የምግብ አሌርጂ ላሉ ሰዎች የሚሆን ታላቁ በዓላት

ምግብ ነክ አለመስራት ላለው ሰው ይሸጣሉ? ምን ማግኘት እንዳለብዎ ያወጋሉ? ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል. የምግብ አሌርጂ ላላቸው ሰዎች, ከደህንነት ከረሜላ እስከ ጊዜ ቆጣቢ የኩሽት እቃዎች ላላቸው ስምንት ታላላቅ ስጦታዎች በሀብት ላይ እንሰበስባለን.

1 -

ፍጹም ስጦታ ማግኘት

በተጨማሪም የምግብ አሌርጂ ላለባቸው ሰዎች ምክር ከመስጠት ጋር በተያያዘ ጠቃሚ ምክሮች አሉን. አንብብ!

• የገና እና የሃኑካካ ስንት ከኩላትና ከሌሎች ዋነኛ መጤዎች,
• ከዋነኛ መቆዎች ነፃ የስጦታ ቦርዶች,
• ከመሰረታዊ ነገሮች በላይ የሚሄዱ የፈጠራ ሽርሽር ማንቂያ ጌጣጌጦች,
• አስገራሚ, ድራማዊ ራስ-ኢንጅነሪ ጉዳዮች,
• ስለ ምግብ አሌርጂ ያሉ መጽሐፍት እና ምግብ መጽሐፎች,
• ለአለርጂ-ተስማሚ መጫወቻዎች ለልጆች,
• ስለ ምግብ ምግቦች, እና
• በወጥ ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ላሳለፉ ሰዎች ስጦታዎች ጊዜን ይቆጥቡ.

2 -

የ (ጥብቅ) ስኳር ፋረኖች እይታ

በእያንዳንዱ በዓላት ወቅት እያንዳንዱ ልጅ (ወጣትም ሆነ አዛውን) ትንሽ ጣፋጭ ነው. በርካታ ድርጅቶች ለርነተኝነት ተስማሚ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦች እያመረቱ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ለእርስዎ ፍለጋውን ሰርተናል - ለስላሳ, ለአለርጂ ምቹ የሆኑ ከረሜላ እና ኩኪዎች አምስት ኩባንያዎች አሉ-

• YummyEarth hard Candies - YummyEarth hard hard candies እንደ Googly Grape, Chili Mango Mambo, ወይም የምወደው: ፉቱ ፊት አብልሞሌ ውስጥ ይዝናናሉ. ሁሉም ኦርጋኒክ, ቪጋን, እና ከኩላሎች, አኩሪ አተር, ስንዴ, እንቁላል, ኦቾሎኒ, ግሉተን, የወተት ተዋጽኦዎች, የፍራንፍ መጠጥ እና የሰው ሰራሽ ዓይነቶች ነፃ ናቸው.
• Vermont Nut-Free Chocolate Coins - በሁሉም እድሜ ያሉ ልጆች እነዚህን እንቁላል- እና ከኦቾሎኒ-ነፃ የቾኮሌት ሳንቲሞች ይወዳሉ. Vermont Nut-Free Chocolates የሚዘጋጀው ራሱን የቻለ የንጽሕና ድርጅት ውስጥ ነው.
• Tru Sweets Organic Candy Canes - እነዚህ ከረሜላዎች በተመረጡ የፕሮቲን እቃዎች (ኮት-አልርም) እና ከርኒካል ነፃ ያልሆኑ መሳሪያዎች ይመረታሉ. ከረሜሎቹ በስምንት በጣም የተለመዱ አለርጂዎች, አርቲፊሻል ቀለሞች እና ቅመሞች ነጻ ናቸው እንዲሁም ቪጋንና ኮዝር ናቸው. በተጨማሪም ጣፋጭ ናቸው.
• የሃምሞንድ ካንዶች ሁሉም-ተፈጥሯዊ ቅባቶች - የሃምመንድ ግዙፍ, በእጅ የተሠሩ የሎፕፖፕ እና የከረሜላ ዘንዶዎች በጣም አስደናቂ የመዋቢያ ዕቃ ወይም የስጦታ ሳጥን ይሠራሉ. በተጨማሪም ሃምሞንድ የምግብ ቅባቶች እና ግሉተን ነፃ የሆኑ የእንፋሎት የእንቁላሎች እና የራዲቦት ከረሜላ ናቸው. ይህ ለየት ያለ ፋሲሊጂ እንዳልሆነ ልብ ይበሉ, ከኩመታ ፋብሪካዎች ውስጥ ፍሬዎች, ወተት እና አኩሪ አረሞች ይገኛሉ.
• ጣፋጭ አሌክሲስ - አሪስ አሌክሲስ የእንቁላል, የወተት, የኦቾሎኒ እና የዛፍ ፍሬዎች የሌሉ አስቂኝ ኩኪዎችን እና ሙጫዎችን ያቀርባል.

