ከካንሰር ጋር ስለ ራስ ማጥፋት እና መከላከያ ምንጮች
ካንሰር ያለ ማንኛውም ሰው, በተለይም የሳንባ ካንሰር ያለባቸው ሰዎች, ራስን የመግደል አደጋ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልጋቸዋልን?
የራስ ማጥፋት በካንሰር በሽተኞች ዘንድ የተለመደ ነው
ስለ ጉዳዩ ብዙ ጊዜ ባይሰማንም በካንሰር በሽተኞች ራስን ማጥፋት በጣም የተለመደ ነው. ምንም እንኳን ህክምናው ለተሳካለት ግለሰብ እራስን እንደሚገድሉ ብናስብም, ይህ ግን እንደዚያ አይደለም.
መቼ ራስን ማጥፋት በካንሰር ህመምተኞች ላይ የተለመደ ነውን?
አንድ ሰው ካንሰር እንዳለበት ከተረጋገጠ በኋላ ራስን ማጥፋት በመጀመሪያዎቹ 3 ወራት ውስጥ በጣም የተለመደ ነው. ከአጠቃላይ የህዝብ ቁጥር ሁለት እጥፍ ያለው አደጋ ከአካላቸው ካንሰር ጋር ሲነፃፀር በአማካይ ከ 13 እጥፍ በላይ ሊሆን ይችላል. በ CDC "የራስን ሕይወት ማጥፋትን ማሰብ, ማሰብ, ወይም እቅድ ለማድረግ" ተብሎ የተቀመጠው የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ - ካንሰርን በ 6 ከመቶ ገደማ የሚሆኑ ሰዎችን ያጠቃልላል . እንደገናም በካንሰር በሽተኞች ራስን ማጥፋት በተደጋጋሚ ከታመመ በኋላ በአንደኛው ዓመት ውስጥ ይከሰታል. ህክምናው እየሰራ ከሆነ ወይም አንድ ሰው ካንሰሩ ሙሉ በሙሉ በሚተካበት ጊዜ እንኳ እራስዎ ራስን ለመግደል ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና መቼ እና እንዴት ፈጣን እርዳታ ማግኘት እንደሚገባዎ መቼ ሊጨነቁ ይችላሉ?
እርስዎ ወይም አንድ የሚወዱት ሰው እራሳቸውን የመግደል ሙከራ ካደረጉ ወዲያውኑ 911 ይደውሉ . የምትወደው ሰው ሙከራ ሲያደርግ ታምናለህ, እና የአስቸኳይ አደጋ ፈጣሪዎች ምላሽ እየጠበቁ እያሉ ማንኛውንም ዓይነት መድሃኒት ይሰብስቡ. ስለሚወደዱ መድሃኒቶች, የአልኮል መጠጥ እና የአደጋ መልስ ቡድኑ ሊያውቃቸው ስለሚገባ ማንኛውም የህክምና ሁኔታ የሚወደዱትን ሰው ይጠይቁ.
አሁን ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር የሚያስፈልግዎ ከሆነ, እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ እና ራስን የማጥፋት ድርጊት ካለ, ወደ ብሔራዊ የራስ ማጥፋት መከላከል (Hotline) በስልክ ቁጥር 1-800-8255 ይደውሉ.
ራስዎን የማጥፋት ሐሳብ ካጋጠሙ, ለሚያምኑት ሰው ማነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው. የባለሙያ ድጋፍ ለመቀበል አትፍሩ. የካንሰር ምርመራ ውጤት በጣም ከባድ ይመስላል, ነገር ግን በእያንዳንዱ እርምጃ እርስዎን ለመርዳት ሰዎች ይገኛሉ.
ጀግና ለመሆን አትሞክሩ እና ይህንን ብቻ ያድርጉ. "ካሳ" በመሆናቸው ካንሰር ያለባቸውን ሰዎች "ሽልማት" የማግኘት ዝንባሌ አለ. ነገር ግን ማንም በሥቃይ ውስጥ - አካላዊ ወይም ስሜታዊ ህመም ሊሰማው ይገባል. አንዳንድ ጊዜ ደፋር ድርጊት አካላዊ እና ስሜታዊ ህመም ላይ ተገቢውን እርዳታ እየጠየቀ ነው.
- ራስዎን የማጥፋት ስሜት ከተሰማዎት ማንን መደወል ነው?
