ለደረሱ ጉዳት - ለኃይለኛ ወይም ለበረዶ?

የትኛው የተሻለ ነው?

እንደ "የሙቀት መጠን" በመባል የሚታወቀው በረዶ ብዙውን ጊዜ ለጉዳት የሚጋለጠው ሲሆን ሙቀቱ የጡንቻ መወንጨል በሚያስከትለው ረጅም ችግር ምክንያት ለመሞከር ይረዳል. ይሁን እንጂ በረዶ ለጎደለው የአካል ጉዳት የበለጠ በረዶ ነው, እና እንዴት ነው ሥራው እንዴት?

የበረዶ ሥራ ህመምን ለማስታገስ እና እብጠት ለመቀነስ ይረዳል

በረዶው የደም ስሮች ውቅረ መለያን የሚገድብ እና ለስላሳ ህብረ ህዋስዎ የሚያስፈልጉትን የስኳር ፍላጎቶች ይቀንሳል.

የተበከለው የደም ፍሰት በተጨማሪ ለጉዳቱ ጣቢያው የሚመጡ አስነሺካዊ ኬሚካሎች ብዛት ይቀንሳል. እነዚህ ኬሚካሎች ለዓይን መፍዘዝ ተፈጥሯዊና ጠቃሚ ምላሽ የሚሰጡ ቢሆንም, እብጠትን ለመከላከል እና ከመጠን በላይ እና የጀርባዎ ወይም የአንገት ጉዳት በሚደርስበት ቦታ ላይ ከመጠን በላይ የመፍጠር ሕዋሳትን ማዘጋጀት አለባቸው. በረዶም የአካል ጉዳት ሥቃይ ለመቀነስ እንደ ማደንዘዣ ይሠራል.

ስለዚህ አደጋ ሲደርስ ምን ታደርጋለህ?

ለስላሳ ውጥረት የእራሱ አገዛዝ ለ 48-72 ሰዓታት ውስጥ በረዶ (እና አስፕሪን ) ነው. ሙቀቱ የሚያስከትለውን መጨመር ያጠናክራል, እና መጀመሪያ ላይ ጥሩ ግንዛቤ ላይሆን ይችላል (በጥቃቱ ወቅት በሚሆንበት ጊዜ). ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት በኋላ, ብዙዎቹ ባለሙያዎች እንደ ምርጫዎ መጠን በረዶ ወይም ሙቀት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ተመራማሪዎች በአደገኛ ሁኔታ ላይ ጉዳት እንዳይደርስባቸው የሚረዱትን ምርጥ መንገዶች መከታተል ሳይችሉ ቢቀሩም አብዛኞቹ ዶክተሮች አሁንም በረዶ ለተጎዱት ታካሚዎች ለመጀመሪያ ጊዜ የመከላከያ መስመር አድርገው ይቀርባሉ.

በብሪቲሽ ሜዲካል ጆርናል ክሊኒካል ትንተና ውስጥ በ 2011 የታተመ የጥናት ጥናት ግምገማ ስለ 20 ደህንነታቸውን እና አስተማማኝነትን ለመማር 20 የተለያዩ የቃለ- ምልልቃ- ምድቦች (ማለትም, የሕክምና እና የእንክብካቤ ቡድኖች) ገምግም.

እንደ አይቲሲ (NSAIDs), ወደ አኩፓንክቸር, ወደ ማኬንዚ (ማክካዚዚ) ልምምድ (እንዲሁም ሌሎች የኋላ መልመጃዎች) እና እንዲሁም የሙቀት-ተቆጣጣሪዎች ሕክምናዎች የተካተቱ መድሃኒቶች ይገኙባቸዋል.

ተመራማሪዎቹ ለሚከተሉት ጥያቄዎች መልስ ፈልገው ነበር.

• አጣዳሽ ለጀርባ ህመም የሚያስከትለው የአፍ ውስጥ መድሃኒት ውጤቶች ምንድነው?

• ለአይነስተኛ ጀርፍ ሕመም ሲባል በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ምን ውጤቶች ናቸው?
• አጣዳሽ ለጀርባ ህመም የሚያስከትሉት መድሃኒት የማይታዩ ውጤቶች ምንድናቸው?

የሙቀት መጠን ጥናቶች ሲሄዱ ምርመራው ከ 5 ቀናት በኋላ የሙቀት መጠንን በመጠቀም ሙቀትን ያቃልል. ልክ እንደዚሁም, ደራሲዎቹ በአጠቃላይ ምንም አይነት የሙቀት መጠን እንዳይሠሩ የሚረዱ በቂ ማስረጃዎችን አላገኙም.

እንቅስቃሴን ማከል ምርጥ ትኬትዎ ሊሆን ይችላል

ምናልባትም ይበልጥ አሳሳቢ የሆነው አደጋው ከደረሰበት ጉዳት በኋላ "ለመንከባከብ ምክር የሚሰጥ" ምክር መስጠቱ ከተገቢው እና ከህመም ስሜት የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ያሳያል. ለምሳሌ ያህል, ደራሲዎቹ በበኩላቸው, በንቃት ማገልገላቸው የሕመም እረፍት እንዲቀንስ እና ከተለመደው የህክምና ሕክምና ጋር ሲነፃፀር እስከ 1 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የአእምሮ ስንክልና እና የህመም ስሜት ይቀንሳል.

እንዲሁም እ.ኤ.አ. 2006 (እ.ኤ.አ.) "ለታች የጀርባ ህመም እና ለስላሳ የጀርባ ህመም ስሜት የሚረዳ አንድ ኮርቼን" የተሰኘው የኬክረን ክለሳ "በአጭር ጊዜ ውስጥ ህመም እና የአካል ጉዳትን ለመቀነስ በትንሽ ጥቃቅን የተካሄዱ ጥናቶች ውስጥ መጠነኛ የሆነ ማስረጃ አግኝቷል. በአደጋው ​​ውስጥም ሆነ በአካል ጉዳት ለደረሰባቸው ሰዎች እውነት ነበር.

ተመራማሪዎቹም በጥናቱ ተሳታፊዎች ላይ ተጨማሪ የስሜት መቀስቀዝን እና የተሻሻለ ተግባርን መጨመር እንዳላቸው ደርሰውበታል.

ከላይ ከተጠቀሰው የህክምና ባለሙያ ጋር ተመሳሳይነት እንዳለው የኮከራን ፀሐፊዎች ለቅ ላለ የጀርባ ህመም እና ለቅ ላለ የጀርባ ህመም መሃከል እና ሙቀት መካከል ያለውን ልዩነት ለመለየት በቂ የሆነ ማስረጃ እንደሌለ ይናገራሉ.

ለአሁን እና ለወደፊቱ ጊዜ ይህ ውሳኔ ምናልባት በጀርባው ህመም ላንተ የተሻለው ነው. ጀርባዎ የሚሰማዎት - ሙቀት ወይም በረዶ?

_{ምንጮች:}

_{ፈረንሳይኛ ኤስዲ1, ካሜሮን መ, ዎከር BF, ሬጌርጀር ጄ. ኤ., ፐርሰን ኤ ኤች. ለጀርባ ሕመም ሲባል ለትክክለኛ ሙቀትና ቅዝቃዜ (ኮከራን) መገምገም. ስፒን (ፊፋ ፓ 1976). 2006 ሚያዚያ 20; 31 (9) 998-1006.}

_{McIntosh, G., Hall, H. ዝቅተኛ የጀርባ ህመም (ከባድ). የ BMJ ክሊኒክ ትሩክሪፕት. 2011.}