በስኳር ህመም እና በመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለው ትስስር

አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትና የስኳር በሽታ ሁሌም የሚገጥሙ ሁለት ሁኔታዎች ናቸው. በመጀመሪያ ደረጃ የስኳር በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የምርምር አካል እንደሚሆን በመግለጽ የመንፈስ ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል. እንዲያውም የስኳር በሽተኛ ከሌለባቸው ሰዎች ጋር ሲነጻጸር የስኳር በሽታን ሊያስከትል ይችላል. በተቃራኒው የመንፈስ ጭንቀት ደግሞ የስኳር በሽታን እና የስኳር በሽታን የመከላከል ስጋትን ይጨምራል.

ብዙውን ጊዜ አሰቃቂ ዙር ነው. የስኳር በሽታ ይበልጥ እየተባባሰ በመምጣቱ የመንፈስ ጭንቀት ሊባባስ ይችላል, እናም የመንፈስ ጭንቀት መኖሩ ሰዎች እንደሚያስፈልጋቸው ያህል እንደ ስኬታማነታቸው እንዳይቆሙ ሊያደርግ ይችላል, ይህ ደግሞ ለረጅም ጊዜ የሚቆጠሩት እንደ ፔቲሞፓቲ , ኒውሮፓቲ ወይም neፍፓሄቲ የመሳሰሉትን ያመጣል.

ጭንቀት በሰዎች ሕይወት ውስጥ ሁሉንም ነገር ሊጠቁም ይችላል. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የማድረግ ችሎታው እጅግ አድካሚ ሊሆን ይችላል, ይህም እንደ የስኳር በሽታ ጥንቃቄን መውሰድ, መብላት መብላትና ልምምድ ማድረግን ይጨምራል. ውጣ ውረዶች እና የአድናቆት ማጣት ሰዎች ከመደሰትባቸው ነገሮች እንዲለቁ ያደርጋቸዋል. ስሜቶች ወደ ጠፍጣፋነት ይለወጣሉ እና ሀሳቦች ወደ ጭንቀት, ጭንቀት ወይም ሌላው ቀርቶ ራስን ማጥፋት ሊሆኑ ይችላሉ.

በሚያሳዝን ሁኔታ, በመንፈስ ጭንቀት እና በስኳር በሽታ የተሠቃዩ አብዛኛዎቹ ሰዎች ለዲፕሬሽን እርዳታ አያገኙም. አንዳንድ ጊዜ በጤና ባለሙያዎች እውቅና አልነበራቸው እና አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች ስለ ሀሳባቸው እና በስሜቶቻቸው ላይ ስለአስተያየት አይናገሩም ወይም ጭንቀታቸው ላይ አለመሆናቸውን አይገነዘቡም.

የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች

የመንፈስ ጭንቀትን ምልክቶች መለየት አስፈላጊ የሆነውን እርዳታ ለማግኘት አስፈላጊ ነው.

• ረዘም ላለ ጊዜ ሲያዝኑ.
• በግልጽ ሳያውቅ እረፍት ወይም ጭንቀት ውስጥ ወድቋል
• ተስፋ ቢስ, ተስፋ የሌላቸው ወይም ዋጋ የሌላቸው ሆኖ ይሰማቸዋል
• ትኩረት ማድረግ ባለመቻሌ
• ነገሮችን ለማስታወስ አለመቻል
• "ውጣ ውረድ" እና የድካም ስሜት ይሰማዎታል

• የምግብ ፍላጎት ማጣት, ወይም መብላትን ይጨምራል ከሚመሳሰሉ ነገሮች ጋር ይለዋወጣል
• መዝናናትን ለሚጠቀሙባቸው ነገሮች ምንም ፍላጎት የለውም
• ማታ ማታ ወይም ብዙ መተኛት አይደለም
• ስለ ሞት ራስን የማጥፋት ሐሳቦች ወይም ስለ ሞት ማሰብ

የመንፈስ ጭንቀትን ማከም

ለዲፕሬሽን እርዳታ ማግኘት የአንድን ሰው የኑሮ ሁኔታ ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የበለጠ ኃይል እና የበለጠ ተስፋን በመስጠት ሰዎች የስኳር በሽታቸውን እንዲያሻሽሉ ይረዳቸዋል. ከአማካሪ ወይም ከቲዮፕቲስት ጋር መነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የስኳር በሽታ ያለባቸው አብዛኞቹ መድሃኒቶች የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እና ለግሊኬሚክ መቆጣጠር ባለመኖሩ ተገቢ ነው. ሆኖም ግን ኖርዝሪንዳይን (ፓምሞር, አቬንቲል) የደም ግሉኮስ መጠን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ስለሚችል ተመሳሳይ በሆነ የስኳር በሽታ ምርመራው የተወሳሰበውን የመንፈስ ጭንቀት ለማከም በጥንቃቄ ሊጠቅም ይገባል.

ምንጮች

_{"ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም." አዛውንት አዋቂዎችና የአዕምሮ ጤና. 12 ኦክቶበር 2006. ብሔራዊ የጤና ተቋም. 10/30/2006}

_{ጎልድኒ, ኤም.ዲ., ሮበርት ዲ., ፊሊፕስ, ኤምኤ ፓ. J., Fisher, BA HONS, ሎራ ጂ, እና ዊልሰን, ፒኤች ዲ., ዴቪድ ኤች .. "የስኳር ህመም, የመንፈስ ጭንቀትና የህይወት ጥራት." የስኳር ህመምተኛ እንክብካቤ 27: 1066-10702004 1. 10/30/06}

_{ወርቅ, ኤም.ዲ., ኤምኤችኤስ, ሸይትታ ሂል, ዊሊያምስ, ፒኤችዲ, ኤምኤችኤ, ጃኒስ ኢ, ፎርድ, ኤም.ዲ., ኤምኤች, ዳንኤል ኢ, ዬ, ፒኤች, ሂሲን ቻይ, ሳንፎርድ, ኤምኤፒኤች, ካተሪን ፓተን, ኒዬ, ኤም.ዲ., ኤች. ጃቫር ኒውቶ እና ብራንካቲ, ኤም.ዲ., ኤምኤችኤስ, ፍሬዴሪክ ሌ .. "ዲፕረስትሪንግስ ኤንድ ስቴፕስ 2 የስኳር በሽታ" የስኳር ህመምተኛ እንክብካቤ 27: 429-4352004 1. 10/30/06}