ተክሎችዎን በትክክል ማፅዳት

እንደ ጂንቭስ እና የጥርስ መበስበስ ያሉ ሁኔታዎችን ለመከላከል ጥርሶችዎን በአግባቡ ለመቦርብ እንዴት እንደሚቦረቡ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ትክክለኛ ያልሆነ የመቦርቦሽ ዘዴ ደግሞ የጥርስ መቦርቦር ያረጀበትን የጥርስ መበስበስ ሊያስከትል ይችላል. አንድ ጥርስ ለጥርስ መራቅ መንስኤ ከሚሰጠው የጥርስ ብሩሽ ነው. ተጣጣፊ የድድ ሕዋስ ደግሞ ከቆርጡ ጥፍሮች ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል, ይህ የጥርስ መጋለጥ ከተነጠቁ ሥሮች ውስጥ ጥርስ እንዲፈጠር ያደርጋል.

እነዚህን መመሪያዎች ይከተሉ, እና ጥርስዎን በትክክል እንዴት እንደሚቦረቡ ይወቁ.

ይህ ዘዴ ልጅን ወይንም በጥቁርነታቸው እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ ይህ ዘዴም ይመከራል.

ችግር: ቀላል

የሚያስፈልግ ጊዜ- ሁለት ደቂቃዎች

እንዴት እንደሚደረግ እነሆ:

1. በክትባቱ የጥርስ ብሩሽት ላይ ቀጭን የጥርጥር ጥርስ ለመጠጥነት ይጠቀሙ.
2. ጥርሱን በኩሬው ፊት ላይ በማተኮር በላይኛው የበጩ ማርሞኖች (ጥርስ ጥርስ) ይጀምሩ. በሰዓትዎ ባልደረባ አቅጣጫ ሆነው ይሰራሉ. የጥርስ ብሩሽትን መሐከል በአንድ ጊዜ ከ 2 እስከ 3 ጥርስ ይሸፍናል.
3. የጥርስ ብሩሽ በጥርሶችዎ ትይዩ ይያዟቸው, እናም ወደ ቲሹ እዚያው ጥንካሬውን ይጠቁሙ, ስለዚህ ከጉምጥሙ በታች ትንሽ ይቀራሉ. ለጫጩት ትንሽ ጫና ያድርጉ, ስለዚህ ጥቂቶች ናቸው.
4. በግምት ወደ 20 ጥፍሮች ወይም 10 ሰከንዶች ያህል ብሩሽን በክብ ቅርጽ ያንቀሳቅሱት.
5. የብሩሽ ስትራቴጅዎች ሲጠናቀቁ, ባለቀለትን እንቅስቃሴዎች ከልብዎ ውስጥ ካለው የድድ (ቲሹ) ላይ ይሽከረክሩ.

1. የላይኛው እና የታችኛው ጥርስ ሁሉም የፊት ገፅታዎች እስኪጸዱ ድረስ ከዚህ በላይ ያሉትን ደረጃዎች ይቀጥሉ.
2. ወደ ውስጣዊ ውስጣዊ ነገሮች ውስጥ ተንቀሳቀስ, ለላይኛው እና ለከፉ የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርቶች እና ሞርሞኖች ከደረጃ 2 እስከ 5 ያሉትን መድገም.
3. የንፋስ ጥርሱን ለመጠገን ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ, የቢንጥ ጥርሱን ጫፍን (ፔፕሽንስ) በመባል የሚታወቀውን የንጽሕናው ጥርስ ውስጠኛ ክፍልን ለማጽዳት በምትችሉበት ጊዜ, የጥርስ ብሩሽን ከዳሚኑ ወደታች ይምሩ. ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ያድርጉ.

1. ለታች ጥርስ ጥርስ ውስጣዊ ጥርስ ደረጃ 8 ን ይከተሉ, ነገር ግን በዚህ ጊዜ ዥጉርጉሩ ከጉምጥኑ ይወጣል. ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ያድርጉ.
2. የከፍተኛ እና ዝቅተኛ የመጀመሪያ ሞናሮማዎችን እና ሞርሞኖችን የመርከስን ገጽታ ይቦርሹ.
3. ቀስ በቀስ አንደበታዎን እና ጉንጮችዎን ጥፍር ይለውጡ.
4. በውሃ ወይም በላስፍስ በመጠም ይጨርሱ.

   _{ምንጮች:}

   _{የአሜሪካን የጥርስ ህክምና ማህበር - የአፍ ውስጥ ጤናማ ርዕሰ ጉዳዮች. "ጥርስህን እና ድድህን ማጽዳት."}

ጠቃሚ ምክሮች:

1. ሁልጊዜ በቀን ሁለት ጊዜ ይቦርሹ, ከመተኛትዎ በፊት በማለዳውና በድጋሜ የመጀመሪያ ነገር ያድርጉ. አንድ ጊዜ ምሽት ላይ ከተቦካሹ በኋላ ምንም ነገር ላለመብላት ወይም ለመጠጥ ይሞክሩ.
2. የ A ንዳንዱን ጥርስ ሲቦርሹ, ከ A ሁን ወደኋላ ለመቆም ይሞክሩ. ይህ ለአፍታ ቀላል መዳረሻ እና ለጥርሳቸው የተሻለ እይታ ነው. ከእርስዎ ከፍታቸው ከፍ ያሉ ከሆነ ወንበር ላይ ይቀመጣሉ.
3. የጥርስ ብሩሽን በየሦስት ወሩ ይቀይሩ ወይም ብርድን ለመለወጥ ሲጀምሩ ሲመለከቱ. በበሽታው ወይም በጉንፋን ምክንያት ካገገሙ በኋላ ሁልጊዜ የጥርስ ብሩሽን ይተካሉ.
4. ከላይ ያሉት ደረጃዎች በኤሌክትሩ ቦርቦር ብሩሽ ለመጠቀም ተስማሚ ናቸው, ምንም እንኳን የመጨረሻ ዙል ሽክርክሪት ብሩሽ ብሩሽ ጭንቅላት ከተጠቀመ ሊወገድ ይችላል.
5. የላይኛው እና የታች ጥርስን የውስጥ የላይኛው ክፍል (ደረጃ 8 እና 9) ሲቦረቡ, አብዛኛውን ጊዜ ቧንቧውን ስለሚፈጅ, ከመስተዋቱ ጋር ከመጠን በላይ ለመቆም ይሞክሩ.

ምንድን ነው የሚፈልጉት:

• ተጨማሪ ለስላሳ ወይም ለስላሳ ብሩሽ ማንጠፍ የጥርስ ብሩሽ.
• የእርስዎ የጥርስ ሳሙና ምርጫ. ፍሎራይድ የያዘው አንድ ሰው ይመረጣል.
• ውሃ ወይም አፍ ይግለጹ .