የቂርጅ ነቀርሳ (IBS) አጠቃላይ እይታ
የሚያስቆጣ የአንጀት መበከል (አይኤስቢ) የጤና ችግር ሲሆን ብዙ ሰዎች ግን ጥቂት ሰዎች ያወራሉ. በ I ቢይ በሽታ የተያዙ ሰዎች በጀርባዎቻቸው ተግባር ላይ ያሉ ሥር የሰደደ ምልክቶችን ይመለከታሉ.
IBS ምንድን ነው?
አይ.ኤስ.ቢ ሰዎች የሆድ ህመም ስሜትን በተደጋጋሚ ከተቀነባበሩ ለውጦች ጋር በተደጋጋሚ ጊዜያት የሆድ ህመምን ህመም የሚገፋፉበት የምግብ መፈጨት ችግር ነው. IBS ያለባቸው ሰዎች በሁለቱ ጽንፎች መካከል የረዥም ጊዜ የሆድ ድርቀት, የአስቸኳይ ቧንቧዎች, ወይም የኋላ ክስተቶችን ይይዛሉ.
> አእምሯዊ ቀውሶችን እና ምልክቶችን ለማየት IBS ላይ ጠቅ ያድርጉ.
አይ.ኤስ.ቢ እንደ የሰውነት መቆራረጥ ችግር ተብሎ ተለይቷል, ምክንያቱም የጀርባ አከባቢ ስርአቱ እንዴት እንደሚሰራ, ነገር ግን በሚታይ የህመም ሂደትን ወይም የሕብረ ሕዋሳት ጉዳቶችን የሚያይ አይደለም. በወቅቱ በህይወታቸው ላይ በአንድ ወቅት በአንድ ወቅት ላይ 15 በመቶ የሚሆነውን የህዝብ ቁጥር ሊያሳጣ ይችላል.
የ IBS ሕመም ከግለሰብ ወደ ግለሰብ ይለያይ ወይም በሽታው ያለበት ግለሰብ በጊዜ ሂደት ሊለያይ ይችላል.
IBS የሚያውቁ ሰዎች የሚከተሉትን ሊያጋጥማቸው ይችላል:
- የሆድ ሕመም, መራመጃ, ሽፍታ ወይም ምቾት (ብዙውን ጊዜ በሆድ መንቀሳቀሻ እፎይ)
- ተቅማጥ: የተጣራ, ውሃ ሰገራ, ምናልባትም በጥድፊያ ስሜት, እና / ወይም በቀን ሦስት ወይም ከዚያ በላይ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎች
- መቆረጥ: ከባድ, ደረቅ ሰገራ, ሽንት ቤት መጨመር, እና / ወይም ሶስት ወይም ያነሱ የደም ሥር እንቅስቃሴዎች በሳምንት
- የሽንገላ እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ያልተሟላ መውደቅ
- ከመጠን በላይ የሆነ የአንጀት ጋዝ
- ብዙውን ጊዜ ቀኑ እየደከመ ሲሄድ ብዙውን ጊዜ የደነዘዘ ዕብጠት ይባላል
- ለስላሳ እይታዎች ለውጦች
- በቆሎ ላይ ሙከስ
ስለ አይኤስቢ በጣም የሚወዱ አራት ነገሮች
- ተመራማሪዎች ሰዎች IBS በሽታ የሚሠሩት ለምን እንደሆነ ግልጽ አይደለም. A ብዛኛውን ጊዜ ይህ ሕመም የሆድ ጉንፋን ተብሎ በሚታወቀው ከባድ የጨጓራ ቅባት (gastroenteritis) ወቅት ራሱን ይገለጻል. አንዳንድ ጊዜ ምልክቶች በጣም ከተጨነቁ በኋላ ይከሰታሉ. በሕፃንነታቸው የጾታ እና አካላዊ ጥቃት ሰለባ የሆኑ በአዋቂዎች ላይ ከፍተኛ IBS የመታየት ችግር ታይቷል.
- IBS በምርመራው ላይ ተመርኩዞ በምርመራው ላይ ተመስርቷል. ይህ የሆነው የምልክት IBS ምልክቶች በምርመራ ውጤቶች ውስጥ ስለማይገኙ ነው. ዶክተራችሁ በክሊኒካዊ ስዕልና በጤና ታሪክዎ ላይ በመመርኮዝ የተወሰኑ ምርመራዎችን ለማካሄድ ሊመርጥ ይችላል. ነገር ግን እነዚህ ምርመራዎች የበሽታው ምልክቶች ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች የምግብ መፍጫ ቁስሎችን ለመከላከል ይጠቅማሉ.
