ሪህ በድንገት ኃይለኛ ህመም, ቀዝቃዛ, ሙቀት, እብጠት, እና የመገጣጠሚያ ስሜት የሚታወቀው የአርትራይተስ አይነት ነው. አብዛኛውን ጊዜ ሪህ የእብስቱን በትልቅ እጀታ ላይ ያጠቃልላል, ነገር ግን ምልክቶቹ በእግርዎ, በእግርዎ, በእግርዎ, በጉልበቶች, በእጅዎ እና በእጅዎ ላይ ሊከሰት ይችላል. በአጠቃላይ ጥቃት በአምስት ወይም በ 10 ቀናት ውስጥ ይቆያል.
ሪህ በዩሪክ አሲድ ክሪስቴሎች ውስጥ የሚከማች ሲሆን በፕሮቲን ውስጥ ከሚገኙ ንጥረ ነገሮች እንዲሁም እንደ የሰውነት ንጥረ ነገሮች, የአትክልቶች, የአርክቶች, የሄር ፍሬዎች እና እንጉዳይቶች ያሉ ምግቦች ናቸው.
የ Gout ላይ ያሉ የተፈጥሮ መድሃኒቶች
እስካሁን ድረስ ማንኛውም ተፈጥሯዊ መድኃኒት ሪህ መድኃኒት ማከም የሚቻልበት ሳይንሳዊ ድጋፍ አለው.
ቫይታሚን ሲ
አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ቫይታሚን C የዩሪክ አሲድ መጠን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል. በአንድ በሚገባ በተዘጋጀ ጥናት ውስጥ 184 ሰዎች በቪታሚን ሲ supplements (በቀን 500 ሚሊግራም) ወይም ደግሞ በአለርቦሎ መውሰድ ተችሏል.
ከሁለት ወር በኋላ የቫይረስ ቫይረስ መውሰድ ከሚወስዱ ሰዎች ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል. ምንም እንኳ ይህ ጥናት ቫይታሚን C የበሽታ መከላከያ ወይም የደም ግፊትን ለመከላከል ወይም ለማከም ሊያግዝ እንደሚችል ቢቆይም ይህን ለመደምደም ከዚህ በፊት ብዙ ጥናቶች ያስፈልጋሉ.
የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሰዎች ቫይታሚን ሲ supplements ከመውሰድዎ በፊት ሐኪዎቻቸውን ማማከር አለባቸው. ቫይታሚን ሲ የምግብ ዓይነቶችን አንዳንድ ምግቦች ከምግብ ውስጥ ስለሚያጨመሩ ስለሆነም ሄኖክራቶሲስ ያለባቸው ሰዎች የቫይታሚን ሲ supplements መውሰድ የለባቸውም. ቫይታሚን ሲ በቀን ከ 2,000 ሚሊ ግራም በላይ በመጨመር የተቅማጥ, ጋዝ, የምግብ መፍጫዎች, ወይም ቪታሚን ቢ 12 ን ሊያስወግዱ ይችላሉ.
የቪታሚን ሲ ተጨማሪዎች የአስፕሪን እና የአቲሚኖፎሮን የደም መጠን ሊጨምሩ ይችላሉ. በቫይታሚን ሲ የመከላከል መድሃኒት ውጤታማነት ላይ በጣም ጥቂት ሪፖርቶች አሉ. ቫይታሚን ሴ በ furosemide (የክብደት መለስተኛነት ተብለው ከተዘረዘሩ) እና በኣንቲባዮቲክ ቴርቲራክሌን ተፅዕኖ ያስከትላል.
ከተወሰዱ ቪታሚን ሴ ለፕሮፌሽናል የደም ፕላስቲን እና የልብ ህመም መድሃኒት ፕሮፐንዶልል የተባለውን መድሃት ይቀንሳል. እነዚህን መድሃኒቶች በቫይታሚን ሲ ተጨማሪዎች ከማዋሃድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.
ቼሪስ
ኬሪስ ለጉን በጣም ተወዳጅ የቤት ውስጥ መድሃኒት ነው. ብዙውን ጊዜ የሚመከረው መጠን በቀን አንድ ግማሽ ኩባያ እና አንድ ፓውንድ ጫማዎች መካከል ነው. እነሱ ይበሉ ወይም ቅልቅል ይሆኑና በኋላ ጭማቂ ለማድረግ በውሀ ይቀልላሉ. የቼሪ ምርኮዎች በአንዳንድ የጤንነት ምግብ መደብሮችም ይገኛሉ.
ምንም እንኳን የቼሪስ የጂን መድኃኒት እጅግ በጣም የታወቀ ቢሆንም, ሊረዳ የሚችል ምንም ማስረጃ የለም. አንድ በጣም ትንሽ ጥናት የቼሪሽትን መጠን በዩሪክ አሲድ መጠን እና በእብደት ላይ ምርመራ አድርገዋል. አሥር ሴቶች ሁለት ምግቦች (280 ግራም) የቢንግ አልብያዎችን በአንድ ምሽት ፈጥረዋል.
