ጥቃቱ የተለመደ ነገር ግን በተደጋጋሚ በተሳሳተ መንገድ የተረጋገጠ ችግር ነው. የስሜት ቀውስ በእውነት አሰቃቂ የአንጎል ጉዳት እንደሚባል ያውቁ ነበር? የስሜት ቀውስ ከባድ የጤና ችግር ሲሆን በቁም ነገር መታየት አለበት. በልጆችና በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እርስ በርስ በሚሰነዘሩ ስፖርቶች ምክንያት የሚከሰቱ የስሜት ቀውስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ለረጅም ጊዜ በሚከሰቱ ችግሮች ምክንያት በትምህርት ቤት አስተማሪዎችና በሕክምና ባለሙያዎች ላይ ነው.
በየዓመቱ ወደ አምስት ሚሊዮን ገደማ የሚሆኑ ጥቃቶች ይከሰታሉ, ይህም በጣም የተለመደው የአሰቃቂ የአንጎል ጉዳትን ያመጣል. በስሜታዊነት ላይ የሚመሰቃቀሱ ነገሮች ከራስ ላይ እስከ ጭንቅላቱ ድረስ በሚደርስ ጉዳት ይደርሳሉ. ጭንቅላቱ ላይ የሚወጣው ጭንቅላቱ እና አንጎላቸው ወደኋላ እና ወደ ኋላ በፍጥነት እና አንዳንድ ጊዜ በኃይል ይንቀሳቀሳሉ. ይህ እንቅስቃሴ ለኣንጐል ህብረ ህዋስ በጣም አሳዛኝ ሲሆን አንጎል የራስ ቅሉ ላይ እንዲንሸራተቱ ወይም እንዲሽከረከሩ ሊያደርግ ይችላል. ይህ እንቅስቃሴ የአንጎል ሴሎችን በአካባቢያችን ውስጥ ኬሚካላዊ ለውጦችን ሊያመጣ ይችላል. እንደ የመርፍ ችግር ሁሉ ሁሉም የአንጎል ሴሎች ወዲያው እንዲቃጠሉ ሊያደርግ ይችላል.
የስሜት ቀውስ የሚገልጽበት ሌላው መንገድ በሂደቱ ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት ሳይደርስበት በሂደቱ ላይ ጉዳት ሊያደርስበት የሚችል "የአዕምሮ እብጠት" ነው. ሌላው ቀርቶ ረጋ ያለ ውዝግዝም እንኳ ግራ መጋባትን, ግራ መጋባትንና የማስታወስ ችሎታን ማጣት ሊያስከትል ይችላል. ጭንቅላቱን መኮነን ድብደባ ለማምጣትም አስጊ መሆን አያስፈልገውም. ሌላው ቀርቶ ገለልተኛ የሆነ ውዝግብ እንኳ ዘላቂ ውጤት ሊያስከትል የሚችል የስሜት ቀውስ ያስከትላል.
በሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት አትሌቶች ላይ የተኮሱ ጥናቶች እንዳመለከቱት ሌላው ቀርቶ የችኮላ ጥቃቶች እንኳን የረጅም ጊዜ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ, በተለይም አትሌቱ ወደ ስፖርትዎ ቶሎ እንዲመለስ ሲፈቀድ ወይም ከአንድ በላይ ጥቃቶች ታሪክ ካለው.
የስሜት ቀውስ ምልክቶች
የጭንቀት ምልክቶች ምልክቶችንና ምልክቶችን መለየት አስፈላጊ ነው.
የሚከተሉት ምልክቶች የበሽታውን ረብሻ ወይም ከባድ ጭንቀትን ሊያመለክቱ ይችላሉ.
