ጭንቀት በአቅራቢያው በሚገኙ ሕመምተኞች የተለመደው ምልክት ነው. አንዳንድ ሕመምተኞች መጠነኛ ጭንቀት ሊሰማቸው ይችላል, ነገር ግን ለሌሎች, ሙሉ ጭንቅላቱ የመነካካት ጥቃት ሊያጋጥም ይችላል. ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ጭንቀት ወዲያውኑ መታከም አለበት.
ለዘለዓለም አስጨናቂ የሆኑ ምልክቶች
ለጭንቀት የሚዳርግ ምላሽ ሊለያይ ይችላል. አንዳንዶች ምን እንደሚሰማቸው እና ሌላም እንደማትችሉ ሊናገሩ ይችላሉ. ምን ዓይነት ጭንቀት እንደሚመስለው ማወቅ በሚመጣበት ጊዜ በቀላሉ ማወቅ ይችላሉ.
ጭንቀቱ በአድሬናሊን የሚመራ ሲሆን ምልክቶቹም የአካል "የበረራ ወይም የጦርነት" ምላሽ ተጀምሯል.
ጭንቀት የመለየት, ስሜታዊ, ባህሪያዊ, እና አካላዊ መገለጫዎች ከመለስተኛ እስከ ከፍተኛ.
ኮግኒካል ምልክቶች
- መጠነኛ ጭንቀት- ህመምተኛው ጽኑ-ንቃት እና ትኩረትን ሊስብ ይችላል.
- መካከለኛ ጭንቀት: ትኩረቷ በቀላሉ ትኩረቷን ለማጣመም እና በቀላሉ ትኩረትን ሊሰርቅ ይችላል.
- ከፍተኛ ጭንቀት / ሽብር: ግልጽ የሆነ መመሪያ ሲሰጥ እንኳ በሽተኛው ላይ ማተኮር ላይችል ይችላል. ከባድ ጭንቀት ወደ ያልተያያዘ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል.
የስሜት እና የስነምግባር ምልክቶች
- መካከለኛ ጭንቀት- ሕመምተኛው የሚያስቆጣ ወይም በሀፍረት የተሞላ ሊሆን ይችላል. ምናልባት ግልፍተኛ ወይም በቀላሉ አትበሳጭታ ይሆናል.
- መጠነኛ ጭንቀት- ህመምተኛው እረፍት ያጣ, በግልጽ የተበሳጨ, እና ቁጣው እየጨመረ ሊሆን ይችላል. ማልቀሷ እና የጭንቀት ወይም የአሳዛኝነት ስሜትን ይገልፃል.
- ከፍተኛ ጭንቀት: ሕመምተኛው ከቁጥጥር ውጭ ሆኖ ሊያለቅስ ይችላል, በጣም ያበሳጫሉ, እንዲያውም ጩኸት እና መጮህ ይሆናል. እፍረትን, ፍርሃትን, ወይም ፍርሃትን መግለጽ ወይም ያለአንዳች ወይም ተደጋጋሚ የራስ ወዳድነት ባህሪዎችን ያሳያል.
አካላዊ ምልክቶች
ከታች ከተዘረዘሩት ጭንቀቶች ውስጥ ከታች ከተጠቀሱት አካላዊ ሁኔታዎች ውስጥ ከታች ከተከሰቱት በሽታዎች እና ህክምናዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው.
- መጠነኛ ጭንቀት- ህመምተኛው የእንቅልፍ ችግር እና የእረፍት ችግር ሊኖረው ይችላል.
- መጠነኛ ጭንቀት: የልብ ምታትና የመድፍ መታፈን መጨመር ሊኖርባት ይችላል. አተነፋፈሽዎ ፈጣን ሊሆን ይችላል, እናም ማቅለሽለሽ ወይም ተቅማጥ የመያዝ ስሜት ሊያድርባት ይችላል.
