ይህ አወዛጋቢ ጉዳይ ነው, ስለዚህ እነዚህን ታዳጊዎች በአእምሮዎ ውስጥ ያስቀምጡ
ግሉኮምሚን አንዳንዴ የጉልበት ኦቴራይተስ (OA) ህመምን ለማስታገስ የሚረዳ አመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ነው. በአንድ ወቅት ታዋቂነት እየጨመረ ሲሄድ በአብዛኛው ይህ ተጨባጭ ጥቅማ ጥቅም በሚያስገኝ ድህረ-ገፅ ምክንያት እየጨመረ ነው.
ግሉኮምሚን ከተወሰዱ ወይም ተጨማሪውን ምርመራ ለማድረግ ከግምት በማስገባት ላይ (በሀኪምዎ እንክብካቤ ስር ከሆነ), የሚከተሉትን ለማስታወስ አምስት ድብድሮች አሉ.
ታቢት # 1: ግሉኮምሚን በተፈጥሮ በካይሌጅ ውስጥ ይገኛል
ግሉኮምሚን በጤናማው የ articular cartilage እና በ synovial ፍሉ ውስጥ የተገኘ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር (የአሚኖ ስኳር ተብሎ የሚጠራ) ሲሆን ሁለቱም የሚይዙት መገጣጠሚያዎችዎን ያቆራኛሉ. በአርትራይተስ በሽታ, በመገጣጠሚያዎ ውስጥ ያለው የጡንቻ ቁርጥራጭነት እያሽቆለቆለ ይንሽ እና ህመምና ከባድነት ያስከትላል. ብዙውን ጊዜ ህመሙ እጅግ በጣም የሚያሠቃየ ሲሆን ምክንያቱም አጥንቱ በጣም ስለሚለበስ አጥንት እርስ በርስ መጣስ ይጀምራል.
ቲቢቢት # 2: ግሉኮምሚን እንደ መድሃኒት አይገደብም
በዩናይትድ ስቴትስ, ግሉኮሚንሚን ለተጨማሪ ምግብነት ይሸጣል. ይህ ማለት የዩናይትድ ስቴትስ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) እንደ የምግብ ምርቶች ተወስኖ የሚገዘተው ከትዕዛዝ ጋር የተዛመደ መድሃኒት ወይም ከመድሃኒት ማዘዣ ይልቅ ነው.
በዚህም ምክንያት ምንም እንኳን ግሉኮሚን የኬብሮጅን ተፈጥሯዊ አካል ቢሆንም, ምርጡን በጥንቃቄ ማምጣቱ አይደለም ማለት አይደለም. በእርግጥ, ግሉኮሚን የደም ስኳር መጠን ሊቀንስ ይችላል እናም እንደ ደም ቀጭን ኮርዲን (warfarin) ከሚባሉ አንዳንድ መድሃኒቶች ጋር ግንኙነት ሊፈጥር ይችላል.
እንደ ሁልጊዜ ሁሉ በግል ሃኪምዎ ግዜ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ብቻ ይወሰዱ.
ቲቢቢት # 3: ግሉኮምሚሚን ለርስዎ የጉኒ ቧንቧዎች ውጤታማ ላይሆን ይችላል
ስለ ካርኬላ ሴሎች ምርምር ጥናት እንደሚያመለክተው ግሉኮሚን የ cartilage እድገትን ሊያሳድግ እና ወደ የ cartilage ፍሳሽ ሊያስከትሉ የሚችሉትን የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ሊያሳድግ ይችላል, ይህ የላቦራቶሪ ውሂብ ወደ የ Clinical ጥቅሞች አልተተረጎመም.
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ግሉኮምሚን (በአካል ጉዳተኝነት የሚገጣጠስ የአርትራይተስ በሽታ) የአጭር ጊዜ ውጤቶችን የሚመረምረው የመጀመሪያው የ GAIT ሙከራ (ግሉኮምሚን የአርትራይተስ ጣልቃገብነት ሙከራ) ተብሎ ይጠራል.
በ GAIT ውስጥ ከ 1,500 በላይ የጉልበት ተቆጥረው ተሳታፊዎች በአምስቱ የሕክምና ቡድኖች በአማራጭ ተመደቡ.
- ግሉኮሳሚን በቀን ሦስት ጊዜ በቀን ሦስት ጊዜ (በአንድ ሙሉ 1500 ሊትር)
- (በቀን 1200 ሜጋን) በቀን ሦስት ጊዜ በ 400 ሚግራን (በቀን 1200 ሜጋ)
- የ Glucosamine እና የ chondroitin sulfate በተከታታይ
- በየቀኑ 200 ሜጋ (ሴሎክሲብ) (200 ኪሎ ግራም የማይገመት ፀረ-ኢንፌክሽን ወይም NSAID)
- በአረፋነት የሚታይ ንጥረ ነገር (ንጥረ-ነገር)
ከ GAIT ጥናቶች የተገኙ ውጤቶች እንዳመለከቱት የ NSSID ሲሊሌክስሲስ የሚወስዱ ተሳታፊዎች በስታትስቲክስ የታመሙ የህመም ማስታገሻዎች እና በተደጋጋሚ የአደገኛ ዕፅ (epobo) ላይ ልምድ ነበራቸው.
በተመረጡት ሌሎች ህክምና እና በአለ አስፕቦል መካከል ምንም ልዩነት የለም.
ምንም እንኳን በጥናቱ ውስጥ ከሚገኙት ጥቃቅን እስከ ከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ያሉ አንዳንድ ግላኮሚኖች ከ chondroitin ሰልፌል ጋር ተቀናጅተው ከተቀመጡት ጋር ሲነጻጸር ከፍተኛ የሆነ የህመም ማስታገሻ (አልማዝ) ይሰጡ ነበር. የጥናቱ ተመራማሪዎች ግን የዚህ ንዑስ ቡድን መጠኑ በጣም አነስተኛ ስለሆነ ይህ ግኝት እንደ መጀመሪያ ደረጃ ተደርጎ ሊቆጠርና ወደፊት በሚደረጉ የምርምር ጥናቶች ውስጥ መረጋገጥ አለበት.
