የኩፍኝ በሽታ ካለብዎት, ልክ እንደ ትንሽ ልጅነትዎ, በ 50 ዎቹ, በ 60 ዎቹ ወይም ከዚያ በሚበልጡትም እንኳን እንደ ትልቅ ሰው በሽታዎች የመያዝ አደጋ አለብዎት. ለዚህም ነው ሁለቱም የኩፍኝ በሽታ እና የጂንጀር የቫይረስ በሽታ , ቫርቼልዜሮድ የሚባለው ቫይረስ, ከመጀመሪያው ኢንፌክሽን በኋላ ሰውነቱን አይተውም. ይልቁንም ለአሥርተ ዓመታት ዘልቆ የገባበት ወደ ነርቭ ሥርዓት ይሸጋገራል.
የሰውነት በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት በእድሜው ሲደክሙ ወይም በበሽታ ወይም በመድሃኒት ምክንያት ጊዜ ሳይወስዱ ሲቀሩ የድብቅ ጌላ እንደገና ለመንቀሳቀስ እድሉን ይወስዳል.
የመጀመሪያው የ varicella ኢንፌክሽን ብዙውን ጊዜ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ደካማ ነው-በኩፍኝ በሽታ የሚወጡት አብዛኞቹ ሕፃናት በሳምታዊ ትኩሳት, በአጠቃላይ ድካም እና በኦሚሚል መታጠቢያዎች እና በካሚን ሎሽን አማካኝነት ሊለቀቁ የሚችሉ መድማት ምልክቶች ናቸው. እነዚህ ምልክቶች በአዋቂዎች ላይ በጣም የከፋ ሊሆኑ ይችላሉ.
ይህ ሁለተኛው ሽባ የሚያደርገው ቫርቼላ በፍጥነት ከመጠን በላይ የተለየ ነው. የሻርክ ምልክቶች በ A ካባቢው A ካባቢው A ካባቢ ውስጥ ከፍተኛ ሥቃይ E ና ለ E ስከ ሁለት-አራት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ የሚችል የማያስፈራ በሽታ ነው. የቫይረሱ ፈውስ ከተከሰተ በኋላ ቫይረሱ ፊቱ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ ከቋሚ የዓይን ሕመም (ፒ ቲኤችፔቲክ ኒውሮልጂያ (PHN)) ወደ ቆዳ ወይም የአንጎል ኢንፌክሽን የሚደርስ የረጅም ጊዜ ውስብስብ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ.
ለዚያም ነው በሽታን ለመከላከል የቻልከውን ሁሉ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ከመሆኑ በፊት የኩፍኝ ቫይረስን ከመውሰድዎ በፊት የሻቀርል ክትባት ለመርጋት መሞከር አስፈላጊ ነው. ምክንያቱም የቫርቼላ ቫይረሱን ለመያዝ የሚያግዝ ምክንያት ነው.
ጉንፋን በሽታን መከላከል
የጉድፍድ ክትባቱ የመደበኛ የልጆች ክትባት መርሃግብር አካል ነው.
የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል (ሲዲሲ) የበሽታ መከላከያ ማዕከላት ልጁን ከ 12 እስከ 15 ወር ውስጥ የመጀመሪያውን ክትባት እንዲወስድ እና ሁለተኛ እና 4 እና 6 አመት መካከል በሁለተኛው ክትባት ይሰጣል. ከቫይረስ ያልተያዙ ታዳጊዎች እና ጎልማሶች በተጨማሪ ከተለያዩ የቫርቼላ ክትባቶች ውስጥ አራት ወይም ስድስት ሳምንታን ልዩ ክትባት ለመውሰድ ይመከራል.
የኩፍኝ በሽታ ወይም ጉንፋን ከሌለብዎ የሺንሊስ በሽታ ካለበት ሰው መራቅ አለብዎት. የሽምብል በሽታን ለመከላከል የማይችሉ ሽባዎችን ሊያስከትልብዎት ይችላል, ነገር ግን ከኩፍኝ ጋር ሲነጻጸር መውረድ አይችሉም.
