የስኳር መጠን ዝቅተኛ ( hypoglycemia ) ስኳር በሽታ ብቻ አይደለም. ምንም እንኳን በተደጋጋሚ የማይከሰት ቢሆንም, ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎችም አደጋ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ, እናም ዝቅተኛ የደም ስኳር ምልክቶችን ማወቅ አለባቸው.
ከ 70 mg / dL በታች ሲወርድ ስኳር በጣም ትንሽ ነው. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ከፍተኛ የደም መጠን ስኳር መጠን በተለይም የደም ስኳች ረዘም ላለ ጊዜ ከፍ ብለው ከቆዩ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ.
የደም ስኳች ከ 70 mg / dL በታች በሚወርድበት ጊዜ የሰውነት ፍላጎት ለሃይል ፍጆታ የሚሆን በቂ የደም ስኳር (ግሉኮስ) ላይኖረው ይችላል. ምልክቶቹ ያለመስተካከል ወይም ማስተካከያ ቢደረግላቸው, አነስተኛ የደም ስኳር መጠን ጉዳት ሊያስከትል አልፎ ተርፎም ሞት ሊሆን ይችላል. ምልክቶችን ማወቅ እና ዝቅተኛ የደም ስኳር ማከም እንዴት እንደሚቻል.
ተጨማሪ ጫናዎች እና መንስኤዎች
ህፃናት, አዛውንቶች, እና ሄሞጂ-ኢሴሚሚያ ያለባቸው ሰዎች አለማወቅ
ለታችኛው የግላመድ ኢንዛይሚያ የሚጋለጡ ሰዎች ልጆች, አዛውንት እና ዝቅተኛ የደም ስኳር መለየት የማይችሉ ሰዎች-ይህም ማለት ሄሞኪጅሚሚያ አለመታመን ተብሎ ይጠራል. ብዙውን ጊዜ ደካማ የደም ስኳሽ የሚያጋጥመው ሰው ከሆንክ ድንገተኛ የጤና እክል ሊያጋጥም ይችላል. ዝቅተኛ የደም መጠን ስኳር ብዙ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የታመሙትን ምልክቶች ሊያሳጣ ይችላል. እንደ አየር ማበጥ, መንቀጥቀጥ, የልብ ድብደባ, ጭንቀት ወይም ረሃብን መጨመር, ራስን አለማሳለፍ ወይም ሞት እንኳ ሊያስከትል ይችላል. .
ስለዚህ የደም ስኳል በፍጥነት እና በደህንነት ለመከላከል እና ለማከም እርስዎ አደጋ ላይ እንደሆንዎት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
የተወሰኑ መድኃኒቶች:
እንደ የስሎልኒን ክሬይስ , ኢንሱሊን, ወይም የኢንሱሊን እና የኢንሱሊን ያልሆኑ መድሃኒቶች አይነት ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታዎችን የሚወስዱ ሰዎች . አንዳንድ የመድሃኒት ጥምረት እና አንዳንድ የስኳር በሽታ የሌላቸው መድሃኒቶች ለዝቅተኛ የደም ስኳር የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ.
ስለ መድኃኒት ጊዜን እና መድሃኒቶችን መውሰድ እና ዶክተሩን በተመለከተ ምን ዓይነት ስህተት እንዳላመጣ ለጤና ጥበቃ ቡድንዎ ይጠይቁ. በጣም ብዙ መድሃኒት ላለመወስድ ተጠይቀዋል እናም የታቀደውን ምግብ በአግባቡ ላለመውሰድ ይሞክሩ.
ሌሎች ምክንያቶች-
ከመጠን በላይ መጠጥ መጠጣት አነስተኛ የደም ስኳር ያስከትላል. በተጨማሪም, ሌሎች ምክንያቶች የኃይል ፍላጎትን ለመሸፈን, ምግብን በመዝለል, በትንሽ ምግቦች, የኩላሊት ችግሮች እና እንደ ሂትዎዶይዲዝ እና የአደን በሽታ የመሳሰሉ የሕክምና ሁኔታዎችን ለመሸፈን እጅግ ብዙ ምግብ አለመስጠት ናቸው.
