ብቻ እጆች እና እግርዎች ብቻ አይደሉም
እጆችዎና እግሮቻች ሁሌም ቀዝቃዛ ናቸው? ይህ በ fflromyalgia (ኤፍ ዲ ኤም ኤ) እና በከባድ ድካም በሽታ ( ME / CFS ) ላሉ ሰዎች የተለመደ ቅሬታ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ይህ ችግር ብቻ ነው.
በሌሎች ሁኔታዎች ግን ሬናዴድ ሲንድሮም (የሬም ናድ ክስተት በመባልም ይታወቃል) በመባል የሚታወቀው የጋራ መደራረብ ችግር ሊሆን ይችላል.
የሬይንዴድ ሲንድሮም ምንድን ነው?
በሬይንዴድ ሲንድሮም የደም ሥሮች ከሚገባው በላይ ጥብቅ ቁጥጥር ስለሚደረግባቸው ቀጫጭን ደም ይፈጥራል.
ያደረሱዎት ክፍል ቀዝቃዛ ከማድረጉም በላይ ለማሞቅ በጣም ከባድ ያደርጋቸዋል. በጣም የተለመዱት የሰውነት ክፍሎች እጆችና ጣቶች ናቸው, ነገር ግን ከንፈርዎ, ከአፍንጫዎ, ከጆሮዎች, የጉልበቶች እና የጡቱ ጫፎች ጋር ተያይዘው ሊሳተፉ ይችላሉ.
ሆኖም ሬናዴድ ስለ ቅዝቃዜ አይደለም. የተዳከመ የደም መፍሰስ በተጎዱ አካባቢዎች ላይ ህመም ሊያስከትል ይችላል እንዲሁም ቆዳው ወደ ሰማያዊነት ሊያመጣ ይችላል. ከዝቅተኛ የደም ፍሰቶች ረዥም ጊዜያት ጀምሮ የቆዳ ቁስሎች (ጠባሳዎች) ሊኖሩ ይችላሉ, ምክንያቱም ሕብረ ሕዋሳትዎን ሊያበላሹ ይችላሉ.
ጠቋሚዎች እየጨመሩ የሚመጡ ምልክቶች ብዙ ጊዜ ለቅዝቃዜ ወይም ለከፍተኛ ጭንቀት ሲጋለጡ ይነሳሳሉ. አንድ ጥቃት ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ሊቆይ ይችላል ወይም ለበርካታ ሰዓታት ሊቆይ ይችላል.
አንዳንድ ሰዎች ራይንዴድ ሲንድሮም እንደ ዋነኛ ሁኔታ አድርገው ያስቀምጡታል ይህም ማለት ሌላ ሕመም አይፈጥርም ማለት ነው. በሌሎች ሰዎች, ይህ በሁለተኛ ደረጃ ላይ ያለ ሲሆን, ያለመሆ ህመም መኖር እንደማይችል ነው.
ራይንዴድ በሉፑስ, በሮማቶይድ አርትሪቲስ እና በ Sjogren 's syndrome የተለመደ ነው.
አሁንም ቢሆን የሬይንዴድ ሲንድሮም መንስኤ ምን እንደሆነ እና እንደሌለ እናውቃለን.
የ Raynaud's Syndrome ምርመራ
የሬይንዴድ ሲንድሮም ምርመራ በአጠቃላይ በህመም እና በአካላዊ ምርመራ ላይ ነው. ይሁን እንጂ ዶክተሩ ቀዝቃዛ ውሃ ከመቅፋታቸው በፊት እና በኋላ በጣቶችዎ ውስጥ የሙቀት መጠን ስለሚመዘግቡ የጉልበት ማነሳሻ ምርመራ ሊያደርጉ ይችላሉ.
