የኬቲን ፈሳሽዎን እንዴት እንደሚፈታ

የቤት ውስጥ ፈሳሽ ጥገኛ ሙከራዎች መመሪያ

የግብአክሙ ክፍል በአመጋገብ ኪቲስስ ውስጥ በምንኖርበት የአመጋገብ ስርዓት ላይ ነህ? አንዳንድ የአመገቦች ምግቦች, ለምሳሌ የ Atkins Diet, ሰውነትዎ ካቶኖዎችን እየፈጠረ እንደሆነ ለማወቅ ምርመራን ይመክራሉ. ይህን ለማድረግ በጣም ቀላልና አነስተኛ ዋጋ ያለው መንገድ Ketostix ወይም ተመሳሳይ የመፈተሻ ቧንቧ በመጠቀም በሽንትዎ መሞከር ነው. ምንም እንኳን ይህ በጣም ትክክለኛ ዘዴ ባይሆንም በተለይ ለቤት ውስጥ ምግብ (ketogenic) አመጋገብ ሲጀምሩ ለቤት ምርመራ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

የግለሰብ ምላሽ የተለያየ ስለሆነ የተለያዩ ዓይነት ካርቦሃይድሬት ለተለያዩ ሰዎች የአልሚኒካል ኪኒን ያስከትላል. በተጨማሪም, ከተለመደው በላይ ከፍ ያለ ካርቦሃይድሬት ውስጥ የሆነ ነገር እየበሉ ነው. የኬቲን ምርመራ የአመጋገብዎን ልዩነት እንዲገልፁ የሚያግዝ መረጃን ሊሰጥ ይችላል. በተጨማሪም በኬቲስስ ውስጥ እንዲቆዩ ያነሳሳል.

ስነ ምግብ ኬቲሲስ እና ካቴኮሲዶስ

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የኬቲን መጠን ምርመራ በማድረግ ከባድ ኪሞይዶሲስ ለመመርመር ይሞክራሉ . ንባቡን በጣም በተለየ መንገድ ይተረጉሙታል. በኬቲኖቲክ አመጋገብ ወቅት የሚፈጠረውን የኬቲን መጠን በዲቦይካይድስ በተባለው ካቴኮሲዝስ ውስጥ ከሚታየው አደገኛ ደረጃ እጅግ በጣም ያነሰ ነው. የስኳር ህመም ካለብዎ ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት ያቅዱ.

የኬቲን ሙከራ ልኬቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ሽንትዎን ለመሞከር, የኬቲን ሽንት ምርመራዎች ያስፈልግዎታል. እንደ Ketostix እና Chemstrip ያሉት በርካታ የንግድ ምልክቶች አሉ. Ketostix የሚለው ስም በማንኛውም የኬቲን የሙከራ ድርድር ለማመላከት ያገለግላል, አምራቹ ምንም ይሁን.

ማንን ቢገዙ የሽያጭዎ ምክሮች ከትሪያዊ መመሪያዎች ይለያዩ እንደሆነ ለመመልከት የምርቱን አስገባ ዝርዝርን ያንብቡ. በተጨማሪ, ቀለሞች ከሆንክ ፈተናውን ለመለየት አስቸጋሪ እንደሚሆን ልብ በል. እርስዎ ንባብዎን ለማየት ጓደኛዎን ወይም የቤተሰብዎን አባል መጠየቅ ሊያስፈልግዎ ይችላል.

አንድ የዝግመተ-ምግቦች አመጋገብ በጠዋት ማለዳ ወይም በድህረ-ማታ ሽንት በሚጠጣበት ጊዜ ሽንትዋን ለመፈተሽ እጅግ በጣም አስተማማኝ የሆነ ሰዓት ማግኘት ይቻላል.

ለመሞከር ሲዘጋጁ, እነዚህን ቅደም ተከተሎች ይከተሉ:

1. ሲሸሹ በሸምባዛዎ ውስጥ ያለውን የውጤት መጨረሻ ማለፍ (ሙሉ ለሙብ ማረግዎን እርግጠኛ ይሁኑ), ወይም በሽንኩርት ውስጥ ንጹህና ደረቅ መያዣ ውስጥ ይትከሉ እና የሙከራ ውህድ ውስጥ ይጨምሩ.
2. ከመጠን በላይ የሽንት ሽራዎችን ይንቀሉ.
3. ለ 15 ሰከንድ ይጠብቁ ወይም በሚጠቀሙበት የሙከራ የናሙና ምርት ስም ላይ የተለጠፈበት ጊዜ.
4. በእርስዎ መጣጥያ ላይ ያለውን ቀለም በጠርሙ ጥግ ላይ ባለው የቀለም ስብስብ ላይ ያወዳድሩ.

