ኮሌጅ የዶርት ሻወርን እንዴት እንደሚጋራ

አብሮ ተጓዥ ከሆኑ ሰዎች ጋር ሻይ ቤት ማጋራት ኢ.ዲ.አይ.

እንደ አለመታደል ሆኖ አብዛኞቻችን የእኛ የግል ጠረጴዛዎች, በተለይም ወጣት ሳለን እና ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ ስልጣን የላቸውም. ያ ማለት መጋራት አለብን ማለት ነው! የሆድ በሽታ መከላከያ (IBD) በሚኖርበት ጊዜ የመታጠቢያ ቤት ከሌላ ሰው ጋር መጋራት ጭንቀት, ብስጭት እና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል.

ወጣት ሰዎች, በተለይም በኮሌጅ ውስጥ ያሉ, ብዙውን ጊዜ ከሶስት ወይም ከዚያ በላይ ሰዎች የመታጠቢያ ቤት አላቸው, አንዳንዴም በተመሳሳይ ጊዜ. እነዚህ ሰዎች ጓደኞች ሊሆኑ ይችላሉ, ወይንም እንግዳ ሊሆኑ ይችላሉ (እና ዳኛው በላዩ ላይ የሽምግልናው ውሳኔ ላይ ነው). ከ IBD ፍላጎት ጋር ያለው ግለሰብ የመጨረሻው ውጥረት የበለጠ ጭንቀት ነው, ስለዚህ ከመጀመሪያው የማያስደስት ሁኔታውን ማለፍ እና ሁኔታዎ እንዲረዳዎ ማድረጉ የተሻለ ነው.

ለራስዎ እና ለጓደኛዎ ነዋሪዎች በጋራ በሰላም አብረው መኖራቸውን ለማገዝ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ.

1 -

ለክፍል ጓደኞችዎ IBD አለው

ብዙውን ጊዜ የመገልገያዎቹን መጠቀሚያ መጠቀም እንደሚያስፈልግዎ ማብራራት አለብዎት. አንዳንዴም በችኮላ. አንዳንድ ጊዜ የመታጠቢያ ቤቱን ለመልቀቅ ያስፈልጉ ይሆናል. ለርስዎ ሁኔታ አንድ አካል ብቻ እንደሆነና በጣም ትልቅ አለመሆኑን ካወቁ ትልቅ እንቅፋት ሊሆን አይገባም.

2 -

ፍንዳታ ሲያስሉ አብረውኝ ለሚኖሩ ልጆች ይንገሩ

ከመተኛቱ የተነሳ ሌሊት ላይ ወለሉ ላይ እየተንጠለጠሉ ካሰቡ, የርስዎ IBD ፍንዳታ ስለሚያደርግ, በቤት ውስጥ ያለውን እያንዳንዱ ሰው ያውቁ. አብዛኛዎቹ ጤናማ ጎልማሶች በሆድ ጉንፋን ወይም በምግብ መመረዝ ምክንያት አልፎ አልፎ ይህንን ማድረግ አለባቸው. ከጊዜ በኋላ በሚታመሙበት ጊዜ እነርሱን እየረዳዋቸው ልትሆኑ ትችላላችሁ .

3 -

አንድ የብርሃን ሽርሽር መጋረጃ ይስቀሉ

አብረዋቸው የሚኖሩት ልጆች እምብዛም ካላሳለፉ, መጸዳጃ ቤት ውስጥ ሲገቡ መጸዳጃ ቤት መጠቀም ይችላሉ. ማየት የማይችሉት የገላ መታጠቢያ መጋረጃ ከእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ወደ ውስጥ ተመልከቱ. ምንም እንኳን በጣም ትልቅ ከሆነ ሌላ መታጠቢያ ቤት ብታጠፋም ይህ ጥሩ ሆኖ ይሰራል.

4 -

የመታጠቢያ ቤቱን ማጽዳት

ፈንጂ ተቅማጥ ካጋጠምዎት ሊያሳስብዎት ይችላል. ሲታመሙ ማጽዳት ከባድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በሚቻል ጊዜ ሁሉ ጥረት ያድርጉ. የክፍልዎን ክፍል ትንሽ የተሻለ (ምናልባትም በቀጣዩ ቀን) ሊያምዱት ይችላሉ ብሎ ተስፋ ላደረጉ ልጆች ብቻ ተስፋ ቢሰጥዎም, እዚህ መቆየትዎን ያረጋግጡ.

5 -

የሱሳውን ማሽተት ይንከባከቡ

ሻማዎች, ስፕሬይስ, አውቶማቲክ ማቀዝቀዣዎች ወይም አልማቶች-የመረጡትን ይመርጣሉ. ነገር ግን እንደአስፈላጊነቱ የአየር ማቀዝቀዣን ይጠቀሙ እና ሁልጊዜ መታጠቢያ ቤት ውስጥ ያቆዩት.

6 -

መታጠቢያ ቤቱን በፋብሪካ ውስጥ ያስቀምጡት

IBD ካለዎት ከሌሎች ሰዎች ይልቅ የመፀዳጃ ወረቀቶችን ይጠቀማሉ. በማንኛውም ጊዜ ኮዳሽ ላይ አዲስ የቀለበት ቅርጽ ይኑርዎት, እና በሚወዱት የምርት ስም የተሰራውን የምስሎን ቁራጭ ያስቀምጡ. እርጥብ መጸዳጃዎች, አይጎዱም!

7 -

የቢስክሌት ፋንታልን ይግጠሙ

እንደ ድሆች የመሳሰሉ ጊዜያዊ መኖሪያ ቤቶች በሚኖሩበት ጊዜ ይህ አይሆንም. ይሁን እንጂ በአፓርታማዎች, በኮንዶሞች ወይም በቤቶች (ክሮኖርም ቢሆን) ይህ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ትክክለኛ ሽፋኖችን ማንቀሳቀስ እና የጭብል ድምፆችን ማስወገድ ይረዳል. (እንዴ, እና ከዝናብ በኋላ ውሃን ለማፍሰስ ጥሩ ነው). ከባለቤትዎ ወይም ከቤቱ ባለቤት ጋር ይነጋገሩ እና ይህን ትንሽ መሻሻል ማድረግ ይችላሉ.

8 -

አስቡበት

መቻልዎ የሚችሉትን ጊዜ በሆስፒታልዎ ውስጥ እንዲኖሩዎ ማድረግ ይፈልጋሉ, እንዲሁም በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ጊዜያቸውን እና ግላዊነትዎ እንዲሰጧቸው ይፈልጋሉ. በእርግጥ አንተም ከእነሱ እንደዚያ ዓይነት አመለካከት ሊኖርህ ይገባል. ነገሮች በአግባቡ ካልተከናወኑ ማንኛውም ችግር እንዲፈጠር አጠር ያለ ስብሰባ ማካሄድ ያስፈልግዎታል.