ያስታውሱ, አንድ ጊዜ መርዛማው በሽታ የሚያስከትለው ቫይረስ ወደ ሰውነት ከተለወጠ በኋላ በጂንጀር አደጋ ውስጥ እራስዎን በማስገባቱ ነው. ለዚህም ነው አንዳንድ ሕፃናት "የኩፍኝ በሽታ" ተብለው በሚታወቀው በሽታ ምክንያት ሕፃናትን ወደ ሆፍፓን ከማጋለጥ ይልቅ "መመርመር" ይችላሉ. የኩፍኝ ክትባት ፍጹም ከአደጋ ይጠብቃቸዋል እንዲሁም ከሻንጥ ይልቅ በደህና ይጠበቃል.
የክትትል ክትባቶች
ለሻሚክ ሁለት ክትባቶች አሉ. አንዱ, Zostavax (የሶስድ ክትባት በቀጥታ), በዩኤስ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) እ.ኤ.አ. 2006 ፈቃድ አግኝቷል. ሌሎች የሺንጅ ክትባቶች, የ Shingrix (zoster መርፌ-recombinant, ተያያዥነት ያላቸው) በ 2017 ይወጣሉ.
ሁለቱም ክትባቶች በ PHN ላይ ይከላከላሉ እና አብዛኛውን ጊዜ በጤና ኢንሹራንስ ወይም ሜዲኬር የተሸፈኑ ናቸው. ይሁን እንጂ በተለያዩ ምክንያቶች ጂንግቫርሲ ለአብዛኞቹ ሰዎች ጂንግቫርሲ በሲዲኤም ሲታይ በ Shingrix አማካኝነት ይመረጣል. እነዚህ ሁለት ክትባቶች እንዴት እንደሚወዳደሩ እነሆ:
- የክትባት አይነት. Zostavax ሕያው የተዳከመ ቫይረስ ነው, ይህም ማለት የተዳከመ የቫርስላላ ስሕተት የተዳከመውን በሽታ የመከላከያ ስርዓቱ በቫይረሱ ላይ ፀረ እንግዳ አካላት እንዲፈጥር ያነሳሳል. በሌላ በኩል ደግሞ ጂንግክሪክ ቲኬ ነው.
- የመድገሚያዎች ቁጥር. Zostavax የአንድ ክትባት ክትባት ነው, ሼሪንግክሮስ በሁለት መጠን ከሁለት እስከ ስድስት ወር ልዩነት ይፈፀማል.
- ውጤታማነት. የሲ.ሲ.ሲ. (ዶክሲ) ዘስትቫቪየስ የሻሚ ሽፋንን 51% ለመቀነስ እና የ PHN አደጋን 67% ለመቀነስ ያስችለዋል. በሌላ በኩል ደግሞ ሼሪንግክሮም የበለጠ ጥበቃን ይሰጣል ሁለት ድሮዎች የሺንጅ እና ፒኤንኤን ለመከላከል ከ 90 በመቶ በላይ ናቸው. ከዚህም በላይ የሸሪንግቼን ከተቀበሉ በኋላ ቢያንስ ለ 4 ዓመታት ከሁለቱም ሁኔታዎች መከላከያ ከ 85 በመቶ በላይ ይቆያል.
- ለክትባት የተመከረ ጥሩ እድሜ. Zostavax 60 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሰዎች በሲዲሲ ይመከራል. ነገር ግን ኤጀንሲው ከ 50 እና 59 እድሜ ላላቸው ሰዎች አስተያየት የለውም. ይህ የሆነው ክትባቱ ለአምስት ዓመታት ብቻ ጥበቃ ስለሚያደርግ ነው, ስለዚህ ከ 60 አመት በፊት መድረስ አንድን ሰው የሻንጥ A ደጋ ከፍተኛ ሆኖ ሲገኝ ለረጅም ጊዜ ሊጠበቁ ይችላሉ. በሌላ በኩል ደግሞ ጂንግ ማክሮ በ 50 ዓመት እድሜው ጀምሮ በጂንች እና ፒኤንኤን በቂ መከላከያ ይሰጣል.
- ተፅዕኖዎች. ሁለቱም የሻንች ክትባቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ ሲሆን ሁለቱም ተመሳሳይ የጎን-ውጤቶች (በተለይም ቀይ መቁሰጫ, ሽፍታ, እብጠት ወይም ክትባቱ በተሰጠበት ቦታ ላይ የቆሸሸ) ናቸው. አንዳንድ ሰዎች የጡንቻ ሕመም, ራስ ምታት, ድካም, መንቀጥቀጥ, ዝቅተኛ ሽ ትኩሳት, ወይም የመረበሽ መጎሳቆል ሊደርስባቸው ይችላል. ሁለቱም በከፍተኛ ሁኔታ የመጠን አሳሳቢ ሁኔታዎችን የሚያመጡ ሲሆን እነዚህም እንደ ቀፎዎች, የጉሮሮ ማበጥ, የመተንፈስ ችግር, የመኪና ልብ, ማዞር እና ድክመትን ከዶክተር አፋጣኝ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ናቸው.
