የስኳር ዓይነት 2 ምልክቶች እና ምልክቶች
የ 21 ሚሊዮን ሰዎች የስኳር በሽታ እንዳለባቸው ቢታወቅም በዚህ በሽታ የተያዙ ወደ 8.1 ሚሊዮን ገደማ የሚሆኑ ሰዎች ናቸው (27.8 በመቶ የሚሆኑት የስኳር በሽታ ያልተገኘባቸው ናቸው). የስኳር ሕመም ከሰው ወደ ሰው ይለያያል. ነገር ግን, ቀደም ሲል እነሱን ካስያዙት ለጠቅላላው የጤና እና የስኳር ህመምዎ የተሻለ ይሆናል.
የስኳር በሽታ ምልክቶችን በተለይም ከዚህ በታች ከተዘረዘሩት ውስጥ አንዱን የሚመለከት ከሆነ ማወቅ አለብዎት.
- ዕድሜዎ ከ 45 ዓመት በላይ ነው
- ቅድመ-ስኳር በሽታ እንዳለብሽ ታውቂያለሽ
- ከመጠን በላይ ክብደት እና / ወይም እንቅስቃሴ አልባ ነው
- እርስዎ የአፍሪካ አሜሪካዊ, የአላስካ ተወላጅ, የአሜሪካ ህንዳዊ, የእስያ አሜሪካዊ, ስፓኒሽ / ላቲኖ ወይም የፓስፊክ ደሴት አሜሪካዊ ነዎት, እና ከዝቅተኛ ምልክቶች
የስኳር በሽታ ምልክቶች የተለመዱ ምልክቶች
ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን እያጋጠመዎት ከሆነ, በተቻለ ፍጥነት በእርስዎ ዋና ተንከባካቢ ሐኪም መታየት ይኖርቦታል.
ፖሊረሪያ (ከመጠን በላይ urination)
ፖሊራia የሽንት መድረቅ መጨመር ነው. በደምዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ከፍተኛ የስኳር መጠን ሲኖርዎ, ኩላሊቶችዎ በሽንትዎ ውስጥ ማስወጣት እንዲችሉ, ያንን ስኳር ለማርካት ከርስዎ ሕብረ ሕዋሳት ውኃ ውስጥ ይወጣሉ. እነዚህ ሴሎች የስኳር ውሃን ለማጽዳት ውኃን ወደ ደም ውስጥ በማፍሰስ ሲሆን ኩንጣዎቹም በሚጣራበት ጊዜ ይህንን ፈሳሽ እንደገና ማጠፍ አይችሉም.
ለሙሉ የሽቲ ቀለም ትርጉም ለሙሉ አንድ ሰው በ 2.5 ሊትር በቀን መሰጠት አለበት (የተለመደ የሽንት ምርት በቀን 1.5 ሊትር ነው).
ይህንን እራስዎን ለመለካት በጣም ከባድ ስለሆነ, የሱቅ ምግብን ከወትሮው በተለየ ሁኔታ ብዙ ጊዜ እየጎበኙ ከሆነ እና / ወይም በሄድዎት ጊዜ እዛው ረዥም ከሆነ.
ፖሊዲፒሲያ (እጅግ በጣም አስጠኛ)
ከመጠን በላይ መጠጣት ብዙውን ጊዜ ከሽንት ጋር ተያይዞ የሚሄድ ይሆናል. ሰውነትዎ ደምዎን ለማራገፍ እና ከስኳርዎ ውስጥ ስኳርዎን ለማውጣት ከህፅዋት ውስጥ ውሃ እየቀዳ ሲመጣ የመጠጣት ስሜት ይጨምራል. ብዙ ሰዎች ይህ ጥማርት የማይነቃነቅ እንደሆነ ይናገራሉ. እንደ እርባታዎ ለመቆየት ብዙ ፈሳሽ ነገሮችን ይጠጡዎታል. እንዲሁም እነዚህ ፈሳሽዎች ቀላል ስኳር (ሱፎድ, ጣፋጭ ጣፋጭ ሻይ, ላምዲን ወይም ጭማቂ, ለምሳሌ ያህል) የስኳርዎ መጠን ከፍ ያለ ይሆናል.
