የጨረር ሕክምና በስጋት ላይ የሚከሰት ችግር
ደረቅ አፍ ( xerostomia ) የጆሮ እና የአንገት ካንሰር ህክምና ለሚደረግላቸው ሰዎች የጨረር ሕክምና ( የተለመደው ተፅዕኖ ) ነው. ለጨረር መዳበር ምክንያት ለጨረር ቀጥተኛ ውጤቶች ሲጋለጡ ነው.
አንድ ሰው ከደረቁ ደረቅ አፍ ሕክምና ጋር የተያያዘ ከሆነ መብላት ከባድ ፈተና ሊሆን ይችላል. ምግቡን ለማፍላት የሚረዳ ትንሽ ወይም ጨው የሌለበት ምራቅ አብዛኛውን ጊዜ ለማኘክ ወይም ለመዋጥ በጣም ከባድ ነው.
የአፍንጫ ፍሉዎች እና ኢንፌክሽኖች በተደጋጋሚ ሊዳብሩ ይችላሉ; እንዲያውም ለአንዳንድ ሰዎች ማውራት እንኳ ትግላቸው ሊጀምር ይችላል.
ምን ዓይነት ምግቦችን ማስወገድ እንደሚገባ ማወቅ ጥሩ የምግብ ዕምቅ እና የአፍ ጤንነት በመጠበቅ እነዚህን ምልክቶች ለመቀነስ ሊያግዝዎት ይችላል.
ከደረቁ ደረቅ አፍ ካለዎት ለመከላከል የሚገቡባቸው ሰባት ምርጥ ምግቦች እነዚህ ናቸው:
1. ነጭ ዳቦ
ሳንዊቾች በሚጠቀሙበት ጊዜ እንኳን ለማጣፈጥም ሆነ ለመዋጥ በጣም አስቸጋሪ የሆነ ዳቦ ሊሆኑ ይችላሉ. እንደ የሂምበርገር ስኒዎችን እና በተለምዶ የተሰራ ዳቦዎችን የመሳሰሉ ለስላሳ እንክብካቤዎች የእጅ ባለሙያ እርሾ እና ጠርሙስ ጣሪያዎችን መተው ይሻላል. እንዲሁም ዳቦ ለመብላት ቀላል እንዲሆን ለማድረግ ዳቦ ወደ ጥራጥሬዎች ወይም በግብዣዎች መሞከርም ይችላሉ.
2. የአሲድ ዕፅ
እንደ ማርና እና ኮምጣጤ ባሉ አሲድ ንጥረ ነገሮች ያሉ ምግቦች በተለይ በአለርዎ ካለብዎ የአይን ውስጥ ውስጡን ሊያስቆጣ ይችላል. ከፍ ያለ የኮምጣጤ ይዘት ካለው ሰላጣ መብላት አስወግዱ. እንደ አፕል ጭማቂ ወይም ሙዝ የመሳሰሉ አነስተኛ አሲዲዎች እና ጭማቂዎች ይምረጡ. በወቅቱ ዝቅተኛ ወፍራም ቅባት ያለው እርጥበት ክሬም ለሆምጣጌል የተሠራ ማሽኖች እንደ ጣፋጭ አማራጮች ያገለግላል.
3. ጨዋማ ምግቦች
ልክ እንደ አሲድ ምግቦች, ጨዋማ ምግቦች አፍዎን ሊያስቆጣ ይችላል. አነስተኛ-ሶድየም እና ጨው-ሶዲየም ምግቦችን በመጠቀም የምግብ ህመምን ለማቃለል ብቻ ሳይሆን የሶዲየም ጣዕምዎን ለመቀነስ የሚያስችል ትክክለኛ መንገድ ናቸው. በጥርጣሬ ሲታዩ, የምርት ምግቦቹን በማነፃፀር ጨው ለማጣራት.
4. ቅመም የተዘጋጁ ምግቦች
የአፍህን የውስጠኛ ክፍል ለመከላከል ምራቅ ከሌለው የተጣራ ምግብ በጣም በሚያስገርም ሁኔታ ሊቆጣ ይችላል.
