የማይግሬን ጥቃት የሚያስከትሉት አራት ደረጃዎች

ከእያንዳንዱ ማይግሬን ፍሰት ጋር የተያያዙት የትኞቹ ምልክቶች ናቸው?

ማይግሬንን የሚያውቁበትን ደረጃዎች ለመለየት ከተረዱ, የሕመም ምልክቶችን በቅድሚያ ማከም ይችሉ ይሆናል, ይህም የሚያስጨንቁ እና የሚረብሽ ሁኔታዎችን የሚቆዩበት ጊዜ ርዝማኔ ሊኖርብዎት ይችላል.

በተለይ ማይግሬን ለመጀመሪያ ጊዜ ሕክምና ማይግሬን መድኃኒት ወዲያውኑ መውሰድ, ካፊን የተጠጣ መጠጥ መጠጣት, ገላ መታጠብ ወይም ማረፊያ ሊሆን ይችላል-እዚህ ላይ ያለው የመጨረሻ ግፊት ማይግሬን ከመጠን በላይ ከመምጣቱ በፊት መቆየቱን ለማቆም ሊሆን ይችላል.

ማይግሬን አራት ደረጃዎች

የታወቀ ማይግሬን አራት የተለዩ ደረጃዎች አለው: የስሜት መለዋወጥ እና የምግብ መመገቢያዎች , የኦራ ፊልም ምስሎች, የዓይን ህመም እና የማቅለሸለሽ እና የድህረም ድካም.

ማይግሬን በሚያጋጥመዎ ጊዜ ሁሉ በእያንዳንዱ ጊዜ ላይ ላያገኙ ይችላሉ. እንዲያውም ማይግሬን አንድ ክፍል የሚለያይ ሊሆን ይችላል. አንድ ማይግሬን የመጀመሪያውን ደረጃ የሚያውቁ ሰዎች ማይግሬን ከ 72 እስከ 93 በመቶ መጨመሩን ለመገመት እንደሚችሉ ጥናቶች ያሳያሉ. ማይግሬን ከመከሰቱ በፊት ሰውነትዎ ምን እንደሚከተል በመገንዘብ ሙሉ በሙሉ መከላከል ወይም ማስወገድ ይችላሉ.

ደረጃ አንድ: ፕሮሞም

ማይግሬን ያለበት ሰው ከ 30 እስከ 40 በመቶ ገደማ የሚሆኑት የፕሮድሞል ደረጃን ይመለከታሉ. ምልክቶቹም የራስ ምታት ህመም ከመጀመሩ በፊት ከ 24 እስከ 48 ሰአታት ውስጥ ነው የሚፈጠሩት. የፕሮስሎማ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ድካም
• በብዛት ማዛባት
• የፍሳሽ ማጠራቀሚያ
• የሽንት መጨመር

• የጡንቻ መመጠን በተለይም በአንገቱ, በጀርባ እና ፊቱ ላይ
• መቆረጥ ወይም ተቅማጥ
• የምግብ ፍላጎት
• የመንፈስ ጭንቀት ወይም ብስጭት
• ትኩረትን መሰብሰብ ላይ ያስቸግራል
• የከረረ ጥርስ
• ማቅለሽለሽ
• ቀዝቃዛ ተሰማኝ

ሁለተኛ ደረጃ: አውራ

የሚመጡ ሰዎች ከ 15 እስከ 20 ከመቶ ገደማ የሚሆኑት ራስ ምታት ከመድረሳቸው በፊት ኦውራ ወይም ስዕላዊ ማዛባት ይደርስባቸዋል.

የኦራ-ፍተሻን ብቻ ሊገጥሙ ይችላሉ, ይህም "ድምጽ አልባ ማይግሬን" ተብሎ የሚጠራ ክስተት ነው . የአጠቃላይ የአካል ችግር የሚጀምረው ራስ ምታት ህመም ከመጀመሩ በፊት ደቂቃዎች ወይም ሰዓታት ነው, ነገር ግን የጭንቅላቱ ህመም ከጀመረ በኋላ ወይም ወደ ራስ ምታት ደረጃው ከጀመረ በኋላ ሊጀምር ይችላል.

በኦራ በአይን ውስጥ የሚታዩ የምስል ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የደመቀው ራዕይ
• ተንሳፋፊዎችን (ከዓይኖቹ ላይ የሚንሳፈፉ ትናንሽ ጉንጉን)
• የብርሃን ወይም ቀለም ብልጭታ ወይም የደበዘዘ እይታ
• አንድ ዓይነ ስውር ነገር ወይም አንድ ዓይነ ስውር ጨርሶ እንኳ ቢሆን

የኦራ ተለዋጭ ደረጃዎች ተጨማሪ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• የእጆችን, የ E ግሮች E ና / ወይም ፊት (ወይም A ፍ A ጫጭር)
• ጠንካራ አንገት
• ድካም
• ቫርጎ ወይም መኮሳት
• ሚዛን ማጣት
• በጆሮዎቿ ውስጥ ደውል
• ድርብ እይታ
• ለመናገር ይቸገሩ
• ዘገምተኛ አስተሳሰብ ወይም ግራ መጋባት
• በማከማቸት ላይ ችግሮች
• በስሜት እና የእንቅስቃሴ ደረጃ ለውጦች