ከረሜላ ስትገዙ የስጦታ ተቀባይዎ የተለየ አለርጂዎችን ማወቅዎን ያረጋግጡ. የወተት ሃኪም አለርጂ ካለብዎ የንጥረ-አልባ የቸኮሌት ሳጥን ከእውነተኛ እሽግ ይወጣል.

3 -

የምግብ ሽግግር የምግብ መያዣዎች

የበዓል እቃዎች ቅርጫቶች ሁል ጊዜ ተወዳጆች ናቸው, ነገር ግን ምግብ የምግብ አለርጂ ላለው ሰው ትዕዛዝ ሲሰጥ ጥንቃቄ ያድርጉ. አንድ ቅርጫት "ከአለርጂ በነፃ" ሊሰራጭ ይችላል, ነገር ግን ለንጥሎች አለርጂ ከሆኑ እንክብሎች ከእንቁላል ነፃ ነው? የስጦታ ተቀባይዎ መወገድ ያለባቸውን ምግቦች የማያውቁት ከሆነ እንደ ምግብ መጻሕፍት, መጫወቻዎች, ወይም የስጦታ የምስክር ወረቀት የመሳሰሉ ምግብ ነክ ያልሆኑ አማራጮች ጋር መሄድ የተሻለ ነው.

• መለዋወጦች - ውብ መልክዎች የቪጋን የምርት ቅርጫት ምግቦች ፍሬን, ኦቾሎኒን, እንቁላል ወይም ወተት የሌለባቸው እቃዎች የተሞሉ ናቸው. በአስተርጓሚ ኩኪዎች, ቸኮሌት እና ፖፕ-ኩርን የተሰራ ነው.
• የሮያል የድስትሪክ ኩባንያ - የእርስዎ ጤናማ የሆነ የስጦታ ማጠራቀሚያ ሱቅ በአለርጂ ወይም በአመጋገብ (GFCF) ሊፈለጉ የሚችሉ የተለያዩ ለ allergy-friendly gift baskets ያቀርባል. ከባድ የሆኑ አለርጂዎች ያለባቸው ሰዎች ሙሉ ለሙሉ ከተዘጋጁት ንጥረ-ነገሮች (freeerground-free) ፋሲሊቲዎች የተሰበሰቡ የስጦታ ቅርጫትን መምረጥ ይችላሉ. ለስላሳ አሻንጉሊቶች አሻንጉሊቶች ለሽያጭ አሻንጉሊቶች እና ለታዳጊዎች አሻንጉሊቶች አሻንጉሊቶች ሲያስገቡ አዋቂዎች በአስቸኳይ ሳልሞኖች, በወይራ እና በጥጥ ቁርበቶች አማካኝነት "ምርጥ ምግብ" ቅርጫት ሊያገኙ ይችላሉ.
• የተፈጥሮን የኬሊስት መደብር - የተፈጥሮን የኬንያ ገበያ ያገኘሁትን ሁሉ ከአል ምሪቴ ነጻ የሆነ ከረሜላ የተመረጠ ነው. ጣቢያው ከስምንት በላይ አለርጂዎች ከጠቅላላው የስኳር ምድቦች ጋር ያቀርባል, እና ከአለርጂ ነጻ የሆኑ ከረሜላ የስጦታ ቅርጫቶችን ያቀርባል.

