ቡና, የቆዳ ቆዳ ወይም ፀረ-አረጋዊ ነውን?
አብዛኛዎቻችን ያለሞቅ ቡና ለመጀመር ህልም አልኖረንም. ነገር ግን የቡና ጥቅሞች ከጠዋቱ ከማለቁ በላይ ሊሄዱ ይችላሉ. ለቆዳዎ በጣም የሚያስገርሙ ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላል.
ይሁን እንጂ ቡና ሁሉን አደርጋለሁ ማለት አይደለም. እስቲ ሳይንስ ምን እንደሚልና የቡና ምን ማድረግ እንደሚችል እና ምን ማድረግ እንደማይችል እስቲ እንመልከት.
ቡና የፀረ-ሙቀት አማቂያን ይይዛል እናም እርጅናን መቋቋም ይረዳል
የፀረ-ሙቀት-ነጭ (አንቲጂክ) ነፍሳት ቆዳዎ እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል, እናም ቡና በፀረ-ሙቀት-ነጭ የደም መርዛማ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ይገኛል.
ፀረ-ኤንጂኦተሮች ልክ የእድሜ መግፋት እንደመሆኑ መጠን ይህ ለቆዳዎ መልካም ዜና ነው.
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የቡና አይነት (በተለይም የቡና ዘይት) የቆዳ መከላከያ ንጥረ ነገር (hyaluronic acid) በሚባለው ፀረ-አከርካሪነት ላይ ተመሳሳይ ጉዳት አለው. የቡባ የዘይት ዘይት collagen እና ኤልሳንስን ያመጣል, ይህም ቆዳው እንዲያንጸባርቅና እንዲነቃ ያደርጋል.
በቡና ውስጥ የተሸፈነው ውሃ ከመጥፋቱ በፊት ቆዳን ለመቀነስ ይረዳል.
እነዚህ ባሕርያት ደግሞ የተጠበሰ ባቄል ብቻ አይደሉም. ከቡና ቆርቆሮ (ከቆሎ ቡና በቆሎ ውስጥ አንድ ጥራጥሬ) የተጨመረባቸው ንጥረነገሮች የፀረ-ሙቀት ጠጣሮች (antioxidants) ጥሩ ምንጭ ከመሆን በተጨማሪ እንደ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ፀረ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን እንደነበሩ ታይቷል.
ቡና ቆዳዎን ከ UV ሬይስ ይከላከሉ
እሺ, ስለዚህ እርስዎ በወጥ ቤት ውስጥ ተቀምጠው የቡና ቆርቆሮ አቅርቦት ላይኖርዎት ይችላል. ግን እኔ ከጠዋት ድስቱ ላይ የተተወና የቡና መሬቶች አለዎት. የሻይ ቡና ግቢም እንዲሁ የቆዳ እንክብካቤ ጥቅሞች አሉት.
በርካታ የቡና ንጥረ ነገሮችን የሚያሳዩ የቡና ንጥረ ነገሮቹ ቆዳውን ከ UV-B ጨረሮች እንዳይበከል ያግዛል. ስለዚህ, በቆዳ እንክብካቤ መስጫዎች ውስጥ ሲካተቱ, የቡና ቅባትን ቆዳዎን ከጭብል ፈሳሽ እና ከፀሐይ መበላሸት ለመከላከል ሊረዳ ይችላል.
የሚያስደንቀው, ቡና መጠጣት ቆዳውን ከፀሐይ ለመከላከል ይረዳል.
የቡና ጠጪዎች የቆዳ ካንሰር በተለይም ሜላኖማ የመያዝ ዕድላቸው ይቀንሳል.
ይህ ግን የፀሐይ መከላከያ ግን አይደለም. ከፀሀይ እና በፀሃይ ውጤቶች ላይ እራስዎን ለመከላከል የፀሐይ ማያ ገጽ መጠቀም ያስፈልግዎታል. በተለይም የፀሐይ ትኩሳት የሚያስከትሉ መድሃኒቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ ይህ በተለይም እውነት ነው.
የእርስዎ የላከው የቡና መሬት አንዳንድ የቆዳ እንክብካቤ ጥቅሞች አሉት
ከጃቫ ማለዳዎ የቡና ይደረጋል ከቡና መጭመቅ ተመሳሳይ ውጤትን ይሰጥዎታል? ምናልባት አይደለም. የቡና መጭመቂያ በማጣሪያህ ውስጥ ካስቀመጥነው የበለጠ ብርቱ ነው.
ነገር ግን የቆዩ ሰዎች በ DIY ህክምናዎች ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ እና ለቆዳዎ ጠቃሚዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በግልጽ እንደሚታየው, ውቅሩ በተፈጥሮው ቆዳን ለማቅለልና ለማለስለስ በእጅ የተሸፈነ ቆርቆሮ ውስጥ ሊካተት ይችላል. በተለይ እንደ ደረሰ, ጉልበቶች, እና እግር የመሳሰሉትን ለስላሳ እና ደረቅ ቦታዎች ጥሩ ነው.
