ምልክቶቹ ለኦሌካንሮን መሰበር ናቸው

በክላከን ደረጃ ላይ ኡናንን መሰበር የጋራ

አንድ የኦክሬንን ስብራት ከአጥንት አጥንቶች አንዱ ጉዳት ነው. ኦሊካሮን የሚባሉት ቀለሞች የሚያመለክቱት ታዋቂው አጥንት ነው. አጥንቱ ከሁለቱ የጠለፋ አጥንቶች አንዱ የሆነው ኡል (ኡል-ኔል-መጨረሻ) ነው, እና ደግሞ የኃይል ጥንካሬ (triceps) ጡንቻ ተያያዥነት ነው. ትሮፕሶፕስ ክላሩን የሚያርመው ጡንቻ ሲሆን ኦሊንክሮን ሰቆቃዎች የግለሰቡን ክንድ የመስጠት ችሎታ ሊያሳጣው ይችላል.

ኦሊካንሮን ስብርባሪዎች በቀጥታ በክንድዎ ጀርባ ላይ ወድቀው ወይም በቲሞቲስ ጡንቻዎች ላይ የአጥንት ቁራጭ ከጎን ቀዳዳዎች (የቫይረስ ቀስ በቀስ ይባላል) ይይዛሉ. የጭንቀት ስብራት እንደ የቤል ኳስ መጥረጊያ ባሉ አትሌቶች ውስጥ በአብዛኛው በኦሊካንሮን ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.

የኦሌካንሮን መሰበር ምልክቶች

እንደ የመውደቅ ወይም የመኪና አደጋ የመሳሰሉ የስሜት ቀውስ ያለባቸው እና በክንድዎ ላይ ህመም ሲሰማቸው ወይም ክላሩን ለመንቀሳቀስ የሚቸገሩ ሰዎች ለኦሊካኖን ስብራት መገምገም አለባቸው. የኦክሬንሮን መሰበር ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከክርን ጀርባ ህመም ያስከትላል
• ክንድ ወደ መጋጠሚያ እከን ማጣት
• ክራውን ማላጠብ እና ማባረር
• ከክንድቹ በስተጀርባ የአጥንት ውጥን

የኦርካንሮን ስብራት በአካላዊ ምርመራ ውጤቶች ላይ ተመስርተው በተደጋጋሚ ተጠርጥረው ይወሰዳሉ. ኤክስሬይ በአብዛኛው ችግሩን ለመመርመር እና ለመወሰን ያስችላል.

እንደ ጭንቀት ስብራት የመሳሰሉ ለአንዳንድ ስውር ጉዳቶች, ኤምአርአይ ምርመራውን ለመሥራት ሊረዳ ይችላል.

ኦልካሮንን የመሰነጣጠፍ አያያዝ

የኦሊካሮን መሰነጣጠለም አያያዝ የሚወሰነው የአጥንት ቁርጥራጮችን እና የ triceps ጡንቻዎችን ተግባር ነው. የአጥንት መሰንጠቂያው ካልተፈናቀለ ወይም ዝቅተኛ ፍልሰት ከተደረገ እና የ triceps ጡንቻ ክላቡን ለማራዘም ይችላል, ከዚያም ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ አይሆንም.

E ነዚህም ከ E ንቅስቃሴዎች (ከጠባጣፊ ወይም ከመንገድ) E ና በጊዜ A ብዛኛውን ጊዜ የስጋውን ይፈውሳሉ. አለበለዚያ ኦሊካንሮን መሰበር መከላከያ ቀዶ ጥገና የተለመደ ሕክምና ነው.

