የበሽተኛው የስኳር ህመምተኛ መሆን

ዶክተሮችዎን ለመርዳት የሚያስችሉዎ ምክሮችን ያግኙ Typ 2 የስኳር በሽታን ይመርምሩ

የስኳር በሽታ በዓለም ዙሪያ ወደ 347 ሚሊዮን የሚጠጋ ህመም ነው. የአሜሪካ ስኳር ህመም ማሕበር (ዩኤስ አሜሪካ የስኳር ህመም አሶሴሽን) በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ 29.1 ሚሊዮን የሚሆኑ ስደተኞች (9.3%) የስኳር በሽታ (አብዛኛዎቹ ዓይነት 2) ናቸው. 86 ሚሊዮን ሰዎች ቅድመ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሲሆን 8.1 ሚሊዮን የሚሆኑ ሰዎች ግን ሳይታወቁ ይቀራሉ. ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመመርመር እና ለመታከም በሚያደርጉት ጥረት, እርስዎ ስጋትዎን ለመገንዘብ እና ፕሮብሌም ማድረግ አስፈላጊ ነው.

እርስዎ በስኳር በሽታ ውስጥ በየቀኑ የሚያስተናግዱ ሰው ከሆኑ, በጤና ጥበቃ ቡድንዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ተሳታፊ ስለሆኑ እንዴት እንደሚያስተዳድሩ መረዳት በጣም ጠቃሚ ነው. ለሐኪምዎ በተቻለ መጠን ብዙ ገላጭ መረጃ መስጠት, እና ጥያቄዎችን በተመለከተም እንዲሁ አይናገሩም. እንዲያውም ጥያቄዎች መጠየቅ ብዙውን ጊዜ ሐኪሞች ምርመራውን እንዲያደርጉ የሚረዳ እና ግለሰባዊ የሕክምና እቅድ ለመፍጠር ያግዛል. ብዙውን ጊዜ የስኳር ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሳይታከሙ ቀርቶ ሳይታወቅ ያለምንም ችግር ይቆጣጠራል. እርስዎ የሚፈልጉትን ካወቁ ዕውቀት ያለው ታካሚ መሆን ቀላል ሊሆን ይችላል.

ቁጥሮችዎን ይወቁ

ዶክተርዎ "ጥቂት ስኳር አለዎት, ነገር ግን አይጨነቁ," ለሚለው መልስ አይስማሙ. እንዲናገሩ ጠይቋቸው. የስኳር በሽታ ቀደም ብሎ ከተያዘ ሊከላከል ይችላል. ታይፕ 2 የስኳር በሽተኛ የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት, ከ 40 ዓመት በላይ, ወፍራም ወይም ሌሎች የጤና ሁኔታዎች እንደ የልብ በሽታ የመሳሰሉ, ሐኪምዎ ሄሞግሎቢን A1 ሐ ተብሎ የሚጠራ ምርመራ ይሮጣሉ.

ይህ የሰውነትዎ ስኳር እንዴት እንደሚጠቀም ለመለየት የሚያገለግል የደም ምርመራ ነው. የስኳር በሽተኞችን ለመለካት እና የስኳር በሽታን ለመመርመር ውጤቶቹ ውጤቶቹ ናቸው.

በሦስት ወር ጊዜ ውስጥ ስኳር ወይም ግሉኮስ እራሱን ከደም ቀይ የደም ሕዋሳት ጋር ያገናኛል ከዚያም እነዚህ ሴሎች ይሞታሉ. A1C የስኳር ሶስት ወር አማካይ ያሳየናል.

የእርስዎ A1C የቅድመ ቫይስን መጠን (5.7-6.4%) ካሳየ አመጋገብን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ክብደትን መከላከልን መከላከል ይችላሉ.

ይህ ማወቅ ለእርስዎ ወሳኝ ሊሆን ይችላል. የስኳር በሽታ ያለብዎ ሰው ካለዎ, A1C ን ማወቅዎ በአማካይ, በጥቂት ወራቶችዎ ውስጥ በቀን ውስጥ 24 ሰዓታት በቀን ሊተያዩዎት ስለሚችል.

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የዓይንና የግላኮዝ መጠን ቁጥጥር ውስጥ እንዲቆዩ ከተደረገላቸው የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ዓይናቸውንና ኩላሊታቸው ላይ የሚያጋጥማቸው ችግር አነስተኛ መሆኑን ጥናቶች አመልክተዋል. የአሜሪካ የስኳር ህመም ማሕበር (አሜሪካን ስኳር ህመም ማሕበር) ከ 7% ያነሰ የ A1C ውጤት ለማሟላት መሞከር እንዳለበት, አሜሪካን የሊኒክስ አኒኪኒኖሎጂስቶች ማኅበር ደግሞ 6.5% ወይም ከዚያ በታች እንደሚሆን ይገመታል.