- ራስን የመግደል ሐሳብን ለመቋቋም የሚረዱ 10 ጠቃሚ ምክሮች
አደገኛ የሆኑት እነማን ናቸው?
ምንም እንኳን ካንሰር መጀመሪያ ደረጃው ቢታወቅም በአብዛኛው ሊታከም የሚችልም ቢሆንም የካንሰር ምርመራ ውጤት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. በዚህ ምክንያት ማንኛውም ሰው በካንሰር ምርመራ የተደረገለት ሰው አደጋ ላይ ነው. ሕመሙ ከተመረመረ በኋላ አደጋው በጣም በተቀነሰበት ወቅት ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው, ህክምናው ከመጀመሩ በፊት እና ምልክቶቹ መካከለኛ ሊሆኑ ይችላሉ. የምትወዱት ሰው የራሱን ሕይወት ለማጥፋት ቢሞክር, ምንም እንኳን ምክንያቱ የጎልዎ ቢመስልም በቁም ነገር ይያዙት. ራሳቸውን የሚገድሉት አብዛኞቹ ሰዎች ሊታከም የሚችል የአእምሮ ጤንነት ህመም አላቸው.
ካንሰር ላለባቸው ሰዎች ራስን የማጥፋት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ዕድሜ - 65 ዓመት የሞላቸው ካንሰር ያላቸው ሰዎች ከ 65 ዓመት በታች ከሆኑ እራሳቸውን የመግደል እድል አላቸው. ከ 80 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች ራስን የመግደል መጠን ከፍተኛ ነው. ልዩነት ግን ኦቭቫል ካንሰር ያላቸው ሴቶች በይበልጥ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው. በዕድሜ ከእድሜ ያነሰ.
- ወሲብ - ካንሰር ያለባቸው ሰዎች ካንሰር ከሚይዛቸው ሴቶች ይልቅ የራሳቸውን ሕይወት የመግደል ዕድል ከፍተኛ ነው.
- የጊዜ ማጣራት - የምርመራው ውጤት ከመጀመሪያው አመት የበለጠ አደጋ ነው. በስዊድን ውስጥ የተካሄደ ትልቅ ጥናታዊ ጥናት እንደሚያሳየው አንፃራዊ የኣደጋነው ራስን የመግደል አደጋ ከተጋለጡበት የመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ካንሰር ከሌላቸው ካንሰር ጋር ሲነፃፀር በ 13 እጥፍ ይበልጣል. ይህም በአንደኛ አመት ውስጥ ወደ 3.3 ጊዜያት ይወርዳል. በቅርብ ጊዜ የተካሄደ አንድ ጥናት ደግሞ በካንሰር በሽተኞች ውስጥ ከሚታየው ራስ ግኝት መካከል ግማሽ የሚሆኑት በሽታው ከተከሰተ በኋላ በነበሩት ሁለት ዓመታት ውስጥ ተከስተዋል.
- የካንሰር አይነት - በሳንባ , በፕሮስቴት , በፓንጀር , በሆስፊክ, በሆድ እና በቆዳ እና በአንገታችን ካንሰር (እንደ ፊንገር (የጉሮሮ) ካንሰር እና የሎሪን (የድምፅ ሳንካ ) ካንሰር የመሰሉ ሰዎች ራስን ማጥፋት በጣም የተለመደ ነው. አንድ ጥናት እንዳመለከተው የጣፊያ ካንሰር ነክ በሽተኞች ከአጠቃላይ ህዝብ 11 ጊዜ በላይ የራሳቸውን ሕይወት የማጥፋት አደጋ አጋጥሟቸዋል. አንድ የኮሪያ ጥናት እንደሚያመለክተው በሴቶች ላይ የራስን ሕይወት ማጥፋት በአብዛኛው በሳንባ ካንሰር እንዳለባቸው ነው. በ 2017 በ American Thorac Society የተካሄደው ጥናት እንደሚያሳየው ከካንሰር ነቀርሳ በሽታዎች ሁሉ ካንሰር የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው. በዚህ ጥናት ውስጥ ለሁሉም የካንሰር በሽታዎች ራስን የማጥፋት አደጋ ካንሰር ካላቸው ካንዶች ጋር ሲነፃፀር ከ 60 በመቶ በላይ ነበር. በሳንባ ካንሰር ከሚያዙ ሰዎች መካከል በአማካይ 420 በመቶ ብልጫ አለው.
- ዘር - በሌሎች ዘሮች ውስጥ የራስ ማጥፋት ዋጋዎች በሌሎቹ የሂስፓኝ ነጮች ውስጥ ከፍ ያለ ይመስላሉ.
