የሚንቀጠቀጥ የአንጀት ሥር ነቀርሳ ሕክምና

ለ IBS የሕክምና አማራጮች

የሚያስቆጣ የአንጀት መበከል (አይኤስቢ) ህክምና ሙሉ በሙሉ "አንድ አይነት ልክ ካሟላ" ዓይነት አይሆንም. ከሐኪምዎ ጋር በመሥራት, እና በትንሽ ሙከራ እና ስህተት, የእርስዎን IBS ለማስተዳደር የራስዎ መንገድ ያገኛሉ. ይህ ጎዳና ብዙ ገጽታ ያለው አቀራረብ ሊፈልግ ይችላል, ግን በዚህ አጠቃላይ እይታ ላይ እንደሚታየው ለእርስዎ ለመከታተል ብዙ የሕክምና አማራጮች አሉ.

የመጀመሪያው እርምጃዎ

እስካሁን ካላደረጉ A ስተያየት ሊመጡ የሚችሉትን የምግብ መፍታት ምልክቶች በተመለከተ ዶክተር ጋር መነጋገር A ስፈላጊ ነው.

የ IBS የበሽታው ምልክቶች ከረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ, ወይም ሁለቱም ሥር የሰደደ ህመም ያጠቃልላል ነገር ግን እነዚህ ምልክቶች ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ. ሐኪምዎ IBS ምርመራ ካረጋገጠ በኋላ, ምልክቶችዎን ለመፈተሽ የተሻለ የሕክምና እቅድ ለማውጣት ከእነርሱ ጋር አብሮ ማከናወን ይችላሉ.

የ IBS መድሃኒቶች

በተለምዶ የ IBS የመድሃኒት አማራጮች ውስን ናቸው.

• IBS ለማከም የሚያስችል መድሃኒቶች ሁሉ

• ለ IBS IFI የሚያስፈልግዎ Iberogast Bitters?

እንደ እድል ሆኖ, አዳዲስ መድሃኒቶች በመገንባት ላይ ያለው ሁኔታ በፍጥነት እየተለወጠ ነው. አሁን ከሚገኙት የታዘዘባቸው መድኃኒት አማራጮች መካከል እነሆ;

Antispasmodics: ፀረ- ተህዋስ ህመም እና መዘግየት በተለይም በተቅማጥ በሽታ ለታዳጊ IBS (IBS-D) ህመም ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዳቸው ፀረ- ኤስፕስሞዲጂክስ በጣም የተለመዱ መድሃኒቶች ናቸው. Antispasmodics ከልክ በላይ ከመብላቱ ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች ቢወሰዱ ጥሩ ውጤት ይኖራቸዋል, ለረጅም ጊዜ, የሕመም ስሜትን ማስታገስ ሳይሆን.

IBS-Specific Medications: የመድሃኒት ኩባንያዎች IBS ን ለማከም መድሃኒት ለማርካት ከፍተኛ ጥረት ሲያደርጉ, ባለፉት ጥቂት ዓመታት በገበያ ላይ በርካታ አዳዲስ አማራጮች አሉ.

እነዚህ መድሃኒቶች በአብዛኛው በጀርባ ውስጥ በተቀባዩ ቫይረሶች ላይ የሚሰራውን የአይብ ቸክተኞችን ቅልጥፍና ለማርካት ይሰራሉ. የሆድ ድርቀት - ተለይቶ IBS (አይኤስቢ-ሲ) ለመዳን አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሊቆንሴ ( ሶውል )
• አሚዛዛ

እና ለ IBS-D አያያዝ:

• Viberzi

አንቲባዮቲክስ- ብዙውን ጊዜ አንቲባዮቲክ መድኃኒት አንቲባዮቲክ መድኃኒት አንቲባዮቲክ መድኃኒት ለ IBS መድሃኒት እንደሚሰጥ ሲሰሙ ብዙውን ጊዜ ይደነቃሉ. ይሁን እንጂ አይኤስቢን ለማከም ጥቅም ላይ የዋሉ አንቲባዮቲክ ዓይነቶች በጣም የተወሰኑ አይነት-አንቲባዮቲክ ንጥረ ነገሮች በሆድዎ ውስጥ የማይገቡ ሲሆን ነገር ግን በጥቃቅንና በትንሽ በአንጀት ውስጥ ባክቴሪያዎችን ዒላማ ያደርጋሉ. በዚህ ክፍል ውስጥ Xifaxan ብቻ የ FDA ፈቃድ ያለው ሲሆን ለ I የሆድ ሕመሙ ያልተቋቋመ IBS ህክምና ነው.

ፀረ-ጭንቀት- ዶክተርዎ የምግብ መፍጫዎትን በማከምዎ ምክንያት ስለሚያስከትላቸው ውጤት እና ለረጅም ጊዜ ሊወሰዱ ስለሚችሉት እንደ መድሃኒት መከላከያ መድሐኒት ሊወስዱ ይመርጣሉ. እንደ IBS የመሰለ ከባድ ህመም ማለት ነው. ህመምዎ በአኗኗርና በአመጋገብ ማሻሻያዎች ካልተደረገ እና እንዲሁም ከ IBS ጎንዎ ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት እና / ወይም ጭንቀት ካጋጠምዎ ዶክተሮች ለእርስዎ ጭንቀትን የመቀስቀስ አዝማሚያ ሊኖራቸው ይችላል.