መድሃኒቶችዎን ይወቁ

በተደጋጋሚ ይታየኛል - ታካሚዎች የመድሃኒት ዝርዝር አላቸው እንዲሁም ምን እንደሚሰሩ እና እንዴት እንደሚሰሩ እርግጠኛ አይደሉም. ይህ ችግር ሊሆን ይችላል ምክንያቱም መድሃኒቶች በትክክል ካልተወሰዱ, ውጤታማነታቸው አነስተኛ ነው. መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ, እንዲማሩ ይጠይቁ. ምን መድሃኒት እንደሚወስዱ, እንዴት እነሱን መውሰድ እንደሚችሉ እና ምን እንደሚሰሩ ማወቅ ይፈልጋሉ.

ለምሳሌ, እንደ ሱልኖኒለል (መድሃኒት መድሃኒት መድሃኒት መድሃኒት መድሃኒት መድሃኒት መድሃኒት መድሃኒት ይነግሩታል) እና ያለ ምግብ ይወሰዱ, ምግቡን ይዝለሉ ወይም ዘግይተው ይውሰዱ, የደምዎ ስኳር መጠኑ ሊወድቅ ወይም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል.

ምርጥ የሕክምና መመሪያ ለእርስዎ ምን እንደሆነ ለማወቅ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል, ግን ያ ጥሩ ነው. መድሃኒቶቹን ለማብራራት ሐኪምዎን ወይም የተረጋገጠ የጨዋታ ትምህርት ባለሙያዎን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ.

የእርስዎን ልዩ ባለሙያዎች አውታረ መረብ ይወቁ

ቀጠሮዎችን ማስተዳደር በጣም ያስቸግራል, ነገር ግን የስኳር በሽታ ያለሽ ሰው ከሆኑ በኔትወርክዎ ውስጥ ወሳኝ የሆኑ አንዳንድ የሕክምና ባለሙያዎች አሉ. ለምሳሌ, ዕድሜያቸው ከዛ በላይ ከስኳር የስኳር በሽታ ያለበት እያንዳንዱ ሰው በዓመት አንድ ጊዜ የዓይን ሐኪም የዓይን ምርመራ ያደርጋል . የተመዘገበ አመጋገብ, RD, ለፍላጎትዎ የሚሠራ የምግብ ዕቅድ ለማዘጋጀት ይረዳዎታል.

ሊያዩዋቸው የሚፈልጓቸው ሌሎች ባለሙያዎችን ጨምሮ የአጥንት ሐኪም, የልብ ሐኪም, የመድሃኒዝም ሊቅ ወይም የደም ቫኪስት ያጠቃልላል. ችግሮች ካጋጠምዎት ወይም ስፔሻሊስት ለማግኘት እርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ ሐኪምዎን ይንገሩ.

ሰውነትዎን ይረዱ

የማይሰማዎት ወይም ህመም የሚሰማዎ ከሆነ ምልክቶችን ላለመተው ይሞክሩ. ማንኛውንም ዋና ጉዳዮች ለመከላከል አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ እንዲችሉ ሰውነትዎን ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው. የስኳር ህመም የሚዳሰስ በሽታ ነው, ነገር ግን ለረዥም ረግረግ ችግሮች ምልክቶችን ችላ ካልዎ. የማይፈወስ ቆዳን, እግሮቹን በማጣት ላይ እያሉ ወይም በምሽት ለመተኛት ሲነሱ በሃኪምዎ ይገመግሙ.

_ምንጮች

_{የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. ስለ ስኳር በሽታ ስታትስቲክስ. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/}

_{የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. የ A1C ፈተና. በ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/a1c/ ይገኛል.}

_{Katznelson L, Atkinson JLD, Cook DM, Ezzat SZ, Hamrahian AH, Miller KK. የአሜሪካ የአኩሪ አኔኒኮሎጂስቶች ማህበር የአኩሪማሪያ-2011 ዝመናዎችን ለመመርመር እና ለማከም ለህክምና ልምምድ የህክምና መመሪያዎች. የኢንዶክሪን ልምምድ . 2011 (17) (4). የሚገኝበት: https: //www.aace.com/sites/default/files/AcromegalyGuidelines.pdf.}

_{ብሄራዊ የስኳር ህመም መረጃ የማጣሪያ ቤት. DCCT እና EDIC: የስኳር ህመም ቁጥጥር እና የስርጭት እርምጃዎች የፍተሻ እና ክትትል ጥናት. ሊገኝ የሚችለው በ: http: // diabetes diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control/#DCCT.}