- አዎንታዊ የምርመራ ውጤቶችን አለመኖር አይኤስቢ በሁሉም ነገር ውስጥ ነው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የ IBS ምልክቶች አብዛኛዎቹ ወይም ሁሉንም ጨምሮ ከበርካታ ምክንያቶች ጋር ያለ ግንኙነት ውጤት ሊሆንባቸው ይችላል-
- የሆድ ንጣፍ መለዋወጥ - የጀርባ እንቅስቃሴ ፍጥነት
- Visceral hypersensitivity - በተለመደው የውስጥ አካል ውስጥ ከሚገኘው በላይ የሆነ የስሜት ሥቃይ
- በአንጀት ውስጥ የደንጊት መፍጨት
- በወይናውም ሆነ በአንጎል መካከል ባለው ግንኙነት መካከል ያለው ልዩነት
- በሆድ ባክቴሪያ መካከል ያለው አለመጣጣም
- ምግብ አለመስማማት ወይም የስሜት ህዋሳት
- የጨጓራ አንጀት (የደም መፍሰስ)
- IBS (ቫይረስ) I ንተርኔት (IBS-D), የሆድ ድርቀት (IBS-D), የሆድ ድርቆሽ (IBS-C), እና ተለዋጭ ዓይነት (IBS-A) በተለያየ ንዑስ ስብስቦች ሊከፋፈል ይችላል.
ሌላ ምን ሊሆን ይችላል?
ሌሎች ችግሮች በየጊዜው በሚታወቅ የምርመራ ፈተና ምክንያት ከተወገዱ በኋላ IBS ምርመራ ተገኝቷል. የሚከተሉት ከሐኪሙ ሊወጡ ከሚፈልጉት የጤና ሁኔታዎች ውስጥ የሚከተሉት ናቸው-
የሴላይክ በሽታ-የ Celiac ኮንቴይነር ( gluten) የሚባሉትን ምግቦች መመገብ ችግሩ በተፈጠረ ራስን የመነካካት ችግር ምክንያት የትናንሽ አንጀቷን የተሸከመበት ሕንፃ እንዲጎዳ ያደርጋል. የ IBS በሽታ ያለባቸው ሰዎች ላልታወቀላቸው ሴሎላክ በሽታዎች ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው.
የአፍንጫው ነቀርሳ በሽታ (ኤ.አይ.ፒ.): - IBS ከሚባሉት ብዙ ምልክቶች ልክ የ Crohn's disease እና የሆድ ህመምተኛ (ulcerative colitis) በሽታዎች. ይሁን እንጂ የ IBD ሕመሞች በደም የተቅማጥ ተቅማጥ, ክብደት መቀነስ እና ትኩሳት, በ IBS ውስጥ ያልተገኙ ሁሉም ምልክቶች ናቸው. በተጨማሪ, ከ IBD ጋር, በበሽታው ውስጥ በሚታዩበት ጊዜ በደም ውስጥ የመተንፈስ ምልክት ይታያል.
የምግብ አለመቻቻል-የምግብ አለመመጣጠን የምግብ አሌርጂ (የምግብ አለርጂ) ይለያያል ምክንያቱም ችግሩ በደሙ ሰጪው ስርዓት ውስጥ በተከሰተው የመከላከያ ስርዓት ምላሽ ይልቅ.
የምግብ አለመጣጣም ወይም አለመቻቻል IBS-like ነቀርሳዎችን ሊያስከትል ይችላል. በጣም የተለመዱት ሁለት አይነት የላክቶስ አለመስማማት እና የ fructose ማባከን ነው .
የኮሎን ካንሰር-IBS ያለባቸው ሰዎች በዶክተራቸው ያጡትን የሴንቲን ካንሰር ሊያሳጣ ይችላል ብለው ይጨነቁ ነበር. በ IBS ውስጥ የማይታዩ የኮርቻ ካንሰር ምልክቶች የቀለበት ቀጥተኛ ደም መፍሰስ ወይም ደም መፋሰስ , የደም ማነስ, ከፍተኛ ድካም, እና ከፍተኛ ያልታሰበ የክብደት መቀነስ ምልክቶች ናቸው .
