ጤናማ ይሁኑ እና ገንዘብ ይቆጥቡ
ወደ ውጭ አገር ለመሄድ ካሰቡ, ከመውጣታችሁ በፊት ለመድሃኒትዎ የሚያስፈልገውን ፍላጎት ማሟላት አስፈላጊ ነው. በጉዞዎ መሃል ህመምዎ የእረፍት ጊዜዎን ሊያሳጣ እና አስፈላጊውን መድሃኒት ለማግኘት ገንዘብ ያስወጣዎታል. ከአንዳንድ የአሜሪካ ዶላሮች ጋር ሲነጻጸር ከውጭ አገር መድሃኒቶችን መግዛት በጣም ውድ ሊሆን ይችላል. ከዚህም በላይ በአንዳንድ አገሮች, የሐሰት መድኃኒት የመውሰድ አደጋ ተደቅኖ ሊሆን ይችላል.
አስቀድመህ በማሰብ እና በማተኮር, ጤናማ መሆን እና ጊዜህን ማራመድ ትችላለህ.
የጤና ክብካቤ ስብስቦችን ያዘጋጁ
የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል (ሲዲሲ) የበሽታ መቆጣጠሪያ መጓጓዣ ተጓዦችን አሁን ያለውን የመድሃኒት መድሐኒቶችን እና በአነስተኛ መድሃኒት (OTC) መድሃኒቶች የተሸፈኑ መድሃኒቶች እንዲሰበሰቡ ይመክራል. በጤንነትዎ ውስጥ የሚካተቱት ነገሮች በመድረሻዎ እና የጉዞዎ ርዝመት ይወሰናሉ.
በተጨማሪም ጉዞዎ ውስጥ እክል እንዲከሰት እና እርስዎ እንዳይዘገዩ ተጨማሪ መድሃኒት መውሰድ አለብዎት. ለምሳሌ, የስኳር ህመምዎ ወይም የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ለመውሰድ ያገለገሉ የህክምና መድሃኒቶች ሳይኖሩት ለአንድ ተጨማሪ ቀን በአየር ማረፊያ ውስጥ መቆየት አይፈልጉም.
የትኞቹ የኦቲቲ መድሐኒቶች ልጨርስ እችላለሁ?
ሁሉንም የመድሃኒት ካቢል ማሸግ አስፈላጊ ስላልሆነ, የጉዞ መድረሻዎ እና የጉዞዎ መጓጓዣ ለህክምናዎ ምን ዓይነት መግዛት እንደሚወስኑ ለመወሰን ሊረዳዎት ይችላል. ለምሳሌ, በካናዳ ከመጠጥ ውሃ የመጠጣት አጋጣሚያቸው አነስተኛ ነው.
እና ለለንደን በእግር ጉዞ ዕቅድ ካዘጋጁ, የፀረ-ማህተም በሽታ መድሃኒት አያስፈልግም.
የሚከተሉት ከግምት ውስጥ የሚገቡ የተወሰኑ መሠረታዊ መድሃኒቶች ናቸው-
- የፀረ ተቅማጥ መድሃኒት -የአካባቢ ምግብ በሽታ በጣም የተለመደ ሲሆን ተጓዦች እስከ 30% ድረስ ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል. ይህ በተለይ በማዕከላዊ እና በደቡብ አሜሪካ, በአፍሪካ እና በእስያ ክፍሎች የተለመደ ነው. ጥቅል Imodium (loperamide) ወይም Pepto-Bismol (bismuth subsalicylate).
- አንቲስቲስታም- የአለርጂን ስሜት ለመያዝ, እንደ ክላሪቲን (ሎራታዲን) ያሉ እንቅልፍ እንቅልፍ አያሳጣዎትም, እንደ ፀረ-ቲስታሚን ማሸግ ይመርምሩ.
- ጸረ-ተሽቆ ሕመም መድኃኒት: ለትንሽ አውሮፕላን የጀልባ ጉዞዎች, አንዳንድ ድራሚሚኖች (ዲኢንዳረሪን) ያሽጡ.