ከመጀመሪያው ቢጫ ሌላ ማንኛውም ቀለም ማለት በሽንትዎ ውስጥ አንዳንድ ካቶኖችን አለ. ቀለሙ ይበልጥ ወደ ጥቁር ሐምራዊ ነው, ካንቶኖች በሰውነትዎ ውስጥ ይገኛሉ. ይህ ማለት ግን ጨለማው የተሻለ ነው ማለት አይደለም. አንዳንድ ሰዎች ክብደትን ለመሸከም እና ጥሩ ስሜት ስለሚሰማቸው ዝቅተኛ እስከ አጋማሽ የኬቲስቴስ ደረጃ "ደማቅ ቦታ" ነው ብለው ያምናሉ.

የዩኒየም ግጭቶች የኬቲን ፈውስ በኬቲኖኒክ ምግብ ውስጥ ይሞከራል

የዩኒየም ካኔት መፈተሽ የማይታመን ነው. ምክንያቱም በሽንት ውስጥ ያለው የኬቲን መጠን በደም ውስጥ ያለውን መጠን ያንፀባርቃል. ለምሳሌ, የሽንትዎ መቀነስ ትልቅ ልዩነት ያመጣል.

በተጨማሪም ጊዜው እየገፋ ሲሄድ በካይቶኒካዊ አመጋገብ ላይ ያሉ ሰዎች በሽንጣቸው ውስጥ አነስተኛ መጠን ያላቸው የኬቲን ዓይነቶች ይኖራሉ. አስተሳሰባችን ከጊዜ በኋላ እንደገና ጥቅም ላይ እየዋለ ሲሄድ ሰውነታችን ብጉር እንዳይወጣ ያደርጋል, እንዲሁም ከልክ ያለፈ አሲዴን (excessive acetone) አይጨምርም ማለት ነው.

የኬቲን የደም ምርመራዎች እጅግ በጣም አስተማማኝ ናቸው, ሆኖም ግን, የሙከራ ማሰሪያዎች በጣም ውድ ናቸው.

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ, በኬቲኖዊነት አመጋገብ ላይ ያሉ አንዳንድ ሰዎች ትንፋሽ ትንታኔዎችን ሲጠቀሙ ቆይተዋል. ካቶኒክስ ለሸማቾች በቤት ውስጥ እንዲጠቀሙ ከተደረገ በጣም የታወቀ ነው.

የኬቲን የሙከራ ኪትሮች ጠቃሚ ምክሮች

እነሱ ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ ባይሆኑም ጥቂት ነገሮችን በማስታወስ የርስዎን የኬቲን የሽንት ምርመራ ውጤቶች ማሻሻል ይችላሉ.

1. የሙከራ ኪትራቱ ላይ ያለውን ጊዜ ማብቂያ ቀን ይፈትሹ. ጊዜው ያለፈበት ኪስ ውጫዊ ውጤቶችን ሊሰጥዎ ይችላል.
2. የሙከራ ማሰሪያዎችዎን በጥብቅ በተዘጋ ማጠራቀሚያ ውስጥ ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ. ማንኛውም እርጥበት ወይም ለረዥም ጊዜ አየር የሚለጠፈው ጣራዎች በአግባቡ እንዳይሰራ ያደርጋሉ.

1. የሰውነትዎ ወሳጅ ከሆኑ የሽንት እጢው የካጢን መጠን የበለጠ ከፍ ያለ እና "የተሳሳቱ አዎንታዊ" ይሰጥዎታል. ይህ በአብዛኛው ጠዋት ላይ ኃይለኛ የሆነ ደረጃ ላይ ይደርሳል. በተመሳሳይ, ብዙ ፈሳሽ ከጠጣዎ የኬቲን ስብስብ ዝቅተኛ እና "የውሸት አሉታዊ" ይሰጥዎታል.
2. በመድሃኒቶች ምክንያት በሽንት ምርመራዎች እራስዎን ካሳለፉ ፈትሹን አያካሂዱ ወይም የደም ካጤን ፈተናን በመሞከር ይመረጡ .

> ምንጭ:

> Ketones ን በመፈተሽ ላይ. የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.

> Urbain P, Bertz H. ከኬቲኖቲክ አመጋገብ ጋር መጣጣምን መከታተል: በቀን ውስጥ የተሻለ የሽንት ኬቲስቶስ ምርመራ ለማድረግ ምን ተመራጭ ነው? የተመጣጠነ ምግብ እና መቀየር . 2016; 13 (1). ኢዮ 10.1186 / s12986-016-0136-4.