ሁሉንም የአለርጂ በሽታዎች አታድርግ ይህ የፀደይ ወቅት

የፀደይ ወራት የአበባው ወቅት በሚኖርበት ቦታ ከፍተኛውን ማርጠብ ውስጥ ገብቷል. እነዚህ አስፕሪሰሶች የሚያስከትሉት የስሜት ቀመሮች በዚህ የፀደይ ወቅት የአስም በሽታዎን እንዲቆጣጠሩት አይፍቀዱ. የሚያስፈልገው ትንሽ እቅድ ነው እና እነዚህ አምስት ምክሮች ይረዳሉ.

1 -

በቤት እንስሳዎ መተኛት

አስም በማንኛውም ጊዜ አመዛዝ ካለብዎት ከእርስዎ ተወዳጅ የቤት እንስሳት ጋር መተኛት ጥሩ ሀሳብ አይደለም. በተወሰኑ ምክንያቶች (የእኔ ተወዳጅ የቤት እንስሳት ዓሳዎች ናቸው), ይህን ልዩ ተግባር በበጋው ወራት ከሌሎች ጋር ሲነጻጸር በበለጠ የተለመደ ሆኖ እኔ ለምን እንደሆነ እርግጠኛ ባልሆንም.

የአስም በሽታ ላለብኝ ታካሚዎች የመኝታ ክፍሌ እንደ መኝታ ቤትን በነፃ / ቀስቅ ዞን ማድረግ ነው. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የመንኮራኩር መቆጣጠሪያ ለአስማ በሽታ ምልክቶች በጣም አስፈላጊ ነው.

ለቤት እንስሳዎ, ለአስተርጓሚዎች, አቧራዎች እና ሌሎች እምቅ ገጠመኞች ባይኖሩም እንኳ የቤት እንስሳዎ ወደ መኝታ ቤትዎ ሊወሰዱ ይችላሉ. ከዚህም በተጨማሪ ብዙ ሕመምተኞች ለረጅም ጊዜያት ለቤት እንስሳት አለርጂ ያጋጥማቸዋል. ምልክቶቹ በጊዜ ሂደት ቀስ በቀስ ስለሚከሰት ይህ አብዛኛውን ጊዜ አይታወቅም.

አልጋህ እንደ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይመስላል እንዲሁም ከባለቤቶቻቸው ጋር የተገጣጠሙ የእንስሳት ምስሎች በጣም ቆንጆ ናቸው, የእንስሳት ዶንደር እና አቧራ ወደ አልጋህ ይገባል, እዚያው ይቆያል, በተደጋጋሚም ማጽዳት ይፈለጋል. የመጫወቻዎችዎን ተወዳጅ የቤት እንስሳ አያያዙም.

2 -

በመስኮት በኩል መተኛት

እኔ በሉዊዚያና ውስጥ የምኖረው በፀደይ / በበጋው ወደ ኮሎራዶ መሸሽ ነው. በዚህ ረገድ ከሚጠቀሱት ታላላቅ ክፍሎች መካከል ቀዝቃዛ የአየር አየር ነው. ይሁን እንጂ በመስኮቶች መተኛት በአዝር ማስነጥበጥዎ ላይ የበለጠ እንዲጨምር ይረዳል - በቤት ውስጥ ከቤት ውጭ ይዞታ ይዘው ይመጣሉ!

መስኮቶችን ዘግቶ መያዝ እና የአየር ማቀነባበሪያ ስርዓቶችን መጠቀም በአበባው ላይ ያለውን ነዳጅ ይቀንሳል. የአየር ማቀነባበሪያ ስርዓቶች አየር ማቀዝቀዣ በማሻሻል ይረዳዎታል. የአየር ማቀነባበሪያ ስርዓቶች ንጹህ አየር ማምጣት, አጣራ ማድረግ እና ከቤትዎ ውስጥ ንጹህ አየር ማስወገድ ይችላሉ.

በተመሳሳይ ሁኔታ, በአንዳንድ ዶክተሮች ዘንድ, ከፍተኛ-ውጤታማ ቅዝቃዜ አየር, ወይም HEPA, ማጣሪያ በብዛት ተመራጭ ነው. ሆኖም ግን, የበለጠ ውጤታማ ቁጥጥር ደረጃዎች አሉ, እና ከ HEPA ማጣሪያ በፊት ከመግዛቱ በፊት የዩ.ኤስ.ፒት ማጣሪያዬ ከመግዛቱ በፊት ያድሳል.

