የኤች.አይ.ቪ / ኤድስ መከላከል

ስለ ደኅን ፆታዊ ልምምዶች አጠቃላይ እይታ

በተለይ ከተለመዱት ጋር ከተቃራኒ ጾታዊ ግንኙነትን በደህና ማካሄድ አስፈላጊ ነው. እርስዎ ወሲባዊ ግንኙነትን, በአፍ የሚፈጸም ወሲብ ወይም በእጆችዎ ብቻ መጠቀምዎ ይህ እውነት ነው. ወሲብ በሚፈጽሙበት ጊዜ ሁሉ ደህንነታችሁን ጠብቆ ማለማመድ በእርግዝና እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚተላለፉ በሽታዎች ለመከላከል ይረዳዎታል.

ይህንን ቆራጥ ውሳኔ ማድረግ በወሲባዊ ውሳኔዎ የበለጠ በራስ መተማመን እንዲሰማዎ ሊያደርግ ይችላል. ጤናማ የግብረ ስጋ ግንኙነትን መሞከሪያ ሊሆን አይችልም.

ይሁን እንጂ በተግባር ላይ መዋል መቻልዎ ወሲብን ለመፈጸም ከመወሰን ይልቅ ወሲብን ለመፈጸም ውሳኔ እንዲወስኑ ያስገድደዋል. ያቺን, ከተጠበቀው ወሲባዊ ግንኙነት ጋር በሚደረጉ ውይይቶች አማካኝነት እርስዎ የሚጸጸትዎትን አንድ ነገር እንዲያደርጉ የማድረግ ጥሩ መንገድ ነው.

ለጾታዊ ግንኙነት የጾታዊ ግንኙነት ምክሮች

በፊንጢጣ የፆታ ግንኙነት እና በፊንጢጣ የሚደረግ ወሲባዊ ግንኙነት ሁለቱንም አይነት የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ( ኮንዶም) በመጠቀም ኮንዶም መጠቀም ይቻላል.

• በጾታዊ ግንኙነት በሚተላለፉ በሽታዎች መገናኘት

• በይነመረብ ጤንነት ላይ አደገኛ የሆኑ የበየነ መረብ ጓደኞች ድረ ገጾች?

ወሲባዊ ግንኙነቶችን የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ:

• የወሲብ ኮንዶም (ኮንዶም) የግብረ ስጋ ግንኙነት ለማድረግ ከተጠቀሙ, የባልዘርዎ ብልት በትክክል (ወይም ለማስገባት ከመጫወቱ በፊት ኮንዶሙን) ማስገባት ይኖርብዎታል. ኮንዶም በቅድመ ሁኔታ ማስቀመጥ ከቆዳ ቆዳ እስከ እግር ማከሚያ የተላለፈውን ማንኛውንም በሽታ እና በወሲባዊ ግንኙነት ጊዜ አንዱን ለትክክለኛነት የመርጋት አደጋን ይቀንሳል.
  
  ወንድ የወንድ ኮንዶም አጠቃቀም ዝርዝር መረጃ
  
• የሴት ኮንዶሞች ቀደም ብሎም ሊጨመሩ ይችላሉ, ምንም እንኳን ትንሽ ውጫዊ ውጫዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ ግፊቶች ሊኖሩ ይችላሉ
  
  የሴት ኮንዶም አጠቃቀምን በተመለከተ ዝርዝር መመሪያዎች
  

• ለቃለ መጠይቅ የሚሠሩት ግለሰብ ኮንዶም ከጉንጣዥ በቂ ቦታ መተው አስፈላጊ ነው. ከቤት መውጣት አለመቻል የኮንዶም መስበርን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. በተመሳሳይ ሁኔታ ኮንዶምን በሚያስገቡበት ጊዜ ኮንዶም ወደ ታች የተጠጋ ምንም ዓይነት አለመኖሩን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
  
• ያጣው የወሲብ ጓደኛ ከጾመ በኋላ (ማለትም ኮንዶም የሚልክ ሰው) ከገባ በኋላ የግብረ ሥጋቸውን ከትዳር ጓደኛው በሚወስዱበት ጊዜ ኮንዶሙን መያዛቸውን ማረጋገጥ ይኖርባቸዋል. ይህም የኮንዶም ጠፍቶ የመንሸራተት ዕድልን ይቀንሳል.
  
• ጥቅሱን ከመክፈቻዎ በፊት ኮንዶም የማለቂያ ጊዜን ሁልጊዜ ይፈትሹ. ኮንዶም / ኮንዶም / ኮንዶም / ኮንዶም / ኮንዶም / የአየር ማቀዝቀዣ (አየር ፊፋ) መኖሩን ማረጋገጥ.
  
• የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለመከላከል የውሃ ወይም የሲሊኮን ቀለም ያለው ማለስለሻ መጠቀም ጥሩ ሐሳብ ነው. ተገቢው ቅባት (ለስላሳ) ቅልጥፍና / የወሲብ ስሜት በማስታገስ ወቅት በወሲብ ወቅት የሚከሰተውን የመቁረጥ እና ሌሎች ጉዳቶችን ይቀንሳል. ሆኖም ግን, ያለፖምፖኒኖል-9 ን ያካተቱ ቅባቶችን ማስወገድ ሊፈልጉ ይችላሉ. ቅባቶች ኮንዶም ቢጠቀሙም እንኳን ቅባቱ በጣም አስፈላጊ ነው. ከአልጋዎ አጠገብ ተወዳጅ የምርት ምልክትዎን ጠርሙዝ ማድረግ ሁልጊዜ ጥሩ አይደለም.
  

• ኮንዶምን ከውስጡ ውስጥ ማስገባት ከጀመሩ, መጣል እና አዲስ ኮንዶምን እንደገና መጀመር አለብዎት. እንዳይነጥፉት እና እንደገና መሞከር የለብዎትም.

ማሳሰቢያ ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች ወሲባዊ ግንኙነቶችን በስራ ላይ ማዋል ቢፈልጉ, ምንም እንኳን ባዮሎጂያዊ አዋቂም ሆነ አርቲስቲክ ቢኖራቸውም አስተማማኝ እንዲሆን ያድርጉ.

ጥንቃቄ የጎደለው የጾታ ምክሮች ለአፍ የሚፈጸም ወሲብ

የፆታ ግንኙነት ለመፈጸም የወሰኑ ብዙ ሰዎች የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ብቻ ሳይሆን. እና በእርግጠኝነት ሰዎች በደህና ማሰብ ያለባቸው ወሲባዊ ግንኙነት ብቻ አይሆኑም. የአፍ-አኳያ ግንኙነት ( የአቅርቦታ ወይም የቃጠል ስራ), የአፍ- ወንድ እድገትን ( cunnilingus ), እና የአፍ-ፊንጢጣ መቆጣጠሪያ ( ራምቢ ) ጨምሮ የተለያዩ አይነት የአፍ ወሊጆች አሉ . ሁሉም አይነት የአፍ ውስጥ ወሲብ የተወሰነ የ STD አደጋ ይይዛቸዋል. ይህ ደህንነቱ በተጠበቀ የጾታ ግንኙነት በማድረግ ይቀንሳል. ከአፍ ወሲብ ፆታ ጋር የተያያዙ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ባልደረባዎ ድንገተኛ ጥቃት ሲሰነዝር በማይጠቀሙበት ኮንዶም ወይም ጣፋጭ ኮንዶም ይጠቀሙ. ይህን ማድረግ እንደ ሽፊፍ እና ኸርፔስ ያሉ በሽታዎች አደጋን ሊቀንስ ይችላል. እነዚህ በሽታዎች በአፍ በሚፈጸምበት ጊዜ በቆዳ-ለቆዳ ንክኪ የሚተላለፉ ናቸው. የተጠበቀ ጥንቃቄ ያለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንደ ጎዶልፍ የመሳሰሉ በሰውነት ፈሳሽ በሚተላለፉ በሽታዎች (STD) ስጋትን ይቀንሰዋል. ኮምፓሱ ወዲያውኑ እንደታመነበት ኮንዶም ማያያዝ አለብዎት.
  

• በሴት ላይ ሲወርድ ወይም በአፍ ወይም በፊንጢጣ ፊት ለፊት በሚሆንበት ጊዜ እንደ ጥርስ ግድግዳ የመሳሰሉ ግድግዳዎችን መጠቀም ጥሩ ሀሳብ ነው. የጥርስ ህክምና መስመሮች በጾታ አቅርቦት መደብር ሊገዙ ወይም ኮንዶም በመቁረጥ ሊገዙ ይችላሉ .
  
• የጥርስ ግድግዳው ጀርባ ላይ (የልጃችን ፊት ለፊት የተጋረጠበት ጎን) ላይ ማስገባት ይሞክሩ. ይህም ለሁለቱም የበለጠ የአደባባይ ወሲባዊ ግንኙነትን የበለጠ አስደሳች ሊያደርግ ይችላል.
  
• አንዳንድ የወሲብ መጫወቻ ኩባንያዎች የጥርስ መበስበያዎችን በመጠቀም ከእጅ ነፃ የሆነ ነጻ የአፍ ጾታዊ ግንኙነት እንዲደረግላቸው ያደርጋሉ.