- ለህመም ወይም ለቁስል መድሐኒት (መድሐኒት): እንደ ተመራጩ የአስቸኳይ ህመምተኛ ( አሲሜትማፌን), ወይም ibuprofen ያካትቱ.
- መጠነኛ የጨጓራ ወይም የስቲቭ አወሳሰድ- የተለመደው የመመገቢያ ዝግጅትዎ ለውጦች እና ለተለያዩ ምግቦች መድረስዎ ለሆድ ድርቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል. እንደ ዱኬላክስ ወይም እንደ ኮሌት (docusate) ያሉ ፈሳሽ ተጣቂዎችን የመሳሰሉ የሉካቶይድ ዱካን ይጨምሩ.
- Antifungal ቅባት ወይም ክሬም: እንደ ፈንጣጣ እና የአትሌትክስ እግር የመሳሰሉ የዱቄት ኢንፌክሽኖች በተለይም በሞቃት የአየር ጠባይ ላይ የተለመዱ ናቸው. የታንችንቲን (ለስላፍቴድ) ወይም ለሎሪሚን (ክሎቲማዳዞል) ቱቦ ይክሉት.
- Antibacterial ጠጣዎች ወይም ኬሚካሎች በትንሽ ቆዳ ወይም በቆዳው ላይ የቆዳ ኢንፌክሽን ለመከላከል ለማገዝ, የኒዮሶሮይን ኦብሪሽን (ፖሊዮክሲን ቢ, ባሲትራሲን, እና ኒሞሲሲን) የተጣበቁ ናቸው.
በሐኪም የታዘዘኝን መድኃኒት እንዴት እቆጣጠራለሁ?
ለጉዞዎ ከመሄድዎ በፊት, በሐኪም የታዘዘልዎ መድሃኒት ብዙ ምግብ ማግኘት እንዲቻል ሐኪምዎን ይመልከቱ. በተጨማሪ, በጊዜ መርሃ ግብርዎ ላይ ስለ ለውጥዎ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ እና የተለያዩ የጊዜ ቀጠናዎችን እየተዘዋወሩ ሲሄዱ መድሃኒት መቼ እንደሚወስዱ ይጠይቁ.
በወባ በሽታ ወደሆነ ሀገር የሚጓዙ ከሆነ ሀኪምዎ እንደ ሊሪያም (ሜፍሎኪን), ማላሮን (Atovaquone, proguanil), ወይም ዶይኪሲካንደንን የመሳሰሉ ወባቶችን ለመከላከል መድሃኒት ለማዘዝ መድሃኒት ይጻፉ. የመድረሻዎ ተቅማጥ ከፍተኛ አደጋ የሚያስከትልባት አገር ካለ, እንደ ሲፒሮ (ሲፖሮፍሎዛንሲን) የመሳሰሉ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ለማግኘት ሐኪምዎን ይጠይቁት.
ስለ መድኃኒት-ምግብ መስተጋብሮች ከፋርማሲዎ ጋር ይነጋገሩ. በጉዞዎ ወቅት ምግብዎ ሊለወጥ ስለሚችል የፋርማሲስትዎ መድሃኒትዎን ሊጎዱ የሚችሉ ምግቦች ሊኖሩዎ ይችላል.
የርስዎ ተጓዳኝ ሻንጣዎች የርስዎን የመጓጓዣ መድሃኒት ጨምሮ, የጉዞ የጤና ክብካቤ ስብስብዎን ይያዙ.
የመድሃኒት ወረቀቶችዎን ቅጂዎች ያቅርቡ እና በርስዎ መድሃኒቶች ውስጥ ይጨመራል. ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል ጋር የሆስፒታል ቅጂዎን በቤት ውስጥ መተው አለብዎት.
የመድኃኒቶችዎን ዝርዝሮች, የተለመዱ ስሞችን እና የምርት ስሞችን ጨምሮ, እና መድሃኒቶቹ እንዴት እንደሚያዙ. መድሃኒቶቹን ካጡት ወይም ከቀነሱ በቀላሉ ምትክ ማግኘት ይችላሉ.
ከመድኃኒቶችዎ ጋር ድንበሮችን ማቋረጥ ችግር ይኖርብኛል?