ሐኪምዎ ስለ እርሶ የህክምና ታሪክ ብዙ ጥያቄዎችን ሊጠይቅ እና ሁለተኛ ደረጃ የሬም-ዱን አመክንዮ መንስኤዎችን ለመመርመር ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊጠይቅ ይችላል. እነዚህም የኤችአይቪ / ኤምኤም (FMS ) ምርመራን በማካተት ሂደት ውስጥ የተለመዱ ፈተናዎች ናቸው, እና በህመምዎ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የ ME / CFS ምርመራ ውጤት አካል ሊሆን ይችላል. እነኚህን ያካትታሉ:
የሬይንዴድ ሲንድሮም አያያዝ / አያያዝ
ብዙ የህክምና እና የአመራር ስልቶች የሬም -ኔድን ምልክቶች ሊያሳድጉ ይችላሉ. የመጀመሪያው የመከላከያ መስመር ምልክቶችን ለማስቆም እንዲረዳዎ የአንተን ልማድ ማሻሻል ነው. ይህንን ማድረግ የሚችሉት በ
- ተጋላጭነትን ማስወገድ በማይችሉበት ጊዜ እጅዎን ለቅዝቃዜ ወይም ለጉዞ አያጋልጧቸውም
- ማጨስ አይደለም
- ቀበቶዎችን ወይም ጥንድ ካልሲዎችን ጨምሮ የልብ ድብደባን የሚያጨናግፍ ማንኛውንም ነገር አለበስክ
- ዝውውርን ለማሻሻል ይሠራል
- ጭንቀቶችዎን ማስተዳደር
- ንዝረትን ጨምሮ ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮችን ለማስወገድ
የሬይደድን ጥቃት በሚከሰትበት ጊዜ, በሚከተለው መንገድ ያርመዋል:
- የተጎዱትን ክፍሎች ማንቀሳቀስ ወይም ማምለጥ
- ሙቅ ቦታ ማግኘት
- ቅዝቃዜ በሚኖርበት አካባቢ ሙቅ ውሃ (ሞቅ!) አያድርጉ
የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንደ የአልፋ ማጋገጫዎች , የካልሲየም ሰርጥ ማገጃዎች , እና ቫይዞለለሰተሮች የመሳሰሉ መድሃኒቶች, ሁሉም የደም ስሮችዎ በሚሰሩበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
- በእጅህ ወይም በእግሮችህ ላይ ነርቮችን የሚያግድ ኬሚካሎች ማከሚያ
- አልፎ አልፎ, ጉዳት የደረሰባቸው ሕብረ ሕዋሳት በመርፌ የተወገዱ ናቸው
የባዮፊንፖንጅን እና ሌሎችም ከጂንኮ ወይም ከዓሳ ዘይት ጋር ተካፋይ ለመሆን የሚያስፈልጉ አንዳንድ አማራጭ ህክምናዎች, ራይንደድን ለመውሰድ ተመክረዋል. ሆኖም ግን, በ 2009 የቀረበ ምርምር ግኝት ጉልህ ልዩነት አላሳዩም.
የ Raynaud በ Fibromyalgia / Chronic Fatigue Syndrome
ሬንዱድ በ FMS እና በ ME / CFS ላሉ ሰዎች የተለመደ ለምን እንደሆነ በትክክል አናውቅም, ነገር ግን ከስነ-ተዋልዶ ሥነ-ምግባራዊ ባህሪያት ጋር የተገናኙ ሊሆኑ ይችላሉ. የሬኒዴ ምልክቶቹ በቂ ያልሆነ የደም ዝውውር ምክንያት ናቸው, እና አንዳንድ ጥናቶች በ FMS እና በ ME / CFS ውስጥ የደም መፍሰስ ችግር እንዳለባቸው ያመለክታል.
የሬይናዴ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የሙቀት መጠንን የሚያካትት የ FMS እና የ ME / CFS ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ቅዝቃዜን ማሟጠጥ ለ FMS / ME / CFS ችግር ላለው ሰው ህመም ሊያመጣ ይችላል እናም አንዳንድ ጊዜ የአመጋገብ ችግር ሊያስከትል ይችላል. ይህም በእነዚያ ታካሚዎች ላይ የ Raynaud ምልክቶችን ማስቆም በጣም አስፈላጊ ያደርገዋል.
ለ Raynaud እና ለ FMS / ME / CFS ህክምናዎች የተለዩ ቢሆኑም ማጨስ ማቆም, ውጥረትን መቆጣጠር እና ቀስቃሽ ልምምድ (ለትክክለኛነትዎ ተስማሚ) የመሳሰሉ የአኗኗር ዘይቤዎች የሁሉንም ሁኔታዎች ምልክቶች ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል.
ሬናዴድ ሲንድሮም እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ በደንብ ምርመራና ሕክምና ማግኘት እንዲችሉ ከሐኪምዎ ጋር መያዛቸውን ያረጋግጡ.
ምንጮች:
> ማለንዌንት ዲ, ካንቶን ኤም, ርዕሰ ሊቃነ ጳጳሳት ኢ. ሩማቶሎጂ (ኦክስፎርድ). 2009 ጁፕ; 48 (7) 791-5. በ Raynaud ክስተት ህክምና ውስጥ የተጨማሪ እና የተሻለ አማራጭ መድሃኒት ውጤታማነት-የስነፅሁፍ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና.
ጳጳስ ኢ. መድሐኒቶች. 2007; 67 (4): 517-25. የሬይናዴ ክስተት ምርመራ እና ሕክምና ተግባራዊ አቀራረብ.
ስሚዝ ኒል. የጆን የህመም እና የማስታገሻ ህክምና መድሃኒት ህክምና. 2004; 18 (4): 31-45. የሴሮቶኒን ስቃይና ሕመመሙ (syndrome) ማከሚያ ዘዴዎች-በኮሞር ፋይብሮሚሊያጂያ, ራስ ምታትና የሆድ ህመም መዘውር (syndrome) ላይ የሚያመላክቱ ሁኔታዎች -የዳ ጥናት እና ውይይት.
ስቶር አር. የወደፊት ሩማቶሎጂ. 2008 ኦክቶበር 1; 3 (5): 475-483. የልብ ምት ፍጥነት እንደ ፋይብሮላጂያ ሲንድሮም ምልክት ነው.
Wigley FM. የታካሚ መረጃ: Raynaud phenomenon UpToDate.com. መብቱ በህግ የተጠበቀ ነው. ታህሳስ 2011 ተዳረስ.