ብራይት መብራት ህክምና ከዋነኛ የቢሮ መብራቶች ከአምስት እስከ 30 ጊዜ ይበልጥ ደማቅ የሆነ ብርሃን ለማንፀባረቅ ያገለግላል. ብርሃኑ በሳጥን ውስጥ የተቀመጠ ማያ ገጽ ያለው ነው. ደማቅ የብርሃን ህክምና የሚቀበለው ሰው በየቀኑ ለተወሰነ ጊዜ ከብርሃን ምንጭ ፊት ለፊት እንዲቀመጥ ይጠየቃል.
ከተለመደው የአካል ጉዳት ችግር (SAD) ጋር ለሚታገሉ ሰዎች ለመነሻነት የታሰበ ሲሆን, ደማቅ የብርሃን ቴራፒ (ስፔክትረር) ሕክምና በሰከንዶች ውስጥ የእንቅልፍ ችግርን ለማከም ያገለግላል.
በቅርቡ ደግሞ ደማቅ የብርሃን ቴራፒ (መድሐኒት ህክምና) እንደ መድሃኒት ለተወሰኑ የአልዛይመር በሽታ እና ሌሎች ተዛማጅነት ያላቸው መድሃኒቶች እንደ መድሃኒት ተወስዶ ለታካሚ መድሃኒቶች ተመሳሳይ የሆኑ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ስለሚችል ለጨቅላ ሕመም ወይም የመድሃኒት መስተጋብር ሊኖር አይችልም.
ጥቅሞቹ
የተሻሻሉ የእንቅልፍ ዙሮች
አንድ ጥናት የአእምሮ ሕመም ያለባቸው 11 የነርሲንግ ሕመምተኞች የእንቅልፍ ልምምድ ክትትል ያደረገ ሲሆን የእንቅልፍ ልማዶቻቸው ደማቅ የብርሃን ቴራፒን በመከተል በደንብ እንዲሻሻሉ ተደረገ.
በርከት ያሉ ሌሎች ጥናቶች ደማቅ የብርሃን ሕክምና ተመሳሳይ ውጤታማነት አሳይተዋል. አንድ ጥናት በእግር በመራመዱ ደማቅ የብርሃን ቴራፒ ሕክምናን በአንድ ጊዜ በመለካት በእለት እና ደማቅ የብርሃን ህክምና በየቀኑ ሲተገበር የእንቅልፍ ልምዶች መሻሻልን አግኝቷል.
ሌላ ጥናት ደግሞ ሜላተንኒንን በመጠቀም ደማቅ የብርሃን ቴራፒ (ቴራፕ ስትራቴጂ) ጥምር ተደረገ. ተመራማሪዎቹ, ደማቅ የአእምሮ ህመም ሲጋለጡ, ተሳታፊዎቹ በእንቅልፍ ኡደታቸው ላይ የጨመረ ብርሀን ህክምና ሲገጥማቸው የተሻለ መሻሻል እንዳሳዩ አረጋግጠዋል, ነገር ግን ደማቅ የብርሃን ህክምና ከሜላተን ጋር ሲደባለቅ አይደለም.
የመቅደም ቀንሷል
አንዳንድ ጥናቶች እንዳመለከቱት የእንቅልፍ ኡደት ኡደት ከማሻሻሉም በተጨማሪ ደማቅ የብርሃን ህክምና በጠቅላላው ማታ ሌሎቹ የአእምሮ ህመምተኞች ዞሯል. የአእምሮ ሕመም ካለበት ሰው ጋር ደካማ መሆን እና የደህንነት እና የእንክብካቤ ሰጪውን የእንቅልፍ ንድፍ ስለሚያስከትል በሂደቱ ላይ ከፍተኛ ጠባይ ሊያስከትል ይችላል.
የተሻሻለው የኮኖኔሽን
የብሩህነት የብርሃን ቴራፒ (ብሩህ ህክምና) በተራዘመ ውጤት ላይ በተመረኮዘ ውጤት ላይ ተመስርቷል. ደማቅ የብርሃን ህመም የተጋለጡ ታካሚዎች በ MMSE ላይ የተሻሻሉ ውጤቶችን በማሻሻል በደመቀ-ህክምና ወቅት ሲጋለጡ ላይ ምንም ለውጥ አልነበራቸውም.
ሌላ ጥናት ደግሞ ደማቅ የብርሃን ሕክምና ተከትሎ የተሻሻለ የግንዛቤ ግንዛቤን በተግባር አሳይቷል, ነገር ግን በኣልዛይመርስ የመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ብቻ, በመካከለኛ ወይም ከዚያ በኋላ ደረጃዎች ይልቅ .