በጣም ከባድ ድካም
ሰውነትዎ እንደ መኪና ነው-ለተግባር ስራ ነዳጅ ያስፈልገዋል. ዋነኛው የነዳጅ ምንጩ ግሉኮስ (ስኳር) ነው, ይህም የተበላሸ ካርቦሃይድሬት ካለባቸው ምግቦች ነው . በፓንገሮች የሚመነጨው ኢንሱሊን, ለደም ኃይል ለማዋል ከደምዎ ወደ ሴሎችዎ ስኳር ይወስዳል. ይሁን እንጂ የስኳር ህመም ሲይዎት, የእርስዎ ፓንደሮች በቂ የሆነ ኢንሱሊን አያደርጉም, ወይም ሰውነትዎ የሚያመነጨው ኢንሱሊን ግን በተለምዶ እንደማይጠቀምበት ነው, በተለይም ሴሎቹ ተክሉን ሊቋቋሙት ስለሚችሉ ነው.
ይህ ሴሎችዎ ስኳር ወይም ነዳጅ እንዳይጠቀሙ ያደርጋል. ውጤቱም ድካም እና የከፋ ድካም. ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ ረሀብ የተሳሳተ መስሎ ይቀርባል, ሰዎች ደግሞ ተጨማሪ ምግብ ይበላሉ.
ፖሊፊዥያ (ከመጠን በላይ ረሃብ)
ከመጠን በላይ ረሃብ ከድካም እና ከረሃብ ጋር እጅ ለእጅ ተያይዟል. ሴሎቹ የሰውነትን ኢንሱሊን ለመከላከል ስለሚችሉ ግሉኮስ በደም ውስጥ ይኖራል. በዚህ ጊዜ ሴሎቹ ወደ ግሉኮስ እንዲገቡ አይደረጉም; ይህ ደግሞ ለረሃብ የሚያስፈራሩ ሆርሞኖችን ሊያነሳ ይችላል. ከመጠን በላይ መብላት የደም ስኳር በመጨመር ነገሮችን በበለጠ ሊያወሳስል ይችላል.
ኒውሮፓቲ
በደረጃ ውስጥ የመደንዘዝ, የመደንዘዝ, ወይም "ፒንሲን እና መርፌዎች" እንደ ኒውሮፓቲቲ ተብሎ ይጠራል. ብዙውን ጊዜ የነርቭ ስኳር የሚያስከትለውን ስኳር ስለሚያስታውሰው በአብዛኛው በጊዜ ሂደት ቀስ በቀስ የሚከሰት ምልክት ነው. የደም ስኳል በመደበኛ ክልል ውስጥ ማቆየት ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ እና ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል. ከፍተኛ ምልክት ያለባቸው ሰዎች መድሃኒት ሊወስዱ ይችላሉ.
መፈወስን የሚቀንሱ ቆሻሻዎች እና ብዝታዎች
ደሙ ከሸንዶ ጋር ሲጋባ ነርቮች እና የደም ዝውውር በሚጎዳበት ጊዜ ሊጎዱ ይችላሉ.
ለመዳን በቂ ርቀት ያስፈልጋል. የደም ዝውውር ደካማ የደም ዝውውር ወደ ተጎዱ ቦታዎች እንዲደርስና የፈውስ ሂደቱን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል. ለመሄድ በጣም ቀርፋፋ የሆነ ቆዳ ወይም እብጠት እንዳጋጠም ካስተዋልክ ይህ ከፍተኛ የደም ስኳር ምልክት ሊሆን ይችላል.
ብዥታ ቪዥን
የደመቀው የብርሃን ራዕይ ከፍ ባለ የደም ስኳር ሊያስከትል ይችላል. በተመሳሳይም ከሴሎች ውስጥ ወደ ሴሚኑ የተዘዋወረው ፈሳሽ የስኳር መጠን ለማርካት ከዓይንዎ ሌንሶች ሊወጣ ይችላል. የዓይኑ ሌን ደረቅ ከሆነ ዓይኖቹ ላይ ማተኮር ስለማይችል ግልጽ የሆነ እይታ ይፈጥራል. በ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የተያዙ ሰዎች ሁሉ ምርመራ ከተደረገ በኋላ በአጭር ጊዜ ውስጥ የተለጠፈ የዓይን ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው . የስኳር በሽታ ከመኖሩ በፊት በዓይን ላይ የሚደርስ ጉዳት ሊኖር ይችላል.
