የሚጥል በሽታ ላለባቸው ልጆች ትምህርት ቤት ውስጥ የሚከሰተው የኬቲጎኒክ አመጋገብ

6 ምክሮች ምግብን ቀላል እንዲሆን ያድርጉ

ልጅዎ የሚጥል በሽታ የመያዝን ዶክተርዎ የኬቲኖሲስን አመጋገብ ለመጠቆም ካመከሩ, ይህ ጥንቃቄ የተላበሰ አመጋገብ እንዴት ወደ ት / ቤት መሄድ እንደሚቻል እያሰቡ ነው.

የኬቲኖይድ አመጋገብ የማይንቀሳቀስ መድሃኒት (ወይም ቢያንስ በተቻለ መጠን በትንሽ በትንሽ መድሃኒት) የሚጥል በሽታዎችን ለማዳን ከፍተኛ መጠን ያለው, ዝቅተኛ የካሎሪዳይድ አመጋገብ ነው. ከ 1920 ጀምሮ ለኤቲሲ ሴሊት ጥቅም ላይ ውሏል.

የክብደት መቀነሻ ዕቅድም ሆነ ቀላል የ Atkins የአመጋገብ ስርዓት አይደለም.

በዚህ አመጋገም ውስጥ ያሉት ምግቦች በጥንቃቄ የተሰለፉ መሆን አለባቸው, እና ምርጥ ህክምና ለማግኘት ልጅዎ የአመጋገብ ስርዓቱን የሚያውቅ ዶክተር ክትትል መደረግ አለበት. እርስዎም ሆኑ ልጅዎ ትምህርት ቤት በሚቆይበት ጊዜ ይህን ጥንቃቄ በተሞላበት አመጋገብ እስከታች ድረስ ልጅዎ የአእምሮ ጤናማነት ደረጃውን እንዲጠብቁ የሚረዱ ጥቂት ጥቆማዎች እነሆ.

የቤተሰብ ስብሰባ አድርግ

አንዳንድ የቤተሰብ አባል ያላቸው ጥያቄዎች, አሳሳቢ ጉዳዮች, ብስጭት እና ጭንቀቶች ላይ ጭውውት ለመጀመር ጊዜ መድቡ. ይህ በምሳ ምሳ ለትምህርት ቤት ልዩ ምግብ የሚያቀርብልዎ ልጅዎ ወሳኝ ይሆናል. ነገር ግን ምሳውን ለማዘጋጀት ለወላጅ አስፈላጊ ነው, በተጨማሪም ለማንኛውም ወንድም / እህት / እህት እና እህት ያላቸውን አነጋገሮች ለመናገር ጥሩ አጋጣሚ ይፈጥርላቸዋል.

ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል እንደ አንድ የተለያየ ስብስቦች ሆነው ለቡድን ይህን ማድረግ ይሻላል - በእንደዚህ አይነት መልኩ ሁሉም ሰው እንደሰማቸው እና እንደሚደግፉ ይሰማቸዋል.

ስለ ምግብ ይነጋገሩ

ከአመጋገብ ጋር መጣበቅን በተመለከተ ከልጅዎ ጋር ውይይት ያድርጉ. የምርት ምግብ ለምን መጥፎ ምክሮች እንደሆነ ለመነጋገር ጥቂት ደቂቃዎች (ወይም ረዘም ካለ አስፈላጊ) ይነጋገሩ. ዶክተሩ አመጋገብን ለምን እንደሰጠ ለልጅዎ ያስታውሱ.

በመጨረሻም, ለልጅዎ እስከ አሁን ስላደረጉት ድካም ሁሉ እንኳን ደስ አለዎት - ይህ በቤተሰብ ውስጥ ላለ ለማንም ሰው ቀላል አይደለም.

እቅድ ይጀምሩ

በቀላሉ ለማሸግ እና ጥሩ ጉዞ ለማድረግ የሚያገለግሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለመውሰድ ጥቂት ጊዜ ይውሰዱ. የቻርሊ ፋውንዴሽን እና የክላራ ምናሌ በትምህርት አመቱ ውስጥ እርስዎን ለማድረስ የአዘጋጅ ስራዎች እና ግብዓቶች አንዳንድ ምርጥ ሃሳቦችን ያቀርባል.

የቤት ሥራ እና ትምህርት-ቤት እንቅስቃሴዎች ምክንያትም ስለሚሆኑ በተቻለ መጠን አስቀድመው ምግብዎን ያዘጋጁ. እንዲያውም ወደ ትምህርት ቤት ለመላክ ጊዜ ከመጀመሩ በፊት ጥቂት ምሳዎች ለማክበር ትፈልግ ይሆናል.

የትምህርት ቤት የጊዜ ገደብ ማዘጋጀት

በምሳ እና የምግብ ሰአት ምጣኔን መጓዝዎን ይቀጥሉ. ይህ የግሉኮስ መጠን እንዲረጋግጥ ይረዳል, ህይወትንም ቀላል ያደርገዋል. በተጨማሪም አመጋገብን በተመለከተ በዙሪያው ያለውን ጭንቀት ይቀንሰዋል.

በተመሳሳይ መልኩ, የልጅዎን የትምህርት ቤት ቀን አመጋገብ ለማቀድ ሁሉንም ነገር ማኖር አያስፈልግም. ልጅዎ ለየት ያለ አመጋገቢ ስለሆነ ብቻ ህይወቱን እንደማያቋርጥ ማወቅ አስፈላጊ ነው.

በት / ቤት ውስጥ ከሚገኘው ቡድን ጋር ይነጋገሩ

የትምህርት ቤት ነርስ, የልጅዎ አስተማሪ, እና የተማሪ አማካሪ ልጅዎ የኬቲኖጅ አመጋገሩን እንደሚከተል ያውቃሉ. ምግብን ለማስታገስ እና ምግብን በተመለከተ ምን እንደሚያስፈልግ አንዳንድ ትምህርት ለመስጠት.

በጓድ ውስጥ ጓደኛን ያምጡ

ስለ ት / ቤትን ማሰብ ለልዩ ምግቦች ብቻ ሳይሆን እንዲሰጥም ይረዳል.

ከልጅዎ ጋር ስለ ጓደኛ ማጋራት ሊፈልጉ ይችላሉ. ከሚያውቁት የታመነ ወዳጅ ማግኘት ልጅዎን በሂደቱ ውስጥ ብቻዎን እንዲመች ሊያደርግ ይችላል.

የመጨረሻ ሐሳብ

ሁለቱ ትላልቅ መሰናዶዎች ውጥረት እና ሎጅስቲክስ ናቸው. ከላይ ያሉት ጠቃሚ ምክሮች ይረዳሉ. ለስኬት ቁልፉ በእርስዎና በልጅዎ መካከል ግልጽ ግንኙነት ይሆናል. አዎንታዊ በመሆን ይቆዩ እና እርስዎ ሳያውቁት የትምህርት ዘመኑ አላለፈም.