በእርግዝና ወቅት የእርግዝና ፓሊስ እና የጋራ መግባባት

የሴት ብልት አለመረጋጋት አብዛኛውን ግዜ ከጋብቻ ጋር የተያያዘ ነው, ይህም በእርግዝና ወቅት ወይም ከወሊድ በኋላ የሚከሰተው ነው. በእርግዝና ወቅት የሚከሰተው ህመም የሆድ መተላለፊያው ጡንቻ (የሆቴል ባቄላ አጥንት የሚባለው አጥንት ነው የሚያመለክተው) ወይም የመርከወን ድፍረተኝነት (laxity) ዝቅተኛነት ነው.

የእነዚህ የታይፕ ህብረ ሕዋሳት መንስኤ ሙሉ በሙሉ ስላልታወቀ ተመራማሪዎች ሊንሸን ተብሎ ከሚጠራው ሆርሞን ጋር የተያያዘ መሆኑን ነው.

ይህ ሆርሞኖች የሆድ አጥንቶች በህጻን መንገድ ለመግባት የሚያስችል በቂ ፍጥነት እንዲኖራቸው ያደርጋል. በአብዛኛው, የሆድ እጀታቹ የሚንቀሳቀሱ ናቸው. ይሁን እንጂ የሆድ እከያዎች አለመረጋጋት ከአንዱ አቀማመጥ ውጭ እንዲወጡ ሊያደርጋቸው ይችላል. ያልተወለዱ ልጆች በወሊድ ጊዜ በሚመጣው ጉዳት ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ.

የፓስፓክ የጋራ መረጋጋት ምልክቶች

በእርግዝና ጊዜ ወይም ከወሊድ በኋላ የሚመጡ የሆድ ህመም በሚከተሉት መንገዶች ሊከሰቱ ይችላሉ-

• የታችኛው ጀርባ ህመም
• የወሲብ ህመም
• ወደ ሽንት ወይም ቀበሪዎች (ራዲ) የሚያቃጥል ህመም
• ከዝቅተኛ እርከን ሲያንሸራተቱ ወይም ከመተኛትዎ የተነሳ መጥፎ ህመም
• ደረጃዎችን ስትወጣ ህመም

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እርግዝና ሴቶች 25% የሚሆኑት የሆድ ሕመም ይደርስባቸዋል. ከእነዚህ ውስጥ 7% ገደማ የሚሆኑት, ልጅ ከወለዱ በኋላ በተመጣጠነ አለመረጋጋት ምክንያት የሚከሰተውን ህመም ያስከትላል.

የሆስፒታሎች የተጋላጭነት ሁኔታን ለይቶ ማወቅ

የክረምቱ አለመረጋጋት (pelvic joint) አለመረጋጋት እያሳደሩ እንደሆነ ከጠረጠሩ በሃኪሞዎ ቢሮ ውስጥ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን መጠበቅ ይችላሉ:

• የቃላት ታሪክ . ሐኪምዎ ከዚህ በፊት አጋላጭ የሆነ ህመም ሲሰማዎት እና በህመምዎ ምክንያት የሚረዳዎ ከሆነ በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ላይ ህመም ይደርስብዎት እንደሆነ ይጠይቅ ይሆናል.

• የክንውኑ መገጣጠሚያዎች ቅላት . ሐኪምዎ እሽታ ይሆኑብዎል ብለው ፔስትሉክ ወይም መገጣጠሚያዎችዎን ይፈትሹ ይሆናል.
• የሰው ጡንቻ ምርመራ . ሐኪምዎ እግርዎን ሊገፋበት እና እርስዎ እንዲቋቋሙ, ጥንካሬዎን ለመለካት እና ህመምን ለመገምገም ሊጠይቁ ይችላሉ.
• ተለዋጭ የቦታ ክልል . በእንቅስቃሴዎ ጊዜ ወይም በእንቅስቃሴዎ ላይ ስቃይ ቢኖርዎ ሐኪዎ ምርመራውን ሊያረጋግጥ ይችላል.

የግንኙነት የተፋጠነ አለመግባባትን ማከም:

ሐኪምዎ ወደ ሰውነት ቴራፒስት (PT) ቢልክዎ መገረም የለብዎትም. በሴቶች ጤና ላይ ልዩ ባለሙያተኛ የሆነ ሰው በሆስፒታሉ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር መሠረታዊ የደኅንነት ልምምድ ያስተምራዎታል. ድጋፍ ሰጪ ቀበቶ ሊሰጥዎት ይችል ይሆናል, ወይም የቲቢው እንቅስቃሴ በሚከናወንበት ጊዜ የእርሶን መጐልበስ ለተሻለ መረጋጋት ሊወስድ ይችላል. ችግሩን የሚያባብሱ እንቅስቃሴዎች ለምሳሌ እንደ ሳንባ, ከባድ መነሳት ወይም ደረጃዎችን መወጣት የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችን እንዲያስወግዱ ሊጠየቁ ይችላሉ. ህመምዎን ለመቆጣጠር NSAID ዎች ሊታዘዙም ይችላሉ.

የመተጣቀፍ የተጋላጭነት ሁኔታ ግኝት

አብዛኛዎቹ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ከሆድ ህመም ይመለሳሉ. ሆኖም ግን ወደ 7% የሚሆኑት ሴቶች ከወሊድ በኋላ የተቅማጥ ህመም ሊቀጥሉ ይችላሉ. በአንዳንድ ሴቶች የጊዜ ማለፋቸው ምንም ይሁን ምን, በሚቀጥለው እርግዝና ምክንያት የሆድ ህመም ሊመለስ ይችላል.

ለአብዛኛው, አካላዊ ሕክምና እና የድጋፍ መታሻ (እርግዝና) መታጣት በእርግዝና ወቅት እና ከእርግዝና በኋላ የሆድ ሕመምን ለመቆጣጠር ዘዴን ያከናውናል. በአጠቃላይ, የቀድሞው የማህጸን ነቀርሳ አለመረጋጋት ተመርቷል, ውጤቱም ይሻላል.

_{ምንጮች:}

_{ኩክ -ቻድ, ማሳ ሊሳ, አደገኛ-Erርነንስ ኢንጂሪ እና ሌሎች. የእንቆቅልሽ ሽክርክሪት ልስላሴ ትክክለኛነት እና የመመርመር ትክክለኛነት. ግንቦት 2007 30: 4 ገጽ 252-258}

_{ሚሼል ዳኤ, ኤስለር ዲኤም. Pelvic Instability - እርግዝና በሚያስከትል የእርግዝና መከላከያ ክኒር. የአውስትራሊያ የቤተሰብ ሐኪም. 2009 ጁን, 38 (6): 409-10}

_{ብሔራዊ ፔይን ፋውንዴሽን. Pelvic Pain: Causes. http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes?PHPSESSID=fdd14ca5f9533763da35ceecf20d33e1}