4 -

ዓላማ ያለው ጌጣጌጥ

በየእለቱ ማምለጥ ካስፈለገዎ, የሕክምናዎ መታወቂያ ቀሚስዎን በትክክል መውደድ አለብዎት. እንደ እድል ሆኖ, ከትልቅ የሚለቁ ልዩ ልዩ ዓይነቶች አሉ - ለታነጻቸው ህጻናት እና ጎልማስ የስፖርት ቡድኖች, እንደ ቴዲ ቤርዶች ወይም ባቡሮች, በእጅ በእጅ የተሰሩ ጌጣጌጦች, እና ቅጥ ቀያቶች ውሻዎች መለያዎችን ይወስዳሉ.

• የሎረን ተስፋ - የሎረን ተስፋ ለሴቶች ልጆች እና ለወንዶች ተወዳጅ ከሆኑት ምርጥ ቀለሞች መካከል አንዱ ነው. - ከቀለማት ያሸበረቁ ሮቦቶች እና ዳይኖሶሮች እስከ ደማቅ ውሃ መቆለፍ የማይችሉ የእጅ አንጓዎች. በተጨማሪም ለሴቶች የወቅቱ የተፈጥሮ ድንጋይ ድንጋይ ለስላሳ የእጅ አምባር ይይዛሉ. ያልተለመዱ እና ልዩ የሆኑ ነገሮችን እየፈለጉ ከሆነ, በእጅ የተሰሩ የህክምና ጌጣጌጦችን ይመልከቱ.
• የሜዲኬር ማንቂያ - ሜዲኬር ማንቂያ ማለት የደንበኝነት ምዝገባ አገልግሎት ሲሆን ይህም የድንገተኛ ሰራተኞች ወደ ፈጣን የስልክ መስመር በመደወል ሊደርሱበት የሚችሉ የመስመር ላይ የሕክምና መዝገቦችን እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል. ብዙ አለርጂዎች ወይም ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች ካለብዎ በፌሻ ጌጣጌጥዎ ላይ አይስማሙም, ስለዚህ በመደወል የመዝገብ መረጃዎች ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. የሜዲኬር ማስጠንቀቂያ የመስመር ላይ መደብሮች ለልጆች የሚሆን አዝናኝ የስፖርት ባንዶች እና በሚያምር የሚያምር ጌጣጌጦች አሉት.
• የፈጠራ የሕክምና መታወቂያ - የምርቲ ህክምና መታወቂያው የምርጫዎች በእውነት ፈጠራዎች ናቸው, ግዙፍ የጋላክቶች አገናኞች, የቆዳ ማሰሪያዎች, እና በእውቀቶች አምባርዎች ላይ የግንዛቤ ልዩነት.

5 -

የሂፕ እና አዝናኝ የራስ-ኢንጅራቶሪ ጉዳቶች

የአውቶቡስ ክስተቶች በሁሉም ቀስተደመናው ጥላ, እና አስገራሚ ቅልቅል ቅጦች እና ዲዛይን ናቸው. በኔ ጥቁር "የነፃ መያዣ" ("ነፃ ደህና"

• ኮይዞጎ - ኮይዞጎ እንደ "ኤፒፒሲቲ" እና "ሳፋሪ ፒክሴ" የመሳሰሉ በቅርስ ዓይነቶች ላይ የሂምፓውራቶሪዎችን እና የመተሽፍ ማከለያዎችን ያዘጋጃል.
• የአለርጂ አልባሳት - ምርጫዎች እዚህ ከሚወዷቸው ከሚያምሩ, በሚያምር ኪስ ውስጥ ካሉ ስራዎች በፍፁም የሚሠሩ ናቸው.