የስኳር ህመምተኞች የተለመዱ ምልክቶች
የስኳር በሽታ ያለበት ማንኛውም ሰው እነዚህ ምልክቶች አይታወቅም ነገር ግን በሽታው ሊከሰቱ እና የሚከተሉትን ሊያሳውቅ የሚገባቸው ናቸው:
- ክብደት መቀነስ (ብዙውን ጊዜ ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ይዛመዳል ነገር ግን በ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ሊከሰት ይችላል)
- ኤሌትሪል ማወክ (ከበርካታ ከፍተኛ ስኳች በኋላ ለብዙ ዓመታት)
- ደረቅና የሚያሳክፍ ቆዳን
- በተደጋጋሚ በሽታዎች, ለምሳሌ በሴቶች ላይ እርሾ የመያዝ
- አከንሽሆስ ኒጉርካዎች-የጨለመ, "የፀጉር" የአጥንት ቆዳ በብብት, በደንብ እና አንገት ላይ, በጣቶቹ እና በእግር ጣቶች ላይ. ይህ ከፍተኛ ኢንሱሊን አመልካች ነው, በአፍሪካ ውስጥ አሜሪካውያን በብዛት ይታያል.
- አለመበሳጨት
- ደረቅ አፍ (የሽንት መጨመር ሊያስከትል ስለሚችል የእርግዝና ምልክት)
የስኳር በሽታ ምርመራው የሚካሄድበት መንገድ ምንድን ነው?
የስኳር በሽታን ለመመርመርና ለመመርመር የተጠቀሙባቸው ተመሳሳይ ምርመራዎች ቅድመ-ስኳር በሽተኞች ያላቸውን ሰዎች ለመለየት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ምርመራ የተደረገበት ጥቂት መንገዶች አሉ. ዶክተርዎ የተለያዩ ምልክቶችን ለማድረግ ሊመርጥ ይችላል ይህም እንደ ምልክቶቹ ወይም እንዳልሆኑ እንደሆነ ይወሰናል. የስኳር በሽተኞች በጣም ዝቅተኛም ይሁን ከፍተኛ ከሆኑ ሐኪምዎ እነዚህን ተመሳሳይ ምርመራዎች ይጠቀማል.
- ያልተለመደ የግሉኮስ ምርመራ (ምልክቶቹ ከሆንክ)
- የመግብግ (የግሉኮስ) መመገብን (ቢያንስ ለስምንት ሰዓቶች ካልበሉ በኋላ ይከናወናል)
- የሁለት ሰዓት የግሉኮስ ታጋሽነት ፈተና
- የሄሞግሎቢን የ 1 C ምርመራ (በደምዎ ውስጥ ያለው የሶስት ወር አማካይ)
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች የስኳር ህመም ምልክቶች አይታዩም, እናም ምርመራው የተደረገው ዶክተሩ በሽታውን ተጠቂ ስለሚሆን ሳይሆን በተለመደው ምርመራ ምክንያት ነው.
የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ E ንዳይኖርባቸው የሚያደርግ ምልክት ለሌለ ሰው E ሷ:
- የደም ስኳር (በስምንት ሰአት ምንም ምግብ አይበላም) ከ 126 mg / dL የበለጠ ወይም እኩል ነው ያለው
- በ 75 ግራም የግሉኮስ መፍትሄ በመጠቀም በግሉኮስ ማቻያ ፍተሻ ወቅት ሁለት ሰአት በደቂቃ ውስጥ በደም ውስጥ 200 ሚጂ /
- የሂሎግሎቢን A1c 6.5 በመቶ ወይም ከዚያ በላይ ይኑርዎት
የሁለተኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ምልክቶች ላጋጠመው ሰው, ከላይ ከተጠቀሱት የምርመራ ውጤቶች ውስጥ ወይም ከ 200 ሜጋ / dL ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የደም ስኳር ውስጥ ሊኖረው ይችላል.