- ከፍተኛ የጭንቀት ስሜት: ታካሚው ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች በሙሉ ሊኖረው ይችላል. እሷ ራሷ ትተዋለች ወይም አፈር ታፈስሳለች. እሷ ራሷን ትጠብቃለች ወይም የድስት ህመም ትይዛለች. የእርሷ ተማሪዎች ትል ይሆናል እና በጥልቀት ሊሞሉ ይችላሉ.
- ሌሎች የጭንቀት ምልክቶች የአፍ ድርቅ, የጡንቻ መንከክ ወይም መንቀጥቀጥ, እና የሆድ ህመም.
አስተዳደር
የምትወደው ሰው የጭንቀት ምልክቶች ማሳየት ከጀመረ, በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ለማረጋጋት ነው. አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ትኩረትን መሰርሰሱ ጭንቀትን ለመቀነስ እና ለማረጋጋት በቂ ሊሆን ይችላል. ከህመማቸው ወይም ከሕመማቸው ውጭ ሌላ ነገር ለመወያየት ይሞክሩ-ምናልባት የቅርብ ጊዜ የጨዋታ ወይም የታዋቂ ዝሙት አዳሪ.
ጭንቀቱ እየገፋ ቢሄድ ወይም እየጨመረ ቢሄድ ምልክቱን ለዶክተር እንዲደውል እና የሕክምና ምክር እንዲያገኝ ማድረግ አስፈላጊ ነው. የምትወደው ሰው በማይድን በሽታ ለተያዘ ሰው እንክብካቤ የሚያደርግ ከሆነ , የሆስፒሱን ኤጄንሲን ያነጋግሩ እና የነርቮን ምልክቶች እንደሚያሳየው ነርሷን ያሳውቁ. የሆስፒስ ነርስ ልዩ መመሪያ ይሰጥዎታል እናም ሁኔታውን ለመገምገም ነርስን ሊልክ ይችላል.
ብዙ ሆስፒሊን ኤጄንሲዎች በአስቸኳይ ሁኔታ ድንገተኛ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ለቤት ውስጥ ታካሚዎቻቸው ልዩ ዓይነት መድሃኒቶች ይሰጣሉ. እነዚህ ቁሳቁሶች, አንዳንዴ ምቾት ኪስ ወይም ድንገተኛ አደጋዎች ተብለው ይጠራሉ, ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ቢያንስ አንድ መድሃኒት ይዘዋል.
የሆስፒስ ነርስ አንድ መድሃኒት ለመጀመር እና በመድሐኒት ምዝግብ ላይ ለመመዝገብ መመሪያዎችን ሊሰጥዎ ይችላል.
የምትወደው ሰው በሆስፒስ እንክብካቤ ላይ ከሌለ በአስተባባሪው ዶክተር ወይም ሐኪምዎ ላይ ጥሪዎችን ማግኘት አለብዎት. ወደ መድኃኒት ቤት በመድሃኒት በመደወል በቢሮ ውስጥ ያለውን ሕመምተኛ እንዲታይ መጠየቅ ይችላሉ.
መድሃኒቶች
እነዚህ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ለመያዝ የታዘዙ ናቸው.
- አቴናቫ (ሎራፓፓም)
- Serax (ኦዝፋፓም)
- ክሎኖፕን (ክሎንጋፖም)
- Xanax (Alprazolam)
- ቫሊየም (ዳኢዘንፖም)
ከበስተጀርባዎች መንስኤውን ማከም
ከሁሉም በጣም የተለመዱ የጭንቀት መንስኤዎች ህመም እና የትንፋሽ እጥረት ናቸው ( dyspnea ). የምትወደው ሰው ከነዚህ ምልክቶች አንዱን የሚጎዳ ከሆነ, ከጭንቀቱ ጋር አብሮ መሄድ በጣም አስፈላጊ ነው.
ምንጮች
Ferrell, BR እና Coyle, N. የመድሃኒት ነርሶች , ኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሬስ, 2006.
Kinzbrunner, BM; ዌይንሬብ, ኒጄ; ፖሊሲዘር, ጄ.ኤስ. 20 የተለመዱ ችግሮች-የህይወት ማቆያ መጨረሻ , McGraw-Hill Publishing, 2002.