የአጥንት ቁርጥራጮቹ ከቦታ ቦታ ሲወጡ ወይም የጉልበት ጡንቻ (የጉልበት) ጡንቻ በስራ ላይ ሳይወጣ ሲሰራ ቀዶ ጥገና ማድረግ ተገቢ ነው. ኦሊካንሮን መሰበርን በቻን የሚሰሩ በርካታ መንገዶች አሉ. በክንድቹ መገጣጠሚያው ላይ ሽንታቸው ይደረግና የአጥንት ቁርጥራጮቹ በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲቀመጡ ይደረጋል. የአጥንት ቁርጥራጮችን በተገቢው አቋም ውስጥ ለማስገባት ሁለቱ አንጓዎች, ሽቦዎች, ዊቶች ወይም ጠርዞች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

ጉዳቱ ግልጽ ክፍት ሆኖ ሲገኝ ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ነው. አንድ ክፍት የሆነ ስብራት የሚከሰተው አጥንቱ ወደ ቆዳው ውስጥ በሚገባበት ጊዜ የኢንፌክሽን መንገዱ ወደ ፈሳሽ አጥንት ውስጥ ለመግባት ሲያስፈልግ ነው. ክፍተቶችን መክፈት በአብዛኛው ቀዶ ጥገና ማድረግን ይጠይቃል.

ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ, ብዙ ጊዜ በአጭር ጊዜ ውስጥ ተይዘው እንዲንቀሳቀሱ አይደረግም, ነገር ግን ግቡ በተቻለ ፍጥነት የእጅ ሽግግር ማድረግ ነው. ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ በቀዶቻቸው ውስጥ ቀስ ብሎ እንቅስቃሴ ይጀምራል. የሚፈቀዱት የመንቀሳቀስ መጠን በአጥንት ጥገና ጥገና እና በአካባቢው አጥንት ጥንካሬ ላይ የተመረኮዘ ነው. የኦክሬንሮን ቁርጥ ሙሉ የፈውስ ጊዜ ከ 10-12 ሳምንታት ነው.

የኦሌካንሮን እጥረት መከሰት

ለኦሊካን ሰራሽ ስብስብ ቀዶ ጥገና ሲደረግ በጣም የተለመደው ችግር ብዙውን ጊዜ የብረት ግንድ, ዋይሎች እና / ወይም ዊቶች መወገድ አለባቸው . በክረቶው ጀርባ ላይ ለስላሳ-ህዋሶች መያዣዎች ያሉት ሲሆን, እነዚህ የብረት ማቴሪያሎች በተለይም በክንደታችሁ ላይ ሲያንዣብቡ ሊያስቸግርዎት ይችላሉ. በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ብረቱ ይወገዳል, በተለምዶ ቢያንስ 6 ወራቶች ከቀዶ ጥገና በኋላ.

ብዙ ጊዜ ታካሚዎች ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ በተጎዳው ክላከን በተወሰነ ደረጃ መቀነስ ያጋጥማቸዋል. ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ወዲያው ከተነሳ, አብዛኛዎቹ በሽተኞች እንቅስቃሴያቸውን በማያውቀው ክርዎ ላይ ከማነጻጸር ጋር ሲወዳደሩ ትንሽ ለውጥ ሲታይ ብቻ ነው.

ሌሎች ሊያስከትሉ ከሚችሉ ችግሮች መካከል የሚከተሉት ይገኙባቸዋል:

• ኢንፌክሽን
• የማይፈውለ ስብራት
• ክፍተቱን በቦታው ለማቆየት የተጠጋጋው አለመሳካት
• ክዳን ጥንካሬ

የጉዳቱ ፈውስ በአብዛኛው ከ 10-12 ሳምንታት ይወስዳል, ምንም እንኳን ከባድ አደጋዎች ሙሉ ፍጥነት እና መደበኛ ጥንካሬ ለመመለስ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ. በአትሌቲክቲክ እንቅስቃሴ ንቁ በሆኑ ግለሰቦች, አካላዊ ሕክምና ጡንቻን ሙሉ ማጠናከሪያ ወደ ማለቂያው ለመመለስ ይረዳል.

_ምንጭ

_{ክዳን (ኦልካርሮን) ስነጣዎች, የአሜሪካ የአጥንት ቀዶ ጥገና ባለሙያዎች, ጥቅምት, 2007}

> Rouleau DM, Sandman E, Van Riet R, Galatz LM. "የቅርጻ ቅርፆችን መቆጣጠር" ጄ ኤም አዛድ ኦርቶፕ ሱግ. 2013 ማርች, 21 (3): 149-60.