- ደካማ እርግዝና - ዝቅተኛ እርግዝና (ካንሰሩ) ዝቅተኛ የካንሰር በሽታ ካላቸው ካንሰር ያላቸው ሰዎች ቀድሞውኑ በበሽታው ከተያዙት ይልቅ ራሳቸውን የመግደል እድላቸው ሰፊ ነው. Metastatic disease (ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የተዛመተ) የካንሰር ራስን የማጥፋት አደጋ ጋር የተያያዘ ነው.
- ህመም - በቂ ቁጥጥር በማይደረግበት ህመም ከከፍተኛ አደጋ ጋር የተዛመደ ነው. ደስ የሚለው ነገር, አብዛኛው የካንሰር ህመም ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል, እናም ብዙ የካንሰር ማእከሎች የካንሰሩን እና የሕክምናዎቹን ምልክቶች ለመለየት የማስታገሻ ቡድኖችን ይሰጣሉ. ካንሰር ላለባቸው ሰዎች ስለ የህመም ማስታገሻ የበለጠ ይማሩ.
- ድብርት እና ጭንቀት - ከካንሰር በተጨማሪ በዲፕሬሽን, በጭንቀት, ወይም ከጭንቅላት በኋላ የሚመጣ ጭንቀት የሚያጋጥማቸው ሰዎች እነዚህ የበሽታ ምልክቶች ከሚያጋጥማቸው ሰዎች በበለጠ የራሳቸውን ሕይወት የመግደል አዝማሚያ አላቸው.
- መሥራት አለመቻል - በስራቸው ውስጥ የሚያስፈልጋቸውን ተግባራት ለማከናወን በማይችሉ ሰዎች ውስጥ ስድስት ጊዜ የተለመደ ነበር.
- መንፈሳዊነት - በጥቂት ጥናቶች ውስጥ << ምንም ሃይማኖት >> እንደሌላቸው የተናገሩት ሰዎች ሃይማኖታዊ አገልግሎቶችን ከተካፈሉ ይልቅ ራስን በራስ የማጥፋት ሀሳብ በከፍተኛ ደረጃ ተጋልጠዋል.
- የማኅበራዊ ሁኔታዎች -ያላገቡ ባል ያገቡ ሰዎች ከማግባታቸው ይልቅ የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት የተጋለጡ ናቸው. በተጨማሪም ራስን ማጥፋት ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ውጭ ባሉ ሰዎች ላይ የበለጠ ዕድል አለው.
አጠቃላይ የአደጋ ተጋላጭነት ሁኔታዎች
አንድ ሰው የራስን ሕይወት የማጥፋት አደጋን ሊያባብስ የሚችል በርካታ ምክንያቶች ተለይተው የሚታወቁ ሲሆን አንዳንድ የተለመዱ ጉዳዮች ግን የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አንድ የቤተሰብ ራስን የማጥፋት, የመደበት ስሜት ወይም የአእምሮ ሕመም
- ቀደም ሲል ራስን ለማጥፋት ሙከራዎች
- የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት እንዴት እንደሚችሉ ዕቅድ ማውጣት
- የጦር መሳሪያዎች መዳረሻ
- የተስፋ መቁረጥ ስሜት
ስለ አደጋ ክስተቶች ተጨማሪ መረጃ
- የራስን ሕይወት የማጥፋት አደጋዎች እና የማስጠንቀቂያ ምልክቶች
ሊያሳስባችሁ የሚገባ ጉዳይ መቼ ነው?
የምትታወቅበት ሰው ካንሰር ካለህ የራስህን ራስን ማጥፋት የማስጠንቀቂያ ምልክት ማወቅ አስፈላጊ ነው. ሆኖም, እነዚህ ምልክቶች እና ምልክቶች በካንሰር ማመቻቸት ለመተርጎም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን መስጠት የራስነትን ራስን የማስጠንቀቅ ስራ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ጤናማ ሊሆን ይችላል, እንዲያውም አንድ ሰው በከፍተኛ ደረጃ ካንሰር ይዞ የሚመጣውን ሞትን የሚቀበል መሆኑን የሚጠቁመው ጤናማ ምልክት እንኳ ሊሆን ይችላል.
የማስጠንቀቂያ ምልክቶች
- የራስን ሕይወት ማጥፋት እንዴት እንደሚፈጸም እቅድ ማውጣት.
