አንዳንድ ጊዜ የኣንጀት መቆጣትን (IBS) በቁጥጥር ስር ለማዋል አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ስለ ኣንዳንድ የምግብ መመርመሪያ ምግቦች ጥሩ እንደሆነ ያስባሉ ስለ አንዳንድ እፅዋቶች እና ሌሎች የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ለመማር ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
ከዕፅዋት የሚወሰዱ መድኃኒቶች እና የመድኃኒት ማዘዣዎች
ከመድሃኒት መድሃኒት ጋር ሲነፃፀር ከእጽዋት መድሐኒት የሚወሰዱ የጎን መድሃኒቶች ዝቅተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ስጋቶች አሉ.
ይሁን እንጂ የመድሃኒት መድሃኒቶች ለጠቅላላ ህዝብ ከመሰጠት በፊት በጥንቃቄ ማለፍ አለባቸው. ይህ ለአብዛኛዎቹ የእጽዋት መድሃኒቶች እምብዛም የጎለበትን ደህንነትን እና ውጤታማነትን በተመለከተ ምርምር-ሰነዶትን ያቀርባል.
የእጽዋት መድሃኒቶች በተቃራኒው ላይ ስለማይገኙ ብቻ ሁሉም ሁልጊዜ አስተማማኝ ናቸው ማለት እንዳልሆነ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በጥቅሉ ውስጥ ያለው ዕፅ የሚወስዱትን ማንኛውንም መድሃኒት ወይም ሌላ የጤና ችግር ችግር ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድርዎ ማንኛውንም ዕፅዋት መድሃኒት ከመሞከርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.
የተሻሻለ የአደገኛ ጤንነት ደረጃዎች
እነዚህ ቅጠሎች በአጠቃላይ የምግብ መፍጫ አካላዊ ጤንነት እንዲሻሻሉ ይታመናል. ከ IBS ንዑስ-አይነት ( የሆድ ድርቀት - ተቅማጥ , ተቅማጥ (ተቅማጥ ), ወይም ተለዋጩ-አይነት ) ምንም ዓይነት ቢሆን ጥቅም ላይ እንዲውል ይመለከታል.
Peppermint ዘይት. Peppermint ዘይት የአሜሪካን ኮሌጅ (Gastroenterology) ኮርፕሬሽንን ለማፅደቅ የሚያስፈልግ ብቸኛ ዕፅዋት ነው.
ይህ የህመም ማስታገሻ ባሕርይ በጎርፍ ተሕዋስያን ላይ የሚፈጠር ዘይት ውጤት ውጤት ነው ተብሎ ይታመናል. የፒፒሜትንት ዘይት የአንድን ሰው ጡንቻዎች ዘና ለማለት ይመስላል. ይህ ለሆድ ህመም የሚያመጣውን የጡንቻ ማባከያን ለመቀነስ ይረዳል.
ተንሸራታች ኤም. ተንሸራታች አረንጓዴ ለሆኑ የጤና ችግሮች እንደ መፍትሔ ለሆኑ አሜሪካውያን ረጅም ታሪክን ይጠቀማሉ.
በማዳበሪያው ጤንነት ረገድ, የተንሸራተጠቁ የዓላማዎች የአኩሪ አጣቢዎችን የውስጥ ክፍልን በማጣር ብስጭት እንዲረጋጋ ይታመናል.
በሳሱ ላይ የሚያንሸራት የእርጥበት መጨመር ለአንድ ሰው የበለጸገው የ IBS ምልክት ቢሆንም ለምን ጠቃሚ እንደሆነ ይመሰክራል . በሱጩ ላይ ብዙ ነገሮችን በመጨመር ተቅማጥ እንዲያሳርፍ ይታመናል. የሚያንጠባጥቅ መሬም በርጩማውን ይለሰልሳል, ይህም የሆድ ድርቀት ይከላከላል .
የአርኬካዶ ፍሬ ቅልቅል. የ IBS የሕክምና ዝርዝር አዳዲስ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች, የአርቲቼከ ቅጠል (አሌኤል) (አሴኬሽንስ) አጭር አስገራሚ ቃል ነው. በ 2016 ሜታ-ትንተና ላይ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የበቀሎቹን እንቅስቃሴ ከመደበኛ የሆድ ድርቀት እና ከተቅማጥ ወደ "መደበኛ" ለመቀየር ውጤታማ ነው. ይህ ሲያኖሮፒሲሪን የሚባል አንቲፓስማዲክክድ ውስጣዊ ምክንያት እንደሆነ ይታመናል.
