ኢሊዮፖሶስ ሲንድሮም ምልክቶች እና አያያዝ

Hip bursitis and Tendinitis

አይሎፖሶሶም (Syndrome) የሽንት ቱቦን ወይም ሊዮፕሶሶዎችን ከሚነኩ ብዙ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ነው. በዚህ የሰውነት ክፍል ላይ ተፅእኖ ያላቸው የተለመዱ ሁኔታዎች, iliossoas bursitis እና iliopsoas tendinitis. እነዚህ ሁኔታዎች በጅምናስቲክ, በተጨዋቾች እና በተከታታይ የሽምግልና እንቅስቃሴዎች የሚያካሂዱ የጅምናስቲክ አትሌቶች መካከል የተለመዱ ናቸው.

የ «iliossoas» (የሰውነት ማመንታት) የሚባሉ ጡንቻዎች የቀደምት ጡንቻዎች ናቸው.

እነሱ ከዋና ዋናዎቹ, በጣም ጥቃቅን እና ዒይላይኮስ የተሰራ ነው. የዚህ መገጣጠሚያ ዋና ተግባሩ hፊ ወበጭ ነው. በቅርጫት ውስጥ ያሉት በቢንዶች : በአጥንትና በተጫኑ ሕብረ ሕዋሳት መካከል የሚዋኙ ትናንሽ, ፈሳሽ የተሞላ ሻንጣዎች ናቸው. ቤርሶዎች የጭንቀት መቀነስ እና ማቅለጥን ያስከትላሉ.

በሆዳቸው ውስጥ ሊቃጠሉ የሚችሉ ሁለት ዓይነት ቢርሶች አሉ-ትልቁ ብርጌተር እና ኢይዮፕሶሶ ባርሳ. በብዛት በብዛት የሚታወቀው አይሎፖሶስ ብርስቲስ የሚባለው በአይዮፕሶሶ ዘንዶ እና በውስጥ በኩል ባለው የሂምፓስ ውስጣዊ ክፍል ውስጥ የሚገኘው ኢይዮፕሶሶ ባርሲስ የሚባለውን ያጠቃልላል. አይሊዮፖሶ የቲሞኒታ ወይም የሽንት መመንጠጥ በሽታ የሚከሰተው የአይዮፕሶሶ ዘንበል, ወደ አጥንቱ አጥንት ከጡንቻ ጋር የሚያያይዘው ሲቃጠል እና ሲበሳጭ ነው.

ምልክቶቹ

የ iliopsoas bursitis እና iliopsoas tendinitis ዋነኛ ምልክቶች በጭን ላይ ናቸው. በመደበኛነት የሽንት መጠቀምን የሚጠይቅ ማንኛውንም ነገር ማድረግ የህመም ስሜቶችን ያባብሳል. ሌሎች ምልክቶቹም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሕመም እና / ወይም መጎዳቱ በጭን እና በጭኑ አካባቢ
• የሚለጠፍ እና ኃይለኛ የሚጀምር ሲሆን ነገር ግን እየጨለቀ እና እየተዳከመ ይሄዳል
• ሕመሙን ላያመጣ ወይም ላያመጣ ይችላል የሚል ጭንጭን ወይም እብጠትን በመጫን ወይም በመያዝ
• ጭንገላን የሚያርገበውን ማንኛውንም ነገር እየጨመረ መሄድ - በእግር መሄድ, ደረጃ መውጣት, ቁጭ ብሎ መቀመጥ, መቀመጥ, ወዘተ.
• በሆሚክ እና በደጅ ዘንቢል ያለውን ርህራሄ

ሄፕ ቢርታትስ በሁሉም እድሜ ውስጥ የሚገኙ ሰዎችን ሊጎዳ ይችላል ነገር ግን በሴቶችና በአረጋውያን ዘንድ በጣም የተለመደ ነው. ይህን ሁኔታ ለማዳከም የሚያስከትሉት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጀርባውን ከልክ በላይ መጠቀም (ሩጫ, ብስክሌት ወይም ለረጅም ጊዜ ቆሞ)
• ቀዶ ጥገና እና / ወይም ቀዶ ጥገና
• ስሊሎይስስ , የጀርባ አጥንት በሽታ, እና ሌሎች አከርካሪ ችግሮችን
• የተለያየ ርዝመት ያላቸው እግሮች
• Rheumatoid arthritis
• አጥንት ስፕሪስ ወይም ካልሲየም ግሽባዎች

ምርመራ እና ሕክምና

አንድ ሐኪም በምልክት ምልክትና የሂፕ ምርመራ ላይ ተመርኩዞ የ iliossoas syndrome ን ​​ለመመርመር ይችላል. እንደ ኤምአይአይስ እና ራጅስ የመሳሰሉ የምስል ምርመራዎች በአብዛኛው ጥቅም ላይ አይውሉም. ለሂፕላስቲቸር እና የሂፕቲኔሲስ ሕክምና ብዙዎቹ ቀዶ ጥገናን አያካትቱም. ሁለቱም የ hችስ bursitis እና t tendinitis ለማከም የተሻለው መንገድ ማረፍ ነው. ምልክቶችን የሚያባብሱ ነገሮችን ከማድረግ ይቆጠቡ. ይህ የእረፍት ጊዜ ከ 2 እስከ 3 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል.

ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትን ለመቀነስ የፀረ-ህክምና መድሃኒት መጠቀም ይቻላል. አንዳንድ ጊዜ ስቴሮይድ መድሃኒቶች የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ይህም በዶክተሩ ቢሮ ውስጥ በትክክል ሊከናወን ይችላል. ምልክቶቹ ከቀጠሉ ወይም ከመመለሳቸው ተጨማሪ ሲሮሮይድ መርፌ እንደ አስፈላጊነቱ ሊተገበሩ ይችላሉ.

ህመም እና እብጠጥ ከተሟጠጠ በኋላ አካላዊ ህክምና (ቴራፒስት) ማየት አለብዎት ወይም ሐኪምዎ ቀስ በቀስ አጥንት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የመተጣጠፍ ችሎታዎን ቀስ በቀስ እንዲያሻሽል ያድርጉት.

ካንኮች እና ክራንችዎች ተጨማሪ ድጋፍ ይሰጣሉ.

የአሊዮፖሶዎችን አደጋ እንዴት መከላከል እንደሚቻል

እንደልብልብልል ጉዳቶች ሁሉ እንደሚደረገው ሁሉ የሄይፕሶሶ ሲንድሮም በፍጥነት በመሰራቱ ምክንያት ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀማሪም ሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎትን ለማሟላት እየሞከሩ ጥቃቅን መጀመርና ቀስ በቀስ መገንባት አስፈላጊ ነው. በዚህ ወጥመድ ውስጥ ላለመግባት የ 10 በመቶውን ደንብ ይከተሉ.

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ የአጥንት የቀዶ ጥገና አካላት. ሃፕ ቢርሲስ. (2014, መጋቢት). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409}

_{ዩሲ ሳን ዲዬጎ ሄልዝ. ኢሊዮፖሶስ ተቴንቶኒስስ እና ቀጭን ፊኝ. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx}