶ ጥገና ያካሄዱትን የስነልቦናዊ ቀውስ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የድህረ-ድቀት ቀውስ ክስተት እውን ነው, ነገር ግን በሽተኞች ለችግሮች ዝግጁ ከሆኑ በሽታው ሊያንስ ይችላል.
ቀዶ-ቀዶ-ጥገና ዝቅተኛ
የድኅረ-ቀዶ ጥገና ህክምና ድግግሞሾች ብዙ ሰዎች ከሚገባው በላይ እና ብዙዎቹ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ለታካሚዎቻቸው በሚሰጠው "የችሎታና ውስብስብ ቀዶ ጥገና" ውስጥ በተሸለሙበት ወቅት እጅግ በጣም ከፍተኛ ነው.
ለድህረ ቀዶ-ሕክምና ቀዶ ጥገናዎች ዋነኞቹ ለአብዛኞቹ ቀዶ ጥገናዎች እንመርምር, አብዛኛዎቹ ለየትኛውም ቀዶ ሕክምና አይነት የተለመዱ ናቸው.
የጠቅላላ የአናስታይስ ውጤቶች
በአጠቃላይ ሰመመን ላይ " ሊያስገድልህ " የሚጠቀሙት ኬሚካሎች በቀድሞ ሰውነትዎ ውስጥ ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ, ይህም እስከ ሶስት ሳምንታት ድረስ በአካልና በስሜታዊነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ? እነዚህ ተፅእኖዎች የትንባሆ እና የመንፈስ ጭንቀት, እንዲሁም ያልተነካ የሀዘን ስሜት ወይም ተስፋ መቁረጥ ሊያካትቱ ይችላሉ. የእነዚህ ተጽእኖዎች ተስተካሚዎች ከታካሚው እድሜ ጋር ተመጣጣኝ መስለው ይታያሉ.
የህመም መድሐኒቶች
የድኅረ-ቀዶ-ጥገና ህመም ማስታገሻዎች በአብዛኛው ታካሚው መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶችን ለመግዛት ቢያንስ አጭር ጊዜ ያስፈልጋል.
አብዛኛዎቹ አደንዛዥ መድሃኒቶችን የሚገድሉ መድሃኒቶች እንደ የመንፈስ ጭንቀት ተብለው ከሚታወቁ መድሃኒቶች ውስጥ ናቸው. ይህ ማለት ግን ድብርት ያደረብዎት ማለት አይደለም.
በንፁህ ልምዶች, ልክ እንደ አልኮል, ነገር ግን በትላልቅ ደረጃዎች ሁሉንም ነገር እንዲዘገይ ያደርጉታል ማለት ነው. ልክ ሰዎች በጥቂት መጠጦች ምክንያት ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜታቸው እንደተለወጠ ሁሉ, በተጨማሪም በህመም ማስታገሻዎች ላይ ልዩነት ይኖራቸዋል.
አንዳንድ ጊዜ, እነዚህ ምላሾች ከላይ በአንቀጽ ከተዘረዘረው በላይ በአጠቃላይ የአጠቃላይ ማደንዘዣ ጋር የተዛመዱ እና (እና የተዋሃዱ) ናቸው.
ለመልሶ የተተከሉ አካላዊ ገደቦች
ጉዳዩን እንመልከተው: በአብዛኛው በአልጋ ላይ መተኛት አይፈቀድም, እንደ ሌሎች መሰረታዊ ተግባሮች እርዳታን በመቀበል, የተለመዱ ተግባራችንን ለመተው እና ለፈው ጊዜ ጊዜ ይውሰዱ. የእረፍት, የስሜት, የተስፋ መቁረጥ እና ምንም ፋይዳ የሌላቸው ስሜት በጣም የተለመዱ ናቸው. በተጨማሪም አካላዊ እንቅስቃሴ አለማድረግ ብዙውን ጊዜ ኢንዶርፊንስ (አዶፈርፊን) በብዛት ይሰጣል.
ድብደባ እና ድብደባ
በአጭሩ, በአካላዊ ሁኔታ ሲመለከቱ እና በአካላዊ ሁኔታዎ ሲደክሙ, በስሜትዎ ላይም ከፍተኛ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ህመም ላይ አልጋ ላይ ተኝቷል, በመድሃኒት ላይ ትንሽ በመብለጥ እንዲሰማዎት የሚያደርግ ነገር አስበው ... ከዚያም ወደ አንድ መስታወት ለመምታታ ወደ መስተዋት ይሂዱ. የዶክተር ፍራንክንተንታይን ጭራቃዊነት የሚያስታውስ የሚታይ ስታይፍስዎ ፊትዎ የተሰለፈበትና የሚያብ ይደረጋል. ለደስታን እንደልብ አይመስለኝም, አይደል?