በቡና አከባቢ ውስጥ ካፊን ያለው የካፌይን ለጊዜውም ቢሆን ግን የቆዳውን መልክ ሊያሻሽል ይችላል. ካፊን ቆዳን ቆዳ እና ጥንካሬ (እንደገና, ጊዜያዊ) አድርጎ ይቆጥረዋል. ይህ ዓይነቱ ጥንካሬም የዓይንን ዓይኖች ለመዋጋት ይረዳል, እና በአጭር ጊዜ ውስጥ የሴሉቴሊቲን አይታወቅም.
የቡና ቁርጥራጭ እድገትን ያጸዳል እና በእርግጠኝነት ጉዳት ሊያደርስብዎ ይችላል
ቡና, አፍቃሪዎች.
አስገራሚ ሽታ ሊያሽርዎትና ቆዳዎን በጣም ለስላሳነት ይተውት ይሆናል ነገር ግን በርካታ የመስመር ላይ ቪዲዮዎች እንደሚሉት ከሆነ ቡና የፀጉር ቀለማትን ለመድፈን አልቻለም.
እንቁራሪቶች, ሁሉም ተፈጥሮአዊም እንኳ ቢሆን, እራሳቸውን አፀዱትም. እንደሚታየው, ቆሻሻዎች የሞተውን የቆዳውን ንብርብር ማስወገድ ይችላሉ, ነገር ግን ወደ ጥሬው ውስጥ አይገቡም. ይህ የጡንቻ ሕመም የጀመረበት ከረጢት ውስጥ ነው.
አጥንት የሚገኘው በቆዳው ገጽታ ላይ ባለው ዘይት ወይም ቆሻሻ ምክንያት አይደለም. ይልቁንም በጥርሱ ውስጥ ጥልቀት ያለው ጥርሱ (ቴክኒካዊ በሆነ መንገድ Pilosebaceous ዩኒት ተብሎ ይጠራል). ይህ ደግሞ ከሰውነታችን ጋር ተያይዘው ከሚመጡ ባክቴሪያዎች ጋር መቆራረጡን ያስከትላል.
ምንም እንኳን በተደጋጋሚ ጊዜ ብቅ ማለት የሽንት ምክንያት የሆኑትን ነገሮች አያስወግድም . ከዚህም በላይ የቡና መገልገያ መጨፍጨፍ በጣም ኃይለኛና ቀደም ሲል የተሻሉ የቆሸሹትን መቆጣቶች ሊቆጣ ይችላል .
በእርግጥም, ብጉርን ለመከላከል የሚመረጠው ምርጥ አማራጭ ከልክ በላይ መድሃኒት ( በመድሃኒትዎ ላይ ደካማ ከሆነ) ወይም መድሃኒት (መድኃኒት ማዘዣ ) መድሃኒት (ከመካከለኛ እስከ አስከሚያ). እነሱ ምናልባት DIY ወይም ሞዴል ላይሆኑ ይችላሉ, ግን ይሠራሉ, እና በመጨረሻ ውጤቶችዎ ላይ ይበልጥ ደስተኛ ይሆናሉ.
ከእርስዎ የቡና ማማዎች ጋር እነዚህን የሰውነት ማድመቂያ ህክምናዎች ይሞክሩ
ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስለስ ያለ ህክምና የድንገተኛ ህክምና የቡና ግቢዎችን ያቁሙ. ይልቁንስ እነዚህን አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይተኩ.
ይሁን እንጂ, ስሱ ቆዳን ካየህ ጥንቃቄ አድርግ. የቡና ቅዝቃዜ በተጫራቂ ቆዳ ላይ በጣም ጥብቅ ሊሆን ስለሚችል ቆዳዎ አደጋ ላይ ከሆነ የ DIY የቡና መሬቱን መዘለል ሊፈልጉ ይችላሉ.
እና, የቆዳዎ አይነት ምንም ቢሆን የቡና እርሶውን ከልክ በላይ አታድርጉ. በእርግጠኝነት ቆዳዎትን ማበሳጨት አይፈልጉም. ድብደባ, ቁስላት እና የስሜት ህዋሳቶች መጨፍጨፋቸው በጣም ብዙ ናቸው ማለት ነው.
እነዚህ መድሃኒቶች በእያንዳንዱ ጊዜ አዲስ መታደስ እና ማንኛውም ቅባት መተው አለባቸው. ምናልባት ያለምንም አነጋገር ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን እራስዎ እራስዎ እንዳይቃጠሉ የእርሶ መገልገያዎቸ እጅግ በጣም አሪፍ መሆኑን ያረጋግጡ.
የሰውነት ማፈንገጫ ማስመሰያ
በሶስት ምሳ ቁርስ ላይ, የሶስት ምሳ ቁራሽ ምግቦች ከ 1 ኩንታል ጋር በቡና እርሻ (በጥሩ መሬት) ይቀላቅሉ. የዩጎት ጣዕም ልዩነት አይደለም, ነገር ግን ግልጽ ወይም ቫኒላ በተለይ ከተፈጥሯዊ ቡና ጋር በጣም ደስ ይላቸዋል.