3 -

የውሃ እንጣላር እንስሳ ያገኙታል

ስለ የቤት እንስሳት ያዳመጡኝ ታካሚዎች ይኖሩኝ ነበር, እና ከብዙ ወሮች በኋላ ተመልሰው ሄዱ. ምንም እውነተኛ "hypoallergenic" የቤት እንስሳት ባይኖሩም, አንዳንዶቹ ከሌሎች ይልቅ አነስተኛ መጠን ያላቸው ምግቦችን ያመነጫሉ እና የቤት እንስሳ በእርግጥ ከፈለጉ የተሻለ ምርጫ ሊሆን ይችላል. ወይም በአስም ወይም በአለርጂ ያልተለመዱ ከሚከተሉት የዱር እንስሳት አንዱን ተመልከት.

• አሳ
• እመታዊ ክቦች
• እባቦች
• ሾጣጣዎች

4 -

ለአበባ ብናኝ ትኩረት በመስጠት ትኩረት አለመሰጠት

የአበባ ብዛቶች የአስም ህመምዎ ከአስቸጋሪ ሁኔታ ጋር ሊመሳሰሉ ከሚችሉ ፍንጮች አንዱ ሊሆን ይችላል. አስምዎን ከአለመውተኝነት ማስቀረት አስምዎን በቁጥጥር ስር ለማዋል ከሚያስችሉት ምርጥ መንገዶች አንዱ ነው. በተቻለ መጠን ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን, የአበባ ብናኝ ከፍተኛ እንደሆነ በሚቆጥረው ጊዜ መሄድ ትፈልግ ይሆናል.

5 -

በተዘዋዋሪ ሰዓት ላይ በቤት ውጭ የሚጠፋ ጊዜ

አስምዎ የአየር ሁኔታ እንዴት እንደሚገጥመው ትንሽ ማወቅ ማወቅ ከውጭ ለመውጣት ምርጡ ጊዜ መቼ እንደሆነ ለመወሰን ያግዝዎታል. ሞቃት እና እርጥበት አየር በሳምባዎ ላይ ወደ የሆድ እብጠት ቢያመጣም ማለዳዉን ጊዜ ማሳለፍ ይሻላል. በተመሳሳይም እጅግ በጣም ቀዝቃዛ ከሆነ አስምዎ በጣም እየባሰ ከሄደ የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ እቅድ ማውጣት ሊፈልጉ ይችላሉ. ይለብሱ

ስለ አስምሽ ተጨማሪ ይወቁ

• ጩኸት
• የደረት ጭነት
• ሳል
• ትንፋሽ እሳትን

6 -

የእርስዎ ትልቁ የአስም ችግር እና ምንጮች

አስምዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ እንፈልጋለን. አንድ ችግር ለመፍጠር መሞከር ወይም እንዴት ማገዝ እንዳለብን በተሻለ መንገድ ለመረዳት እንዲያግዙን ልንረዳዎ ስለሚያጋጥምዎ እክልዎ በጣም ትልቅ ችግርን ማወቅ እፈልጋለሁ. ችግሩ ያለው እርስዎ ብቻ አይደሉም. ችግር ለመፍታት ጥቂት ደቂቃዎችን ወስደህ አንድ መፍትሄ አብረን ማዘጋጀት እንችላለን.

7 -

ጥያቄዎች እና ምንጮች

በማንኛውም ጥያቄዎች ወይም ችግሮች ኢሜይል በኢሜል ኢሜል መላክ አይፈልግልኝ. ይህ ጽሑፍ አጋዥ ካገኘህ ወደ ተመራጭ ማሕበራዊ አውታረመረብህ ማጋራት ከላይ ያለውን የማኅበራዊ ማጋራት አዝራሮች ወይም የአስምና የደረሰን የአስምና የደረሰን መረጃ ለማግኘት በነፃ የአስመራ ጋዜጣችን ላይ በመመዝገብ ያስቡ.

ምንጮች

1. የአሜሪካ የጤና እክል እና የአለርጂ ፋውንዴሽን. ስለ አየር ማጠቢያ መቆጣጠሪያዎች ማወቅ ያለብኝ ምንድነው? ኦገስት 7, 2014 ተገናኝቷል.
2. Sulser C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. ከ HEPA ጸረ-ተዛቢዎች የአስፈሪ ህፃናት እና ለጉሮማ እና ለስጀቶች አለርጂዎች መንቃትን ለስላሳዎች መጠቀማችን የንፅፅር ቀጥተኛ ግንኙነትን እና የአለርጂን ይዘት መቀነስ ይችላል? ድቡልቱ? የሊስት አርኪን አለርጂ ሱስን. 2009, 148 (1): 23-30. Epub 2008 Aug 21.
3. Diana Babb. አስም - በሱ አማካኝነት ሩጡ. ኤፕሪል 12, 2015 ተገናኝቷል.