ጠንካራ ግሉኮስ መቆጣጠርን ለማረጋገጥ ዘመናዊ ስልክዎን መጠቀም
እኛ በቴክኖሎጂ ማዕከላዊ አለም ውስጥ ነን, እንዲሁም የስማርትፎን መተግበሪያዎች የዕለት ተዕለት ህይወታችንን እና ጤናችንን ለመምራት እንዲረዱን በጣም ጠቃሚ መሣሪያዎች ናቸው. መተግበሪያዎች በስኳር በሽታ የመኖር እድላቸው ቀላል ነው, ከቁመትና ከአመጋገብ እስከ ግሉኮስ ክትትል እና የስሜት ቁጥጥር ማካሄድ ሁሉም ነገር ያግዛቸዋል.
የስኳር ሕመምተኛ አዲስ የተጋለጡ ከሆኑ ወይም በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር በቀላሉ የሚፈልጉ ከሆነ አራት ትኩረቶች የተሰሩ መተግበሪያዎች እነሆ.
GoMeals
GoMeals በመጠባበቅ ላይ ያለውን ካርቦሃይድሬትን በፍጥነት ስሌት ለመቁጠር የሚያስችል የአመጋገብ ስርዓት መተግበሪያ ነው. ለመምረጥ ከ 40,000 በላይ የምግብ ዓይነቶች እና 20,000 የሬስቶራንት ዝርዝር ይኑርዎት, መሣሪያው ግምትን ያለመገመት ወይም መሳተፍ ሳያስፈልግ ካቢቢን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል.
GoMeals ምግቦችን ለማበጀት እና ተወዳጅ ፍለጋዎችን እንድታስቀምጥ ይፈቅድልሃል. የእርስዎን አካባቢ እና ጂኦ-መገኛ አካባቢ በአካባቢዎ ያሉ ምግብ ቤቶችን ይመክራሉ. ይህ ውብ ንድፍ ያለው መተግበሪያ በቅርቡ በተለያዩ መሳሪያዎች ላይ ሊመሳሰል የሚችል የሰውነት እንቅስቃሴ እና የደም ስኳር ለመከታተል በቅርብ ጊዜ ተዘምኗል.
ይባላል, GoMeals በነጻ የሚገኝ ሲሆን በእርስዎ iPhone ወይም Android መሳሪያ ላይ ለማውረድ ይገኛል.
የግሉኮስ ዒይድ የስኳር በሽታ መከታተያ
የግሉኮስ ጤንነት በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መከታተል ያለበት የግድ መሟላት ያለበት መተግበሪያ ነው. ውጤቶቻችሁን መዝግበን መጀመር ሲጀምሩ, ገበታው ማሳያ ቅጦችን ለይተው እንዲያውቁ እና በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር ለውጥን በተመለከተ የበለጠ ግንዛቤ እንዲኖራቸው ይረዳዎታል.
መተግበሪያው በቀጣይ የደምዎ ስኳር ምርመራ መቼ እንደሆነ ለማየት ያሳውቁ.
ግሉኮስ ፔይድ የስኳር በሽታ በሁለቱም በ iTunes እና በ Google Play ላይ ይገኛል. ከማስታወቂያ ነጻ የሆነ የግሉኮስ ቡደን ፕሮ መተግበሪያም በወር $ 5 ጭምር ይገኛል. የተሻሻለው ስሪት የዴስክቶፕ መግቢያ, የማህበረሰብ ድጋፍ, ብጁ መለያዎችን, የተሻሻሉ ማጣሪያዎችን, እና የ A1C መስሪያን ያቀርባል.
SparkRecipes
SparkRecipes ከተጠቃሚዎች ማህበረሰብ ውስጥ የተመረመሩ ከ 5 ዐዐ በላይ በላይ የምግብ አሰራሮችን ያቀርባል. የምግብ አሰራር የመረጃ ቋት በምድብ እና ቁልፍ ቃል ፍለጋን ይፈቅድልዎታል, ይህም በምግብ አይነት, ምግብ, ኮርስ, እና የአመጋገብ አይነት (ግሉተን ነጻ, ዝቅተኛ ስብ, ዝቅተኛ ካባ, እና ቬጀቴሪያን ጨምሮ) ፍለጋውን ለማጥበብ ያስችልዎታል.
አብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀት ቀለሞች ያሉትና ካሎሪ, ስኳር እና ሌሎች 10 ዋና ዋና ንጥረ ምግቦችን ጨምሮ አስፈላጊ ወሳኝ መረጃ ይሰጡዎታል. የ SparkRecipes መለያውን በመመዝገብ የምግብ አማራጮችን ወደ «ተወዳጆች» ማስቀመጥ ይችላሉ, የተለያዩ መሣሪያዎ ላይ ያሉ የምግብ አሰራቾችዎን ያመሳስሉ እና በጓደኛዎች እና ቤተሰብ በኩል በማህበራዊ ሚዲያ በኩል ያጋሩ.
SparkRecipes በ iTunes ላይ ለማውረድ ነፃ ነው.
ብሉዋርት ስኳር በሽታ
ብሉዋርድ ስካር (Dietary Disease) በ FDA በኩል ተቀባይነት ያለው የደረጃ 2 ህክምና መተግበሪያ ሲሆን ተቀባይነት ባለው የስኳር ህመምተኛ ባለሙያ (ስፔሻሊስት) ባለሙያ (ስፔሻሊስት) አማካኝነት በ 24 ሰዓት ውስጥ ተቀባይነት ያላቸውን የስኳር በሽተኞች ያቀርባል. ይህ አጠቃላይ መተግበሪያ የሚገኘው በሐኪም ትዕዛዝ ብቻ ነው. ለግለሰቡ በተለየ መልኩ አስደናቂ የሆኑ መሣሪያዎችን ይሰጣል. ሲመዘገብ, ተጠቃሚዎች በደምዎ ውስጥ የግሉኮስ, መድሃኒቶች, የአሁኑን ጤንነት እና የአኗኗር ዘይቤዎችን በመመርኮዝ ለግል የተበጁ መመሪያዎች ሊቀበሉ ይችላሉ.
በተጨማሪም ብሉዋርድ በትክክለኛ የግሉኮስ ዋጋዎች እና አዝማሚያዎች ላይ በመመርኮዝ የመኪና መልዕክቶችን ያቀርባል.
BlueStar ሀኪምዎን ለመተካት ታስቦ ባይሆንም በተለይ የደምዎን ስኳር ለመቆጣጠር ችግር ካጋጠምዎት ወይም ቀጣይነት ያለው ድጋፍ የሚፈልጉ ከሆነ እንክብካቤዎን ሊያጠናክር ይችላል.
BlueStar የታወቀ ግለሰብ 21 እና ከዚያ በላይ ለሆነ አይነት 2 የስኳር በሽታ ብቻ የታሰበ ነው. ዓይነት 1 የስኳር በሽታ , የጊነተ የስኳር በሽታ ወይም የኢንሱሊን ፓምፕ የሚጠቀሙ ሰዎች ሊጠቀሙበት አይገባም.
BlueStar ለሁለቱም ለ iPhone እና Android መሳሪያዎች በነጻ ይገኛል. መተግበሪያውን ለማንቃት, ከተፈቀደ የጤና ባለሙያ የመግቢያ ኮድ ማግኘት ያስፈልግዎታል.