በጣትዎ እና በአንገትዎ ላይ ቀስ ብለው በጥንቃቄ ያርጉ እና አምስት ደቂቃዎችን ያዘጋጁ. ብሩህ እና ለስላሳ ቆዳ ለማሳየት በሞቀ ውሃ ያርግሙ. በሳምንት ከአንድ ወይም ሁለት ጊዜ በላይ ይጠቀሙ.
ቡና እና የስኳር አካል የፖላንድኛ
በ 1/2 ኩባያ ስኳር የተያዘ ስኳር (ነጭ ወይም ቡናማ), 2 የሾርባ ስጋን በቡና ማምረቻዎች እና 1/4 ስኒ ጣፋጭ ዘይት.
በመታጠቢያ ገንዳዎ ውስጥ መላ ሰውነትዎን (ማሳነስ) ያድርጉ. እንደ ደረቅ እና ጉልበት ላሉት አስቸጋሪ እና ደረቅ አካባቢዎች ትኩረት ይስጡ. በደንብ ያጠቡ. ቆዳዎ በደንብ የማይናቅ ነው?
በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉ ዘይቶች የቧንቧ ማጠቢያ ወለሉን ወይም ረግረጋማ ቦታን እንዲንከባከቡ ስለሚያደርጉ እባካችሁ ተጠንቀቁ.
የሴል እግር ማጽዳት
ጫማዎች ትንሽ ተጨማሪ TLC ያስፈልጋቸዋል, እናም ከሌሎች የሰውነት አካላት ይልቅ ጠንከር ያለ የመወልወል አሠራር መቆጣጠር ይችላሉ. በየጥፋት ያገለገሉ የቡና መሬቶች, የ Dead Sea salt ወይም Epsom ጨው እና የወይራ ዘይትን 1/4 ጨርቅ ይሞክሩ. እግርዎን መልካም ባህሪ ለማቅረብ ይህን እንደ ዱቄት ይጠቀሙ.
ላፕ ላወገዘ
ደረቅ ከንፈሮች? በአነስተኛ የቡና ቅቤ በትንሽ የኮኮናት ዘይት ትንሽ ይቀላቅሉ. ቅልቅል ቅቤን በከንፈሮቹ ላይ ያንሸራትቱ እና በንፋስ ማጠቢያ ጨርቅ ያስወግዱ.
Puffy Eyes ን ይቀንሱ
በተቆራረጠ የወረቀት ፎጣ ውስጥ አንድ የቆሻሻ ከሻንጣስ በሻይ ማንኪያ ለ 20 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ ዓይኖች ላይ ተጭኖ የቆሸሸውን ሰውነት ለመቀነስ ይረዳል.
> ምንጮች:
> ቹይስ ኤችፒ, ፓርክ ኤዲት, ፓርክ ያንግ, ኤች SH, ታንግ ኤን ቢ, ሹፍ ኤች ኤ. "የፕሮስቴት የቡና ቅንጣቶች (ፕራይም) ጥቅሞች ከፀሐይ ብርሃን አል-ሽታ ያላቸው የፕሮቲን ኢትራቫዮሌት B-induced photoing in the Hairless Mice." ፎቶኮሚካላዊ እና ፎቶግራፊካል ሳይንሶች. 2016 ጁን; 15 (6) 779-90.
> Iriondo-DeHond A, Martorell P, Genovés S, ራሞ ዲ, Stamatakis K, ፍሬስኖ ሞ, ሞሊና ኤ, ዴል ካስቲዮ MD. «የቡና የብርቱካን ጨው» በኦክስዲቲንግ ኤጀንት የተከሰተው ፈጣን እርጅትን ይከላከላል. " ሞለኪዩሎች. 2016 Jun 1; 21 (6).
> Rodrigues F, Matias R, Ferreira M, Amaral MN, Oliveira MB. «In Vitro» እና «In Vivo» የተባሉ የፅንስ ማቅረቢያ ምርቶች ካፊክ ሳንኪንኪ እና ሂያዩራኒክ አሲድ >>. የሙከራ የቆዳ ህክምና. 2016 ጁላይ; 25 (7) 572-4
> ሮድሪቹስ ኤ, ፓልሜራ-ዳ-ኦሊይራአ ኤ, ዳስ ኔቨስ ኤ, ሳንዮሬ ቢ, አማለል ኤች, ኦሊቭያ ሜባ. «በቡና ስልጣንክ: ሊገኝ የሚችል በዋጋ የመዋቢያ ንጥረ ነገር». የመድሃኒት ምርምር ባዮሎጂ. 2015 ማርች; 53 (3) 386-94.
> Wagemaker TA, Rijo P, Rodrigues LM, ማያ ካምፕል ፕሬስ, ፈርናንዲስ ኤ., ሮዛድ ሐ. "ከቆዳ ቡና ዘይት ጋር የኬሚካል ውህደትን በተቀናጀ የኬሚካል ቅኝት ውስጥ የተቀናጀ አቀራረብ." አለምአቀፍ ጆርናል ኦፍ ኮስ ሜኪንግ ሳይንስ. 2015 ኦክቶበር; 37 (5): 506-10.