የአሜሪካን ስኳር በሽታ 2016 ክሊኒካዊ መመሪያዎች (መመሪያ), ታካሚው የሕመም ምልክቶችን ሳያገኝ ካልሆነ, የምርመራውን ትክክለኛነት ለማረጋገጥ አዲስ የደም ምርመራ ማካሄድ አለበት.
በቅርቡ የስኳር ህመምተኛ ሆነው የተገኙ ከሆነ
የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ገና ከደረሰዎት, ፍርሃት, ግራ መጋባት, እና ጭንቀት መፍራት የተለመደ ነው. ስለ ስኳር በሽታ ብዙ ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ, ይህም ችግርን መቋቋም የበለጠ አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል. ሌሎች ሰዎች የሚሉት የሚናገሩትን ለማዳመጥ አይሞክሩ ለምሳሌ እንደ ካርቦሃይድሬን እንደገና ፈጽሞ መብላት አይችሉም. ከዚህ ይልቅ የተማሩ ይሁኑ.
ከተመዘገበ የስኳር በሽታ ባለሙያ ጋር ስለመገናኘት እንዲሁም የስኳር በሽታዎችን ለመቆጣጠር የራስን የትምህርት ደረጃ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. ምን እንደሚበሏቸው, መድሃኒቶቹ ምን እንደሚያደርጉ, እና የደም ስኳርዎን እንዴት እንደሚፈተኑ ማወቅ እነዚህ ምንጮች ሊረዱዋቸው ከሚችሉት ነገሮች መካከል ናቸው. አስተማሪዎች ደግሞ አፈ ታሪክን ማስወገድ, የምግብ ዕቅዶችን መፍጠር, ሌሎች ሐኪሞችን ማቅረባቸዉ እና ፍላጎታችሁን ማዳመጥ ይችላሉ. የታካሚ-ማዕከላዊ አሰራርን በመጠቀም ለማስተማር ስልጠና ይሰጣቸዋል. በስኳር ህመምተኛ የሆኑትን የእርስዎ ተሟጋቾች ናቸው. ዶክተርዎትን ዛሬ ይጠይቁ ወይም ከጎንዎ አጠገብ ያለውን ሰው ለማግኘት በአሜሪካ የ «ጡት የስኳር በሽታ» አስተባባሪ ድርጅት ድርጣቢያ ይሂዱ. እነዚህ አገልግሎቶችም የተሸፈኑ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ኢንሹራንስ ኩባንያዎን መጥራትዎን ያረጋግጡ.
የስኳር ህመምዎን ለተወሰነ ጊዜ ከኖሩ
ሁኔታዎትን ለማስተዳደር ልዩ ኩራት እንሰጥዎታለን, ምክንያቱም ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. ለረጅም ጊዜ የስኳር በሽታ ካለብዎ አንዳንድ ጊዜ ማቃጠል የተለመደ ነው. ካርቦሃይድሬትን እንደ መቁጠር ወይም የደም ስኳርዎን መለካት የመሳሰሉ የእለት ተእለት ተግባራትን ድካም ሊፈጥር ይችላል. በሚወዱት ሰው ወይም በጓደኛ ድጋፍ ይኑሩ, ወይም ደግሞ የስኳር በሽተኛ ለሆነ ሌላ ሰው ሊያነጋግሩት ይችሉ ዘንድ ምናልባትም ሊረዳዎ የሚችል የበለጠ መረዳት የሚችል ጆሮ ወይም ሀሳብ ያቅርቡ.
ትንሽ የስብስ ዝማሬ እንዳለዎት ካወቁ እና በስኳር በሽታ ወይም ከማንኛውም የስኳር ህመም ጋር የተሻለውን የምግብ ሂደት መጠቀም ከቻሉ, የስኳር ህክምና የውይይት ደረጃን ለመመዝገብ ይስማሙ . እነዚህ ክፍሎች በቡድን ቅንጅት ውስጥ ቁልፍ የስኳር በሽታዎችን እንደገና ለመለማመድ ጥሩ መንገድ ናቸው. በቂ እውቀት ካሎት እና ህይወትዎን ቀላል ለማድረግ መንገዶችን እየፈለጉ ከሆነ, ለመንቀሳቀስ እና ጤናማ ምግቦችን ለማብሰል የሚያግዙዎ አንዳንድ መተግበሪያዎችን , የአመጋገብ ስርዓቶችን , ወይም የአካል ብቃት መቆጣጠሪያዎችን ይፈትሹ . ችግሩን ለመከላከል ሊረዳ ስለሚችለው ጥሩ ስራውን መቆየት ጠቃሚ ነው.
