ከጾታና ራስ ምታት ጋር ያለውን ግንኙነት መረዳት

የጾታዎ ራስ ምታት ወይም ራስን ያስነቅፋል

ምናልባትም "አሁን አይሆንም, ማር - ራስ ምታት" የሚሉ ቃላት ሲሰማን በአንድ ኮንስታም ወይም ፊልም ውስጥ ሊሆን ይችላል. እንደ እውነቱ ከሆነ, የፆታ ግንኙነት እና ራስ ምታት ፍቅርና ጥላቻ ያላቸው ይመስላል.

ለአንዳንዶቹ ወሲብ የአንድ ወፍራም ጭንቅላትን ህመም ማስታገስ ይችላል. ለሌሎች ደግሞ የጨጓራ ​​ቁስለት የሚያደክም የራስ ምታት ነው. እንደ እድል ሆኖ, በጾታ እና ራስ ምታት መካከል ስላለው ልዩ ግንኙነት አንዳንድ መልሶች አሉን.

ወሲባዊ ሀዘን ሲቀንስ

ለአንዳንዶቹ ፆታዊ ከዓቆነ ሕመም ጋር የተጎዳውን ህመም ቀለል ይላል, እናም ጥቂት የስነ-አሠራር ዘዴዎች ለዚህ ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ. አንድ ጽንሰ-ሀሳብ የጾታ ግንኙነት ኤክስረንስን እንዲለቀቅ ያደርገዋል, ይህም ህመምን ሊያሳምግ ይችላል. ሌላው ጽንሰ ሐሳብ ደግሞ የነርቭ አስተላላፊው ሴሮቶኒን ሃላፊነት ነው. ሴሮቶኒን ሲለቀቅ የራስ ምታት ህመምን ሊቀንስ የሚችል "ስሜታዊ ስሜት" ሊፈጥር ይችላል.

ራስ ምታት በተደረገ አንድ የ 2001 ጥናት እንዳመለከተው ማይግሬን በሚኖርበት ጊዜ በጾታ ግንኙነት ውስጥ ከተሳተፉ ሴቶች መካከል 30 በመቶ የሚሆኑት ህመም ይሰማቸዋል ነገር ግን 17.5 በመቶ የሚሆኑት ሙሉ በሙሉ ከጭንቀት ነፃ ናቸው. ከጀርባው ያለው ጽንሰ-ሐሳብ ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ነገር ግን አንዳንድ ሴቶች የሴት ብልትን ማስታገሻ ህመምን የሚቀንስ የአካል ነርቭ መንገድን እንደከፈቱ ይገመታል-ልጅ ሲወልዱ ህመምን ለማስታገስ የሚረዳው ተመሳሳይ መንገድ.

የጾታ ስሜቶች ራስን ሲያስቡ

ለአንዳንድ ሰዎች ራስ ምታት የራስ ምታት ሊያደርግ ይችላል, የራስ ምታትም በጾታዊ ስሜት, በተለይም በቃለ-ምህዳሩ ምክንያት ሊነሳ ይችላል - እና ወንዶች ከፍ ያለ አደጋ ላይ ናቸው.

ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት የጾታ ስሜታቸው የተዛባባቸው ሰዎች በሁለቱም ጭንቅላቶች ላይ በሁለት ጭንቅላቶች ላይ ደህና ስሜት ይሰማቸዋል, አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ደግሞ በአንድ ራስ ጭንቅላቱ ላይ ይለማመዳሉ. ህመም ብዙውን ጊዜ በጾታዊ ስሜት እና በቃለ ምልልሱ ይበረታል.

አንዳንድ ሰዎች በአንድ የጾታ ብልት ወቅት የሚከሰተውን ከባድና ድንገተኛ የራስ ምታት ይይዛቸዋል. እንዲህ ዓይነቱ ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ በተፈጥሯዊ ደም መጨመር እና ለከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ ምት ምላሽ ሊሆን ይችላል.

ለአንዳንዶቹ ደግሞ የጡንቻ መጨፍጨር በመጨመር የግብረ-ሥጋ ግንኙነት በከፍተኛ ደረጃ እየጨመረ ይሄዳል.

ክብደት

በተለምዶ የጾታ ራስ ምታት ለችግር መንስኤ አይደለም, ነገር ግን ሌሎች ከፍ ያለ የጤና ችግሮች በመጀመሪያ ሊገለገሉባቸው የሚገቡ ናቸው. ስለዚህ, ለመጀመሪያ ጊዜ ከወሲብ ጋር የተያያዘ ራስ ምታት ካጋጠምዎት ወይም ዶክተሩን አይተው የማያውቁ ከሆነ, የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት.