- ራስ ምታት
- ጥቁር መውጣት
- ድካም
- የሂሳብ ችግሮች
- መከፋፈል
- አማሬኒያ
- ግራ መጋባት
- ማቅለሽለሽ
- ማስመለስ
- አለመበሳጨት
ብዙ ሰዎች "ጥቁር መውጣት" ማለት የተቃውሞ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ በተሳሳተ መንገድ ያምናሉ. ይሁን እንጂ ከስፖርት ጋር የተያያዙ ጥቃቶች ከ 10 በመቶ ያነሱ ናቸው. የመረበሽ ምልክቶች ቀላል ወይም ከባድ ሲሆኑ ለብዙ ሰዓታት, ቀናት, ሳምንታት ወይም ወራት እንኳ ሊቆዩ ይችላሉ. ከቁጥጥሩ በኋላ አዕምሮ ላለማረፍ አንጎል የበለጠ ጉዳት ሊደርስ ይችላል.
በሕክምና እና በትምህርት ቤት ማኅበረሰቦች ውስጥ ጥቃቶች የሚፈጥሩ ህጻናትን በተሻለ ሁኔታ ለመገምገም ፕሮቶኮል በመገንባት ላይ ናቸው. እነዚህ ፕሮቶኮሎች እንደ "ወደ-ለ-ወደ-ትምህርት" ወይም "ወደ-ለ-አጫውት" ህጎች ተወስደዋል. ይሁን እንጂ ብዙ ጊዜ "ወደ-ወደ-play-play" እና "ተመልሰህ-ተማር" በሚለው ጉዳይ ላይ የበለጠ ትኩረት መደረግ አለበት. በዚህ ምክንያት, ረዘም ላለ ጭንቀት ምልክቶች የሚታዩ ልጆች የአካዳሚክ ችግርን ሪፖርት ያደርጋሉ.
ልጆች ብዙውን ጊዜ የጭንቀት መንስኤዎችን ወይም የዓይን ሕመም ያላቸውን ምልክቶች ይታያሉ. ብዙ "የመመለሻ ተኮር" ፕሮቶኮሎች የግምገማ ሂደትን የማያካትቱ የዓይን ምርመራዎችን አያካትቱም, ነገር ግን የዓይኑ ጡንቻ ተግባራትን እና የመቀባረብ (የዓይንን ወደ ውስጥ በማዞር) ጥናቶች የሚያመለክቱ ጥናቶች ችግር ያለባቸው ልጆች ላይ ተፅዕኖ አለው.
እነዚህ ችግሮች በ MRI ወይም በሌላ ማንኛውም ምርመራ አይገኙም, ነገር ግን አንድ ሰው ወደ ትምህርት ቤት ወይም ሥራ ሲመለስ, የሆነ ነገር ትንሽ እንደሚጠፋ ይገነዘባሉ. የተንኮል መጠጦችን ወይም ብዙ የችግር መንካቶች እነዚህን የእይታ ምልክቶችን መጥፎ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ.
ትውስታ እና ራዕይዎ
የሕክምና ምስል በራሱ ጤናማ ውጤት ቢሆንም የሕመም ስሜት እና የስሜት ቀውስ በምስል እይታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ከድንገተኛ አደጋ በኋላ የዓይን, የአይን ቅልቅል ችግሮች እና የማዞር መንስኤዎች በአጠቃላይ "ድኅረ-ተጎጂ ጉድለት ሲንድረም" ("post-trauma syndrome syndrome") በመባል የሚታወቁት የሕመም ዓይነቶች ናቸው. በአሰቃቂ ጉድለት ወቅት በሚከሰቱ ችግሮች ላይ የሚከሰቱት ዋና ዋናዎቹ ምልክቶች የመደንዘዝ ስሜት, የእግር ጉዞ ወይም ሽክርክሪት, የማተኮር ችግሮች, ራስ ምታት እና የዓይን እይታ.