ኬሪዎችን ከወሰዱ ከሦስት ሰዓት በኋላ የዩሪክ አሲድ መጠን በእጅጉ ቀንሷል. በከፍተኛ ደረጃም ቢሆን በስታቲስቲክስ ጠቀሜታ ባይሆንም ቅናሽ ይገኝ ነበር.
አመጋገብ
ምንም እንኳን በሰውነት ውስጥ የሚገኙት አብዛኛዎቹ ዩሪክ አሲዶች በተፈጥሮ ከተገኙት ቫይታሚኖች (metabolism) በተፈጥሮ (metabolism) ውስጥ የተሠሩ ቢሆኑም በሊንጅ የበለጸጉ ምግቦችን መመገብም በሰውነት ውስጥ ከፍ ያሉ የዩሪክ አሲድ ደረጃዎች ሊጨምሩ ይችላሉ.
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከ 14,809 ሰዎች መረጃን የሚጠቀሙት ሶስተኛው የሄራዊ የጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ምርመራ ጥናት , ከፍተኛ ስጋ እና የባህር ምግቦች ባላቸው ሰዎች ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጨመር ተገኝቷል.
በሌላ በኩል የፕሮቲን ጣልቃ ገብነት ከዩሪክ አሲድ መጠን ጋር ተያይዞ አልታየም.
የወተት ተዋጽኦዎች ዝቅተኛ የዩሪክ አሲድ መጠን ጋር ተያይዞ ነበር. በተለይም በየወሩ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ወተት, ወይንም በየቀኑ ቢያንስ አንድ ጊዜ የጠጡ ሰዎች የዩሪክ አሲድ መጠን አነስተኛ ነው.
ሌላ ጥናት ደግሞ 47.15 የሚያክሉ ሰዎች በተመጣጠነ የደም ምርመራ አማካኝነት የስጋ እና የባህር ምግቦች መጨመር የጨመቁ የመጋለጥ አደጋ ጋር ተያይዘው ተስተውለዋል. የፕሮቲን ጣዕም እና የቡናፔን የመሳሰሉ የፒቲን የበለጸጉ አትክልቶች ፍጆታ ከመጨመር ጋር ምንም ግንኙነት አልነበራቸውም. የወተት ተዋፅኦ የወለድ ስጋት ጋር ተያይዟል.
ለረቅ የተፈጥሮ መድኃኒትን መጠቀም
የድጋፍ ምርምር እጥረት ባለመኖሩ ለጥግ ለየት ያለ መድሃት ለመምከር በጣም ዝግጁ ነው. ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. እርጉዝ ሴቶች, ሞግዚቶች, ሕጻናት እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ የአማራጭ መድሃኒቶች ደህንነት አልተረጋገጠም. ተጨማሪ ምግብን በመስመር ላይ ስለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን ማንኛውንም የአማራጭ መድሃኒት አጠቃቀም ለመምረጥ ካሰብክ, በመጀመሪያ ከርሶ አቅራቢው ጋር ይነጋገሩ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
ምንጮች
ቾይ ኤን ኬ. ለአጥንት በሽታዎች የመርሃ-ነት አደጋዎች. ኩር ኦፕን ራማይቶል. 17.2 (2005) 141-146.
ቻይ ኤች. ኬ., Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. ፐርኒን የበለጸጉ ምግቦች, የወተት እና የፕሮቲን ጣልቃገብነት, እና የደም ችግር ለወንዶች. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
ቼዮ ሃን, ሊዩ ኤስ, ኩርሃን G.. የፒቲን የበለጸጉ ምግቦችን, ፕሮቲን, እና የወተት ተዋጽኦዎችን እና ከኮምብር አሲድ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው ግንኙነቶች-ሶስተኛ ብሔራዊ የጤና እና የአመጋገብ ምርመራ ቅኝት. አርትራይተስ ሪሜም. 52.1 (2005) 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3 ኛ. በዩሪክ አሲድ ከተወሰደ የደም ቅዝቃን ውስጥ የቫይታሚን ሲ ማሟላት የሚያስከትላቸው ውጤቶች; በአጋጣሚ የተቀመጠ የአስተዳደር ሙከራ ውጤቶች. አርትራይተስ ሪሜም. 52.6 (2005): 1843-1847.
ጀባ ጃክ, ስፔኖኖጂ ጂ ኤም, ሲመን ቫን, ኬሊዲ DS, ቅድመ አርኤል, ሄስ-ፒሲ ቢ, ካድደር ኤ. የቼሪ ሸጋዎች በቫይረሱ ሴቶች ላይ የፕላዝማ ኡደት መቀነስ ይቀንሳል. J Nutr. 133.6 (2003) 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiology, የብክለት ምክንያቶች, እና የኑሮ ህይወት ለውጦች ለጉን. አርትራይተስ ሴይር 8 ድሉ 1 (2006): S2.
ሽሌስ ኒር. አመጋገብና ታሳቢነት. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.