IBS ለማከም የሚረዱ ፀረ-ጭንቀት SSRIs እና የድሮ ትራይቡክሊክ ፀረ-ጭንቀቶች ይጠቃሉ. ሁለቱም መድኃኒቶች የህመም ማስታገሻ ባህሪያት እንዳላቸው ይታመናል. የተለያዩ የጭንቀት ጭንቀቶች በሰንበር ማባያ እና የንፍላፍ እንቅስቃሴ መጠን ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች ስለሚያደርጉት ሐኪምህ የትኛው ዓይነት ፀረ-ድብርትን በመምረጥህ ለምሳሌ ደካማ ወይም ተቅማጥ መምረጥ ይችላል.

ከ IBS (ኩባኒኮች) በላይ-አስ-ቀጠሮዎች

የምግብ መፍጫ ምልክቶች የሚታዩ በርካታ ኦቲኤች አሉ. እነዚህ ምርቶች ያለ ሐኪም ይገኛሉ, እና የ IBS የበሽታ ምልክቶችን ለማጣራት እውነተኛ ውጤታማነታቸው ብዙ ግኝት የላቸውም. በማንኛውም የኦቲኤ ምርት ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ሁልጊዜ አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ. ለ IBS በጣም በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ OTC ናቸው.

• ኢሚዲየም - ተቅማጥ ለማከም የሚያግዝ , ነገር ግን IBS ሕመም አያስፈልግም.
• እንደ ሚካላክስ, ሜታሙኪል, ዋቢቢር, እና Citrucel የመሳሰሉ የላክራክሽኖች.
• ፕሮቢያዮቲክ መድኃኒቶች-እነዚህ "ቀጥተኛ የባክቴሪያ ህይወት" ዝርያዎች ይኖሩታል.
• የፒፒሜትን ዘይት : - የተዳረሰ የፔፐንንት ዘይት ጠንካራ ፀረ-ማህጸን ያሉ ባህሪያት እንዳሉት ጥናቶች እንደሚያመለክቱ የ IBS የስሜት ህመም ማስታገስ ውጤታማ ነው.

• ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች-በአጠቃላይ ለህመምተኝነት ጤንነት ጥሩ እንደሆነ ያስባሉ እና ለግለሰባዊ የምግብ መፍጫ ምልክቶች መታከም የሚችሉ የተለያዩ ዕፅዋት / መድኃኒቶች አሉ.

> የ IBS ቀስቅሴዎች እና ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ.

ለውጦችን መመገብ

ግለሰቦች ከ I ቢ ጋር ለመቋቋም የሚሞክሩት በጣም የተለመዱ መንገዶች ምግብ መመገብ ነው. እንዲህ ዓይነት አሰቃቂ ምልክቶች ሲታዩ የምግብ ፍርግም እንደ ወንጀል መጠቀስ ቀላል ነው. ማስታወስ ያለብዎት አንድ ቀላል እውነታ ቀላል የመመገብ ተግባር, በተለይም ትላልቅ ወይም የተትረፈረፈ ምግቦችን መመገብ, የሆድ መቆጣትን ሊያነሳ ይችላል. የጭንቀት እና የሆርሞን ለውጦች ለ IBS የበሽታው ምልክቶች ይገኙበታል, ስለዚህ በአንድ ወቅት በደንብ የማይታገለው ምግብ በሌላኛው ላይ ሊከሰት ይችላል.

እነዚህን ሁሉ ነገሮች በልቡናችን ውስጥ ለማስቀመጥ, ህመሞችዎን ለማስታገስ ሊረዱህ የሚችሉ አንዳንድ ጠቃሚ ነገሮች አሉ (ወይም ቢያንስ, የባሰ እንዳይባክን!). አንዳንድ አማራጮች እነኚሁና:

1. የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ . የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎች እርስዎ የሚበሏቸው ነገሮች እና ስሜቶች ቀጣይ ሂደት ነው. አንድ ምግብ አንድ የበሰለ ሕጋዊ ምልክት እንደሆነ ከተገነዘቡ, ይህ በህመምዎ ላይ ምንም ዓይነት ተጽእኖ እንዳለው ለማየት ጊዜውን ለሦስት ወራት ያህል ያጠፋሉ.

• ለ IBS ዝቅተኛ-FODMAP አመጋገብ አይሰራም

• አንድ የዜድ መታጠቢያ ደረጃ በደረጃ መመሪያ

ካልሆነ ደግሞ ምግብዎን እንደገና ለመመገብ ይሞክሩ እና ሂደቱን በዝርዝሩ ውስጥ ከሚቀጥለው ምግብ ጋር እንደገና ይድገሙት. የተለመዱ ወንጀለኞች ቅባቶች, የነዳጅ ማቀዝቀዣ, የጋላክሲ መጠጦች, አርቲፊሻል አጣፋጮች, ካፌ እና አልኮል ናቸው. የላክቶስ አለመስማማት ወይም የበሰበሰ መድኃኒት አለመኖርን ለመግታት የአመጋገብ ምግቦችን ማሰብ ይችላሉ.