ልዩ የሜክሲካን ወይም የታይላ ምግብ ለመመገብ ከፍተኛ ፍላጎት ካላችሁ, ወፍራም የሳልሶ ሻጮችን ለመምረጥ እና ጃፓሊኖዎችን እንደ ጣፋጭ መጥበሻዎች ይለውጡ.
5. የስኳር ምግብ እና መጠጦች
ምራቅ ከሚያገለግላቸው ዓላማዎች አንዱ ስኳር በምግብ ውስጥ መሰብሰብ ነው. በደረቁ አፍ የሚወቃቱ ሰዎች ዝቅተኛ የምራቅ ምርት ምክንያት በመጥፋታቸው ምክንያት የጥርስ መበስበስ እና ሌሎች የዓይን ሕዋሳት የመያዝ አደጋ እየጨመረ ነው. ሁልጊዜም በስኳር ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ምግቦችንና መጠጦችን ለማስወገድ ይጠቅማሉ ወይም ስኳር ያክላል. ይልቁንም ውሃን, ጣዕም ያለው ውሃ, ከስኳር ነጻ መጠጦች, እና ከስኳር ነጻ ጣፋጭ ምግቦችን ይመርጣሉ.
6. ደረቅ ምግቦች ምግቦች
ደረቅ አፍ ካለብዎት እንደ ክራንሪ እና ቺፕስ ያሉ ደረቅ ምግቦች በጣም ሊከብዱ ይችላሉ. በሾልካዎች እና በድሉ ላይ ቺፕስ ላይ ያሉ ጠርዞች አብዛኛውን ጊዜ ችግሩን ያባብሱታል. በትንሹ በከፊል, በመክተቻዎች እና በሾርባዎች ሾልተሮችን እና ቺፕዎችን በማስተካከል ይህንን መፍትሔ ማግኘት ይችላሉ. ያ የማይሰራ ከሆነ ጨዉን በወተት ውስጥ በማንጠጥ ወይንም በጥሩ ሁኔታ ወደ ዝቅተኛ ምግቦች መቀየር ይችላሉ.
7. ጠንካራ ማገገሚያዎች
በተለይ ለስላሳ የሆድ ህመምተኞች ስጋ በተለይ ፈታኝ ሊሆን ይችላል በተለይም ስቴክ እና ድንች ከሰው የሚለዩ ከሆኑ. ምርጥ የሆነው የአውራነት መመሪያ እንደ የከብት እርባታ ወይም የአሳማ ሥጋ የመሳሰሉትን ለስላሳ የዱቄት ስጋን መግዛት ነው.
እንደ አጥንት የጎድን አጥንት, ሾት ወይም ቫም መጠጥ የመሳሰሉት ስጋዎች በፍጥነት መጨመር በቀላሉ ለማኘክ እና ለመዋጥ በሚፈቀድላቸው ጊዜ, በተለይም ጥራጥሬዎች ወይም ስኳር ሲኖርዎት የሚያስፈግዎትን ቀይ የሥጋ ጥገና ሊሰጡዎት ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
ለዘለቄት የደረቅ ደረቅ አፍ ለጨረር ህክምና ለሚሰጡ ሰዎች ተስፋ የሚያስቆርጥ ሊሆን ይችላል, በየቀኑ የሚሰማቸውን ደስታ ወደ ቀጣይ ትግል መመለስ.
ነገርግን ይህ ሁኔታ መቆጣጠር የሚችል ሁኔታ ነው. የምግብ ልምዶችን ከመቀየር በተጨማሪ, ለመድሃኒት እና ለኩላሊት ምትዎች, የተለያዩ መድሃኒቶችና የኪራይ መድሃኒት መፍትሄዎች ይገኛሉ.
አንዳንድ ታካሚዎች በሚተኛበት ጊዜ ጭንቅላታቸውን ከፍ በማድረግ ወይም ተጨማሪ ከአልማቸው ይልቅ አፍንጫቸውን በመተንፈስ ተጨማሪ እፎይታ ያገኛሉ.
ለእርስዎ ምን ማረግ እንዳለብዎ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ. በመጨረሻም የመብላት ደስታን ማክበር ብቻ አይደለም. ይህ ማለት ከካንሰር መልቀቅዎን ለመደገፍ የሚያስፈልግዎትን የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ነው.