እርካታ ሲሰጥህ ምን ይሰማሃል?

ለአንዳንዶቹ ደግሞ ለብዙ ቀናት የሚቆይ ሙሉ ሰው የሰውነት ጉንፋን ነው

በቅርብ ጊዜ ሴላከክ በሽታ ወይም የሴላሊካል የግሎምጥነጢነት ችግር እንዳለብዎ ከተረጋገጠ በድንገትን ሳያስቡት ግሉትን (gluten) በሌላ አባባል ሊጠጡ እንደሚችሉ እያሰቡ ይሆናል. ማወቅ የሚያስፈልግዎ ይኸውና.

ምልክቶች ሊለዋወጡ ይችላሉ

ከጓደኛዎ የሚመጣው አንድ ምልክት ገላጭ (ብክነት) ሲጨመርበት አንድ ምልክት ብቻ ነው የሚሰማው ማለት እርስዎ ያጋጠመው ተመሳሳይ ምልክት ነው ማለት አይደለም.

እያንዳንዱ ሰው የተለየ ምላሽ አለው.

ሊገርሙህ ይችላሉ

ከመከሰቱ በፊት አንድ አይነት ምልክት አጋጥሞዎት ከሆነ - እንደ "ተቅማጥ" ይበሉ, ግን ተቃራኒውን - የሆድ ድርቀት - ኮንቴይነስ ሲበሉ. እንዲሁም አንዳንድ ሰዎች በሽታው በሚከሰትበት ጊዜ የመታጠብ ችግር እንዳለባቸው የሚጠቁሙ መረጃዎች አሉ, ምንም እንኳን እነሱ ከመመርመዳቸው በፊት ምልክቱ ባይኖራቸውም.

በቅዝቃዜ ጊዜ የተለመዱ የሕመም ምልክቶች

ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት, እና የመጠጥ ውሃ ፍሰት ከመጠን በላይ በሆድዎ ሲጋለጡ ማየት የተለመደ ነው, እና ብዙ ሰዎች ሌሎች የአንዳንድ ምልክቶች ሲገለሉ የሚመስሉ የሚመስሉ የሚመስሉ የሚመስሉ የሚመስሉ የሆትሙ -አሠራር የመንፈስ ጭንቀቶች ሪኮርድ ነው. ግሉቲን በተነሳ ድካም ማለት በተደጋጋሚ የሚጠቀሰው ሌላ ችግር ነው.

ምንም እንኳን የተለመደ ነገር ባይሆንም በተለይ ከፍተኛ መጠን ያለው የፕሮቲን ውሁድ (ለምሳሌ: ፒሳ ወይም ዶናት ብልቃጥ ከተወሰኑ ጥቃቅን እጢዎች ጋር በማነፃፀር) ማብሰል ይከሰታል. ነገር ግን ያስታውሱ, በጣም ትንሽ በጣም ትንሽ በሆነ የ gluten መጠን ላይ ሊደርሱ ይችላሉ.

ንድፍ ይፈልጉ

የሚያጋጥምዎ ነገር ምንም ይሁን ምን, ብዙውን ጊዜ የበሽታዎ ምልክቶች ሊከሰቱ በሚችሉ ቅድመ-ሁኔታዎች ይከተላሉ.

በግለሰብ ደረጃ, አንድ ጊዜ ለዋና ዋና የምግብ እቃዎችን መጀመር እችላለሁ. ከፀሐይ ግማሽ ሰዓት በኋላ ከተጋለጥኩኝ በኋላ ፀጉሬ እንዲደርቅልኝ እና ከንፈሮቼ እንዲደክሙብኝ እፈልጋለሁ. በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ደግሞ መጥፎ ስሜት ይፈጥራል.

የአፍሪቃ ውጥረት በሁለት ሰዓቶች ውስጥ ይደርሳል እና ለቀጣዮቹ ብዙ ሰዓቶች ንቁ ሆኜ ለመቆየት ችግር ያጋጥመኛል, ግን ያን ዕለት ያን ዕለት ማታ የእንቅልፍ ችግር ይደርስብኛል. እንቅልፍ መተኛት ከቻልኩ ቅዠት አለኝ.

በሚቀጥለው ቀን, አብዛኛውን ጊዜ የምጨነቀው ተቅማጥ እና ተቅማጥ, እንዲሁም ዋናው ድካም እና የአንጎል ጭጋግ ነው . በተጨማሪም የተደበላለቀው ራዕይ እና ዓይኔን ለማተኮር ችግር ሊያጋጥመኝ ይችላል. በሦስተኛው ቀን ብዙውን ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል (ግሉኮን መጋለጥ ማይግሬን ካነሳ በስተቀር), ነገር ግን ከግሉቱ መጋለጥ ስርዓቴ ሲነቃ ለቀጭጭም እና ለሆድ እከክ ችግር ይዳርጋለሁ.

በደም ውስጥ ከቆየሁ በኋላ ከ 22 ሰአታት በኋላ የአልፐርትቶቴስ ፊንጢጣ መድሃኒት ነበር (ምን እንደ ደረሰኝ በጣም ይረዳኛል). ይሁን እንጂ በእነዚህ ቀናት ውስጥ መድሀኒታችን ከሁለት ቀን በኋላ እስከሚመጣ ድረስ በሽታውን እንዳያስተላልፍ ስለደረስኩ አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ትንሽ የስኳር በሽታ እና ጥቂት ጭንቅላቶች ብቻ ናቸው.

ዋነኛውን ማጣበቂያ Vs. አነስተኛ ማሞቂያ

አንድ ዋነኛ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ, ብዙ የሕመም ምልክቶች ይታዩብዎታል, ነገር ግን, ትንሽ ጉበት ከሆነ, አንድ ወይም ጥቂት ምልክቶች ብቻ ያገኛሉ. ይሁን እንጂ, የሚከሰቱ ምልክቶች በአጠቃላይ በቅደም ተከተል ይመጣሉ.

እንደዚያም ሁሉም ማለት እንደ እርባታ - ዋነኛው ወይም አናሳ ነው - እጅግ በጣም ደስ የማይል ተሞክሮ ነው. ሰዎች ከግዜው ጋር ያለኝን ግንኙነት ለመግለጽ ሲጠይቁኝ, ለብዙ ቀናት የሚቆይ "ሙሉ ሰውነት" (የጉልበት ጉበት) እንደሆነ አድርጌ እገልጻለሁ.

የምሥራቹ ግን እነዚህ ምልክቶች ጊዜያዊ ናቸው, እና በአመጋገብ ማስተካከያዎች ላይ, ግሉንን ከማስወገድ እና የተሟላ እና የተመጣጠነ ምግቦችን የተሟላ የተለያዩ የተለያዩ ምግቦችን መቀበል ይቻላል.