በደምዎ የበለጠ ደካማ እንዲሆን ማድረግ 7 መንገዶች
የደም ስበት ለሁሉም ሰው የተለየ ነው. አንዳንድ ሰዎች በጭራሽ አልተርኩም, ሌሎቹ ግን በመርፌ መወጋት ሊሸሹ እንደሚችሉ ይጨነቃሉ. በሙያተኛ የሻለቶቶሚስት ወይም ነርስ እጅ, የደም መሳርያ ህመም አያስከትልም, ግን አጭር መግመጫ ሊያጋጥምዎት ይችላል.
በደምዎ ውስጥ ያለው ደምዎ ምንም ይሁን ምን ትልቅ ችግር አይፈጥርም ወይንም ትልቅ ችግር ቢፈጥርብዎ ለደም መቀነስዎ አንዳንድ ፈጣን ዝግጅት ለሂደቱ የበለጠ ቀላል ያደርገዋል.
እንዴት ደም ተወስዷል
ተስቦ ቀዶ ጥገና ተብሎ የሚጠራው ደም ለመምጠጥ የተሰጠው ሂደት ቀላል ነው. በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች, ደምዎን ወደ ደም ለመሳብ ልዩ ስልጠና ላላቸው ነርስ ወይም አፍንጫ ባለሞያዎች. በመጀመሪያ, የደም ማቅለጫው ቦታ በአልኮል መጠጥ ወይም ሌላ የጽዳት ማጽዳት ይደረጋል, ይህም ቦታውን የሚያጸዳ እና ጀርሞችን ያስወግዳል. ከዚያም የዝንብ ጥፍሩ ልክ እንደ የላይኛው ክንድ ከመሳሰሉት የስኳር ቦታ በላይ የታሰረ ሲሆን ደም በደም ላይ በሚሆንበት ጊዜ በደም ውስጥ ያለውን የደም መጠን ከፍ ለማድረግ ይረዳል.
ሽፍቱ ከተቀመጠ በኃላ መርፌ በቀስታ ወደ ደም ውስጥ ይጣላል እና ደም ይሰበስባል. ደሙ እየተሰበሰበ እያለ ደም በመፍሰሱ በቀላሉ ደም እንዲፈስ ለማስቻል ነው. ደሙ ከተጎተተ በኋላ መርፌው ይወገዳል, እና በጣቢያው ላይ ለአጭር ግዜ ጫና ሊደረግበት ይችላል - ወይም ደግሞ ትንሽ ጣቢያው በጣቢያው ላይ ሊቀመጥ ይችላል.
ብዙ የደም ምርመራዎች የደም መፍሰስ አስፈላጊ ስለሆኑ በግልጽ እና ቀዶ ጥገና ካደረግህ, ጥሩ የቀዶ ጥገና እጩ እንዳለዎት ለመወሰን በርካታ የደም ምርመራዎች ሊያስፈልግ ይችላል .
ደምዎን ለማዳን በዝግጅት ላይ
ሙሉ የዘር ፈሳሾች በደንብ የማይሞሉ ካንቃዎች ከመርከቦች ይልቅ የጣቢያን ናቸው. በደም ተጠይቀው ከሆነ, ላለመብላት ወይም ለመጠጣት እንደተነገረዎት እስካልተነካ ድረስ በደንብ መጥረግዎን ያረጋግጡ. ይህ ቀላል እርምጃ በቀላሉ በቀላሉ ሊሰረቅ የሚችል ደምዎን ለማውጣት ለሚወስድ ሰው በቀላሉ በጣም ቀላል ያደርገዋል, እና በደምዎ ውስጥ በቀላሉ ለማግኘትና ለመድረስ በጣም ቀላል ስለሚያደርግዎ በጣም ያቀልልዎታል.
በአጠቃላይ ደምዎ ከመፍሰሱ በፊት ተጨማሪ ፈሳሽ መጠጣት ይጀምሩ, እና ደምዎ ከመሳልዎ በፊት ውሃ መጠጣትዎን ይቀጥሉ. ከመጠን በላይ መጠኖች አስፈላጊ አይደሉም; ብዙ ሰዎች አንድ ሰው ለጤና ጥሩ በቀን 64 ተዋ.ስ ውሃ እንዲጠጣ ያመክራሉ, ይህም በደምዎ ምክንያት ለመጠጣት ብቻ በቂ አይደለም. ልክ እንደ መለስተኛ ዳይሬክቲቭ ሆኖ የሚያመነጩትን የካፌይን መጠን ይገድቡ እና ያወጡትን የሽንት መጠን ይጨምራል.
በደም ሥዕሎች ውስጥ ለመረጋጋት እንድንረዳዎ የሚረዱ ምክሮች
1. ትንፋሽ
ደም ሲፈስ ትንፋሽን አያያዝ. አንዳንድ ሰዎች በመርፌ መትከልን በጉጉት ሲጠባበቁ ትንፋሹን ይይዛሉ, ደካማ ከሆናችሁ ግን ምንም አይረዳውም. በተለመደው መጠንዎ እና ጥልቀትዎ መተንፈስዎን ይቀጥሉ, እና በደም ማቅለክ ጊዜ ቀዝቃዛ የመሆን እድልዎ ዝቅተኛ ይሆናል. ህመም ሊያስከትልዎት የሚችል ነገር ካስጨነቀዎት, ፍልብቶቶቲዝም ህመሙን ለማስታገስ መድሃኒት ሊወስድ ይችላል.