ምክንያቱም እነዚህ ምልክቶች በተጨማሪ ከሌሎች ምልክቶች ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ. ለምሳሌ እንደ ተዳፋት ሬቲና ወይም በአደገኛ ሁኔታ ሳቢያ አንድ ሰው እነዚህን ምልክቶች ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሰቃዩ ማየት የተለመደውን የሕመም ምልክታቸው ያስከተለ እና አንድ ነገር አይደለም. ይበልጥ ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ ነው.

ክፍል ሶስት: ራስ ምታት

ከማይግሬን ጋር በጣም የተዛመደ ክፍል ይሄ ነው. ማይግሬን የራስ ምታት ማለት አንድ-ጎን, የሚያንሸራትት ወይም የሚያቃምል ህመም ነው.

ከ 72 ሰዓታት እስከ 72 ሰአት ከሚደርስ መካከለኛ እስከ ከባድ የዓይነ-ህመም ያስከትላል, ከ 72 ሰዓታት በላይ የሚቆይ "ማይግሬንሰሩሲስ" ተብሎ የሚጠራ እና አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል. በአጠቃላይ, የራስ ምታት የራስ ምታት ነው.

የዚህን ችግር ደረጃዎች የደረሱ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ እንቅስቃሴያቸውን እንዲያቆሙ እና በብርሀን ጨለማ ክፍል ውስጥ እንዲዋሃዱ, ሁሉም ማነቃቂያዎች እንዳይሆኑ ይከላከላሉ. ከሚያስከትለው የራስ ምታት ጭንቅላት በተጨማሪ, የራስ ምታት የራስ ምታት ከሌሎች አጥፊ ምልክቶች በተጨማሪ:

• ከፍተኛ ለስላሳ ( የፎቶፊክ ), ድምጽ ( ፎኔኖቢ ) እና ሽታ

• ማቅለሽለሽ
• ማስመለስ
• አካላዊ እንቅስቃሴ (ለምሳሌ በእግር መሄድ ወይም ወደላይ ወይም ወደታች ደረጃዎች)

ደረጃ አራት: ፖስትዶም

በግምት ወደ 68 በመቶ የሚሆኑት የስሜት መቃወስ ያላቸው ሰዎች የራስ ምታት ከደረሱ በኋላም ቢሆን በርካታ ምልክቶችን ያስተውላሉ. እነዚህ የቀሩት ምልክቶች ለብዙ ሰዓቶች ወይም ለቀናት ሊቀጥሉ ይችላሉ, ምንም እንኳን አማካይ የቆይታ ጊዜ አንድ ቀን ነው. የድህረ ማዘጋጀት ቅጦች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ድካም
• ድካም
• አለመበሳጨት
• ጭንቀት
• ጭንቀት
• ትኩረትን መሰብሰብ ላይ ያስቸግራል
• ጭንቅላትን መንከባከብ
• ጠንካራ አንገት
• ማቅለሽለሽ, ፎቶፋፊያዊነት እና ፎኖፊባ

ከ

በማይግሬን ጊዜ ውስጥ የሚያጋጥሙዎትን ምልክቶች ለመመዝገብ ወረቀት መያዝ ይችላሉ - ተመራማሪዎች ማይግሬሽንዎን የበለጠ ለመረዳት ይረዳሉ ብሎ እንደረዳቸው ያሳያሉ. የማይግሬን ሕመምዎ የሆኑትን የተወሰኑ ዝርዝሮች እና የጊዜ መለያዎችን መከታተል ማይግሬን እንዴት እንደሚነሳ ይተነብዩ ይሆናል. በመጪው ማይግሬን ላይ ሰውነትዎ ምን እንደሚሰማው በማወቅ ትክክለኛውን ጥቃት ለመከላከል ይችሉ ይሆናል.

_{ምንጮች:}

_{ሸገር, ኤምኤፍኤ, ሞኮወርት ሜ. ራስ ምታት እና ሌሎች ራስ ምታት. Cecil የመድሃኒት ሜዲካል . 23rd ed. 2008.}

_{Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby ፒጄ. ማይግሬን ፖስትዲኤም የኤሌክትሮኒካዊ ዳይሪንግ ጥናት. ኒውሮሎጂ 2016 ጁላይ 19, 87 (3) 309-13.}

> ራስ ምታት የአለም አቀፍ አፍቃሪ ማህበር የአዕምሮ ደረጃ. "ዓለም አቀፍ የራስ ምታት መዛባቶች-3 ኛ እትም (ቤታ ስሪት)". Cephalalia 2013; 33 (9): 629-808.
_{ሊም, ራስ ምታ, ማይግሬን. የፌሪ ፌሊቲ አማካሪ . የመጀመሪያው እትም. 2008.}