ትኩረት የሚስብ ትኩረትን መቀነስ (hyperactivity) ችግር ሲኖርብዎ, ብዙ ጊዜ በስሜት እና በቀላሉ ትኩረቱ የተከፋፈለ, እና አስፈላጊ በሆኑ ስራዎች ላይ ትኩረት በማድረግ ላይሰሩ ይችላሉ. እነዚህ ችግሮች በዕለት ተዕለት ህይወት ላይ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ - ከ ADHD ጋር የተወለዱ ልጆች ከሆኑ, የእርስዎ ደረጃዎች ምናልባት ይሠቃያሉ, እናም እርስዎም አዋቂ ከሆኑ በስራ ላይ ጥሩ ስራ ለመስራት ወይም ጤናማ ግንኙነት ለመመሥረት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
እድሜያቸው ለትምህርት ያልደረሱ ልጆች እና እድሜያቸው ለትምህርት የደረሱ ልጆች እስከ 5% ድረስ በ ADHD ይሰቃያሉ. ለአብዛኞቹ, ምልክቶቹ ወደ አዋቂነት ይቀጥላሉ. የ ADHD መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል አይታወቅም. ተመራማሪዎች እንደሚያመለክቱት በአንጎል ውስጥ ያለው የኬሚካል መዛባት ወይም የአእምሮ አወቃቀሩ እንኳን ሳይቀሩ ሊሆን ይችላል.
በቤተሰብ ውስጥ እንደሚሠራ ግልጽ ነው-ከ ADHD ጋር የቅርብ ዘመድ ካለዎት እድሜዎ ከወንዶች ጋር ሲነፃፀር እስከ አምስት እጥፍ ከፍ ያለ ነው.
ወላጆች አመጋገቦች በልጆቻቸው የ ADHD ምልክቶች ላይ የበኩላቸውን ሚና በመጫወት ላይ ይገኛሉ, እና ብዙዎቹ ችግሩን ለመቆጣጠር ሲሉ የልጆቻቸውን ስኳር እና ስኳር, ከስኳር አብዝተው, ከህፃናት ሸቀጣ ሸቀጦቻቸው ማስወገድ ችለዋል. ይሁን እንጂ በቅርብ የተደረጉ ጥናቶች ለ ADHD ምልክቶች የበሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል-ግሉተን.
የሴላይክ በሽታዎች እና የዲ.ሲ. ኤች.ዲ. ጥናቶች ውስጥ
በ ADHD እና በሴሎሊክ በሽታ መካከል ያለው ግንኙነት በጣም ጠንካራ ነው-ልጆችና አዋቂዎች ሴልፋይድ በሽታ ያለባቸው አዋቂዎች ከጠቅላላው ህዝብ ይልቅ የ ADHD እድገታቸው ከፍተኛ ነው.
በአንድ ጥናት ውስጥ ተመራማሪዎች ለኤላክትራል በሽታ በ ADHD ለ 67 ሰዎች በሽታን ፈውሷል. የጥናቱ ተሳታፊዎች ከዕድሜያቸው ከ 7 እስከ 42 የሆኑ ናቸው. በጠቅላላው 15% ለሴላሊክ በሽታ ተጋልጠዋል. ይህ በአጠቃላይ ህዝብ ብዛት ከ 1% ያነሰ ነው.
ከግዜ-ነጻ የሆነ አመጋገብ ከተጀመረ በኋላ ታካሚዎቻቸው ወይም ወላጆቻቸው በጠባይዎቻቸው እና በአግባቡ ላይ ጉልህ የሆነ መሻሻል እንዳላቸው ሪፖርት አድርገዋል, እናም እነዚህ ማሻሻያዎች በክትባት ዝርዝር ውስጥ የሚገኙ ዶክተሮች የ ADHD ምልክቶችን ከባድነት ለመቆጣጠር ይጠቀማሉ.
