ከተቃራኒ ጾታ ጋር ተቀጣጣይ ለመሆን በጣም ትልቅ ልጅ ነው, እና የሆድ በሽታ መከላከያ (IBD [ወረርሽኝ በሽታ ወይም ulcerative colicitis]) ስላጋጠምዎት መዝናናት የለብዎትም. ምንም እንኳን እርስዎ ያነሱትን ፓርቲዎች ለመሳተፍ ቢመርጡም አሁንም ማኅበራዊው ገጽታ አካል መሆን ይችላሉ. የፍቅር ጓደኝነት እና IBD እርስ በርስ አይተባበሩም - ከመውጣትዎ በፊት አንዳንድ ነገሮችን በአዕምሯችን መያዝ ያስፈልገዎታል.
ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት ከጓደኞችዎ ጋር መውጣት የማይችሉበት ምንም ምክንያት የለም. ከ IBD ጋር ምንም ሳያደርጉ ከመጠን በላይ ደካማ ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ መሄድ እንደሚፈልጉና ወደ ቤትዎ መመለስ እንደሚችሉ እርግጠኛ መሆን ይፈልጋሉ. አስቀድመው እርስዎ ቀደም ብለው እንዳደረጉት ምግብ አይበሉ ይሆናል, ስለዚህ ምግብ ከተጠቀመ ሊበሉ የሚችሉበት አንድ ነገር አለ.
ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎትም አሁንም ትልቅ ቀን ወይም ፓርቲ ማለፍ የማይፈልጉ ከሆነ ትንሽ ዕቅድ ማውጣት ይኖርብዎታል. ከቻላችሁ ወደ መጸዳጃ ቤት በቀላሉ ሊያደርጓት የምትችሉት ቦታ ለመውጣት ይሞክሩ. ምግብ ቤት, ፊልም ወይም በቤትዎ ወይም በጓደኞችዎ ቤት ምናልባትም በጣም ቀላሉ ቦታዎች ናቸው.
- ከእጭዎ ከመውጣትዎ በፊት የሆነ ነገር ይበሉና ምንም አይነት ምግቦችዎን አልመገብዎትም.
- ወጣቱ መድሃኒትዎን ይዘው መውጣት ቢያስፈልግዎት የእርስዎን መድሃኒት ይዘው ይምጡ. በጓደኞችዎ ፊት መድሃኒት የማትፈልጉ ከሆነ, እራሳችሁን ወደ አንድ የጸጥታ ማእከል ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ይችላሉ.
- ከቻላችሁ ከቤት ኑሩ አጭር ሁኑ, እና ከመጠንላችሁ በፊት ወደቤታችሁ መመለስ. ቀኑን ምንም ሳያደርጉ ስለሚቆዩ ያለዎትን ቦታ የሚለቁ ከሆነ, ጥሩ ስሜት እንደማይሰማዎ ወይም ሌላ ትንሽ ትንሽ ችግር እንዳለ (ለምሳሌ የቤት ስራ ወይም የጥንት ስብሰባ, ምናልባት ሊሆን ይችላል) በመናገር መሸፈን ይችላሉ.
መቼ እንደሚከፈት
ለወንድ ጓደኛዎ / ለጓደኛዎ ወይም ለ IBD እንዳሎት መንገር አለብዎት እያሉ እያሰቡ ይሆናል.
ምን ያህል ይናገሩኛል, በሚናገሩት ጊዜ እና እርስዎም ቢናገሩም ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ነው. ወዲያውኑ ሊያመጡለት ይችላሉ, ወይንም እስኪያዩ ድረስ እና ጓደኝነት እንዴት እንደሚሰሩ ለማየት ይችላሉ. ሁለቱም መንገዶች ደህና ናቸው-በጣም በሚመችዎት ላይ ይወሰናል.
ፈጥነው ወዲያው እንደወሰዱ ከተወሰኑ መጀመሪያ ላይ ትንሽ ግልጽ ሊሆኑ ይችላሉ. ጓደኛዎ እያንዳንዱን ዝርዝር ጉዳይ ማወቅ አያስፈልገውም, ነገር ግን "የሆድ ችግሮችን" ወይም "የመተንፈስ ችግር" እንዳለዎት ብቻ መናገር ይችላሉ. ጓደኛዎ ጥያቄዎች ካሉዎት የበለጠ ስለእውነቱ የበለጠ ማውራት ይችላሉ, ወይም በሌላ ጊዜ ወደዚያ መሄድ ይችላሉ.
ምንም ነገር የሚያደርጉት, ሁልጊዜ የ IBD ዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ. IBD የህይወትዎ አካል ነው, ነገር ግን እርስዎ እርስዎ አይደሉም. ከ IBD ጋር መገናኘት ስላልቻሉ ከእርስዎ ጋር ጓደኛ መሆን የማይፈልግ ማንኛውም ሰው በህይወትዎ ውስጥ የሚፈልጉት ሰው አይደለም. እርስዎን የሚደግፉና ደህና እንዲሆኑ የሚረዱዎት ጓደኞች ይገባዎታል.