የኦቶዮራይትስ ሽክርክሪት ሽክርክሪት

ወደ 27 ሚልዮን አሜሪካውያን እጆችን, ጉልበቶቹን ወይም ቀበሮውን የሚጎዳ ከባድ የስሜት ቀውስ እንዳለባቸው በምርመራ ተረጋግጧል.

በተለይ ደግሞ ከልክ ያለፈ ውፍረት ምክንያት የአከርካሪ አጥንት በሽታ በተለይም በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ጨምሯል. እንዲያውም በበሽታዎች መቆጣጠሪያና መከላከያ ማዕከሎች መሠረት አብዛኛዎቹ አዋቂዎች በሕይወታቸው ውስጥ ጉልበታቸውን የሚያቃውሱ ናቸው.

የጉልበት ብሬከሮች የጎዳ የስሕተት በሽታ ላለባቸው ሰዎች መረጋጋት, ድጋፍ, እና የህመም ማስታገሻ መንገድ ናቸው.

ያም ብዙ ሰዎች ከአንድ በላይ ጉልበቶች እንዳሉ አይገነዘቡም, እና ለትክክለኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጉልለት በጣም ውጤታማ ከሆኑ አንዱ ጉልላት ላይ እንደ እግር ጫን ያለ እግር ይባላል.

አንድ የጭንቀላጫ መንቀሳቀስ እንዴት እንደሚሰራ እና ስለ አጠቃቀሙ የሳይንሳዊ ማስረጃዎችን እንመርምር.

የ Unloader Knee Brace አጠቃላይ እይታ

የማራገፊያ ጉልበቱ እጅጉን በተቃራኒ የተሰቀለ የፕላስቲክ, የአረፋ, እና የአረብ ብረት ጎኖች የተዘወተረ ነው. በአከርካሪ አጥንት ላይ ሶስት ነጥብ ያላቸውን ግፊቶች ለማስቀመጥ ሲባል ጉልበቱ አስከፊ በሆነው የጉልበተ ሥጋ ገጽታ እንዲዳከም ያደርገዋል.

በመሠረቱ, የድንገ ድብ ጉልበት ከውስጥ ወደ የውጭ ጉልበት ክፍል ወይም ደግሞ በተቃራኒው ውስጣዊ ጭንቅላትን ወይም ውርጃን ይጨምራል.

በሌላ አባባል, አንድ ገላጭ መቆንጠፊያ በስሙ ስሙ በትክክል ይጠቁማል-ይህም በሚነካው እብጠት ጭንቀትን ያስወጣል.

ብዙውን ጊዜ, የብስክሌት ብስክሌት (ሪሶላር) ጉልበት መድሐኒት በደረት የውስጥ ክፍላ ጉልበት ላይ ለሚከሰት የአከርካሪ አጥንት ይደርስባቸዋል. በሚጓዙበት ጊዜ የመካከለኛ ደረጃ ጉልበት አለርጂክ ካለብዎት በጉልበቱ ላይ የሚነሳው አለመረጋጋት ውስጣዊ ጉልበቷ ስለሚንሸራሸር ሰው እንዲራመዱ ለሚመከዎ ሰው ግልጽ ሊሆን ይችላል.

ሆኖም ግን, ጭራሮ የሌለው የጎን ጥርስ ንድፍ (ዲዛይነር) ጉድለቶች (የጭንቅላት ብስባሽ) በመካከላቸው (በስተ /

አንድ የአካል ሐረግን በመጠቀም የሳይንሳዊ ማስረጃ

ልክ እንደማንኛውም ችግር ወይም እንደማንኛውም ዘዴ, እርስዎ እና ዶክተርዎ ሳይንሳዊ መረጃዎችን ወይም ጥናቶቹን ለመደገፍ ጥናቶች ከግምት ውስጥ ያስገባሉ.

የአሜሪካ የአጥንት ቀዶ ጥገና ሐኪሞች (AAOS) የ የሚመራ ጉልበት (ማለት የሕክምና ክፍል መወጣት ማለት) ለ kneፍ የአጥንት ህመም ተብሎ የቀረበ መደበኛ ሕክምና መሆን አለበት.

ኤክስፐርት ሶስት ጥናቶች ላይ ጥናት (በተለይ ለሆስፒስ ጉልላት osteoarthritis) የመጠን ጉልበት, ጠንካራነት, በራስ የመገለጫ ችሎታ እና አካላዊ አፈፃፀም (ለምሳሌ, ደረጃዎች በ 30 ሰከንዶች የገቡ) ናቸው.