2. አነስተኛ እና ብዙ ጊዜ የሚበሉ ምግቦች ይመገቡ . ለዚህ ለየት ያለ ምክንያት ለሆድ ድርቀት ትልቅ ቁርስ ጥሩ የሆድ መጠን መጨመርንና የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴን ለማበረታታት ሊረዳ ይችላል.

3. ፋይበርን ይጨምሩ . በአጠቃላይ ብዙ ፋይዳ ያላቸው የጤና ጠቀሜታዎች እና ለመንጠፍ እና ለማረጋጋት የመርዳት ችሎታ በጣም ከፍተኛ ነው. ሆኖም ግን, የሰውነትዎ ጊዜ እንዲስተካከል ለመርገጥ ፋይበርዎን በዝግታ መጨመር በጣም ጥሩ ነው. እንዲሁም አይቢ (IBS) ካላቸው ሰዎች ይልቅ በቀላሉ ሊፈርስ የሚችል የፋይበር ቫይረስ መኖሩን የሚያሳዩ አንዳንድ መረጃዎች አሉ.

4. ወደ ዝቅተኛ-FODMAP አመጋገብ ይመልከቱ . ምንም እንኳን ዝቅተኛ-FODMAP አመጋገብ ፈታኝ ቢሆንም ለትክክለኛነቱ ጥሩ የምርምር ድጋፍ አለው. አመጋገብዎ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ውስጥ የተወሰኑ የካርቦሃይድሬትን አመጋገቦች ማስወገድ እና ከዚያም በኋላ የመታገስዎን ሁኔታ ለመገምገም ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብዎ ማከልን ያካትታል.

የስነ-ህክምና / IBS

የተለያዩ የስነልቦና ሕክምና ህክምናዎች የበሽታ ምልክቶች (ኮምቢቲቭ ቴራፒ), ሂፕኖቴራፒ, የጭንቀት አመራር አሰራሮችን እና የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ በአጠቃላይ አዎንታዊ ውጤቶችን ጨምሮ የመዳሰሻ ምጥነቶችን, ጥንካሬ እና የጊዜ መጠን ለመቀነስ ያጠኑ ነበር.

የቢ ቢ ቲቢ እና የሆድ አንቲፓይፒ ህዋስ IBS የመታመም ምልክቶች ለመቀነስ በጣም ውጤታማ የሆነ የምርምር ድጋፍ አላቸው. ሲ.ቲ.ቲ (Psychotherapy) ማለት የጭንቀት አስተሳሰብ ንድፎችን ለማሻሻልና የጭንቀት ሁኔታን ለመቆጣጠር እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ አዳዲስ ባህሪያትን ለመለወጥ ስልቶችን የሚወስዱ የአእምሮ ህክምና ዓይነቶች ናቸው. የሃይኖቴራፒ ህክምና ወደ ዘላቂ የለውጥ ለውጥ ለማምጣት እንዲቻል በዝቅተኛ ሀሳቦች ውስጥ የሚቀርቡትን አዝናኝ እና ምቾት የተሞላበት ሁኔታን ያካትታል.

የስነ-ልቦና ህክምናዎች ከመድሃኒት ጋር የተዛመደ ጎጂ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስቀሩ IBS ከማከምዎ በፊት የረጅም ጊዜ ስልቶችን እንዲማሩ መርዳትዎ ይጠቅማል.

ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ውሳኔ ማድረግ

በ IBS በኩል ታካሚ እንደሆንዎ የበለጠ መረጃ ካገኙ በኋላ የሕክምናዎ ውጤት የተሻለ እንደሚሆን ጥናቶች ያሳያሉ. ከሐኪምዎ ጋር ጥሩ የስራ ግንኙነት ሲኖርዎ የምርመራዎ ውጤት መጨመሩን እንደሚያመለክተው ነው. ስለ እርስዎ የሕክምና አማራጮች እዚህ ብዙ መረጃ ያገኛሉ. በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ የሚማሩት እና ለክፍለ ሰውዎ በጣም የተሻለውን የምልክት ዕቅድ እቅድ ይዘው ከሐኪምዎ ጋር ይስራሉ.

_{ምንጮች:}

_{Foxx-Orenstein, AE. የሆድ አንጀል በሽታን ለመከላከል የሚረዱ አዳዲስና የተለዩ የሕክምና ዘዴዎች ለጂስትራዊ ለምነት ባለሙያዎች ማስታወቅ. በጀስትሮኢንተሮሎጂ (ቴራስትነት) እድገት . 2016; 9: 354-375.}

_{Tack J, Vanuytsel T, Corseti M. ዘመናዊ መቆጣጠሪያ የአኩሪ አረስት ህመም መቆጣጠሪያ-ሞተር እንጂ. የምግብ በሽታ . 2016; 34: 566-573.}