ተንሸራታች አረንጓዴ ለረዥም ጊዜ አካላዊ የጤና እክሎች መፍትሄ ሆኖ ለብዙ መቶ ዓመታት ሲያገለግል የቆየ ዕፅ ነው . በአብዛኛው, ብዙ ሰዎች የረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀት ምልክቶች, ሥር የሰደለው ተቅማጥ , እና የሆድ ህመም መቆጣጠሪያ (አይኤስቢ) (አይ.ፒ. ይህ አጠቃላይ ገጽታ ምን ተንሸራታች ለሆነ, ምን ጥቅም ላይ እንደሚውል, የደህንነት መዛግብት, እና ስለ ውጤታማነቱ ምን እንደሚለዉ ያስተምረናል, ይህም ለትክክለኛውን ተጨማሪ ምግብ አንተ.
አጠቃላይ እይታ
የሚያንጠባጥል ኤልል ከዋናው የዛግ ዛፍ ውስጠኛው ቅርጫት የተሠራ አትክልት ነው. የእጽዋት ሥዕላዊ ስሞች Ulmus fulva እና Ulmus rubra ናቸው. የሚያንጠባጠባው የዓሉ ዛፍ በአብዛኛው በሰሜን አሜሪካ ይገኛል.
ተንሸራታች መሬን ለብዙ ጊዜ መድሃኒት ለመርገጥ በአሜሪካውያን አሜሪካውያን ጥቅም ላይ ውሏል. ለቁስሎች, ለቆሻሻዎች እና ለቆዳ ውዝግሳት ሲባል የአካል ጉዳተኝነትን ለመከላከል ከውስጣዊው ቅርፊት የተሰሩ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀምና ለሳልሳዎች እና ለት የመሰለ የመተንፈሻ አካላት ሕክምና አድርገው ይጠቀሙበታል.
የሚያንጠባጥቅ አረብን በዴን, በሎፕሌት, በቆርቆሮ እና በእቃ ማራባት መልክ ይገኛል. የሚያንጠባጥቅ እንቁላል በተዋሃዱ ከዕፅዋት ንጥረ ነገሮች ጋር ተጣምሮ ከ cranesbill እና ከማርሽ ማሽላ የመሳሰሉ እፅዋትን ያካትታል.
ሆድ ድርቀት
የሆድ ድርቅን ምልክቶች ለማጣራት የበቀለጥ አረንጓዴ ውጤታማነት ቀጥተኛ ምርምር የለም. ይሁን እንጂ በተወሰዱበት ጊዜ የሽንት-ንጣፍ ዓይነት መረጋጋት በሰብል መልክ መፈጠር ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ እንደሚኖረው ይታመናል.
የተንሸራታች መሬም ለስላሳ መጠንና ጥራጥሬን መጨመር እና ምቹነት ያላቸውን ምላሾች ማራመድ ይችላል.
የሚንቀጠቀጥ የአካል ነቀርሳ ሕመም
የሆድ ድርቀት ልክ እንደ IBS የበሽታ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚያንሸራሸረው የእልቂትን ውጤታማነት በቀጥታ አይመረምርም. ይሁን እንጂ ተመሳሳይ ሽፋኑ የሚመስለው ተመሳሳይ ፈሳሽ በመመገብ አሠራር ውስጥ በሚገኝ ማናቸውም ለሙስሊካል ሕዋሳት ማረጋጋት እንደሆነ ይታመናል.
የሚገርመው, በርጩማው ላይ በሚኖረው ውጤት ምክንያት ተንሸራቶ ማምረት ለሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታመናል, ይህም ለስላሳ ቁስቁልና ለስላሳ እቃ ያደርገዋል. ስለዚህ የድንገተኛ ጊዜ IBS (IBS-C) እና የተቅማጥ ቅድመ - ቅጥያ IBS (IBS-D) ድጋፍ ሊሆን ይችላል, የዚህ ተለዋጭ የድርጊት መርሃ ግብር ( ተለዋጭ አይነቶች IBS (IBS-A) ካለዎት ይህ ጥሩ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ. ሙሉ በሙሉ ግምታዊ ነው.
ሌሎች ተላላፊ ምልክቶች
የተንሸራታች መጨመር ለሌሎች የሆድ ህመም ችግሮችን ለመቅረፍ ያገለግላል. በነዚህ ቦታዎች በተጨማሪ, የተንሸራተቱ የብር ዘመናዊ መሬቶች የነዚህን ምልክቶች ምልክቶች ለማቃለል ውጤታማነት ጥቂት ጥናቶች አሉ. ኤፍዲኤ ለየትኛውም የጤና ሁኔታ ህክምና ለማድረግ አልመረጠም.
እንዴት እንደሚታዘዝ
የሚያንጠባጥቅ የእልግታ መዘጋጃ በካፒታል, ዱቄት, ታንታቲት ወይም የቆሸሸ ቅላት ላይ ይገኛል. ወላጆች ለህጻናት ትክክለኛውን ክብደት ከሐኪያቸው ጋር መነጋገር አለባቸው. ለአዋቂዎች አብዛኛዎቹ ዝግጅቶች ይህንን ያመክናሉ:
- ከካንሰር : ከ 250 እስከ 1000 ሚ.ሜ በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ. በእያንዳንዱ የክብደት መያዣ አማካኝነት ሙሉ መስታወት ጋር አብሮ መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
- ዱቄት : በቀን ሦስት ጊዜ በቀዝቃዛ ጊዜ ሁለት ኩባያዎችን ወደ አንድ ኩባያ ዱቄት ዱቄት (በቀዝቃዛ) ይቀላቀሉ.
- ጨርቅ ወይም የቆሻሻ ተክል: የመድኃኒት መረጃን ተከተል.
አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው በቀን አንድ መጠን መጀመር ይጀምራል, እናም ቀስ በቀስ ወደ ተመረጠው መጠን ይቀጥላል, ይህም ሰውነትዎ እንዲስተካከል ጊዜ ለመስጠት ያስችላል.
የአደገኛ መድሃኒቶች
ምንም እንኳን ትንሽ ውስጥ በሰውነትዎ ውስጥ ተንሸራታችነት እንዴት እንደሚሠራ ቢታወቅም, ሌሎች መድሃኒቶች ወይም የእጽዋት መድሃኒቶች በሰውነትዎ የሚንሸራተቱበት መንገድ ላይ ጣልቃ ይገቡ ይሆናል. ስለዚህ ተንሸራታችውን የብር ዘንቢል (ኤሌትሪክ) መጨመሩን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር ከመፈተሽ በተጨማሪ ሌላውን መድሃኒት እንዳይቀንሱ እንዳይቀንሱ ምን አይነት ሰዓት እንደሚጠቀሙ መወያየት አለብዎት.
The Bottom Line
ምንም እንኳ የምርምር ማስረጃዎች አያጡም, በአጠቃላይ ለሽለላዎች እና ለልጆች የምግብ መፍጫ አስተማማኝ አስተማማኝ ጥንቃቄ ነው ተብሎ ይታመናል. እንደ ተጨማሪ መጠይቅ የበሽታ ምልክቶች ወይም ድንገተኛ የሕመም ምልክቶችን ለመቆጣጠር በየጊዜው እየተወሰዱ ሲመጡ ሊወሰዱ ይችላሉ. እንደ ማንኛውም የአመጋገብ ወይም የእፅዋት መድኃኒት ማሟያ ሁሉ, ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪሙ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
ምንጮች:
"ስላይድ ኤልም" የሜሪላንድ ሜዲካል ማእከል. .
"Slippery Elm" የሚሺገን ጤና ጣቢያ .