ትክክለኛው ቁጥሮች ምንድን ናቸው?
በሚታይበት ቦታ ላይ በመመስረት የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ሊለያይ ይችላል . የአሜሪካ የስኳር ህመም ማህበር (ADA) ቁጥሮች ከአሜሪካ ኮሌጅ (Endocrinology) (ACE) መመሪያዎች ይለያሉ. የ ACE ምክሮች ከ ADA ይልቅ ጥብቅ መሆን ይገባቸዋል. የስኳር በሽታ ያለሽ ሰው ከሆንሽ ምን መከተል እንዳለሽ እንዴት ታውቃለህ?
የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ለእርስዎ ግቦች የትኞቹ እንደሆኑ መጠየቅዎን ያረጋግጡ.
የደም ውስጥ ስኳር ዒላማዎች እንደ እድሜ, የዕድሜ ጣልቃ ገብነት, የደም ስኳር ቁጥጥር, መድሃኒት, ሌሎች የጤና ጉዳዮች ወ.ዘ.ተ. የመሳሰሉ የተለያዩ ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ የግለሰብ ተኮር መሆን አለባቸው. ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ለሁለቱም ደምቦች ሁለት አጠቃላይ መመሪያዎች የግሉኮስ ቅድመ እና ድህረ ምግቦች እንዲሁም የሂሞግሎቢን A1C (የሦስት ወር ያህል አማካይ የደም ስኳር).
በቀን ስንት ጊዜ ያህል በየቀኑ በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መመርመር ይኖርብዎታል?
በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በየቀኑ መመርመር በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዴት በጥሩ ቁጥጥር ውስጥ ማስቀመጥ እንደሚቻል ለማወቅ ይረዳዎታል. የምግብዎ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ, ጭንቀትና ህመም እንዴት ጥቂት እንደሆኑ ለመለየት የስኳር ቁጥጥርዎን ለመቆጣጠር እንዴት እንደሚረዳዎ ቁጥሮችዎን ለማስተዳደር ይረዳሉ. ከጠዋቱ በፊት ከጠዋቱ ሁለት ሰዓት በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት በመጀመሪያ ለመጀመሪያ ጊዜ ለመፈተሽ ጥሩ ጊዜ ነው. ሌሎች የተመከሩ ሰዓቶችም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከመውጣቱ በፊት, በጨርቁ እና ከዚያ በኋላ, በተለይም ከባድ ከሆነ ወይም በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ስሜትዎ ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል.
የብቃት ማረጋገጫ የሰጡ የስኳር አስተማሪዎ ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ለእርስዎ ትርጉም የሚሰጥዎትን መደበኛ ልምድ እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ኢንሱሊን የሚወስዱ ወይም ሌላ ዓይነት የግሉኮስ መጠን ያላቸው ዝቅተኛ የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች (ዝቅተኛ የደም ስኳር) ሊያስከትሉ የሚችሉ ወይም ዝቅተኛ የግሉኮስ ቁጥጥር ያላቸው ሰዎች የደም ስኳርዎቻቸውን በብዛት መሞከር አለባቸው.
ሌላ የደም ምት የ A1C ምንድነው?
የሄሞግሎቢን A1C ምርመራ የአጠቃላይ የደም ምርመራ ሲሆን እርሶና ዶክተርዎ የአጠቃላይ የግሉኮስ ቁጥጥርዎን እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል. በጥቂት ወራቶች ጊዜ ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በአማካይ ይሰጣል. በአመዛኙ በዓመት ከ 2 እስከ 4 እጥፍ ይደረድራል. መልካም ምርመራ ካደረጉ ወይም የዕለት ተዕለት ቁጥጥርን ለመቆጣጠር ችግር ካጋጠመዎ ብዙ ጊዜ ሊታዘዝ ይችላል. የአሜሪካ ስኳር ህመም ማሕበር ማእከል
ለብዙ ነፍሰ ጡር ላልሆኑ አዋቂዎች ምክንያታዊ የሆነ የ A1C ግብ <7%
ይበልጥ ጥብቅ የሆኑ የ A1C ግቦች (ምንም መድሃኒት አልያም መድሃኒት ብቻ, ረጅም የህይወት ዕድሜ ያላቸው ወይም ታሳቢ የደም ዝውውር ሕመም ያለባቸው ታካሚዎች) <6.5%
- የከፍተኛ ግፊት (hyperglycemia) ታሳቢ ለሆኑ ታካሚዎች አነስተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ ቁጥጥር, የረጅም ጊዜ የህይወት ማጣት, ከፍተኛ የሆነ ማይክሮ ወይም ማይክሮቫስኩላር በሽታ) <8%
የደም የስኳር ግቦች እና ሌሎች ጠቃሚ ቁጥሮች ግላዊ መሆን አለባቸው
የስኳር ህመም ህክምና የታካሚ አቀራረብ መሆን አለበት, እንደ እድሜ, የሕክምና ምርመራ ርዝመት, ሌሎች የጤና ጉዳዮች, የአኗኗር ዘይቤ, ወዘተ የመሳሰሉትን ጨምሮ ሌሎች ብዙ የተለያዩ ተለዋዋጭ ጉዳዮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው. አንዳንድ ሰዎች አነስተኛ የደም መጠን ስኳር እና A1C ዒላማዎች ያላቸው ሲሆን ሌሎች ደግሞ ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ሰንጠረዥ ለብዙ ሰዎች ዓይነት የስኳር በሽታ ነው.
እነዚህ እሴቶች ለልጆች ወይም ለወሊድ የስኳር በሽተኞች ዒላማ እንደማያሳዩ ልብ ይበሉ.
እሴቶች ከ ADA እና ACE ጋር ማወዳደር
| እሴቶች | ADA | ACE |
| A1C | ከ 7% ያነሰ ወይም እኩል ነው | ከ 6.5% ያነሰ ወይም እኩል ነው. |
| ከምግብ በፊት | 80-130 mg / dL | ከ 110 ሚጂ / dL ያነሰ |
| ከምግብ በኋላ 1-2 ሰዓቶች | ከ 180 ሚሊ / d ኤል በታች ነው | ከ 140 ሚጂ / dL በታች |
ምንጮች:
የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. ስለ ደም ግሉኮስ ሁሉ.
የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. በስኳርቢክ ሃኪም ውስጥ መመዘኛዎች 2017 ጃን; 40 (ተጨማሪ 1). S3-S130.
> የአሜሪካን ክሊኒካል ኢንዶኒኮሎጂስቶች እና የአሜሪካ ኮርስ ኮርስ ኮርስ. የአሜሪካ የአይን እርዲን ኢንኮኒክኖሎጂስቶች ማኅበር እና የአሜሪካ ኮሌጅ ኦንዶኒኮኖሎጂ በ Comprehensive Type 2 Diabetes Management Algorith-2017 ማጠቃለያ ማጠቃለያ መግለጫ.