በጣም የከፋ ድኅረ-ተላላፊ የአይን ምልክቶች (ሕመም) ምልክቶች ያሉባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከዚህ በፊት የዓይን ጉድጉድ ችግሮች ያሉ ሰዎች ናቸው. እነዚህ ሰዎች በችግር ጊዜ ከችግሩ በኋላ የችግሩን ሁኔታ እና የዓይን መከታተያ ችግሮችን ይበልጥ አስቸጋሪ ያደርጉታል. ጠንቃቃ ሁካታም እንኳ ራዕይ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ እና የአይን መታወክ ያስከትላል. በጣም ከባድ የሆኑ ጥቃቶች ዓይነ ስውር እና የዓይን እይታ ይፈጥራሉ. በራዕይ ላይ የበለጠ ስውር ውጤቶች በንቃተ ህይወቶች ወይም በዲጂታል መሣሪያዎች (ኮምፒተር, ታብሌቶች, እና ስማርትፎኖች) ላይ ማተኮር ያስቸላሉ.
የሚከተሉት የዓይን ወይም የዓይን ምልክቶች ከኮንትሮስ በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ:
- ሁለትዮሽ ራዕይ: ከባድ ጭንቀት እውነተኛውን ሁለት እጥፍ ይፈጥራል. ከጭንቀት መንስኤ በኋላ የሚከሰተውን ሁለተኛው ራዕይ የሚያሳየው ሁለተኛው ራዕይ ከመጀመሪያው ይልቅ የበለጠ ጉዳት ሊከሰት የሚችል ምልክት ነው. ከባድ ጉዳትን ለመከላከል ይህ ወዲያውኑ ይገመግማል. ከበድ ያሉ ከባድ ጉዳቶች ከተነሱ በኋላ, ሁለት ዓይነት እይታ መታከም ወይም መቆጣጠር ያስፈልጋል. ድርብ እይታ በጣም የሚረብሽ እና ማዞር, መዛመድ, መራመድ, እና ማንበብ ሊያስከትል ይችላል. የአይን-እጅ ማስተባበርም ሊጎዳ ይችላል.
- ተደጋጋሚ አሠራር- ሰዎች በአብዛኛው ከሩቅ ቅርበት እና በተቃራኒ አቅጣጫውን ለመቀየር ትግል ያደርጋሉ. በአቅራቢያ ዕቃዎች ላይ የማተኮር ሂደት በመጠለያ ቦታ ነው. የተመጣጠነ ማመቻቸት ልክ እንደ ፓስፖዚያ ነው. Presbyopia የሚባለው በአቅራቢያ ባሉ ነገሮች ላይ ማተኮር ችግር ያለበት 40 ዓመት አካባቢ ነው. ብዙውን ጊዜ የመነጽር መነጽሮች, ባለ ሁለት ቦርሳዎች ወይም የተሻሻሉ ተጨማሪ ማጣሪያዎች ችግሩን ለመቅረፍ የታዘዙ ናቸው. የጭንቀት መንፈስ ያላቸው ወጣቶች በአብዛኛው ከቅርብ ራዕይ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የመከራ ስሜት አላቸው. ዓይኖቻቸው ጤናማ መስለው ቢታዩም የመስተንግዶ ዑደት ብዙውን ጊዜ ግልጽ ሆኖ ተገኝቷል. ዕድሜያማ በምናይበት ጊዜ በአይን ዓይኖች ላይ በሚታየው ለውጥ ምክንያት ሰዎች በአዕምሯችን ላይ የማተኮር ችሎታ አያጡም. ከኮንትሮስ ካጋጠሙ በኋላ አንድ ሰው በአካል ጉዳቱ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል የአይን የአንጎል ክፍላትን የሚቆጣጠረው የአንጎል ክፍተት ይህን ችሎታ ሊያጠፋ ይችላል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ በአካባቢው የተጎዳ የስሜት ቀውስ በ MRI ላይ በጭራሽ አይታይም.
- የመዋሃድ ጉድለት - ሌላው ከተፈጠረው ችግር በኋላ ሌላው በጣም የተለመደ ችግር ግልጽነት የጎደለው አለመመጣጠን ነው. የመዋሃድ ጉድለት ዓይኖቹን በማስተካከል እና በኮምፒዩተር መስራት በሚፈልጉት አቅራቢያ ላይ እያተኮረ ማየትን እና የማየት ችሎታን የመቀነስ አቅም መቀነስ ነው. ኮንቬንሽን ማለት በአቅራቢያ በሚታይ ነገር ላይ ዓይኖቹን ወደ አፍንጫ ወደ ውስጥ በማዞር ወደ ፊት መዞር ነው. ከመቀላቀል ድክመት ጋር የተዛመዱ ሰዎች ዓይናቸው አንድ ላይ ሲሆኑ ብዙውን ጊዜ በሚያነቡበት ጊዜ ድካም, ዓይኖቻቸው ይመረታሉ.