ሌላ ጥናት ደግሞ የሴላ ህዋስ (ኮፊያ) በሽተኛዎች በአዲስ የተፈጠራቸው ሰዎች ስለ ADHD ምልክቶች መመርመሪያዎችን ይመረምራሉ. 132 ታካሚዎችን ከህጻናት እስከ አዋቂዎች ድረስ ይመለከታሉ እንዲሁም "ያልተለመዱ የሴሎክ በሽታ ህመምተኞች በሚያስመርዙት የፐሬቲክቶግራፊክ ተለይተው የሚታወቁ ናቸው." አሁንም ቢሆን, ከግሎት-አልኮል አመጋገም ምልክቶች በፍጥነት እና በተጨባጭ ሁኔታ ያሻሻሉ - አመጋገብን ከጀመሩ ከስድስት ወር በኋላ, አብዛኞቹ ሰዎች የ ADHD ምልክቶችን በእጅጉ አሻሽለዋል.
ይሁን እንጂ ሁሉም ጥናቶች ሴላሊክ እና ADHD መካከል እንዲህ ያለ ግንኙነት አልነበራቸውም. ለምሳሌ በቱርክ በ 2013 የተካሄደው ጥናት ከአምስት አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜያቸው ከ 10 አመት እድሜ ላላቸው የ ADHD ሕጻናት እና ተመሳሳይ የቁጥጥር ስርጭቶችን ያጠቃልላል.
ለ ADHD እና ለጉለታን ጠንቅነት ያነሰ ማስረጃ
ከፕሮቲን ውስጣዊ ችግር ጋር የተያያዘ ማንኛውም ሰው ሴላክክ በሽታ - በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ምርምሮች የሴላሊስት (glucan) ላልታስተጓጉል ምልክት ( ማርከስ) , የኬሊን ፈሳሽ ሁኔታን የሚያካትት ሳይሆን የሴላሊት በሽታን የሚያመጣው የበሽታ መከላከስ አይደለም.
በአንዳንድ ግምቶች የ Gluten sensitivity ህዝብ እስከ 8% ድረስ ሊነካ ይችላል. የግሉኮስ ስፔሻሊስት (gluten sensitivity) ላላቸው ሰዎች , ግሉቲን በ ADHD የሚታዩ ምልክቶች ላይ ሚና እንደሚጫወት ጥናቶች ያሳያሉ ነገር ግን ምን ያህል ትልቅ ሚና እንደሚጫወት ከዚህ ያነሰ ነው.
በአንድ ሰፊ ጥናት ውስጥ ተመራማሪዎች ከግሉቲን ነፃ, ከኬቲን ነፃ (የጂቢኤፍኤ) አመጋገብን በተመለከተ የተለያዩ የራስ-ስፔክ ስክረም መርፌዎችን በተመለከቱ ሰዎች ላይ ያለውን ውጤት ተመልክተዋል. በ ADHD ምልክቶች ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ እንደነበራቸው ሪፖርት አድርገዋል ሆኖም ግን ከ GFCF አመጋገብ የመጣ መሆኑን በእርግጠኝነት መናገር አልቻሉም. ውጤቱ ምናልባት ግሉታን ከማስወገድ ወይም የሲሚንቶን ተካፋይ ከጉዳዩ ከገበያ መመገብን ማስወገድ ሊሆን ይችላል.
በአደገኛ ሁኔታ ከ ADHD ጋር የተዳመረ ልጅ ያላቸው ወላጆች ልጆቻቸውን ለየት ባሉ ምግቦች ላይ, ከግት-አልባ አመጋገብ በተጨማሪ ልጆቻቸውን ሲያስቀምጡ በባህሪው ላይ አንዳንድ ጠቃሚ ለውጦችን ሪፖርት አቅርበዋል. ይሁን እንጂ እነዚህ ለውጦችን በአመጋገብ ለውጦቹ መካከል ማዛመድ አስቸጋሪ ነው.