ለዘብተኛ የጉልለት ሥቃይ ላላቸው (መካከለኛ ወይም ከባድ) በተቃራኒው ግሉኮምሚን እና ቻንቶሪቲን በአንድ ጊዜ በሰልፋይድ ወይም በደል ሲታከሙ ከፍተኛ የሆነ የህመም ማስታገሻ አልሰጡም.
ቲቢ ቁጥር # 4 ግሉኮምሚን ሁለት ዓይነት አለ
ግሉኮሳሚን በሁለት የተለያዩ የጨው ዓይነቶች, ጨው ክሎሆልሎሬት ወይም ሰልፌት ሊሰጠው እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል. የ GAIT ጥናቶች (ከላይ የተጠቀሰው) ግሉኮሳሚን hydrochloride ይጠቀማሉ. በሚገርም ሁኔታ አነስተኛ ሊሆን ይችላል የሚታዩ አንዳንድ ጥናቶች ግሉኮምሚን ሃይድሮክሎሬድ ሳይሆን የ osteoarthritis በሽታ ለማከም የ ግሉኮማሚን ሰልፋይን ይጠቀሙ ነበር.
ለምሳሌ, በአለምአቀፍ ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ልምምድ ውስጥ በ 19 የተለያዩ ሙከራዎች ውስጥ ከ 3000 በላይ የሚሆኑ የጉልበተ በሽታዎችን ያለባቸውን ታንተን ተንትኖ ነበር.
የዚህ ጥናት ደራሲዎች የግላኮምሚን ሃይድሮክሎራይድ (የጂቲቲ ሙከራ) እንደማይወስዱ ተጠቃዋል.
ይሁን እንጂ ከፍተኛ መጠን ያለው የ glucosamine sulfate (በቀን 1500 ሊትር) በቀን ከ 6 ወር በላይ ሲወሰዱ ተለዋዋጭ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ተግባራት-መለወጥ ውጤቶች ማለት ግሉኮሳም ሰልፌት አንድ ሰው በጉልበታቸው ምክንያት ጉልበቶቹን (ወይም ጉልበቶቹን) የመጠቀም ችሎታ ሊያሻሽል ይችላል ማለት ነው.
ቲቢቢት # 5: የአሜሪካ ኮሌጅ የሮሚቶሎጂ ምግቦች ስለ ግሉኮምሚን
የአሜሪካ ኮሌጅ ሪርድቶሎጂ ወይም ኤሲኤ (ACR) እንደሚለው, የጉልበት አለርጂነት ያለባቸው ሰዎች ግሉኮምሚንን መጠቀም የለባቸውም. ይሁን እንጂ የአልኮል አመጋገብ ተጠቃሚነት አሁንም እንደ አወዛጋቢነቱ ACR እንደተገነዘበ ይህ "በአከባቢው" ተገኝቷል.
ይልቁንም, የአራተኛው የጉልበት ብዝሃነትን ለመከላከል የጉልበት ብዝሃንን ለመቆጣጠር የሚከተሉትን ምክሮች ይሰጣል-
- ቲዩልኖል (አቴቲኖፊን)
- NSAID ዎች (በአፍ ወይም በቆዳዎ)
- አልትራም (ትራራዶል)
- በጋራ የጠፈር ክፍላትን (Corticosteroid injections) ውስጥ ማስገባት
አንድ ቃል ከ
የጎል ኦትሮካርሲስ አማራጭ የአካል አሰራር እንደ ግሉኮምሚሚን ለመተግበር ቃል ባይገባም, አንዳንድ ሰዎች አሁንም ድረስ ይወስዱታል እና ለእነርሱ ይሰራል.
በመጨረሻም, የጉበትዎ የአርትራይተስ በሽታዎ ወቅታዊ ዕቅድዎ ምንም ሆነ ምን, በየጊዜው የሚጓዙትን ዶክተርዎን ማየት በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ መንገድ የጋራ የጤንነትዎ መሻሻሎች እና ምርቃቶች ሲኖርዎት የእርስዎን ቴራፒዎች ማስተካከል ይችላሉ.
> ምንጮች:
> Hochberg MC et al. የአሜሪካ ኮርስ ኮሌጅ (Rheumatology) 2012 (እ.አ.አ) ኮምፕዩተሮች, የአካል ህመም, የአካል ህመም እና የጉልበት መድሐኒቶች (ophthalmic and pharmacologic treatments) መጠቀም. አርትራይተስ ኬር Res (ኖባከር) . 2012 ሜን, 64 (4): 465-74.
> Josch J. ተፅዕኖ የ glucosamine እና የ chrondrotin sulfate በኦርጋኒክ ቲሹሊየም ኦኤአሮሊስትነት ውስጥ: ስለ ሌሎች የአሲድ አጋሮች, በተለይም ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ. ኢን ጅ ራሞቶል . 2011; 2011: 969012.
> የተራቀቀ እና የተቀናጀ የጤና ማዕከል ብሔራዊ ማዕከል. (2014). ለኮሚሮቴሪያዎች የግሉኮሚንሚን እና Chondroitin.
> የ Wu D, Huang Y, ጉዋ Y, Fan W. የ osooarthritis ሕክምና ለማከም የተለያዩ የግሉኮስሚን ዝግጅቶች የተለያዩ ግዜዎች ተካትተዋል. ወደ ጁኬ ክሊኒክ. 2014 ጁን 67; (6) 585-94.