ከ AAOS የተሰጡ ባለሙያዎች የጥናቶቹን ጥናት ካካሄዱ በኋላ የክርን እግርን ለመጨፍጨፍ ወደ አንድ የሕክምና ክፍል እንዲገቡ ሐሳብ አቀረቡ ማለት ነው-በሌላ አነጋገር, ዳኛው አሁንም ለእውነተኛው ጠቀሜታ ያገለግላል.

ይህ ለእርስዎ ምን ማለት ነው? ይህ የማይታመን ማበረታቻ ሃኪም ለእርስዎ ተስማሚ መሆንዎን ሲወስኑ የራሱን ውሳኔ እንደሚፈጽም ያመለክታል.

ይህም ማለት እንደ ታካሚነትዎ ምርጫዎ ከፍተኛ ጥንቃቄ ይደረግበታል ዶክተርዎ ለሞግዚትዎ ጭንቅላቱ ላይ የጭንቅላት ጭንቅላት እንዲሰጥ ለመምከር ወይም ላለመወሰን.

ይሁን እንጂ ይህ የማይጨበጥ ምክር ቢሰጥም የጭንቅላት እግር ማራገፍ ለብዙ ሰዎች የህመም ማስታገሻ የሚጨምር በጣም ወጪ ቆጣቢ ሕክምና እንደሆነ ይቆጠራል.

በመጨረሻም, የሰውነት መቆረጥ (ኦስቲዮካርቲን) ከማቀናጀትም በተጨማሪ, ተንሸራታች ጉልበቶች የግለሰቡን የጉልበት ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና እንዲዘገይ እና የጎን አጥንት የአካል መታጎልን (knee coronary reconstruction) (ACLR) ከማድረግ ጋር ተያይዞ የሚከሰት ሁኔታ.

አንድ ቃል ከ

በመደምደሚያ ላይ, ሐኪምዎ ከጭንቅላቱ እግር ዳንስ ጋር የተቆራኘ ከሆነ, እንዲያስታውሱት የሚፈልጉት ጥቂት ጥቂቶቹ ናቸው.

• የብልሽት ጉልበቶች ጥልቀት ሊኖራቸው ይችላል. ትክክለኛውን ለማየት እንዲችሉ የሉካን ጫማዎች ይፈልጋሉ.
• የብልሽት ጉልበቱ ውድ ሊሆን ይችላል. ሽፋኑ እንደሚሸፍን እርግጠኛ ለመሆን በርስዎ ኢንሹራንስ ያረጋግጡ.
• የሞተር ብስክሌቶች (ብስክሌቶች) የጉልበት ብሬቶች አብዛኛውን ጊዜ ከሌሎች የ osteoarthritis ህክምናዎችዎ ጋር ይጠቀማሉ, በእነሱ ምትክ ሳይሆን. መድሃኒት መውሰድ ወይም እርስዎ እና ዶክተርዎ ተስማምተው ሌላ ማንኛውም ነገር ያድርጉ.
• አንድ የጭንቅላት ጫማ ብቻ አይደለም. የጭቃ መጫኛዎች በርካታ ንድፎች አሉ, ስለዚህ ለእርስዎ ትክክለኛ የሆነውን ለመምረጥ የባለሙያ እርዳታ ማግኘቱ ብልህነት ነው.

በመጨረሻም, ምን ዓይነት የጉልበት ድብደብ እርስዎን ከፍተኛ ጥቅም እንደሚያቀርብልዎት ከርስዎ ሐኪም ጋር መነጋገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ውሳኔው በእራስዎ ችግር ላይ እና ሊቋቋሙት እየሞከሩ ያሉት እቅድ ላይ ይወሰናል.

> ምንጮች:

> የአሜሪካ የኦርቶፔዲክ ቀዶ ጥገና አካላት. (2013). የጉሮሮ ስክራይተስ በሽታዎች አያያዝ: ማስረጃ-ላይ የተመሠረተ መመሪያ 2 ኛ እትም.

> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከል. (2010). የኦያት ጋይድሽን ብሔራዊ ህብረተሰብ አጀንዳ.

> Hart HF, Crossley KM, Ackland DC, Cowan SM, Collins NJ. በጉልበታቸው ላይ የሚንጠለጠሉ የሕመም ስሜቶች በደረት ተንሸራታች ላይ የሚንጠለጠሉ እና ከኋላ ያለ የጉልበት ጉበት በሽታ (arthritis) ጉልበት አለርጂ ካሳለፉ በኋላ የሚሠሩ. ጉኒ 2016 ጃን; 23 (1): 85-90.

> Ramset DK, Russel ME. ለሜላሪየስ የጀርባ አጥንት ኦርሞራሪስ የሌለ መጫኛ አንጓዎች. የስፖርት ጤና . 2009 ጁን, 1 (5): 416-26.