ከፍተኛና ዝቅተኛ ደም ስኳር

የእርስ በእርስ እና ንዝረትን ማቀናበር

ከፍተኛና ዝቅተኛ የደም ስኳር የስኳር በሽተኛ ነው. የግሉኮስ ንባቦችዎ ከቁጥጥር ውጭ ሲሆኑ ብዙ ቀናት ይኖራሉ. ከማንሸራተት ይልቅ, ከሁሉም የተሻለ ስልትዎ እነዚህን ጥሰቶች እንዴት መከላከል እንደሚቻል እና በተፈፀሙበት ጊዜ በትክክል ለመያዝ የሚችሉትን ሁሉ መማር ነው.

ዝቅተኛ የደም ግሉኮስ

ግሉኮስ ዝቅተኛ እንደሆነ ሲታወቅ, ሄፓይክማይሚሚያ (አንዳንዴ የኢንሱሊን መድኃኒት ተብሎ ይታወቃል) ይባላል.

ከመጠን በላይ ኢንሱሊን ከተወስዱ, ምግብ ወይም ስካይ ያመልጥዎ ወይም ከተጠበቀው በላይ የሚለማመዱ ከሆነ, ዝቅተኛ የደም ስኳር ችግር ሊገጥሙ ይችላሉ. የስኳር በሽታ ላለው ሁሉ ከጊዜ ወደ ጊዜ አነስተኛ የግሉኮስ መጠን ይከሰታል. የሕመም ስሜቶችን ለመቀነስ በጣም ጥሩው ስትራቴጂዎ ምልክቶቹን በፍጥነት ማወቅ ነው.

በየትኛውም ጊዜ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ. ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን የሚሰማዎ ከሆነ, የመጀመሪያ ምላሽዎ በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመመርመር ነው. የምታነበው ነገር ዶክተርህ ከሰጠው ምክር በታች ከሆነ ወዲያውኑ ተናገርበት.

የጤና ችግርን (ሄፓይግሴምሽ) ሪፓርት ማድረግ

በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍ እንዲልዎ በጣም ፈጣኑ መንገድ ከፍተኛ የስኳር መጠን ያለው ንጥረ ነገር መመገብ ወይም መጠጣት ነው:

• ½ ኩባያ የፍራፍሬ ጭማቂ
• 5-6 የከባድ ከረሜላ
• 3 የግሉኮስ ጽላቶች (በተለይ የኢንሱሊን ግኝቶችን ለማከም የተነደፈ)

በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ከተመለከቱ በኋላ ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ እና እንቅስቃሴዎን እንደገና ከመጀመርዎ በፊት የግሉኮስ መጠንዎ ከ 80 mg / dl የበለጠ መሆኑን ለማረጋገጥ ደምዎን እንደገና ይፈትሹ.

የደም መፍሰስ ችግርን ለማከም በደንብ ለመዘጋጀት, በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል የስኳር ምርት ሁልጊዜ መያዝ ይኖርበታል.

ሃይፖጋይሚሚያን መከላከል

ዝቅተኛ የግሉኮስ ግኝቶችን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለ ዘዴ ደምንዎን በየጊዜው መመርመር, ምልክቶችን መለየት ይማሩ, እና ምልክቶቹ ከመበላሸታቸው በፊት ወዲያውኑ ይክዱ.

ከፍተኛ የደም ግሉኮስ

የግሉኮስዎ መጠን ከወትሮው ከፍ ያለ ሲሆን, ግሉኮስ- ሜሰሚያ ይባላል . ከፍተኛ መጠን ያለው የደም ግሊስሜሽን የምግብ ዕቅድዎ ከሚፈቀደው በላይ ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ እንዳያገኝ የኢንሱሊን መርፌ በመውሰድ ሊከሰት ይችላል. ህመም በተጨማሪ የደምዎ ስኳር መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል. የስኳር በሽተኛ በሆኑ ሰዎች ላይ አልፎ አልፎ ከፍተኛ የደም ግፊት መኖሩን እና ግባቸው ከፍተኛውን የጊዜ መጠን መቀነስ ነው.

በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ ከሆነ አብዛኛውን ጊዜ የሚታዩ ምልክቶች ይታያሉ. ይሁን እንጂ የግሉኮስ መጠንዎ ከፍ ያለ ደረጃ ላይ ሲደርስ ብዙውን ጊዜ የሽንት ና ጥማትን የሚመለከቱ የተለመዱ ምልክቶችን ለይቶ ማወቅ ቀላል ላይሆን ይችላል. ግሉኮስዎ ከፍተኛ እንደሆነ ከጠረጠሩ ይህንን ለማረጋገጥ ትክክለኛው መንገድ በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መለየት ነው. ብዙውን ጊዜ በስኳር በሽታ የተያዙ ሰዎች በግሮናውያኑ መጠን ላይ ተመስርተው በትክክል ምን ያህል እንደሚረዱ በትክክል በስሜታዊነት ሊረዱ ይችላሉ ብለው በስህተት ያምናሉ. ይህም ከፍተኛ መጠን ያለው ከፍተኛ የደም መጠን ስኳር (ኢንትራክሽናል) ሊፈጥር ይችላል, ይህም እንደ ኩቲያሲዶስ የመሳሰሉ አደገኛ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል, ይህም ለጉዝኖነት የግሉኮስ ምትክ የሰውነት ስብ ውስጥ ሲገባ የሚበቅል በሽታ ነው. ግሉኮስ ረዘም ላለ ጊዜ ከፍ ከፍ በሚደርግበት ጊዜ የዓይንን, የነርቮችን, የደም ስሮችን እና ኩላሳዎችን የሚነኩ ለበርካታ የረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች ያጋልጣል.

ሃይፐርጊስሚያሚያንን ማከም

ግሉኮስ በየጊዜው ከፍ ከፍ ማለት ጤናማ ሲሆን በተወሰነ ጊዜ ላይ የሚበሉትን የምግብ መጠን በመጨመር ወይም በመቀነስ ሊታከም ይችላል. በደምዎ ውስጥ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን (ኢንሹራንስ) መጠን ለመወሰን እንዲቻል ዶክተርዎን ማማከር ያስፈልጋል. የምግብ እቅድዎ መዘመን ያስፈልግ እንደሆነ ለመገምገም ከግዜርዎ ጋር መነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የምግብ ባለሙያው አዘውትሮ መጎብኘት በተለይ ለልጅ ልጆች ምግብ እና አልሚ ፍላጎትን ለማስተካከል በጣም አስፈላጊ ነው.

ሃይፐርጊስሚያሚያንን መከላከል

ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን መከላከልን ለመከላከል በጣም ጥሩ ዘዴዎ:

• በደምዎ ብዙ ጊዜ ይፈትኑት
• በምግብ ባለሙያዎ የወጣውን የምግብ ዕቅድ ይከተሉ
• አዘውትረህ እንቅስቃሴ አድርግ
• ኢንሱሊን እንደተጠቀሰው ያዘ

_{ምንጮች:}

> Hypoglycemia. የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. http://www.diabetes.org/type-1- diabetes / hypoglycemia.jsp

> ሃይፐር ግሊመማሚያ. የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404

> Hypoglycemia / Hyperglycemia. ብሔራዊ የስኳር ህመም ትምህርት ኘሮግራም. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500