6 -

የምግብ ሽያጭ ስጦታዎች የአለርጂ አንባቢዎች

በዝርዝሩ ላይ የምግብ አሌርጂ ችግር ያለበት አንባቢ አለዎት? ከእነዚህ መጽሐፍ ወይም የመጽሔት ሃሳቦች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ:

• ለምግብ አሌርጂ መጽሔት ምዝገባ - ኑዛዜ ያለ አለርጂ መኖር ለ አዲስ ለተፈጠሩ ሰዎች ወይም አዲስ ጠቃሚ ምክሮችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለሚፈልጉ.
• ስለ ምግብ አሌርጂ ያሉ መጽሐፍት - ዛሬ ዛሬ በገበያ ላይ የምግብ አለርጂ ብዙ ጥሩ መጻሕፍት አሉ. አዲስ በምርመራ የተደረጉ የምግብ አለርጂዎች አንድ ሰው የምግብ አሌርጂዎችን ለ Dummies ሊመርጥ ይችላል, ለበርካታ አመታት አለርጂዎችን የሚያስተዳድር አንድ ሰው የግል ማህደረ ትውስታ ሊያገኝ ይችላል.
• የምግብ አሌርጂ የምግብ አዘገጃጀት - የምግብን አለመንግስታዊ ምግብ በሚገዙ ጊዜ ጥንቃቄ ያድርጉ. ብዙዎቹ አንድ ወይም ሁለት አለርጂዎችን ብቻ ይሸፍናሉ, ስለዚህ ግዢ ከመፈጸምዎ በፊት የስጦታ ተቀባይዎን ልዩ ልዩ አለርጂዎች ማወቅዎን ያረጋግጡ.
• የምግብ አሌርጂ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው መፅሐፎች ወይም መጽሔቶች - የምግብ አለርጂዎች የህይወታችን አንድ ክፍል ብቻ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ምርጥ መጽሐፍ ጥሩ መልካም ልብ ወለድ, ወይም በጥንታዊ መኪናዎች, ወይም ዮጋ, ወይም ሌላ ማንኛውም ፍላጎት ይኖረናል.

7 -

ለአለርጂ-ለተፈቀደላቸው የልጆች ስጦታዎች

የምግብ አሌርጂ ያለባቸው ህጻናት ልጆች ናቸው, እና መጫወቻዎች ያሉ ልጆች. በከባድ የፕላስቲክ, በብረት ወይንም ከእንጨት የተሰሩ መጫወቻዎች ከአስማት አሻንጉሊቶች ይልቅ ለአስም እና ለአለርጂ የተጋለጡ ናቸው. ሌጎዎች, ብሎኮች, ወይም የፕላስቲክ አሻንጉሊቶች ሁሉ ሊበሉም ወይም ሊታጠቡ እንዲሁም አቧራ መያዣ አይቀመጡም. መጫወቻዎችን, ጨዋታዎችን ወይም የስነ-ቁሳቁሶችን ከመግዛትዎ በፊት ከወላጆች ጋር ይነጋገሩ. የአለርጂ ወይም አስም ያለባቸው ህጻናት አንዳንድ የስጦታ ሀሳቦች የሚከተሉት ናቸው:

ለአለርጂ ለሆኑ ምች እንስሳት - ምግብ ነክ አለመስማማት ያላቸው ብዙ ሕፃናት አስም ይኖራሉ, እናም አንዳንድ ደካማ እንስሳት በኒው ሼል ወይም በአኩሪ አጥር ላይ በሚገኙ ፋይበርዎች, በምስክር ወረቀቱ ያልተጠበቁ ምግቦች እና አስማሚዎች የታመሙ እንስሳዎች ከገበያ ሲወጡ ይሰማቸዋል. Plush Puppy to Go አስቀያሚዎች, አስም እና አለርጂ አደገኛ የሆኑ መጫወቻዎችን መስጠትን, እና Kids Preferred የተባሉ የአስም እና የአለርጂ እና ህፃናትን ተስማሚ እንስሳዎችን ይሸጣሉ.