ጥንቃቄ ያለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሰርጥ / ቁስል

የሰውነት ፈገግታ እና ሌሎች በጣቶቻቸውና በእጆች እጅ ከወሲብ ጋር የጾታ ግንኙነት ማድረግ የአካላዊ ፈሳሽ ሲለዋወጥ የግብረ ስጋ ግንኙነትን ከሚከተሉ መንገዶች ያነሰ ነው. ይሁን እንጂ አሁንም ቢሆን የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው. የሌዘር ወይም የናይትሪሌል ጓንቶች ወይም ጣት ጣት መጠቀም በባክቴሪያዎችና በቆዳ ላይ ወይም በምስማር ስር ሊገኙ የሚችሉ ተህዋስያንን መተላለፍ ይቀንሳል. በተጨማሪም ሰዎች በእጃቸው ወደ ማፅዳት የሚያመጡትን አደጋ ሊቀንሱ ይችላሉ.

ወሲባዊ ግንኙነት ለማድረግ ሲጠቀሙበት ግምት ውስጥ ማስገባት ያሉባቸው ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ-

• የአፍ ለአባለዘር ወሲባዊ የጥርስ መወጠርን የጥርስ ህክምና ማድረግ

• ኮንዶሞች ለምን ይጎዳሉ? ጠበቃዎ ኮንዶምን በሚጠላበት ጊዜ በጥንቃቄ የፆታ ግንኙነት ምክሮች.

• እጅዎን ተጠቅመው የአጋንሹን አጥንት ዘልለው ወደ አፍዎ ወይም ወደ አፍዎ ወይም ወደ ፆታዎ ወይንም ከሴት ብልቱ, ከዚያም ከአፍንጫያቸው ወይም ከአፍዎ ጋር ቢጣበቁ ጓንት መለወጥ ጥሩ ሀሳብ ነው.
  
• አሁን ሊኬ እና ናይትሮል ጓንት በስፋት የተለያዩ ቀለሞች ላይ ማግኘት ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች ከተለመደው ነጭ ይልቅ በጣም ጥቁር ወይም ጥቁር ጓንትን ያገኛሉ.
  
• ረዥም ጥፍሮች ካለዎ በፊት ጓንትዎን ከመጨመራቸው በፊት ጥጥናቸውን መራገፋቸው ለትዳር ጓደኛዎ መቧጨር እና ጓንትዎን ለመጉዳት ሊያጋልጥዎ ይችላል. ጓንት መጠቀማችን ወሲባዊ ግንኙነት ለማድረግ ከመጠቀምዎ በፊት ምስማሮችዎን ለመቀነስ አስፈላጊ አይሆንም.
  
• ከግድግሪክ ወይም ናይትሮል ጓንቶች ላይ ጣቶችህን በመቁረጥ የእጅ ጣትዎን ማዘጋጀት ይችላሉ.
  
• ከእጅዎ ጋር የጾታ ግንኙነት ሲፈጽሙ ያለምንም ቅባት መጠቀም ጥሩ ሐሳብ ነው. የእርሶ ባለቤት ለማግኘት እየጎረፉ ወይም የእጅ ሥራን የሚሰጡም ይህ እውነት ነው. ቅባቱ የጨጓራ ​​ቆዳን እና የቆዳ ስጋትን ይቀንሰዋል, እንዲሁም ስሜቶች ይበልጥ ዘገምተኛ እና የበለጠ አስደሳች እንዲሆኑ ያደርጋል.

አንድ ቃል ከ

ደህንነቱ በተጠበቀ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት መሰረታዊ መርሆዎች ከግብረ-መለኮትዎ ወይም ከጾታዎ ማንነት ነፃ ናቸው. ጤናማ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሁሉም ሰው የጦር መሣሪያ ጓዶች ውስጥ ጠቃሚ መሣሪያ ነው.

> ምንጮች:

> ፈረንሳይኛ ፒ.ፒ., ላካካ ኤም, ጉሉብ ኢ. ኤል, ሮጀርስስ ሲ, ዶወር ዶ., ስቲን ዛአ. በሴቶች ላይ የወሲብ በሽታን ለመከላከል የሴት እና የወንድ ኮንዶም ውጤታማነት ውጤታማነት. የወሲብ ትራንዚት ዲ. የሜይ 30, 30 (5): 433-9.

> Giannu FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. የኮሜራሊስት የኤች አይ ቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤች.አይ.ቪ / ኤች.አይ.ቫ / . ኤክስፐር ፐርማኮስተር ውጤት ውጤቶች Res. 2015 ኦክቶ 21: 1-11.

> Workowski KA, Bolan GA; የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል. የሲ.ዲ.ሲ. በሽታዎች የወሲብ መከላከያ መመሪያዎች, 2015. MMWR ሪፖብሊክ ሪፖብሊክ 2015 Jun 5; 64 (RR-03): 1-137.