ዝቅተኛ ደም ስኳር ምልክቶች
መካከለኛ ምልክቶች
- የደም ስኳር ከ 70 mg / dL በታች
- ቀስ ብላችሁ
- እየተንቀጠቀጡ, እየተንቀጠቀጡ ወይም ፍርሃት ይሠቃያሉ
- ከንፈር ወይም ከንፈር መራቅ, የቋንቋ አለመታዘዝ ወይም የብረትነት ጣዕም
- የጣቶችዎን መደንገጫ ወይም መንፋት
- ረሃብ
- ፈጣን የልብ ምት
- ድካም
- እንቅልፍ
- ግራ መጋባት ወይም አተኩሮ ለመስራት አለመቻል
- መናገር ይቸግራል
- የስሜት መቀየር እንደ ድብድቆሽ, ጭንቀት, ብስጭት እና እንባነት
- መፍለቅ, ራስ ምታት ወይም የደበዘዘ እይታ
- ድብደባ, እርቃታ እና ቅንጅቶች ችግሮች
- በእግር መሄድ ይቸገራሉ
- ድፍን
ክሊኒካዊ ምልክቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው
- የደም ስኳር ከ 54mg / dL በታች
- ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት
- መቅላት ወይም መናድ
- የንቃተ ህሊና ወይም ኮማ ማጣት
- የንቃተ ህሊና ማጣት የግሉኮስ መርፌ ወይም ድንገተኛ ህክምና ያስፈልጋል. ጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ ንቁ ካልሆኑ ፈሳሾች, ምግቦች, ወይም ኢንሱሊንን እንዳያዋህቁ ይወቁ. ስለ ደም መፍሰሱ ምልክቶች ምልክት, እንዴት የግሉኮስ መርፌን መስጠት እንደሚቻል, እና መቼ እንደሚደውሉ ጓደኞችን እና ቤተሰብን ያስተምራሉ.
- ለዝቅተኛ የደም ስኳር ችግር ከተጋለጡ ሁልጊዜ አንድ ዓይነት የህክምና መለያ መያዛቸውን ያረጋግጡ
ማስታወሻ : በእንቅልፍ ወቅት አነስተኛ የደም ስኳር ከተከሰተ, ቅዠት, የምሽት አጥንት, ብስጭት, ግራ መጋባት እና በእንቅልፍ ላይ ከፍተኛ ጫና ሊያጋጥምዎት ይችላል.
ሕክምና
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች አንዱ እንደሆኑ ከተሰማዎት የደምዎን ስኳር ይፈትሹ . ከ 70 mg / dL በታች ከሆነ, የ 15 ኛው መመሪያ ተከተሉ:
- 15 ግራም ፈጣን አጓጓዥ ካርቦሃይድሬቶችን ተቀበሉ .
- ለ 15 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና በድጋሚ የደም ስኳር ይፈትሹ.
- የደም ስኳር መደበኛ መጠን እስኪኖረው ድረስ ይደግሙ.
- በአንድ ሰዓት ውስጥ ምግብ አለመብላት ከቻሉ ከ 15-30 ግራም ካርቦሃይድሬት መክሰስ ይትከሉ.
አከርካሪ (Precose) ወይም ማይግራሊቶል (Gyset) የሚወስዱ ሰዎች እንደ ጡባዊ ወይም ጄል ሆኖ በሚወጣ ንጹህ የግሉኮስ ወይም dextrose ውስጥ መታከም አለባቸው. እነዚህ መድሃኒቶች የምግብ ውህደትን ቀስ በቀስ እና ሌሎች ፈጣንና ተጣጣፊ የሆኑ የካርቦሃይድሬት ምግቦች በፍጥነት ሊተላለፉ ይችላሉ.
መከላከያ
ለደም ግፊት መጨመር ቢያጋጥምዎ;
- ክትባቱን ከመውጣታችሁ በፊት እና በኋላ, ከግብረታችሁ በፊት እና በኋላ, የደም ስኳር ደረጃዎችን ይቆጣጠሩ. የእርስዎ ደረጃ ከመድረሱ በፊት ከ 100 mg / dL በታች ከሆነ, መክሰስ ይልበሱ.
- የታዘዙ የሕክምና እና የምግብ ዕቅዶችዎን ይከተሉ. ምግቦችን ወይም መክሰስ ላለመከተል ይሞክሩ.
- ፈጣን-የሚንቀሳቀሱትን ስብስብ ይያዙ.
- አልኮል ለመጠጣት ከመረጡ, የጤና ባለሙያዎ ወደ ምግብ እቅድዎ ከአልኮል ጋር እንዴት እንደሚስማማ ጠይቁ. የአልኮል መጠጥ ከጠጣችሁ በምግብ ወይም በመጠጣችሁ ይጠጣሉ.
- ለጓደኞቻቸው እና ለቤተሰብዎ ዝቅተኛ የደም ስኳር እና ህክምና ምልክቶች.
ምንጮች:
የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. በስኳር በሽተኛ የህክምና እንክብካቤ መስፈርቶች-2017. የስኳር ህመም ሕክምና . 2017 ጃን; 40 (አምፕ 1): S1-132.
ሃይፖጋይሚሚሚያ. ብሔራዊ የስኳር ህመም ማጽዳትያ ቤት. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/low-blood-glucose-hypoglycemia
ሃይፖጋይሚሚሚያ. የፐብ ማድም ጤና. ብሔራዊ የጤና ተቋማት. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024699/
ከስኳር በሽታ ጋር መኖር. የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html