የልጆች መፃህፍት - ስለ ምግብ ምግቦች የህፃናት መፃህፍት ታላቅ ልምዶችን በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ያደርጋሉ. በዚህ የበዓል ወቅት ክላይቨር ጃክ ኬክ የተሰኘውን የምሥጢያት እመቤትን የሚያቀርበውን ታሪኮችን አቀርባለሁ. በአኩሪ አሌርጂዎች ውስጥ ላለ ህፃን ልጅ እየገዙ ከሆነ, በአኩራኩ-ተኮር ኢኬቶች የታተመ መጽሐፍትን ያስቀሩ.

የምግብ አሌርጂ ምግቦች ለሆኑ ልጆች እንዳያገኙት (ወላጆቻቸው እንደሚሉ ካልነገሩ በስተቀር)

• የአለርጂ አለቆቻቸው የመጫወቻዎች የምግብ እትሞች
• በሸክላ ወይም በማሽላ ቂጣ ስሌት መስራት (ብዙዎቹ የሚሰሩት በስንዴ ነው ወይም አኩሪ አተር)
• ቀለም ወይም ቅባት (የወተት ወይም አኩሪ አተር ሊኖር ይችላል)
• ጊዜያዊ ንቅሳት, ሜካፕ ወይም የአካል ቅረቦች (በአካል ላይ የሚከሰት ማንኛውም ነገር ከወላጆች ተጨማሪ ማገናኘትን ይጠይቃል)
• የአረፋ ብናኝ (ብዙዎቹ ወተት, አኩሪ አተር ወይንም ቡቃያ ይዘዋል, ወይም በቀላሉ ሊጎዱ የሚችሉትን ቆዳዎች ሊያበሳጩ ይችላሉ)

8 -

ስጦታ ጊዜ

የምግብ አሌርጂዎችን የምንተስተዳድራት ሰዎች እቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ. ምግብ ማብሰል ብንደሰት, ከትንሽ ጊዜ በኋላ እረፍት መውሰድ ጥሩ ነው.

• የዳቦ ማሽን - ከግላጅ ነፃ እና አለርጂ የሌለው ነጻ ዳቦ ውድ ነው. የምግብ አሌርጂን ያሊቸው አንዳንድ ሰዎች የራሳቸውን እንጀራ ሇመቆጠብ እንዯሚችለ ተገንዝበዋሌ. ትክክለኛውን ዳቦን የሚመስሉ አግዳሚ ወንበዴዎችን የሚይዝ ዞጂሩሺሲን እወዳለሁ. ብዙ ቅንጅቶች አሉት ከዛም ከግላይን ነፃ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር ይመጣሉ.
• ቀስቅ ብሌት - ከቤት ውጭ በሚያደርጉበት ጊዜ ምግብን ማብሰል መቻል ማንም ሰው ለማብሰል ጊዜ ከሌለው በበዛበት ወቅት መፍትሄ ነው.
• የጋዝ ማብሰያ - የስጦታ ተቀባይዎ ብዙ ሩዝ ቢበላ የኤሌክትሪክ ኃይል ሩዝ ገንዳ / ቋት-ጊዜ ቆጣቢ ሊሆን ይችላል. አንዳንዶቹ የሩዝ ሙቀትን ሙሉ በሙሉ በማድረቅ ያለማቋረጥ የማሞቅ ችሎታ አላቸው.
• ለአለርጂ ምቾት ተስማሚ ለሆነ ሰብት ምግብ (የምግብ ባለሙያ ወይም ወዳጃዊ ሙዝቃዊ) የስጦታ የምስክር ወረቀት - የግል የምግብ ሰራተኞች ውድ ናቸው, ነገር ግን የስጦታ ተቀባይዎ ምግብዎን ለመብላት እንዲመችዎ የሚሰማቸው የምግብ አለርጂዎች የሚያውቁ ከሆነ, ለመምጣት እና ምግብ ለማብሰል ቃል ለመግባት ለምግብ እና ለኩባንያው አድናቆት ሊቸረው ይገባል.