የድህረ-ድህረ ትውስታዎችን ለመዋጋት ደረጃዎች
- ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት በቦታው እንዳሎት ያረጋግጡ. በሚያገግሙ ህይወቶችዎ ውስጥ የትዳር ባለቤቶች, እህትማማቾች, ወላጆች, የጎልማሶች ልጆች እና ጓደኞች በጣም ጠቃሚ እርዳታ ሊሆኑ ይችላሉ. የሚወዱት ሰው ከዚህ በፊት ምንም ዓይነት የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ቢኖረው ኖሮ ይሄ የተሻለ ነው. ጭንቀቶቻችሁን እና ስሜታቸውን ከነሱ ጋር ተነጋገሩ. በዚህ ውስጥ ብቻዎን አለመሆኑን ማወቅ በጣም የሚያጽናና ነው.
- እቅድ ያውጡ. ቀዶ ጥገናው ከመግባትዎ በፊት "የመልሶ ማገገሚያ ጣቢያ "ዎን ያዘጋጁ. በጣም በትንሹ እነዚህ ሁሉ ነገሮች በቀላሉ ለመድረስ: መጽሃፎችን እና መጽሄቶችን, ጤናማ ምግቦችን ምግብ, የንጹህ ውሃ ማራገቢያ, ስልክ, ቴሌቪዥን እና ርቀት, የጋዝ ጫማዎች, ምቹ የሆኑ ልብሶች መቀየር እና የመሳሰሉት. በተጨማሪም ወደ መታጠቢያ ቤት በጣም መቅረብ አለብዎት.
- የቀዶ ጥገና ሀኪምዎን ይከተሉ. ሁሉንም ዶክተሮች በትክክል የሚወስዱትን ዶክተሮች በትክክል መውሰድዎን እና እሱ ወይም እርሷ እስከተጠየቀች ድረስ ጠንካራ ስራዎችን መቆጣጠርዎን ያረጋግጡ.
- ለራስህ ዕረፍት ስጥ. ጀግና ጀግና ለመሆን አትሞክሩ. ይህ የምትወዷቸው ሰዎች እየተንከባከቡዋቸው የሚሄዱበት ጊዜ ነው, እንጂ አይደለም. ዝግጁ ሳትሆን ወደ ሥራዎ አይመለሱ. የቀዶ ጥገና ሐኪሙዎ በሁለት ቀን ውስጥ ተመልሰው መሄድ እንደሚችሉ ካወቁ ለአራት ቀናት ይውሰዱ.
- በፈውስ ሂደቱ ታገሡ. አሁንም ገና ያብጡ, ይቦረቡ እና የተሰነጠሉበት ጊዜ ላይ በውጤቶች ላይ ውሳኔ አያድርጉ.
- በተቻለ መጠን ይመገቡ. በመጀመሪያው ቀን ወይም በሁለት ቀን ውስጥ ምናልባት ብዙ የምግብ ፍላጎት አይኖርዎትም. ለመመገብ ስሜት ሲሰማዎት እራስዎትን ሞገስ ያድርጉ እና የሰውነትዎን ፈውስ ለማገዝ የሚያግዙትን በጣም እርካሽ ምግብን ይበላሉ . (ይህ የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ብቻ ሳይሆን ለአእምሮዎ እና በስሜታዊ ሁኔታዎ ጥሩ የሆነ ዓለምን ያመጣል.) በተጨማሪም, ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ብዙ ዕረፍት ያግኙ.
- ቢያንስ ለሶስት ሳምንታት የአልኮል መጠጦችን ያስወግዱ. የተወሰኑ ምክሮችን ለማግኘት ከቀዶ ጥገና ሐኪሟ ጋር ይነጋገሩ.
- ጥርጣሬ ሲኖር ወደ ቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ይደውሉ. የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ የቀዶ ጥገና አካላትን ብቻ ሳይሆን ከስሜታዊ ተፅእኖ ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ለመቆጣጠር የሰለጠነ ነው. ምን እየደረሰ እንዳለዎ ይረዳል, እና እርስዎን በማስታወቅ ይረዳዎታል. የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ የመድሃኒት ማዘዣዎ እያጋጠምዎ ለሆኑ የስሜት ጉዳቶች አስተዋፅኦ ካደረጉ መድሃኒቱን ለመቀየር ይወስንም ይሆናል. በተጨማሪም አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ከሆነ በኋላ የድኅረ ቀዶ ጥገና መድኃኒቶችን ለመቋቋም ብቁ የሆነ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ሊመራዎ ይችላል.
ምንጭ
ቃለ-ምልልስ, Adam Tattelbaum, MD - 12-17-07.