- ለብርሃን ተዓምራዊነት ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለብርሃን እና ለፀሐይ ግርምት ብለው ያጉራሉ. እንዲያውም ራስ ምታት ካስከተለ በኋላ የጭንቀት መንስኤ ከደረሰበት ጉዳት በኋላ የሚታየው ሁለተኛው በጣም የተለመደ ምልክት ነው. ጉዳት ከደረሰ በኋላ አንጎል ከተለያዩ የብርሃን ደረጃዎች ጋር ማስተካከል አለመቻሉ ነው. ይህ የብርሃን ቀነ-ተያያዥነት ለማንኛውም የጊዜ ርዝማኔ ትኩረት መያዙን ይፈጥራል.
- የአይን ክትትል: ትንሽ እና ፈጣን የእይታ እንቅስቃሴዎች አንዳንድ ጊዜ ከጭንቀት መንስኤ በኋላ የዓይን ክትትል ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህ የዓይን እንቅስቃሴዎች ከዓይን ጋር የተቀናጁ ችግርን ያስከትላሉ, አንዳንድ ጊዜ በስፖርትና በክፍል ውስጥ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ይህ ዘወትር የሚታወቀው እንደ ኦክሌ-ሞተር ደካማነት ነው.
- ዘግይቷል. ምስላዊ ማቀነባበሪያ: ችግርን የሚፈጥሩ አንዳንድ ሰዎች ለረጅም ጊዜ የእይታ ማቀነባበሪያ ፍጥነት ይለዋወጣሉ. ብዙውን ጊዜ በአንድ አትሌት ላይ ጥንካሬ, ምስሎችን ለመስራት መዘግየት መስክን ለማንበብ, ርቀትን በመወሰን, በሌሎች ተጫዋቾች ፍጥነት እና በፍላቻ ፍጥነት ላይ ይገኛል.
አንድ ቃል ከ
እንደ እድል ሆኖ, በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ችግሮች ይፈቱ ይሆናል, ነገር ግን በእረፍት ብቻ. ዶክተሮች በአብዛኛው የቪድዮ ጨዋታዎች, ቴሌቪዥን, ወይም ከጓደኞቻቸው ጋር ማህበራዊ ግንኙነት ሳይኖርባቸው ሙሉውን እረፍት እንዲያደርጉ ይመክራሉ. አነስ ያለ መነቃቃት የተሻለ ነው. ይህ ለአንጎል የመልሶ እድል ይሰጠዋል. እነዚህ ሁኔታዎች ከቀጠሉ, የነርቭ ሐኪሙ እንደገና ግምገማ በመደረጉ ከባድ እና አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ የሆኑ የሕክምና ችግሮችን ለማስወገድ ይመከራል. አብዛኛዎቹ እነዚህ ችግሮች በራሳቸው መፍትሄ ካላገኙ ሊስተናገዱ ይችላሉ. ብዙዎቹ የዓይን ሁኔታ በአይን መታከም ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ. በተደጋጋሚ በባህርይ መነፅር (ቲቢ) ቴራፒ (ጆን) የሚያተኩር የዓይን ሕክምና; የዓይን ልምዶችን እና የዓይን ጡንቻዎችን እና የግብረ-መልስን ጊዜ (reaction) ጊዜያትን ለማርካት የሚያስችሉ ስልጠናዎችን ያጠቃልላል.
> ምንጭ:
> Wolter, M, Pelino, C, Pizzimenti, J, ጥቃቅን እና ከባድ የአእምሮ ስቃይ ማከሚያ, የኦፕቲሜትሪ ክለሳ, ማርች 15, 2017.