9 -

የምግብ ሽግግር ምግቦች

ሁሉንም ነገር ላለው ሰው ገዝተዋልን? ምናልባት የመሰጠትን ስጦታ በአድናቆት ይቀበሉ ይሆናል. ለትርፍ ያልተቋቋመ የምግብ አሌርጂ ድርጅት በስማቸው በኩል ይለግሱ, ለምሳሌ:

• የምግብ አሌርጂ ምርምር እና ትምህርት-FARE (ከዚህ ቀደም የምግብ አሌርጂ እና የአናፊክስክስ ኔትወርክ) የምግብ አሌርጂ ላለባቸው ሰዎች ትምህርት እና አውታረመረብ ይሰጣል, እንዲሁም እንደ የምግብ ስም ማተሚያ ህጎች ባሉ የሕግ ጉዳዮች ላይ መስራት ያገለግላል.
• የአሜሪካ የዕርዳታ ድርጅቶች ለኤዎሲኖፊሊካል መዛባቶች - የአፊድ ተልእኮ ትምህርት ለማስፋፋት, ግንዛቤ ለመፍጠር እና ስለ ኢኦሶኖፊል በሽታዎች ጥናት ማድረግን ለመደገፍ ነው.

10 -

የምግብ አሌርጂ ላለባቸው ሰዎች ምን አልሰጥም

ያንን የምግብ ኩኪዎች ከማብሰያዎ በፊት, የምግብ አሌርጂ ላለባቸው ሰዎች የሚከተለውን ዝርዝር ያንብቡ:

• የቤት ውስጥ ምግብ. ምንም እንኳን ሁሉም የምግብ ይዘትዎ ለስጦታ ተቀባይዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢያስቀምጥ እንኳን, ሌላ ነገር ወደ ምግብ (መሻገሪያው) መድረሱ አደጋው በጣም ከፍተኛ ነው. የምግብ አሌርጂ ያሉ ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ ስጦቶችን በትህታዊ ሁኔታ ይቀበላሉ, ነገር ግን ለመብላት እምብዛም አይሆንልንም.
• ቅጠላ ቅጠሎች, ሳሙናዎች ወይም የማሸሻ ዘይት. ጨው, የወተት ተዋጽኦዎች, ወይም አኩሪ አተር ብዙውን ጊዜ በመታጠቢያ እና በእፅዋት ውጤቶች ውስጥ ይገኛሉ. ለእነዚህ ለራሳችን ደህንነታችንን እንገዛለን.
• የተደባለቁ ሻማዎች ወይም ሽቶዎች . አብዛኞቻችን አካባቢያዊ የአለርጂ ወይም የአስም አለርጂዎች አሉን, እና ሰው ሠራሽ ቅጠሎች የእኛን የበሽታ ምልክቶች ሊያባብሱ ይችላሉ.
• ስፖትላይላዎች, ከእንጨት የተጠቡ ሻንጣዎች ወይም ሽርጦች . በኩሽና ውስጥ ብዙ ጊዜ እናሳያለን, ግን ለአብዛኞቻችን አስፈላጊነቱ እንጂ የእንቅስቃሴ አይደለም. የስጦታ ተቀባይዎ ድንቅ የምግብ ባለሙያ ካልሆነ በቀር የምግብ ዕቃዎችን ከማስወገድ የተሻለ አይደለም. (ሆኖም ግን የጉልበት ቆጣቢነት አይነት በደንብ ይቀበላሉ!)