ለጭንቀትዎ ጥንቃቄ ማድረግ የእርስዎን ውጤቶች ሊረዳ ይችላል
ምንም እንኳን የልብስ ቅባት ቅባቶች ትልቅ ቅባቶችን ባይካፍሉም, ከጭረት ቅባት በኋላ እንዴት ሰውነትዎን እንደሚንከባከቡ ማወቅ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም በመጠኑ የተራገመ ውህድ መታወክ በመባል ይታወቃል. ይህ ሂደት በአነስተኛ መጠን እስከ መካከለኛ አካባቢያዊ የተከማቹ ስብሃት ያስወግዳል. ይህ የሚከናወነው በሰውነት ውስጥ በተደረጉ ሽፋኖች አማካኝነት በቀዶ ጥገና አማካኝነት ቀስ በቀስ ከልክ ያለፈ ውስጡን ለማስወጣት በማንቀሳቀስ እና በንፋስ ወይም በካንሰር ከተገጣጠመው መርፌ ጋር በማውጣት ስቡን በማፍሰስ ነው.
ላፕቶ ማስተካከያ ክብደት መቀነስ እና የሰውነት እንቅስቃሴን ለመቀነስ ምትክ አይደለም. ሴሉቴሊክን በማስወገድ ወይም የጠለቀ እና ቆንጅፍ ቆዳውን ማጠብ ውጤታማ አይደለም. የታከሉት የአካል ክፍሎች ቀለል ያሉ እና የተጋለጡ ናቸው.
ቀዶ ጥገና ያላቸው ቦታዎች (ኢንፌክሽኖች እና ጠባሳ) ውጤቶችን ሊጎዱ ስለሚችሉባቸው ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ለድህረ-ጾታዊ ልምምድ የሚረዳዎ መመሪያዎ ይኸው.
የመጦም ልምሻ እንክብካቤ ኬዝዎ
ከቀዶ ጥገናዎ በፊት እነዚህን ነገሮች በቀላሉ ማግኘት እንደሚችሉ ያረጋግጡ:
- ምቹ, የተሰራ ልብስ
- የማጣቀሻ ፈሳሾችን ለማጥለጥ አጠር ያለ ፎጣዎች
- ማረፊያ ያርፍ
- የታሸገ ውሃ
- ለማጥወጃ የሚሆን የሶዳ ጥሬ ሰሪ
- የህመም ህክምና
በ 72 ሰዓታት ውስጥ
- ለመጀመሪያዎቹ ከ 24 እስከ 72 ሰዓታት ውስጥ በቀዝቃዛ ነገር ውስጥ ልብሶችን እና ስፌቶችን ማጠጣት የተለመደ ነው. ፈሳሽ ማስወገድዎ ወፍራም ማስወገድን ለመቀነስ ከህት ቅባት (ቅባት) ቅባት በፊት ወደ ውስጥ ይገባል.
- ጨርሻዎች ካልሆነ በስተቀር ጨርቅ ማስወጫ በማንኛውም ጊዜ መደረግ አለበት. ማመላከሪያ ልብሶች እብጠት ስለሚቀንስ ፈውስዎን ያፋጥኑታል. የእርስዎ የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሀኪም ልብሱን መልበስ መቼ ማቆም እንደሚችሉ ያሳውቀዎታል.
- የደም መፍሰስ (blood clots) እንዳይፈጠር ለመከላከል በየሁለት ሰአቱ ያንቀሳቅሱ. ይህም በተጨማሪ የሰውነት ፈሳሾች በሰውነት ውስጥ የሚንቀሳቀሱ እና እብጠትን እንዲቀንሱ ይረዳል.
- አንዳንድ የቀዶ ጥገና ባለሙያዎች ቀዶ ጥገና ከተደረገበት ቀን ጀምሮ 24 ሰዓታት እንዲታጠቡ ያስችልዎታል, ነገር ግን የመጀመሪያውን የማመቅያ ልብሶችዎን ለአምስት ቀናት እንዲጠብቁ ስለሚፈልግ ከእርስዎ ጋር ያረጋግጡ. ሲታጠቡ, ሳሙና እና ውሃ ማጽዳት ሳያስፈልግ አካባቢን መሮጥ ይችላሉ. ቦታው በንጹህ ፎጣዎች በእርጋታ እንዲደርቅ ይደረጋል. ከተከፈለ ከሁለት ሳምንታት በኋላ (ሳይዘገይ) ውሃን ያስወግዱ. ይህም መታጠቢያዎችን, መዋኛ ገንዳዎችን, ማሞቂያዎችን, የውሃ ማጠራቀሚያዎችን, ሐይቆች, ወዘተ.
ለክትትልዎ እንክብካቤ ማድረግ
የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ላይ በመመርኮዝ የውጭ ልብሶችን ከዳስ ቅባት (ከተላከ) አንስቶ ከ 24 እስከ 72 ሰአታት ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ. የእርስዎ ሽፋንዎች ክፍት ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ ወይም በደረት ሊዘጋ ይችላል. በቀዶ ጥገናዎቹ ላይ ካሴቶች ወይም ሽመላዎች ካሉት, በቦታው ላይ ይተውዋቸው. ማመቻቸት ብቻቸውን እንዲተዉና በራሳቸው ላይ እንዲወድቁ እንዲፈቀድላቸው ወይም በቢሮ ውስጥ ባለው የቀዶ ጥገና ሠራተኛዎ እንዲወገዱ ይደረጋል.
ንጹህ ልብስ መልበስዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ቀጭን ልብስ ልብሶችዎን ይቀንሱ, ሊያበሳጫቸው, እና ፈውስ ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ.
መደበኛ የሆነው
መለስተኛ ካመጠጠ በኋላ ከበሽታው በኋላ የተለመደ ነው, ግን ቀስ በቀስ ከ 10 እስከ 21 ቀናት ይቀንሳል. ስለዚህ እብጠት ነው. በሰውነትዎ አካላዊ ገጽታ ላይ ወዲያው መሻሻል አለብዎት, ነገር ግን ቀስ በቀስ የሚያሟጥጥዎ እብጠት ይሆናል. የመጨረሻውን ውጤት ለማየት ከሶስት እስከ አራት ወራት ሊወስድ ይችላል.
ያልተለመደ ነገር
የኢንፌክሽን ምልክቶች እንዲታዩ የሚያደርጉትን ንኪኖች ይቆጣጠሩ - ቀይ መክፈት, የጨጓራ እብጠት, ከመጠን በላይ የሆነ ፍሳሽ ማስወገጃ ወይም መበስበስ, የመጥፎ ጠረን, የጨመረ ህመም እና ሙቀት. ከ 101 ዲግሪ ፋራናይት በላይ የሆነ የሙቀት መጠን የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል. ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ለሐኪምዎ ይደውሉ.
ምንጮች:
የአሜሪካ የፕላስቲክ ቀዶ-ጥገና ባለሙያዎች. የደም ቅባት መመለስ.
Gingrass MK. የመተንፈስ ስሜት. በ Thorne CHM, Beasely RW, Aston SJ, Bartlett SP, Gurtner GC, Spear S, eds. ግሬብ እና ስሚዝ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና, 6 ተኛ እትም. ፊላዴልፊያ: - Lippincott, 2007.
ሆድስታድ ጄፕ. የአንስሳት እና የላስቲክ የመቀነስ ስሜት. በኤቫንስ ግሪድ, አዘጋጅ. ኦፕቲካል ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና. ኒው ዮርክ-McGraw Hill, 2000