በሌላ በኩል, ውስብስብ በሽታ ማጋጠም ጀምረዋል ወይም የደምዎ የስኳር መጠን ከፍተኛ እየጨመረ በመምጣቱ, የስኳር በሽታ ደረጃ በደረሰብኝ በሽታ (ለምሳሌ - የስኳር በሽታ) በሽታ ነው - አንዳንዴም እነዚህ ነገሮች ከእራስዎ ድርጊት ምንም ተጽእኖ ሳያስከትሉ ሊከሰቱ እንደሚችሉ ያስታውሱ. ዕድሜዬ እየገፋ ሲሄድ በፓንሲስ ውስጥ ያሉ የቤካ ሴሎች ድካምና መስራት ያቆማሉ. ለ 20 ዓመታት የስኳር በሽታ ቢኖርብዎት እና አሁን ኢንሱሊን መጀመር የሚያስፈልግዎ ከሆነ, እርስዎ አልተሳካም ማለት አይደለም. ይህ ማለት ሰውነትዎ እርዳታ ያስፈልገዋል ማለት ነው. ትምህርት መቀበሉን መቀጠልዎን እና የሚፈልጉትን ሰው በሚፈልጉት ጊዜ ማደስዎን ከቀጠሉ እና የመገናኛ መስመሮችዎን ከዶክተርዎ ጋር ክፍት ያድርጉ. በእርግጥ በእርግጥ ለውጥ ማምጣት ይችላል.
አንድ ቃል ከ
የስኳር በሽታ እንዳለበት ማወቅ እጅግ አስደንጋጭ ነው, ነገር ግን መልካም ዜናው, ምንም እንኳን በሽታው በየቀኑ መታከም የሚገባዎ በሽታ ቢሆንም ግን ሊደረስበት የሚችል ነው. ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች በተለይ ችግር ካጋጠመዎት, ለመመርመር ከቅድመ ሐኪምዎ ጋር መገናኘት አለብዎት. ቀደም ሲል የምርመራው ውጤት ይወሰናል, የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር እና ችግሮችን ለመከላከል እድሉ ከፍተኛ ነው.
እና ሌሎች መጥፎ ነገሮችን እንዲያስቡ እንዳያደርጉዎት እንዳይጨነቁ ያስታውሱ. የተማሩ መሆናቸው የስኳር በሽታ ምርመራው ከባድ ቢሆንም የዓለም ፍጻሜ አይደለም. ለአንዳንድ ሰዎች እንደ የክብደት መቀነስ, ጤናማ አመጋገብ እና የአካል እንቅስቃሴ የመሳሰሉ የአኗኗር ለውጦችን የስኳር መጠን ከመጠኑ ሊያገኙ ይችላሉ. የስኳር ህመምዎን መቆጣጠር ይችላሉ እና እርስዎ እንዲቆጣጠሩት አይችሉም.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. የስኳር በሽታ ምልክቶች. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/symptoms/
> ጆርናል ኦቭ ክሊኒክና የተግባራዊ ምርምር እና ትምህርት - የስኳር ህክምና. በስኳር የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች, 2016. (39): s13-s22.
> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል. ብሔራዊ የስታቲስቲክስ ሪፖርት, 2014. http://www.cdc.gov/diabetes/pubs/statsreport14/national- diabetes -report-web.pdf
> ብሔራዊ የስኳር መረጃ መረጃ ማጽዳት ቤት. ለዓይነት 2 የስኳር በሽታ አደጋ ላይ ነኝ. http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/riskfortype2/#7
> የአሜሪካ የሕክምና መፅሀፍት. ብሔራዊ የጤና ተቋም. አኩሽሆሴ ኒግርስንስ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000852.htm