እንደ መድሃኒት, ማረጋጊያ ወይም ናርኮቲክ የመድሃኒት መድሐኒት የመሳሰሉ የተከለከለ እጽን ከተጠቀሙ, ለምን አደገኛ መድሃኒት እንደሚያስፈልጎት ከዶክተርዎ, ዶክተርዎ የጽህፈት ወረቀቶች መድረሱን ያረጋግጡ. ያለ እነዚህ ደብዳቤዎች እነዚህ መድሃኒቶች ወደ ሌላ ሀገር አይፈቀዱም ወይም ተመልሰው ሲገቡ ወደ ዩናይትድ ስቴትስ እንዲመለሱ አይፈቀድም.
በተመሳሳይ ማናቸውም መድሃኒት በመርፌ ከተወሰዱ እና መርፌዎችን እና መርፌዎችን ይዘው መሄድ ካለብዎት ከሐኪምዎ ደብዳቤ ሊኖራቸው ይገባል.
ሁሉም መድሃኒቶች በአግባቡ የተያዙ መሆናቸውን ያረጋግጡ. መድሃኒቶቹን ለማጓጓዣ አስተማማኝ መንገድዎ በመጀመሪያዎቹ ጠርሙሶች ውስጥ ሲሆን የሚይዙት ከረጢቶች ቁጥጥር ከተደረገባቸው ሂደቱን በፍጥነት ያፋጥነዋል.
ነገር ግን, በሂጅራዎ ውስጥ ጠርሙሶች በቂ ቦታ ከሌለዎት, ወደ ትንሽ የፕላስቲክ ከረጢቶች ማስተላለፍ ይችላሉ. የሽያጭ መመዝገቢያዎ ሲሞላ, መድሃኒትዎ በመድኃኒት መያዣዎ ላይ እንደ መለያው ተመሳሳይ መረጃ ያለው በሊይ ሽፋን ላይ ያለውን የታተመ ወረቀት ይሰጥዎታል. ይህንን የተጣራ ወረቀት በፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ ማያያዝ ይችላሉ.
ጉዞዬን ከማቋረጤ በፊት ተጨማሪ መረጃን ከየት ማግኘት እችላለሁ?
የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከላትን- ሲዲሲ ከጤና ጋር የተያያዙ የጉዞ ጉዳዮችን በተመለከተ እጅግ በጣም የተሻሉ መረጃዎችን የሚያካትት እጅግ በጣም ጥሩ የጉዞዎች የጤና ጣቢያ ይይዛል. አንድ የጣቢያው አካል ለእያንዳንዱ ሀገር የጤና መረጃ መዳረሻ የሚሰጥ ካርታ አለው.
የትራንስፖርት ደህንነት አስተዳደር (TSA): TSA ለአካል ጉዳተኞች እና ለህክምናዊ ጉዳዮች ስለመስመር ላይ መረጃን ይሰጣል, እና የህክምና መረጃዎችን በአየር መንገድ ደህንነት እንዴት ማለፍ እንደሚቻል አሁን ያለውን መስፈርት ያብራራል.
የአሜሪካ የውጭ ጉዳይ መስሪያ ቤት: የአሜሪካ ዲፕሎማቶች የአለማቀፍ አከባቢን ወቅታዊ ሁኔታ የሚያቀርብ የጉዞ ድረገፅ ያቆያል. እነዚህ መገለጫዎች ከጤና ጋር የተዛመዱ ጉዳዮችን በተመለከተ መረጃዎችን ያካትታሉ እና አብዛኛውን ጊዜ በሐኪም ትዕዛዝ መድኃኒቶችን ጉዳዮች ያደምቃሉ.
ከዶክተር ማይክ የተጻፈ መረጃ:
በጉዞዎ ጤንነት ላይ መቆየትዎ ብዙ ገንዘብ ሊቆጥብዎት ይችላል. ከውጭ ሀኪም የሚመጡ የሕክምና ወጪዎች በጣም ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ. ከመውጣትዎ በፊት የጉዞ ዋስትና መግዛትን እና መድሃኒትዎን ማሸግ ይብሉ !