2. ሐቀኛ ሁን
በደምዎ ውስጥ ደም ሲፈስ ወይም ደም ሲፈስስዎ የቆየ ሰው ከሆንዎ ደምዎን የሚሳስትዎን ሰው መንገርዎን ያረጋግጡ. በደም ማጠጣት ወቅት የመታመም ዕድል ትንሽ ከሆነ, አቀማመጥ ቁልፍ ነው. በምርጫ ሠንጠረዥ ላይ አናት ላይ መቀመጥ የለብዎትም. ይልቁንስ, የማይደረስበት በሚወርድበት ዝቅተኛ ወንበር ላይ መቀመጥ አለብዎት.
በከፋ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ, አንድ ታካሚ መቁጠር ከተከሰተ ሳይሆን ከመውደቅ ይልቅ በመሬት ወንበር ላይ ወይም አጠገብ መቀመጥ ይችላል.
3. አይዩ
የደምዎ ደም መሳብ ማለት ደመወዝ እንዲሰማዎት ካደረገ ደሙ በደምብዎ ውስጥ ሲገባ አይመለከትም. ለአንዳንዶቹ ደግሞ የደም ማነስ ችግር ነው, ስለዚህ በደም ውስጥ የሚሰበሰብ የደም ምርመራ ግን ችግሩን በቀላሉ ሊፈታ ይችላል. በሂደቱ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ይመልከቱ, መፅሔትን ያንብቡ, ወይም ቴሌቪዥን ይመልከቱ.
የግድ ከሆነ, የጆሮ ማዳመጫዎችን ያድርጉ, ወይም ዘፈን እንኳ ያድርጉ. ለምን ዘፈን - ቀላል ነው, የመተጣጠፍ እድሎቸዎን የሚቀንሱትን ትንፋሽ እና ዘንበል ማድረግ ይችላሉ.
4. ለሌላ ሰው ይጠይቁ
በደምዎ ውስጥ ያለው ደምዎን ሁለት ጊዜ ከተሳካ / ከተሳካለት ሌላ ነርስ ወይም ፎለቤቶማይስት ለመሞከር መጠየቅ ጥሩ ነው. ልምድ ለሌለው ጠበብ ወይም ሊጠቀሙበት ለማጣራት ለሚታገል ሰው እራስዎ ወደ ማጠራቀሚያ ማሽን አያዙት. በህንፃው ውስጥ የተሻለውን እና እጅግ በጣም የተደነገገውን የደም ስዕል ባለሙያ መጠየቅ ከመጠየቅ ወደኋላ አትበሉ - እኔን አመሰግናለሁ ሠራተኞቻችን በቂ ደም የሚሰሩ ከሆነ ማንን ያውቃሉ.
5. አነስተኛ መርፌን ይጠይቁ
ፎሌቦቶሚስት, ደም ለመሳብ የሚችል ትልቅ መጠን ያለው ቢራቢሮ መሰል መርፌን ለመሥራት ቢሞክርም ብዙውን ጊዜ በደንብ አይሰራም. ሰራተኞች አነስተኛ መርፌ እንደሚያስፈልጋቸው በማወቅ ሙሉ ለሙሉ ተቀባይነት አለው. የሚያስፈልጓችሁን ነገሮች ከመጠየቅ ወደኋላ አትበሉ!
6. ዝም ብታ
አንድ ሰው ደምዎን ለማንሳት እየሞከረ ሳለ እየተንቀሳቀሱ እና እየተነሱ ከሆነ, ናሙናውን ለማግኘት ተጨማሪ ሙከራዎች ማድረግ ይኖርበታል. ቁጭ በሉ. ፍርሃት ቢሰማዎት እንኳን, ከማፈግፈግ እና ከማቀላቀፍ መቆጠብ አስፈላጊ ነው, ወይንም ደምዎን ለመሳብ የሚያስፈልጉትን ፓኮች ብዛት ይጨምሩ.
7. መድሃኒትን መታገድ ይጠይቁ
ስዕሉ ከመድረሱ ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት ስዕሉ የሚካሄደው በቆዳ ላይ የሚራቡ መድሃኒቶች አሉ. ደምዎ በጣም ህመም የሚያስከትል ሆኖ ካገኘዎት, ከመሳለሉ በፊት ከመርከቡ በፊት መድሃኒቱን በመጠየቅ መጠየቅ ይችላሉ. ውጤቱ ጊዜያዊ እና መድሃኒቱ በጥቂት አካባቢዎች ብቻ ጥቅም ላይ ስለሚውል ስለዚህ በጣም ጥሩ እንደሆነ ይቆጠራል. ለወጣት ታካሚዎች በጣም በተደጋጋሚ የሚያገለግል ሲሆን ለአዋቂዎችም ደግሞ ያገለግላል.
አንድ ቃል ከ
ጥሩ ልምዶች ለማግኘት ማድረግ የሚችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር ደምዎን የሚስበው ሰው ሐቀኛ መሆን ነው. የተበላሹ እና ውሃን ለመጠጣት 30 ደቂቃዎች ያስፈልጋሉ, ይናገሩ. በደምዎ ከለቀቁ ይንገሯቸው. በደምዎ ውስጥ ደም ሲፈስሱ ተጨማሪ ድጋፍ የሚያስፈልጋቸውን ሰራተኞች እንዲረዱዎት አይፈቀድልዎትም እና የሚያስፈልገዎትን እርዳታ ማግኘት ይችላሉ.
ምንጮች:
የቤተ ሙከራ ሙከራዎች በመስመር ላይ ፈተናዎች. የደም ምርመራዎች ምክሮች. ታህሳስ 2012 መድረስ. Http://labtestsonline.org/understanding/testtips/bloodtips/start/1