- አስፈላጊ ነገሮችን መስጠት.
- አደገኛ ባህርይ ውስጥ መሳተፍ - እንደ በጣም መኪና መንዳት ወይም አስፈላጊ መድሃኒቶችን መዘለል የመሳሰሉ.
- ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ታይቶና ተጨንቆ እያለ ከታየ ደስታ ወይም መረጋጋት.
ሰውነትዎን ይመኑ. የእርስዎ ጽንሰ-ሐሳብ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን እየላከ ነው ማለት ከሆነ - ምንም የማስጠንቀቂያ ምልክቶች በሌሉበትም እንኳን - ውስጣዊ ድምጽዎን ማዳመጥ እና ለወደዱት ሰው እርዳታ ይጠይቁ.
መከላከያ
በሚወዱት ሰው ራስዎን ማጥፋት ለመቀነስ ማድረግ የሚችሉት ነገር አለ? አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ለመሞከር እና ለመከላከል ምንም ነገር ቢገድሉ እራሳቸውን ያጠፋሉ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አደጋ ሊያደርስ የሚችለውን ማድረግ የሚችሉባቸው ነገሮች አሉ.
- ያውቁ - የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ይወቁ.
- አዳምጥ - የምትወዱት ሰው እንዲቀዘቅዝ ፍቀድ. የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት የሚሞክሩ ብዙ ሰዎች በከፍተኛ ጭንቀት ተውጠዋል. መናገር ብቻ እንኳ አንዳንድ ሸክሞችን ሊያስነሳ ይችላል. በምትኩ, የምትወደው ሰው ስለሚያሳስቡዋቸው ነገሮች አዳምጡ.
- አትፍረዱ - የሚወዱት ሰው ለምን በጣም እንደሚጨነቅ ላይተረዱ ይችላሉ. የእነዚህ ችግሮች ችግር ሊታያቸው የማይችል ላይመስል ይችላል, ነገር ግን ለእነሱ እንዲህ ሊሰማቸው ይችላል. በአስተማማኝ ሁኔታ ያዳምጡ.
- ፍቅርዎን ይግለጹ - የምትወዱት ሰው ፍቅርዎን ቢሰማውም እንኳን, እሱም እንዲሁ እንዲሰማ ይረዳል. ካንሰር ያለባቸው ሰዎች ካላቸው ከፍተኛ ስጋት አንዱ ስለ ሌሎች ሸክም ነው. በወዳጅዎ ውስጥ ካንሰር ጋር በሚመጣው ምርመራም ቢሆን እንኳን ወደ ሕይወትዎ የሚያመጣውን ደስታ አስታውሱ.
- ይጠይቁ - በወዳጅዎ ራስ ላይ ሀሳብ ሊፈጥር ይችላል በሚል ፍራቻ ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ለማምጣት ሊፈሩ ይችላሉ. እውነት አይደለም. እንዲያውም, መጠየቅ አለመጠየቅ እንደማለት ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል የእራስዎ ክፍል. አንድ ራስን የመግደል አደጋ ለመግለጽ የሚያመለክተው ሶስት አስፈላጊ ጥያቄዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ እራሳቸውን ለመግደል እንዴት እንደሚያውቁ ያውቃሉ? የሚያስፈልጉ ቁሳቁሶች (ለምሳሌ የእንቅልፍ መድሃኒት አቅርቦቶች) እና ለእነሱ መቼ እንደሚያውቁ ያውቁታል?
- ማጋራት - የሚያሳስብዎ ነገሮች ካሉ, ከሌሎች ጓደኞቻቸው እና ጓደኞችዎ እርዳታ ይጠይቁ አስፈላጊ ነው. ምናልባት የፍቅር ጓደኛዎ ከሌሎች ጋር እንዳንነጋገር ሊጠይቅዎት ይችላል, ነገር ግን ይህ ብቻዎን መሸከም የለብዎትም.
- የባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ - የሚወዱት ሰው ህክምናን ተስፋ ስለማድረግ ወይም ህመም ሲሰማው, ድጋፍ ሰጪ የሕክምና ባለሙያ እርዳታ ሊያደርግ ይችላል. የአንጎልዶክተራቸው ወይም የመጀመሪያ ሐኪም የራስ ማጥፋትን አሳምሮ ያስከተለውን የስሜት ሥቃይ ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው የአእምሮ ሐኪም ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ሊጠቁሙ ይችላሉ.