አሎ ቬራ. የአሎአ ቬራ ጭማቂ አብዛኛውን ጊዜ ለ IBS መድኃኒት ይቀርባል. ይሁን እንጂ በጉዳዩ ላይ ያለው ውሱን ጥናት እርስ በእርሱ የሚቃረን ነው. አንዳንድ ጥናቶች በ IBS የሕመም ምልክቶች ላይ ምንም ተጽእኖ እንደሌላቸው አሳይተዋል. ሆኖም, ቢያንስ አንድ የዓይን የማይታየው የ RCT ሙከራ, የሆድ ድርቀት ላይ ውጤታማ ሆኖ አግኝቷል, ነገር ግን የሆድ ህመም አይደለም. አሁንም ድረስ ብዙ ክርክር እና ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
ለክስተት የቆዩ የዕፅዋት ውጤቶች
እነዚህ እፅዋትና ዕፅዋት እንደ መድኃኒት መከላከያ መድሃኒት ስለሚወስዱ ይታያሉ.
አማላኪ . የአማሌላ ዛፍ ፍሬ በሙሉ በመላው እስያ የሚገኝ ሲሆን ብዙ ጊዜ በአረብኛ መድሃኒት ይጠቀማል. በአጠቃላይ መፈጨት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ይታመናል እናም እንደ ልፍ ጊዜ ሆኖ ያገለግላል.
ሶሂፋላ . "ሶስት ፍራፍሬ" ተብለው የተተረጎሙት Triphala ይህ የአበባኪ ዛፍ ዛፍ እና የአጃሸታውያን ዛፎች ፍሬዎችን የሚያጠቃልል የዕፅዋት ዝግጅት ነው. ትፍፊላ ከሚሰጠው መድኃኒት በተጨማሪ ከሆድ ህመም እና ከሆስፒታል እከክ ለመቀነስ ይታመናል.
የአትክልት ማስታገሻ መድኃኒቶች. አንትራክዊን የሚባሉ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ አንዳንድ ዕፅዋት እንደ ማነቃቂያ መድሃኒት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከእነዚህ ውስጥ ምሳሌዎች ሲና , ካስካራ , ሪሁባብ እና ፈንሱላ ይገኙበታል.
ስለነርሱ ደህንነት ስጋት ስላሳለፉ እነዚህን ዕፅዋት በመደበኝነት ጥቅም ላይ እንዲውሉ አይመከርም. ይልቁንስ, የሆድ ድርቀት ለመዳን ከሰባት ቀን በላይ መውሰድ አለባቸው.
ተቅማጥ ለስላሳ መድኃኒቶች
አንዳንድ ዕፅዋት በተቅማጥ ምልክቶች መታገላቸውን ያካትታሉ.
ኮሞሜል . በአብዛኛው በሻይ, ኮሞሜይል እንደ ፈሳሽ ወይም ኬሚካል ተጨማሪ ምግብ ይሸጣል. ካምሞሊ በሆድ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ እና ቅዝቃዜን እንደሚቀነስ ይታመናል. ካምሞሊ ዝቅተኛ-FODMAP አመጋገብ የሚከተል ማንኛውም ሰው ተገቢ አይደለም.
Berry Leaf Teas. ብዙ የእንስሳት ባለሞያዎች ከብረታውያን, ጥቁር አበቦች እና ከራስበሪ ቅጠሎች የተሠሩ ሻማዎችን ያማልላሉ. እነዚህ ቅጠሎች የታንሲን ተብለው የሚጠሩ ንጥረ-ምህዶችን ያካትታሉ, እነዚህ ፀረ-ሙቀትን ለመቀነስ እና ፈሳሽ የመለቀቁ ንጥረ-ፈሳሽ ቅመሞች የእነዚህ ጥፍጥ ጸረ-ተቅማጥ ዝርያዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
ምንጭ
የአሜሪካ ኮሌጅ (Gastroenterology) IBS ግሩፕ ኃ.የግ. አሜሪካን ጆርናል ኦቭ ጋስትሮኢስቶሮሎጂ. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Herbal የቆዳ መቆጣጠሪያ መድሃኒትን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድሃኒቶች-ስልታዊ ግምገማ. ኤሌክትሮኒክ ሐኪም. 2016; 8 (8): 2719-2725.