አልፎ አልፎ ጾታዊ ግንኙነት በሚታይበት ጊዜ ራስ ምታት በሆስፒታሎች ውስጥ ደም በመፍሰሱ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ "የነጐድጓድ" ራስ ምታት ወይም እንደነገርከው ራስ ምታት ማለት ነው. የጭንቀት ራስ ምታትም እንደ ራጅ, ግራ መጋባት, እና የሞተር ችግር ያሉ እንደ ኒውሮሎጂካዊ ምልክቶቹም አብሮ ሊሄድ ይችላል. ከጾታዊ እንቅስቃሴ ጋር የተዛመደ የራስ ምታት ሊመስሉ የሚችሉ ሌሎች ከባድ የሕክምና ምክንያቶችም የደም ሥር መድከስ እና በተለወጠ የሴሬቫል ስትራክቸር ሲንድሮም (RCVS) ይገኙበታል.

በተጨማሪም, የጾታ ስሜቶችን በመደበኛ ሁኔታ ካጋጠሙ እና በአኗኗርዎ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ካሳደረ, የዶክተር ትኩረት መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. እነዚህ ራስ ምታቶች ሐኪምዎ ሊጠቁሙት ከሚችሉት ውስጥ ለመከላከል የሚረዱ አንዳንድ ስልቶች አሉ.

መከላከያ

የሲጋራ ራስ ምታት በመድሃኒት መከላከል ይቻላል. ይህም በደም ግፊትን ለማከም እና ማይግሬን ለመከላከል የሚረዱትን በየቀኑ የሚወስዱትን የቤታ እጢዎች ያካትታል . የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ በፊት እንደ ኢንሞቲከን ያለ ፀረ-ቁስለት መከላከያ ህክምናም ራስ ምታትን ሊከላከል ይችላል. አንዳንድ ዶክተሮች በጾታ ምክንያት የሚፈጥሩ የስኳር ሕመምተኛ የሆኑ ሕመምተኞች የጾታ መነቃቃትን ከመጀመራቸው በፊት ሶስት ቲንስ የሚወስዱ መሆኑን ይማራሉ . የፆታ ስሜትን ለመቀነስ ወይም የመነቃቃትን መጠን ለመቀነስ የበለጠ የፆታ ሚና መጫወት ወይም የጾታ ግጭትን ለመቀነስ ይረዳል.

መቋቋም

በመደበኛ የፆታ ራስ ምታት የሚሠቃዩ ከሆነ, ከጤና ጥበቃ ባለሙያዎ ጋር መስራት ጥሩ ሀሳብ ነው.

በተጨማሪም ራስ ምታት የሚባለውን የራስ ምታት ማስታወሻ ለማስታወስ እና ራስ ምታት መሰናክሎችን ለመለየት እና የትኞቹ የራስ ምታት ሕክምናዎች ህመምዎን ለማስታገስ ጠቃሚ እንደሆኑ ለመወሰን ያስቡ ይሆናል. የራስ ምታትህን ለማስታገስ የሚረዱ ማናቸውንም የአኗኗር ለውጦችን በተመለከተ ዶክተርህን መፈለግ ትችላለህ.

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር መገናኘት በጣም ጠቃሚ ነው, ይህም በግኑኝነት ውስጥ ውጥረትንና ውጥረት ለመቀነስ ይረዳልዎታል. ራስ ምታት ሳያነንቁበት ቅርበት ሊሆኑ ይችላሉ.

_{ምንጮች:}

_{ኤቫንስ ራው., ካች ኤ አር. አልማዝ እና ማይግሬን. ራስ ምታት . 2001 ሜይ; 41 (5): 512-4.}

_{የአለማቀፍ ራስ ምታት ማህበር ራስ ምታት የሥርዓት ኮሚቴ. "ዓለም አቀፍ የራስ ምታት መዛባቶች-3 ኛ እትም (ቤታ ስሪት)". Cephalalia 2013; 33 (9): 629-808.}

_{Nappi RE, Terreno E, Tassorelli C, Sances G, Allena M, Guaschino E, Antonaci F, Albani F, Polatti F.. ጄ ፆታ ሴል . 2012 ማርች; 9 (3): 761-9. 2012 ፌብሩዋሪ 9.}