- መሳሪያዎች ከቦታ አለመድረሳቸውን ያረጋግጡ - ከተቻለ ከማንኛውም መሳሪያዎች ከቤት ውስጥ ያስወግዱ.
- እነሱን ብቻቸውን አይተዋቸው - እርስዎ ወይም ሌላ የሚያምኑት ሌላ ሰው እርስዎ ከሚወዱት ሰው ጋር እንደታሰቡ ሆነው እራሳቸውን እንደሚጠብቁ ያረጋግጡ ወይም ተገቢ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች የሚወዱት ሰው ሊገመግሙት ይችላሉ.
እርዳታ መጠየቅ ያለባችሁ መቼ ነው?
የሚወዱት ሰው ሙከራ ሲያደርግ 911 ይደውሉ. ስጋት ካደረብዎት እና አስቸኳይ እርዳታ ከፈለጉ, ብሔራዊ የራስ ማጥፋት መከላከል መስመሮች (Hot Suicide Prevention Hotline) ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው.
- በብሔራዊ የራስ ማጥፋት መከላከል መስመር ላይ በመስመር ላይ ወይም 1-800-273-TALK (8255)
> ምንጮች
> አሜሪካን ቶከክ ማኅበረሰብ. ከነዚህ ሁሉ ካንሰር የሳንባ ካንሰር በታካሚዎች ላይ ከፍተኛውን ራስን የመግደል አደጋን ለማስወገድ ታይቷል. ግንቦት 23 ቀን 2017.
> አንጉያኖ, ኤል. ኤል. Et al. የካንሰር በሽተኞች ራስን ማጥፋት የሚያሳይ ጽሑፍ. የካንሰር ነርስ . 2012. 35 (4): E14-26.
> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል (CDC) ማዕከላት. አደጋን መከላከል እና መቆጣጠር. የዘመነው 08/28/15. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/definitions.html
> Fang, F. et al. የፕሮስቴት ካንሰር ምርመራ ውጤት ካጋጠሙ በኋላ የራስን ሕይወት የማጥፋት እና የልብ እና የደም ህይወት አደጋ የመውሰድን አደጋ በአሜሪካ ውስጥ. ጆርናል ናሽናል ካንሰር ኢንስቲትዩት 2010 (5): 307-14.
> Fang, F. et al. ካንሰር ምርመራ ካደረጉ በኋላ ራስን ማጥፋትና የልብ-ባህር ህመም ሞተዋል. ዘ ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲስን . 2012. 366 (14) 13-8.
> Johnson, T. et al. በምርመራው የመጀመሪያው ወር ውስጥ የራስ ማጥፋት መስኮቱ ከፍተኛ ነው. ሳይኮኖካኮሎጂ . 2012. 21 (4): 351-6.
> Kendal, WS እና WM Kendal. ለካንሰር ህመምተኞች በአደጋ ምክንያት እና ራስን በራስ የማጥፋት ሙከራ ምክንያት የተመጣጣኝ የተጋለጡ ሁኔታዎች. ቀውስ . 2012 ጁ 1: 1-10. (የህትመት እግር)
> ናካሽ, ኦ. Et al. በብሔሮች ውስጥ የራስን ሕይወት የማጥፋት ስጋትን የሚያስከትል የራስ-አዯጋ ስጋትን ያመጣሌ. የአውሮፓ ጆርናል የህዝብ ጤንነት . 2012 እ.አ.አ. 25. (የህትመት እግር)
> ናስታሪ, ኬ. ኤል. በ 1997 ካሊፎርኒያ ውስጥ በነበሩ የካንሰር ሕመምተኞች ራስን ማጥፋት. የራስ ማጥፋት ምርምር ቤተ መዛግብት . 2012. 16 (4): 324-33.
> ራስን የመግደል እና ከካንሰር በሽተኞች ጋር ተያያዥነት ያላቸው ምክንያቶች በኮሪያ ውስጥ የመድብለ ማዕከላዊ ጥናት ውጤት ውጤቶች. በመጽሔት ዓለም አቀፍ ጆርናል ዲፕሎማ ኦፍ ሳይኮሪሪንግ ውስጥ 43 (4) 381-403.
> Spencer, R. et al. ከፍተኛ የሆነ ካንሰር ባለባቸው ታካሚዎች ራስን የማጥላሸት ሃሳቦች ጋር የተያያዙ ናቸው. አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ጄሪያሪክ ሳይካትሪ . 20 (4): 327-36.