በአሁኑ ጊዜ የፕሮቲን አመራረት ለይቶ ለማወቅ የተቀበለ ተቀባይነት የለውም. የምግብ መፍጫ ችግርዎ (ነገር ግን እንደ ራስ ምታትና የአንጎል ጭጋግ የመሳሰሉትን ነክ ጉዳዮች የመሳሰሉ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል) ግሉኮስ በሚያስፈልግበት ጊዜ ግልጽ ይሆናል.
የታችኛው መስመር-ከ Gluten-Free ወይም ከዛም አልሆነ?
ከልክ በላይ መጨነቅ ለወላጆችዎ ወይም ለልጅዎ የ ADHD ምልክቶች የበኩሉን አስተዋፅኦ ካደረጉ ምን ማድረግ አለብዎት?
በመጀመሪያ, እርስዎ ወይም ልጅዎ ሌሎች ከሴላክ ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ካሳዩ ለሴላሊክ በሽታ መመርመር ይኖርብዎታል. አስታውሱ, ሁሉም ምሌክቶች የምግብ መፍጫዎትን አያካትትም. በሕፃናት ውስጥ የሚከሰተው የነርቭ ሕመም ይበልጥ አሻሚ ሆኖ ለምሳሌ አጫጭር ቁመና ወይም እድገትን ማጣት.
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሐኪምዎ የደም ምርመራው የደም ምርመራው ለሊቢያክ በሽታ ለመመርመር የደም ምርመራን ይጠቀማል.
ምርመራዎቹ ለሴላሊክ በሽታ (ወይም ለመሞከር ላለመወሰን ከወሰኑ), ከኣመጋገብዎ ወይም ለልጅዎ የአመጋገብ ስርዓት ለአንድ ወር ወይም ከዚያ በታች የሚከሰት ህመም ምልክቶቹ ይሻሻሉ እንደሆነ ለማየት መወያየት ይፈልጉ ይሆናል. ይህንን ምርመራ በተገቢው ሁኔታ ለማከናወን, ሙሉውን ጭረትን ብቻ ከመቀነስ ይልቅ ሙሉ ለሙሉ ማስቀረት ያስፈልግዎታል. እነዚህ ምልክቶች በግሎት ማስገቢያ ላይ ተፅዕኖ ከተደረገባቸው በዚያው ወር ውስጥ አንድ ለውጥ ማየት አለብዎት.
ምንጮች:
Güngör S et al. ትኩረትን-ጉድለት / ሃይፐርሲቲቭ ዲስኦርደር በተባለ የደካማነት በሽታ የመያዝ ስሜት. ጆርናል ኦፍ ፔንትሪስት ጋስትሮኢንተሮሎጂ ኤንድ ኒውትሪሽየም. 2013 ፌብሩዋሪ; 56 (2): 211-4.
ላሃት ኢ እና ሌሎች የኒያኖሎጂካል ሕመሞች በልጆች ውስጥ ሴሎክካስት ፀረ-ኤችአይቫሎች. የሕጻናት ነርቭ / ሕክምና. 2000 ሜይ; 22 (5): 393-6.
Niederhofer H. የማሳወቂያ-ጉድለት / አስተማማኝ ያልሆነ ህመም እና የሴላይክ በሽታ-አጭር ሪፖርት. ለ CNS ችግር የመጀመሪያዎቹ እንክብካቤ ክፍል. 2011 13 (3): PCC.10br01104.
Neiderhofer H. et al. የሴልቲክ በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች የ ADHD ምልክቶችን መለየት. ጆን ኦፍ የማስታወስ ችግር. 2006 ኖት, 10 (2): 200-4.
ኋይትላይ P. እና ሌሎች አውቶማቲክ ስፔክትሪን ዲስኦርደርስ ላሉ ልጆች የ ግሉተን እና የኬቲን ነፃ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት (Scanweaking) በ RandomBot, ቁጥጥር, በነጠላ ዓይነ ስውር ጥናት ላይ. የአልሚኒየም ኒውሮሳይንስ. 2010 ኤፕሪል; 13 (2): 87-100.