የተሻሻለ የስነምግባር ስራ
አንድ ጥናት እንዳመለከቱት, ሁሉም የአእምሮ ሕመምተኞች የመርሳት በሽታ እንደያዛቸው, በአብዛኛው አልዛይመርን ከሚከተሉ ተግዳሮቶች ውስጥ መሻሻል አሳይተዋል. ይሁን እንጂ, ሌላ ጥናት ደግሞ የአእምሮ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ለብርሃን ህክምና የተጋለጡ ሲሆኑ በተቃውሞቻቸው መካከል ምንም ልዩነት ባያገኙበት የተጋላጭነት ደረጃዎች ናቸው.
ዳይሬክተሮች በፀሐይ ብርሃን ላይ ስለሚያደርጉት የፀረ-ሙቀት ሕክምና ውጤት አሁንም ቢሆን, በርካታ ጥናቶች የአእምሮ ህመምተኞች ለአንዳንድ የአእምሮ ህመምተኞች (የአእምሮ ህመምተኞች) የአመጋገብ ዘይቤ ጥቅም እንዳላቸው ያሳያሉ.
ለሐኪምዎ ይነጋገሩ
እባክዎን ያስተውሉ ደማቅ የብርሃን ህክምና እርስዎ ወይም የሚወዱት ተጠቃሚ ሊጠቀሙበት ከሚችሉት ነገር ጋር ሲነበብ ከህክምናዎ ጋር የማይስማሙ ወይም ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቂት ሁኔታዎች ስለሚኖሩ ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት.
ምንጮች:
የአልዛይመር ማህበረሰብ. የተጨማሪ እና አማራጭ ህክምናዎች እና የማስወገድ. ጥቅምት 28, 2012 ይገኛል. Http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
ባዮሎጂካል ሳይካትሪ 2001 ዎች 1, 50 (9): 725-7. የብርሃን ቴራፒን በማጤን በሚታከሙ ህመምተኞች ላይ በአይን-አእምሯዊ ግሽት ውጤቶች ውጤቶች. ጥቅምት 28, 2012 ተገናኝቷል. Http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
ባዮሎጂካል ሳይካትሪ 1997 ግንቦት 1 41 955 963. ቀጥተኛ ያልሆነ ደማቅ ብርሃን የቀን መቁጠሪያን ያሻሽላል - በተጎዱ ሕመምተኞች ላይ የተከሰተውን የክትትል ችግር. የተደረሰበት ጥቅምት 28, 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstrract
ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ Q & A በ Bright Light የቀዶ ጥገና ሕክምና. ጥቅምት 30, 2012 ይደረጋል. Http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦፍ ጄአሪያሪክ ሳይካትሪ. እ.ኤ.አ. 2003 ጁን; 18 (6): 520-6. ደማቅ ብርሃን ማስተካከያ በተቋም ደረጃ ላይ ባሉ አረጋውያን ውስጥ እንቅልፍን ያሻሽላል - ግልጽ የሆነ የፍርድ ሂደት. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦፍ ጄአሪያሪክ ሳይካትሪ. ጥራዝ 25, እትም 10, ገጽ 1013-1021, ጥቅምት 2010. ጥቅምት 28, 2012 ተገናኝቷል. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦፍ ጄአሪያሪክ ሳይካትሪ. ጥራዝ 16, 106-110 (2001). ደማቅ ብርሃን ቴራፒ እና ሜላተን (ሞርቶን) የሊታሪን (ሞቃት) ቴራፒን እና ሞለኪን (ሚላቶኒን) በሞት ማጣት ውስጥ የሚከሰት ጠባሳ. ጥቅምት 28, 2012 ተገናኝቷል. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
ዘ ጆርናል ኦቭ ዎርጀር ጂራቲክስስ ሶሳይቲ 2011 Aug, 59 (8): 1393-402. በአልዛይመመር በሽታዎች ሳቢያ በሕብረተሰቡ ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች እንቅልፍ ለማሻሻል በእግር እና በደማቅ ብርሃን መጋለጥን መጨመር: በአጋጣሚ የተያዙ እና ቁጥጥር የሚደረግባቸው ሙከራዎች ውጤቶች. ጥቅምት 28, 2012 ተገናኝቷል. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/101111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
ሳይካትሪ እና ክሊኒካል ኒውሮሳይንስ. 2004 ነሐሴ, 58 (4): 343-7. በባህሪ ህመም መካከል ያለውን ማሻሻል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጨመር በአጭር ጊዜ የአጭር ጊዜ የአካል ህመምተኛ የአእምሮ ህመምተኛ (የአእምሮ ህመም) ከአክራሪነት እንዲወጣ ማድረግ. ጥቅምት 28, 2012 ተገናኝቷል. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/101111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
ሳይካትሪ እና ክሊኒካል ኒውሮሳይንስ. 2000 ጁን; 54 (3): 352-3. በአልዛይመመር-አይነት የአእምሮ ህመም የመርሳት ጥቃቅን (የተንቆጠቆጡ) እና የእንቅልፍ-ምት (የቫይዲያን) የአመፅ መዛባት ውጤቶች. ጥቅምት 28, 2012 ተገናኝቷል. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full