የሆድ በሽታ መከላከያ (IBD) ሲኖርዎት መብላት ፈታኝ ሊሆን ይችላል. የ IBD ችግር ላለባቸው አንዳንድ ሰዎች ምግብ ለአንድ የበሽታ መጎሳቆል አስተዋፅኦ ማድረጉ ግልጽ ነው; ነገር ግን ለሌሎች ግን ለመናገር በጣም አስቸጋሪ ነው. ነገሮችን የበለጠ ለማጣራት, ዛሬ ጥሩ የሆነ ምግብ ዛሬ ነገ ችግሮች ሊፈጥር ይችላል.
የ IBD በሽታ ላለው ለሁሉም ሰው የሚመከር አመጋገብ የለም.
ሐኪሞች የተወሰኑ የአመጋገብ ምግቦችን, የተጣራ ፈሳሽ ምግቦችን, ወይም ሙሉ ፈሳሽ አመጋገብን ጨምሮ የተወሰኑ የሕክምና ምግቦችን አመሳክር ሊሰጡ ይችላሉ. እነዚህ ምግቦች ለፈተና ወይም ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊት ወይም በኋላ ወይም በሽታው በሚወጣበት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, አመጋገብ ረዘም ላለ ጊዜ ውስጥ ሊወሰድ ይችላል, ግን አንዳቸውም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውሉ አይመከርም. ምክንያቱም ከ IBD ህክምና ዓላማ አንዱ በተቻለ መጠን በተመጣጣኝ የአመጋገብ ስርዓት መመለስ ነው ምክንያቱም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለማስወገድ.
የምግብ ዕቅድን ስለማዘጋጀት መመሪያ
ይሁን እንጂ ብዙ ሕመምተኞች ስለ አመጋገብ ምክር ምክር ማግኘት አስቸጋሪ ነው, በተለይም ኢ.ቢ.ኤ. በድጋሚ በሚሞትበት ጊዜ. ማንኛውንም ነገር ለመብላት መልካም ነውን? ወይስ ገደብ ሊኖር ይገባል? ያ በመጨረሻም ከህክምና ቡድንዎ ጋር ውይይት የሚደረግበት ነገር ነው, ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአመጋገብ ስርዓት ሙከራ እና ስህተት ነው. ምንም እንኳን ምን የህክምና ስራ እንደሚሰራ ለመወሰን የርስዎ ፈንታ ነው. ምንም እንኳን የህክምና ቡድንዎ እርስዎ የሚያስፈልጓቸው ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንዴት እንደሚረዱ ለማወቅ ይረዳዎታል.
የአመጋገብ ዕቅድዎን እንዲቀርጹ የሚያግዙ ጥቂት መመሪያዎች አሉ:
- ከፍተኛ የ A ሰር መጠን ያላቸው ምግቦች ለመመገብ A ስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ.
- ከስንዴ የተዘጋጁ ምግቦች ወይም ቅባት የበዛባቸው ምግቦች ለተቅማጥ ሊያጋልጡ ይችላሉ.
- የላክቶስ አለመስማማት ችግር ከሆነ ይህ የወተት ተዋጽኦዎች የጋዝ እና የሆስፒታ ቁስለት ሊያስከትል ይችላል.
- ጤናማ የአመጋገብ አካል የሆኑ ጥሬ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በፍላጩ ጊዜ በቀላሉ ምቾት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል.
- የካርቦን መጠጦች ለጋዝ እና ለሆስፒታሎች አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ይችላሉ.
ሊረዱ የሚችሉት ለ IBD ላሉ ሰዎች ያዳበሩ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. የታሸገውን ዝርዝር በጥንቃቄ ማንበብ-ሁላችንም የተለየ እና ለአንዳንዶቹ የሚሰራ ስራ ላይሆን ይችላል.
ቁርስ
- ካሮል የቡና ኬክ
- ኩርብስ ቢስኮቲ: ከኩፍቃ ሻይ ወይም ቡና ጋር ለማጣጣም 24 ኩኪዎችን ያደርጋል.
- የሩዝ ጣፋጭ ፓንኬኮች በሩዝ ወይም በአኩሪ አተር እና በሩዝ ዱቄት የተሰራ ፒኮኮች.
ኩኪዎች
- የታርት ላም ጎንዎች: 6 ሎሚ ስኩዌርዎችን ያደርጋል.
- የኦቾሎቴ መጠጥ ኩኪስ: የወተት እና የወተት አይነት የለም. በኩኪ ውስጥ ሌላ ምን ልንፈልግ እንችላለን?
- Raspberry Sauvaroff ኩኪዎች-ይህ የምግብ አዘገጃጀት ትንሽ ተጨማሪ ተሳትፎ ነው, ነገር ግን ስራው ዋጋማ እንደሚሆንልዎ ቃል ይገባል.
አልነበሩም
- ሐምራዊ ግሪምፕሬተር ሶስት: አይስ ክሬም ማምረቻ ያስፈልገዋል.
መክሰስ
- ለስላሳ ኮምጣጣዎች - ምንም አይነት ፋይበር የሌለዎት ቢዝሬትዝ ያገኙ.
ጎን ምግቦች
- የተጠበሰ የቤት እንስሳት ማቆልቆል: ለእውጊትጊቪንግ እራትዎ ወይም በማንኛውም የዓመቱ ወቅት.
- 'ተስፋ እና ደስታ' ድንች ላቲስስ: ለምግቦች ትንሽ ትንሽ ልዩነት ለመጨመር የድንች ዱባዎች.
ምግቦች
- የኒው ኢንግላንድ ክላም ሹፉድ: ከጫካ ወተት ይልቅ ላም ወተት የተሰራ.
ዋናዎቹ ምግቦች
- የሼፍድ ፒ ፍሬ: ከጉልበት ይልቅ በቱርክ የተሠራ, ይህ የምግብ አሰራር ጥንታዊ ተወዳጅ ነው.
- በሊምበርን ውስጥ የሽሪም ስፒም ፊንጢጣ: በትናንሽ ጎመን እና ነጭ ወይን ጠርሙስ - እንዴት የተሻለ ሊሆን ይችላል?
- ከሆድ ዕፅዋት የተጠበሰ ዌሊንግስ - ይህ የአሳማ ሥጋ ወይንም በቱርክ የሚዘጋጅ ይህ ምግብ በቂ ጊዜ ይወስዳል.
- የቱርክ ባርሰርስ እና የተጠበሰ ሽንኩርት: - ቱርክ ባርትሪስ ልክ እንደ የበሬ ዝርግ ይበላል እና ጤናማ ናቸው.
አንድ ቃል ከ
አመጋገብ በ IBD እና እንደ ሌሎች ብዙ በሽታዎች አይነት በጣም አስቀያሚ ነው, ከሰው ወደ ሰው የተለየ ነው. ምን ዓይነት የምግብ ስራዎች እንደሚሰሩ እና ምን አይነት ቀጣይ ሂደት እንዳልሆነ ማወቅ. ከ IBD ጋር የትኞቹ ምግቦች በደንብ እንደሚጫወቱ ከማወቅ በላይ, የአመጋገብ ስርዓትን በአዕምሮ ውስጥ ለማስቀመጥ ወሳኝ ነገር ነው. በቂ ቪታሚኖች እና ማዕድኖች ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም ማለት ምግብን ማቀድ ከፍተኛ የአመጋገብ ምልልስ እንዲኖራችሁ ነው.
የአመጋገብ መመሪያን ለመረዳት ለሚረዳ የአመጋገብ ባለሙያ ማመላከቻ ስለ ዶክተርዎ ያነጋግሩ.