በቅርቡ በ IBS በሽታ ምርመራ ከተደረገ
ዶክተርዎ ለ I ቢት መፍትሔ እንደሌለ ቢነግርዎ ግን ግን የበሽታ ምልክቶችዎን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች መኖሩን ማረጋገጥ ይችላሉ. ስለ የበለጠ ለማወቅ የሚከተለው አንዳንድ ነገሮች እነሆ:
የመድሃኒት አማራጮች -ዶክተርዎ የበሽታ ስሜትን ለመቀነስ ታስቦ የተዘጋጀ መድሃኒት ሊሰጥዎ ይችላል. የሚገኙ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- Antispasmodics : ለሆድ ሕመም እና መዘጋት እንዲረዳ የታዘዘ ሊደረግ ይችላል
- የመንፈስ ጭንቀት መድሃኒቶችን ለመቀነስ እና በጋራ ያሉ የመንፈስ ጭንቀትን ወይም የመረበሽ ምልክቶችን ለማስተካከል የታዘዘ ሊሆን ይችላል
- አንቲባዮቲክስ በትንሽ አንጀት ( SIBO ) ውስጥ የሚገኙትን ባክቴሪያዎች በከፍተኛ ደረጃ ሊያሳድጉ የሚችሉ መድኃኒት ዓይነቶች
- IBS- የተወሰኑ መድሃኒቶች እነዚህም ለህዝብ ኢቢኤስ እና ቫይረዚ ለ IBS-D ያካተቱ Amitiza and Linzess ያካትታል.
የ "ኦፍ-አስ-ቀጠሮ" መድሃኒቶች (OTCS) -እርስዎ ጥቅም ላይ የሚውሉ ምን ያህል ደህና መሆንዎ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ. የ IBS ካላቸው ሰዎች በጣም የተለመዱት OTCS የሚያነሱት የጨጓራ ቅመሞች, ፕሮቲዮቲክስ, የፔፕ ሙንዚን ዘይት, የፀረ-ተውጣጣ ወኪሎች እና የተወሰኑ የዕፅዋትን እፅዋት ይጨምራሉ.
ምን መብላት! እርስዎ IBS በምታደርጉበት ጊዜ ምን ዓይነት ምግቦችን መመገብ ፈታኝ ሊሆን እንደሚችል ማወቅ. በምግብ እና በምግብዎ መካከል ሊኖር የሚችልን ማንኛውም ግንኙነት ለመፈለግ የምግብ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ጠቃሚ ነው. ዝቅተኛ-FODMAP አመጋገብ የ IBS ሕመም ምልክቶች ለመቀነስ በጣም ውጤታማ የሆነ የምርምር ድጋፍ አለው, ነገር ግን ለመከተል ፈታኝ ሊሆን ይችላል. የአመጋገብ ቅባቶች በተለይም በቀላሉ ሊፈርስ የሚችል የፋይበር መጠን ቀስ በቀስ ቢጠቀሙ ሊረዱ ይችላሉ. ለመብላት የሚመገቡትን ምግቦች ከመማር በተጨማሪ ምን እንደሚበሉ በጥንቃቄ መከተል አለብዎት. ትናንሽ ምግቦችን እንደ ትልቅ መጠን መብላት ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችሉ ይሆናል, ከባድ ምግቦች የሽንት መከላከያዎችን ሊያጠናክሩ ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
ሁላችንም "የሆስፒታ ውይይት" የግል ማድረግን ተምረናል ቢባል, ስለ ኤም ወትሮፕል ምልክቶቻዎ አሳፋሪነት ቢሰማዎት IBS ን በተሻለ ቁጥጥር ስር ለማገዝ የሚያስፈልገዎትን እርዳታ እና ድጋፍ እንዳያገኙዎት ያግዝዎታል. የተሻለ የሕክምና ዕቅድ እንዲያወጡ ስለሚያደርግዎት ምልክቶች ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ. ከዚህ የሚያበሳጭ የጤና ችግር ጋር በተገናኘ ችግር ውስጥ ብቻዎን ብቸኛ እንደሆንዎ እንዲሰማዎት ከማድረግ ይልቅ IBS የድጋፍ ቡድኖችን ይፈልጉ. ለእርስዎ IBS ትክክለኛ ጉዳይ የሚወሰድ እርምጃ መውሰድ የውጥረትዎን መጠን ለመቀነስ እና ለራስዎ ክብሩን ለመጠበቅ ይረዳሉ.
ምንጮች:
ሚኮቻ ኤ. እና አዴሚክ, ሐ. (2011) ዚ ኢንሳይክሎፒዲያ ኦቭ ዲጂታል ሲስተም እና ዲጂደሪ ዲስኦርደርስ (2 ኛ እትም) ኒው ዮርክ: በፋይል ላይ ያለው መረጃ.
Tack J, Vanuytsel T, Corseti M. ዘመናዊ መቆጣጠሪያ የአኩሪ አረስት ህመም መቆጣጠሪያ-ሞተር እንጂ. የዲጂታል በሽታዎች 2016; 34: 566-573.
Torpy JM, Lynm C, Glass RM. የሚንቀጠቀጥ የአካል ነቀርሳ ሕመም. JAMA . 2006; 295 (8): 960.