ውጥረትን መቋቋም
የቫርቼላቫል ቫይረስ ውጥረትን ለመቋቋም ወይም አንዳንድ የስሜት ሽግግርን ለመቋቋም አንዳንድ ጊዜ አለ. ያልተጠበቁ የተዛባ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ለመከላከል ትንሽ ማድረግ ቢችለብዎ, ለምሳሌ ሥራን ወይም የሚወዱትን ከባድ ህመም የመሳሰሉ ራስዎን ከጠቅላላ ውጥረት እና ጭንቀት ለመጠበቅ ብዙ ስልቶች አሉ.
ግልጽ የሆኑት በአጠቃላይ በአካልና በአእምሮ ላይ ጠንካራ እና ጤናማ እንድትቆዩ ሊያግዙ የሚችሉ የአጠቃላይ የአኗኗር ልማዶች ናቸው. እነዚህም በንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ምግቦችን መመገብን ያካትታሉ. በቀን ውስጥ ሙሉ እንቅስቃሴን ጨምሮ, እና በቂ እንቅልፍ ማግኘት. ካጨሱ ይህንን ልማድ ማሸነፍ አጠቃላይ ጤናዎን ያመጣል. የአልኮል መጠጦችን ከልክ በላይ ከተጠጣ ተመሳሳይ ነው.
የቫርቼላ ቫይረስን ከእንቅልፍ ለማስጠበቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው ነገር ውጥረትን መቆጣጠር ነው. ይህን ለማድረግ ብዙ የተረጋገጡ መንገዶች አሉ, ይህም ማለት ለእርሶ በጣም የተረጋጋ ጥቅም የሚያገኙትን ስልቶች እስኪያገኙ ድረስ ብዙ አማራጮች አሉ ማለት ነው. ዮጋ, ማሰላሰል, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም ሌላ የሚያዝናኑ ያገኙዋቸውን ተግባራት ጥቂቶቹ ናቸው.
ታይኪ በልዩ አጋዥ ሊሆን ይችላል. በቻይና ማርሻል አርት የሚጀምረው ይህ ዘግናኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአጥንት አዋቂዎች በሽታን የመከላከል አቅምን እና ጤናን ሊያሻሽል የሚችል ቅድመ-ሁኔታ እንዳለው ያሳያል. ለምሳሌ በ 2003 የተደረገ ጥናት, 60 እና ከዚያ በላይ 60 ወንዶች እና ሴቶች በሳምንት ለ 45 ሳምንታት 45 ደቂቃዎች በሳምንት 45 ደቂቃዎች ተካሂደዋል. በዚህ ጊዜ መጨረሻ ላይ የቫርቼላዝ ዞን ቫይረስ የመከላከል አቅማቸው እየጨመረ ሄዷል. ታይ ቺን ያላደረገው የመቆጣጠሪያ ቡድን በ VZV መከላከያ ላይ ምንም ግርግር አልነበረውም.
ምንጮች:
የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል (CDC) ማዕከላት. "የ Chickenpox ክትባት: ሁሉም ሰው ሊያውቅ የሚገባው." Nov 22, 2016.
CDC. "ስለ ጾቬቫክስ" ሁሉም ማወቅ የሚገባቸው. Jan 25, 2018
CDC. "ሻሚንግስ ስለማንኛውም ሰው ማወቅ የሚገባቸው ክትባቶች (ዣንቺቶ), ፌብሩዋሪ 28 ቀን 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. የስነምግባር ጣልቃገብነት ውጤቶች, ታይ ቺ ቺ, ቫርቼላ-ዞስተር (የቫይረስ-ዞድቭ) ቫይረስ-በልዩ በሽታዎች እና በጤንነት ላይ በሚሠሩ አረጋዊዎች ላይ የሚሰሩ ናቸው. ሳይኮሶም ሜም. 65.5 (2003): 824-830.